Khong de lanh cam sau khi sinh con pps

Để không bị l nh cảm sau khi sinh con ã
Tiến sĩ Kenneth J. Reanny, giáo s sản khoa và hụ khoa trờng đại học
West Virginia, cho biết:
"Có quá nhiều chuyện mới mẻ xen vào cuộc ống vợ chồng khi bạn có
con đầu lòng, vì thế sinh hoạt tình dục dễ dàng bị đặt xuống hàng thứ
yếu". Phần lớn những lý do làm giảm bớt ham muốn sau khi có con là
do thể chất. Tình trạng mệt mỏi, căng thẳng do mất ngủ khi phải làm
đủ thứ việc để chăm sóc đứa con đã ảnh hởng đến cả bốn lẫn mẹ.
Trong khoảng thời gian 3 tháng sau khi sinh nở, mức độ biến đổi lợng
hormone của phụ nữ có thể sinh ra chứng lãnh cảm. Sự đình trệ sinh
lý này có thể kéo dài đến 6 tháng có thể lâu hơn đối với phụ nữ nuôi
con bằng sữa mẹ. Sự đau nhức từ vết mổ hoặc vết rách khi sinh nở đã
khiến ngời phụ nữ không còn thấy ham muốn ngay sau khi đã lành vết
thơng. Để khắc phục tình trạng ấy, những bài tập thể dục nhẹ nhàng
sẽ giúp cơ bắp săn chắc trở lại và có thể khiến ngời phụ nữ gia tăng
ham muốn tình dục.
Yếu tố tâm lý đôi khi cũng là một trong những nguyên nhân chính gây
chứng lãnh cảm. Nhiều ngời phụ nữ lo sợ ngời bạn đời không còn tìm
thấy sự hấp dẫn nơi cơ thể họ sau khi sinh nở.
"Đàn ông thờng không đặt nặng vấn đề ngời phụ nữ đã có con. Họ
không nghĩ rằng bạn đã làm mẹ khi gần gũi bạn" - Marth Gross,
chuyên gia tình dục học thuộc trờng Đại học George Washington -
cho biết nh vậy. Sự gián đoạn đời sống tình dục có thể khiến ông
chồng cảm thấy ngời vợ kém mặn nồng hơn trớc kia. Song, thời gian
và sự kiên nhẫn sẽ giúp bạn giải quyết những rắc rối này. Vấn đề là ở
chỗ ngời chồng phải hiểu biết, cảm thông và chia sẻ với vợ. Cả hai
cần chia sẻ với nhau một cách cởi mở và trung thực, nhất là khi một
trong hai ngời cảm thấy thất vọng về giảm bớt hoạt động tình dục.
Nếu đợc vậy, vợ chồng sẽ hiểu nhau hơn.
Chia sẻ tình yêu cũng nh cảm xúc tình dục không đòi hỏi bạn phải ăn
nằm với nhau. Các chuyên gia cho rằng, thờng xuyên dạo chơi chỉ có

hai vợ chồng với nhau là điều cần thiết nếu bạn muốn cuộc hôn nhân
và đời sống tình dục của bạn luôn nồng thắm. Hãy trò chuyện với
nhau về những điều nhắc bạn nhớ đến ngày đầu hai ngời yêu nhau.
Khi cả hai vợ chồng cùng cố gắng hớng đến sự lãng mạn, họ sẽ dễ
dàng tìm lại đợc những cảm xúc trớc kia. Các đức ông chồng cũng
nên giúp các bà mẹ trẻ có thời gian nghỉ ngơi thích đáng, đó cũng là
cách cải thiện đời sống tình dục một cách có hiệu quả. Nghỉ ngơi là
điều cần thiết đối với ngời phụ nữ, vì sự chăm lo cho bé và những nhu
cầu của gia đình đã đợc đặt lên trên nhu cầu bản thân họ. Phần lớn
các ông chồng có thể giúp các bà vợ giải quyết một nửa công việc
trong ngày, nếu nh họ thật sự quan tâm giúp đỡ vợ. Khi có thời gian
tham gia những hoạt động xã hội và chăm sóc bản thân, ngời phụ nữ
cảm thấy tự tin và trở nên hấp dẫn hơn đối với chồng.
Tình dục làm nồng thắm hơn mối quan hệ vợ chồng. Trên thực tế, sự
cố gắng của nhiều cặp vợ chồng để duy trì cuộc sống tình dục mãnh
liệt sau khi đứa trẻ ra đời đã đợc đền bù. Nhiều cặp vợ chồng cho
rằng việc cùng nhau chia sẻ trách nhiệm với con cái đã làm gia tăng
những ham muốn và cuộc sống tình dục của họ trở nên tuyệt vời hơn
bao giờ hết.
(Theo Reader's Digest)