Những thay đổi phổ biến trong thai kỳ pot

Ốm nghén là hiện tượng phổ biến khi mang thai. (Ảnh minh
họa)
Những thay đổi
phổ biến trong
thai kỳ
- Khi gặp những thay đổi này trong suốt thai kỳ, bạn
không nên lo lắng vì chúng là những triệu chứng phổ
biến khi mang thai.
Tóc phát triển nhanh hơn
Sự thay đổi hormone trong suốt thai kỳ sẽ làm cho tóc bạn
mọc dài và óng ả hơn. Vì vậy, bạn đừng ngạc nhiên nếu
thấy hiện tượng này cũng xảy ra với mình. Tuy nhiên, chỉ
sau sinh 3-6 tháng, hiện tượng này sẽ biến mất và tóc bạn
lại trở về trạng thái bình thường. Đối với nhiều mẹ, tóc còn
rụng nhiều sau khi sinh nở.
Tăng cân
Khi mang thai, việc tăng cân là chuyện đương nhiên vì bạn
đang phải mang thêm một sinh linh nữa trong cơ thể mình.
Hầu hết chị em phụ nữ đều tăng từ 8 đến 14 kg khi mang
thai và sẽ nhanh chóng lấy lại được vóc dáng sau khi sinh
nở. Tuy nhiên, các mẹ bầu cũng nên lưu ý không nên ăn
quá nhiều, để tăng cân ngoài mức kiểm soát nhất là những
người đã béo hoặc béo phì.

Khi mang thai, bạn đương nhiên sẽ phải tăng cân. (Ảnh minh
họa)
Rạn da
Bạn đừng bất ngờ khi từ tháng thứ 6, trên da bụng, da đùi
bạn có xuất hiện một vài vết rạn nhỏ. Tình trạng này ngày
càng rõ rệt ở những tháng cuối thai kỳ. Đó là triệu chứng rạn

da khi mang bầu. Bạn có thể hạn chế hiện tượng này với
chế độ ăn uống hợp lý, chăm chỉ tập luyện thể thao và sử
dụng những loại kem dưỡng hạn chế rạn da chó bà bầu.
‘Xì hơi’
Đây là một trong những triệu chứng làm chị em cảm thấy
xấu hổ nhất khi mang thai. Theo các nhà nghiên cứu, bà bầu
có thể ‘xì hơi’ không kiểm soát từ 14-23 lần/ngày. Triệu
chứng này có nguyên nhân do áp lực của bầu thai đè lên cơ
hoàng, vùng chậu và do những thay đổi hormone trong thời
gian bầu bí. Để hạn chế hiện tượng này, chị em có thể ăn
thêm nhiều thực phẩm họ nhà đậu, rau xanh như bắp cải,
súp lơ, bông cải xanh và măng tây.
Són tiểu
Đây cũng là một trong những triệu chứng làm bà bầu cảm
thấy ái ngại khi mang thai. Đi tiểu thường xuyên là dấu hiệu
phổ biến khi mang thai nhưng nhiều bà bầu còn mắc phải
triệu chứng són tiểu. Áp lực của thai nhi đè lên cơ hoành sẽ
làm bà bầu đi tiểu thường xuyên hơn và nếu bạn nén lại
trong một khoảng thời gian nào đó sẽ bị són tiểu. Lời khuyên
ở đây là chị em bầu nên đi tiểu thường xuyên và đừng đợi
đến khi muốn mới đi. Hiện tượng này cũng sẽ chấm dứt sau
khi sinh1-2 tuần.

Ốm nghén là hiện tượng phổ biến khi mang thai. (Ảnh minh
họa)
Ốm nghén
Ốm nghén là chứng bệnh phổ biến khi mang thai và theo
thống kê của các nhà khoa học, có tới 80% chị em bị ốm
nghén, nôn ói khi bầu bí. Tuy nhiên, hiện tượng này chỉ phổ
biến trong 3 tháng đầu mang thai và dần dần giảm mức độ ở

những tháng tiếp theo. Ốm nghén khi mang thai sẽ làm bạn
mệt mỏi, buồn nôn, nôn ói, khó ăn uống… Để hạn chế hiện
tượng này, bạn nên ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, ăn
nhiều đồ khô và rau xanh. Tập thể dục đều đặn cũng giúp
làm giảm hiện tượng này.
Ham muốn ‘chuyện ấy’
Trong khi một số chị em cảm thấy không mấy hưng phấn với
‘chuyện ấy’ khi mang thai do ngoại hình cản trở thì phần lớn
mọi người lại hưng phấn hơn. Tuy nhiên, có mẹ bầu lại lo
lắng rằng không biết quan hệ tình dục có ảnh hưởng xấu
đến thai nhi không? Theo các bác sĩ khoa sản, bạn hoàn
toàn có thể ‘yêu’ bình thường nếu bạn đang có thai kỳ khỏe
mạnh và không bị bác sĩ khuyến cáo không nên làm ‘chuyện
ấy’.