Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (173.81 KB, 5 trang )
Súp lơ xanh – “siêu thực phẩm” dành cho bé
Nguyên tố vi lượng sắt và canxi trong súp lơ xanh giúp
bé phát triển khỏe mạnh trong những năm đầu đời.
Súp lơ xanh giúp bé tăng cường hệ miễn dịch
Nguyên tố vi lượng sắt và canxi trong súp lơ xanh giúp bé
phát triển khỏe mạnh trong những năm đầu đời. Lượng
vitamin C dồi dào làm cơ thể bé hấp thu các dưỡng chất
trên một cách tốt nhất.
Có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn nhiều lơ xanh có
thể bảo vệ cơ thể khỏi ung thư và có lợi cho tim và dạ dày.
Trong súp lơ xanh có rất nhiều dinh dưỡng cho bé: vitamin
C, vitamin K, vitamin A (từ beta-carotene), các vitamin
nhóm B, chất xơ, canxi, chất sắt, axit folic, omega 3, selen,
kẽm, đạm thực vật.
Súp lơ xanh có đặc tính chống dị ứng, giảm thiểu nguy cơ
bé mắc bệnh hen suyễn. Hàm lượng axit folic trong súp lơ
xanh rất cao, giảm thiểu nguy cơ mắc dị tật bẩm sinh của
thai nhi.
Mấy tháng tuổi bé có thể ăn súp lơ xanh?
Có một số ý kiến cho rằng: không nên cho bé dưới 3 tháng
tuổi ăn súp lơ xanh vì trong đó có hàm lượng nitrat cao.
Một số mẹ đợi bé được 8 tháng mới cho bé ăn súp lơ xanh.
Nhưng thông thường, chỉ cần đến 6 tháng tuổi, bé đã có thể
ăn súp lơ xanh. Không nên sử dụng súp lơ xanh cho bé
dưới 6 tháng tuổi hoặc coi đó là loại thức ăn thô đầu tiên
cho bé. Vì khi đó, súp lơ xanh có thể gây đầy bụng cho bé.
Nếu cơ địa bé có vấn đề về tiêu hóa, các mẹ đợi bé được 1
tuổi mới nên cho bé ăn súp lơ xanh.
Chú ý: lần đầu tiên, mẹ chỉ cho bé ăn một lượng nhỏ súp lơ