7 nhân tố ảnh hưởng lớn đến nguồn sữa mẹ docx

7 nhân tố ảnh hưởng lớn đến nguồn sữa mẹ
Không phải bỗng dưng mẹ thiếu sữa cho con bú, tất cả đều có lý do của
nó!

Trong sáu tháng đầu sự phát triển của trẻ phần lớn chỉ nhờ vào nguồn sữa
mẹ nên chế độ ăn uống và sinh hoạt của người mẹ có tác động trực tiếp tạo
nên “chất lượng” của bầu sữa.
Chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng
Cũng giống như khi mang thai, sau khi sinh các
bà mẹ nên duy trì chế độ ăn uống hoàn hảo. Vậy
thế nào được coi là một chế độ ăn uống hoàn hảo
đối với phụ nữ trong giai đoạn cho con bú?
Đó là chế độ ăn bao gồm nhiều loại vitamin,
khoáng chất, các chất đạm cần thiết. Theo các
chuyên gia, những bà mẹ đang trong giai đoạn
cho con bú nên bổ sung khoảng 2.700 đơn vị calo
mỗi ngày (nhiều hơn 500 đơn vị calo so với
những người bình thường).
Nước
Nhiều bà mẹ thường quan niệm rằng việc uống
nhiều nước sẽ có tác dụng làm tăng lượng sữa.
Tuy nhiên, điều này cũng không hoàn toàn đúng, tuy nhiên bạn vẫn nên
uống đủ lượng nước cần thiết để tránh hiện tượng khử nước trong cơ thể.
Danh mục dược phẩm
an toàn cho phụ nữ
đang cho con bú:
- Acetaminophen
- Kháng sinh
- Thuốc có tác dụng làm
thông mũi
- Insulin

- Ibuprofen
- Thuốc điều trị tuyến
giáp
Bạn hãy uống nước bất cứ khi nào bạn cảm thấy khát, ngoài nước lọc bạn
cũng có thể uống thêm sữa, nước ép trái cây.
Cafein

Cafe không tốt cho bà mẹ khi cho con bú. (Ảnh minh họa).
Cafein luôn được xem là loại đồ uống không có lợi cho sức khỏe. Và đối với
phụ nữ sau khi sinh cũng không phải là một ngoại lệ, nhiều công trình
nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc thu nạp một lượng lớn cafein (nhiều hơn 3
cốc mỗi ngày) có thể chính là “thủ phạm” khiến cho trẻ trở nên cáu bẳn và
khó ngủ.
Dị ứng
Đôi khi việc thu nạp thực phẩm của mẹ chính là nguyên nhân gây nên dị ứng
ở trẻ bú mẹ. Các loại thực phẩm có nguy cơ gây dị ứng cao như những đồ ăn
có chứa nhiều loại gia vị, hải sản hay các loại thực
phẩm chế biến từ bơ sữa.
Danh mục thuốc không
Khi bị dị ứng bé thường có những biểu hiện như
tiêu chảy, mẩn ngứa, đầy hơi, da khô. Trong
trường hợp này bạn cần kiểm tra lại những loại
thực phẩm đã ăn để tìm ra nguyên nhân.
Tuy nhiên, cũng xin nhắc bạn rằng đây là hiện
tượng bé dị ứng với loại thực phẩm bạn thu nạp
vào, chứ không phải là dị ứng với sữa mẹ, vì thế
bạn không nên dừng cho trẻ bú sữa.
Thuốc lá
Trong giai đoạn mang thai cũng như sau khi sinh
bạn nên từ bỏ và tránh xa thuốc lá.

Trong thuốc lá có chứa chất nicotine, gây nên
những tác động tiêu cực đến việc sản sinh ra
lượng sữa mẹ. Nguy hiểm hơn việc hút thuốc hay
là “nạn nhân” (người hít phải khói thuốc lá) của
thuốc lá sẽ khiến bé mắc phải những căn bệnh liên
quan đến hô hấp mãn tính hay gây nhiễm trùng
tai.
Rượu
an toàn cho phụ nữ
đang cho con bú:
- Thuốc điều trị ung thư
- Bromocriptine
(Parlodel) thuốc dùng để
điều trị bệnh Parkinson.
Loại thuốc này cũng sẽ
làm giảm lượng sữa mẹ
- Cyclophosphamide,
- Doxorubicin phần lớn
được sử dụng trong việc
điều trị ung thư
- Ergotamine (điều trị
bệnh đau nửa đầu)
- Methotrexate (điều trị
chứng viêm khớp)

Rượu cũng không tốt cho các bà mẹ khi đang cho con bú. (Ảnh minh họa).
Uống ruợu sẽ khiến các cơ vận động của trẻ chậm phát triển, là nguyên nhân
làm cho bé khó tăng cân.
Các chuyên gia cũng khuyến cáo rằng nếu bạn thật sự không thể bỏ được
rượu, thì mỗi ngày bạn chỉ nên hạn chế sử dụng 1 ly nhỏ và cần đặc biệt lưu

ý không cho bé bú sau 2 giờ bạn uống rượu.
Thuốc
Việc dùng thuốc khi cho con bú cũng rất cần phải cẩn trọng, tránh những
ảnh hưởng xấu đến nguồn sữa mẹ.
Các minh chứng cũng đã chỉ ra rằng, trong khi cho con bú, vì điều kiện sức
khỏe bạn vẫn có thể sử dụng các loại thuốc đặc trị những căn bệnh mãn tính
như cao huyết áp, tiểu đường, hen suyễn để trị bệnh. Tuy nhiên, bạn nên
tham khảo ý kiến bác sĩ về việc lựa chọn loại thuốc, để hạn chế tới mức thấp
nhất những nguy cơ gây ảnh hưởng không tốt đến bé yêu.
Lưu ý: Để an toàn cho cả mẹ và bé bạn đừng quên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi
dùng thuốc, không nên tự ý mua và uống thuốc, sẽ rất nguy hiểm.