Bé rất cần canxi để lớn docx

Bé rất cần canxi để lớn
Trẻ cần canxi để không bị còi xương, mọc răng
đều, không sâu răng và bảo vệ cơ thể với một hệ
miễn dịch khỏe mạnh.
Canxi là một nguyên tố hoạt động nhất trong cơ thể.
Canxi chiếm 1,5 – 2% trọng lượng cơ thể, trong đó
99% tồn tại trong xương, răng, móng tay, móng chân.
Canxi chỉ có 1% tồn tại trong máu, trong tổ chức tế
bào và dịch ngoài tế bào nhưng vai trò của nó lại vô
cùng quan trọng, nhất là đối với trẻ em.
Khi thiếu canxi, trẻ bị còi xương, răng không đều,
chất lượng răng kém và bị sâu răng. Những hiểu hiện
thường gặp ở bệnh còi xương, trẻ quấy khóc, ngủ
không ngon giấc, tóc rụng thành đường hình vành
khăn sau gáy, ra nhiều mồ hôi khi ngủ (mồ hôi trộm),
thóp chậm liền, đầu bẹt, lòng ngực dô, chân vòng
kiềng hoặc chữ bát là những di chứng của còi xương
nặng. Ở trẻ lớn hơn (tuổi mẫu giáo và học sinh tiểu
học) thường có những biểu hiện mệt mỏi, biếng ăn,
gầy yếu, chóng mặt, đổ nhiều mồ hôi, ngủ không
ngon giấc…

(Ảnh minh họa)
Sau một thời gian bị thiếu canxi, chân tay các cháu bị
tê mỏi, chóng mặt, cơ trơn của hệ tiêu hóa co bóp yếu
nên trẻ thường chán ăn, táo bón. Trẻ em ở tuổi 9 – 16
tuổi vẫn có nguy cơ bị thiếu canxi. Trẻ thường có các
biểu hiện mệt mỏi, lười biếng, uể oải, ra nhiều mồ
hôi, bứt rứt chân tay, hay cáu bẳn, ngủ không ngon
giấc. Nguyên nhân của thiếu canxi là do trẻ suốt ngày
ngồi trong lớp học, thời gian hoạt động ngoài trời quá

ít, thiếu ánh nắng, các bữa ăn không cung cấp đủ
lượng canxi, cho nên các bậc cha mẹ vẫn chú ý bổ
sung canxi cho trẻ ở lứa tuổi này. Ở trẻ em còn gặp
chứng "đau xương do tăng trưởng" cũng liên quan
đến thiếu canxi với các biểu hiện: ban ngày trẻ chạy
nhảy, vận động bình thường, đêm đến thì kêu đau
chân là do ban đêm hoócmôn tăng trưởng tiết ra
nhiều hơn, hoócmôn này được chuyển vào máu rồi
chuyển đến xương kích thích xương phát triển.
Khi thiếu canxi, sự tăng trưởng, giãn nở của xương bị
trở ngại, tác động đến màng của xương gây đau, nếu
kịp thời bổ sung đầy đủ canxi cho trẻ thì sẽ hết đau.
Có những trẻ em thường bị đau bụng đột ngột khi ăn
sáng, hoặc đau bụng vào ban đêm. Các nguyên nhân
hay gây đau bụng ở trẻ em như đau bụng giun, đau
bụng do các bệnh của đường tiêu hóa nhưng không
tìm được nguyên nhân. Nếu trẻ đau bụng không kèm
theo nôn, sốt, đau thành từng cơn, không dùng thuốc
mà vẫn tự khỏi thì có khả năng đau bụng do thiếu
canxi. Khi thiếu canxi, thần kinh của đường tiêu hóa
bị co rút làm cho các cơ trơn của đường tiêu hóa bị co
rút làm cho trẻ đau bụng, nếu được bổ sung canxi thì
trẻ sẽ hết đau.
Ngoài ra canxi còn có vai trò khác như tham gia vào
hệ thống miễn dịch: canxi giữ vai trò dẫn truyền
thông tin giúp tế bào bạch cầu phát hiện ra, bao vây,
tiêu diệt vi khuẩn và các độc tố gây bệnh (các trẻ bị
thiếu canxi thường hay mắc các bệnh nhiễm khuẩn
đường hô hấp và tiêu hóa). Canxi còn tham gia vào
quá trình đông máu, giảm thiểu máu thấm ra ngoài

mao mạch, cho nên có tác dụng hỗ trợ điều trị một số
bệnh như: bệnh xuất huyết và dị ứng.
Như vậy canxi có rất nhiều tác dụng, tham gia vào
nhiều hoạt động của cơ thể, khi thiếu thì gây ra nhiều
chứng bệnh ở trẻ em. Trong các loại thức ăn hằng
ngày, sữa là loại có chứa nhiều canxi nhất. au đó là
các thực phẩm như tôm, cua, cá nhưng phải ăn kho
nhừ cả xương. Các thực phẩm khác hàm lượng canxi
rất thấp nên trẻ em không được bú mẹ hoặc ăn sữa ít,
trẻ lớn không chịu uống sữa, ít ăn tôm cá thì không
thể đáp ứng đủ lượng canxi cho nhu cầu cơ thể, cần
phải bổ sung canxi dưới dạng thuốc. Khi mua canxi,
cần phải chọn các sản phẩm canxi dễ thấp thu, không
gây kích ứng dạ dày ruột, ít gây tác dụng phụ, tiện lợi
sử dụng. Trên thị trường có nhiều loại sản phẩm
canxi khác nhau, với nhiều hàm lượng khác nhau cho
nên các bậc cha mẹ phải cho các cháu uống theo chỉ
dẫn của bác sĩ. Khi uống quá nhiều, dẫn đến thừa
canxi cũng không tốt có thể gây sỏi thận, tiết niệu,
xương cốt hóa sớm làm trẻ bị lùn.