5 bí quyết trẻ lâu từ người đẹp Việt ppsx

5 bí quyết trẻ lâu từ người đẹp Việt
Là phụ nữ ai cũng muốn mình luôn xinh đẹp và trẻ trung trong mắt mọi
người. Nhưng qua thời gian, ai cũng phải già đi. Làm thế nào để kéo dài tuổi
thanh xuân? Sau đây là những bí quyết của các Sao giúp bạn duy trì vẻ đẹp
dài lâu.

1. Ca sĩ Hồng Nhung - Bí quyết là nhờ yoga.

Theo Hồng Nhung, yoga có lẽ là môn tập tuyệt vời nhất cho phái nữ, nhờ nó
mà cô trẻ lâu hơn, khỏe hơn, yêu đời hơn.
Ca sĩ Hồng Nhung chia sẻ: "Một thời gian sau khi tập, tôi cảm nhận rõ mình
bền sức hơn trong công việc và cuộc sống hàng ngày. Cơ thể dẻo dai, tinh
thần hưng phấn hơn. Đặc biệt là chứng đau lưng thường hay làm mình khó
chịu trước kia giờ gần như khỏi hẳn.

Vừa làm vừa vui với công việc, thư giãn để ý tưởng mới đến tự do, không gò
ép. Đó là tinh thần mà tôi học được từ yoga: tận hưởng từng ngày sống quý
báu của mình".

2. Diễm My: Sắc do trời ban, đẹp do người biết giữ gìn


Hỏi bí quyết làm đẹp và làm thế nào để vẻ đẹp ấy duy trì theo năm tháng, cô
chỉ cười và nói:
"Sắc đẹp là do trời ban, nhưng chính mình mới là người biết làm nó mãi tỏa
sáng cho đẹp mãi ".
Với Diễm My, sức khỏe quyết định 50% trong sắc đẹp, nhất là phụ nữ, đặc
biệt hơn nữa là phụ nữ đã có gia đình, vì thế cô rất biết giữ gìn sức khỏe.
Một cơ thể thiếu chất, xanh xao thì không thể nào đẹp và có thể giữ gìn sắc
đẹp được.
Do đó, điều quan trọng là phải ngủ đủ giấc, uống thật nhiều hoa quả và rau

cải khác nhau. Bổ sung chất xơ và vitamin để da đẹp và vóc dáng cân đối.
Cũng không quên tập thể dục hàng ngày.

3. Giáng My: Cười - thần dược cho sắc đẹp và tuổi trẻ


Giáng My rất biết cách cân bằng để không bị quá tải công việc, cô cũng rất
biết cách tìm niềm vui trong công việc của mình, đôi khi chính điều đó giúp
cô thêm sức sống. Do quá bận rộn nên cô luôn tận dụng khoảng thời gian
"hở" để làm đẹp vóc dáng.

Nhưng "thần dược" của sắc đẹp Giáng My chính là cười Cô chia sẻ: "một
tinh thần lạc quan, một cái tâm trong sáng, yêu đời chính là bí quyết của sự
trẻ trung và sắc đẹp. Những âu lo, căng thẳng sẽ thể hiện trên gương mặt của
bạn, khiến bạn già đi rất nhanh, bởi thế hãy cố gắng giữ cho tinh thần được
vui vẻ, thoải mái. Điều quan trọng nữa là hãy biết cách vượt qua nỗi buồn,
chính nỗi buồn khiến phụ nữ già đi rất nhanh. Để vượt qua, họ cần phải tự
tin, biết tạo tính hài hước những lúc cân bằng cuộc sống".

4. MC Thanh Mai - sắc đẹp là tài sản của phụ nữ



Chị thường nói "sắc đẹp là tài sản của phụ nữ", đứng ở góc độ hiệu trưởng
một trường trang điểm, chị sẽ khuyên gì cho phụ nữ để bảo vệ "tài sản" của
mình? Chị thường nói "sắc đẹp là tài sản của phụ nữ", đứng ở góc độ hiệu
trưởng một trường trang điểm, chị sẽ khuyên gì cho phụ nữ để bảo vệ "tài
sản" của mình?

Tôi luôn khẳng định sắc đẹp là yếu tố rất quan trọng với phụ nữ, có sắc đẹp

sẽ có sự tự tin, sẽ bộc lộ được cá tính của mình trong cuộc sống, tình yêu.
Chúng ta hay có quan niệm hôm nay không ngủ tóc bạc một chút, mai ngủ
bù tóc sẽ đen lại. Như vậy là không được, muốn giữ được "tài sản" phải
chăm sóc có quá trình và duy trì thường xuyên.

5. Diễn viên Kim Khánh: Chuộng những bài thuốc từ thảo dược


Quan trọng hơn hết là ngày nào Kim Khánh cũng luyện Dịch Cân Kinh. Đây
là phương pháp luyện tập gân cốt và ý chí chuyển yếu thành mạnh, kết hợp
Thiền và động tác (Động và Tĩnh), giữa Cương và Nhu, giữa Thần và Khí
(Tâm và Hơi thở), giữa Khí và Lực (Hơi thở và Sức mạnh) giúp cho con
người lúc nào cũng thư thái, tâm trạng thoải mái, yêu đời.
Kim Khánh ăn rất nhiều nhưng chủ yếu là cá và các loại rau thơm… Đặc
biệt, cô có thói quen uống trà, mà là trà… sả, mỗi ngày đập dập 3 cây sả nấu
với trà tươi, uống thay nước lọc, sẽ phòng được bệnh ung thư, hoặc nấu
gừng tươi (để nguyên vỏ) sẽ làm tăng năng lượng, hưng phấn trong công
việc. Cũng có khi cô dùng sả băm nấu chung với gừng rồi lọc lấy nước
uống.