Top 5 vitamin "đánh bại" các bệnh ung thư ppsx

Top 5 vitamin "đánh
bại" các bệnh ung
thư
Một trong những cách thức phòng chống các loại bệnh
ung thư đơn giản và hữu hiệu chính là cung cấp các
vitamin cần thiết cho cơ thể.
1. Beta carotene

Beta carotene là tiền thân của Vitamin A, chúng có trong các loại
rau màu cam và xanh lá cây như cà rốt, khoai lang, rau bina, cải
xoăn… Nghiên cứu cho thấy, beta carotene giúp bảo vệ phổi chống
lại độc tố gây bệnh ung thư phổi.

Trong một nghiên cứu khác cho biết những người đã từng hút
thuốc nếu ăn rau xanh và thực phẩm có beta carotene mỗi ngày có
thể giảm nguy cơ ung thư dạ dày và ung thư phổi.



2. Vitamin B6

Vitamin B6 rất cần thiết để duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh
và bảo vệ đường hô hấp khỏi nhiễm trùng. Nghiên cứu cho biết
Vitamin B6 có thể giúp chống lại ung thư cổ tử cung. Vitamin này
chủ yếu được tìm thấy trong cà rốt, táo, thịt nội tạng, chuối, rau lá
xanh và khoai lang.

3. Vitamin C

Một trong các chất dinh dưỡng được nghiên cứu, vitamin C đã cho
thấy nhiều khả năng hứa hẹn trong cuộc chiến chống lại căn bệnh

ung thư, cả trong giai đoạn phòng chống và điều trị bệnh. Các
nghiên cứu gần đây trên các bệnh nhân bị ung thư vú, buồng trứng,
tử cung, cổ tử cung được sử dụng bổ sung thêm axit ascorbic
(vitamin C) trong quá trình điều trị có thể kéo dài sự sống lên từ 13
đến 21 lần.



4. Folic Axit

Axit folic, còn được gọi là folate hay vitamin B9, giúp bảo vệ
chống lại ung thư cổ tử cung và là chất cần thiết cho việc hình
thành vật liệu di truyền của cơ thể - AND, ARN. Axit folic được
tìm thấy trong củ cải đường, bắp cải, trứng, trái cây, và hầu hết các
loại cá.

5. Vitamin E

Để bảo vệ chống lại ung thư ruột, vitamin E là một lựa chon rất
cần thiết. Vitamin E hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh
mẽ làm giảm những thiệt hại gây ra bởi ozone và các chất gây hại
các tế bào. Nó được tìm thấy trong trứng, mầm lúa mì, gan, dầu
thực vật chưa tinh chế, và các loại rau màu xanh đậm.