5 mẹo hạ sốt không cần thuốc ppt

5 mẹo hạ sốt không
cần thuốc
Nếu bị ốm sốt khi có bầu, việc dùng thuốc
hạ sốt dưới hình thức nào cũng phải được
sự chỉ dẫn từ bác sĩ.

Dưới đây là 5 mẹo an toàn giúp bà bầu
nhanh hạ sốt:

1. Mặc theo nhiệt độ: Đừng ủ ấm hoặc ăn
mặc phong phanh. Mặc quá nhiều quần áo
sẽ khiến thân nhiệt tăng nhẹ nhưng nếu mặc
ít, bạn sẽ có cảm giác ớn lạnh, buộc cơ thể
phải sản sinh nhiều nhiệt.
Nên mặc vừa phải, hợp với nhiệt độ xung
quanh, quần áo cần thoáng, rộng để không
khí lưu thông tốt trên da.
2. Giữ mát: Mở cửa sổ, bật điều hòa nhiệt độ
hoặc đi ra ngoài. Không khí mát mẻ, trong
lành sẽ giúp hạ sốt nhanh chóng.
3. Uống: Đổ mồ hôi và hơi thở nóng do sốt
có thể gây mất nước mà cơ thể chưa kịp bù
đắp lượng nước thất thoát. Hãy mang theo
một chai nước bên mình và uống từng hớp
nhỏ trong cả ngày.
4. Ăn đủ chất: Sự tăng nhiệt đòi hòi cơ thể
đốt cháy nhiều năng lượng, tức là mất đi
nhiều kalo hơn. Nên kết hợp uống với ăn
thực phẩm mềm, dễ tiêu, nhiều dinh dưỡng.
5. Tắm nước ấm: Thả mình trong bồn tắm
hoặc tắm nước ấm dưới vòi hoa sen cũng

giúp dễ chịu và hạ sốt. Bước tiếp theo là làm
mát cơ thể bằng cách chờ cơ thể khô tự
nhiên sau khi tắm (không dùng khăn bông
lau khô người).
Lưu ý: Nếu không hạ sốt, tốt nhất bạn nên đi
khám ngay để được bác sĩ tư vấn. Trường
hợp đột ngột sốt cao, sốt kèm những triệu
chứng bất thường khác cũng cần được đi
khám khẩn cấp