Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (157.67 KB, 4 trang )
Phụ nữ nên bổ sung tinh
dầu sả để trẻ đẹp hơn
Ở nhiều quốc gia, sả được dùng làm gia vị cho các món ăn
không chỉ vì có mùi dễ chịu mà còn bởi nó có lợi cho số rối
loạn sức khỏe và có tác dụng làm đẹp da.
Sản phẩm tự nhiên như nghệ, gừng… nếu ăn với lượng vừa phải
thì sẽ rất hữu ích cho sức khỏe. Kể cả sả cũng vậy. Sả là một loại
cây hương liệu được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực Ấn Độ, Việt
Nam, Malaysia và Thái Lan. Sả cũng thường được sử dụng như
một thành phần trong các loại trà thảo dược và các hỗn hợp khác.
Ở nhiều quốc gia, sả được dùng làm một loại gia vị cho các món
ăn không chỉ vì nó có mùi dễ chịu, thơm kích thích ăn uống mà
còn bởi nó được chứng minh rằng có lợi đối với một số rối loạn
sức khỏe.
- Ngăn ngừa ung thư: Một nghiên cứu cho thấy mỗi 100 gam sả
chứa đến 24,205 microgram beta-carotene - những chất chống oxy
hóa mạnh mẽ có thể giúp ngăn ngừa ung thư. Năm 2006, một
nhóm nghiên cứu ở Đại học Ben Gurion (Israel) cho thấy trong cây
sả có chất citral, một hợp chất chính có tác dụng “tiêu diệt” các tế
bào chết trong các tế bào gây ung thư và giữ lại các tế bào bình
thường. Cũng theo nghiên cứu này, nồng độ citra có trong sả cũng
tương đương với trong một tách trà.
- Giúp tiêu hóa: Trà từ cây sả có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa kém,
đau dạ dày, nóng trong, co thắt ruột, tiêu chảy. Nó cũng giúp giảm
thiểu các vấn đề về khí trong cơ thể vì nó có khả năng thư giãn các
cơ dạ dày. Nó không chỉ giúp loại bỏ khí từ ruột, mà còn ngăn
ngừa sự đầy hơi.