Giáo án TD 12 HKII...11-12

Trường THPT Vĩnh Hải Giáo viên: Hồ Quốc Cang

Tuần: 20 Ngày soạn:…………………….
TiÕt: 39
ĐÁ CẦU – BĨNG CHUYỀN – CHẠY BỀN
I – Mục tiêu
1. Kiến thức:
- Đá cầu: Ơn lại những kĩ thuật đã học ở lớp 10 và 11.( Do GV chọn).
- Bóng chuyền: Ơn lạ kỉ thuật đệm bóng.
- Chạy bền : Bết cách điều phối thể lực trong chạy bền trên đòa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng:
- Đá cầu: giúp HS ơn lại các kỉ thuật đã học ở lớp 10 và 11.
- Bóng chuyền: Giúp cho HS thực hiện tốt hơn kĩ thuật đệm bóng.
- Chạy bền: Gúp HS điều phối sức trong chạy bền trên sân trường THPT Vĩnh Hải
3. Thái độ, Hành vi:
- Tự giác, tích cực, nghiêm túc trong tập luyện
- Biết cách ứng xử trong hoạt động thể thao.
II. PHƯƠNG PHÁP VÀ PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC:
1. Phương pháp: Thuyết trình, thị phạm, tổ chức thực hiện đồng loạt và theo nhóm.
2. Phương tiện: Giáo án, bóng chuyền, cầu, đường chạy.
III. THỜI GIAN VÀ ĐỊA ĐIỂM
1. Thời gian: 45 phút
2. Địa điểm: Sân trường THPT Vĩnh Hải (vệ sinh sân tập).
IV. TIẾN TRÌNH BÀI DẠY:
NỘI DUNG
Đònh
lượng
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC TẬP
( Hoạt động của GV – HS )
1.Phần mở đầu
a) Nhận lớp :

- Nắm sĩ số lớp
- Giáo viên và Học sinh chúc nhau
- Hỏi thăm tình hình sức khỏe của lớp
- Phổ biến nhiệm vụ buổi học:
+ Đá cầu: Ơn lại kĩ thuật tâng cầu nhịp
1 và đá tấn cơng bằng mu bàn chân.
+ Bóng chuyền: Ơn lại kĩ thuật đệm
bóng thấp tay
+ Chạy bền: Chạy trên sân trường
THPT Vĩnh Hải.
b. Khời động:
- Khởi động chung: Xoay cổ, xoay cổ tay
kết hợp cổ chân, xoay cánh tay, xoay
vai, xoay hơng, xoay gối hẹp, xoay gối
rộng, ép dọc, ép ngang.
6’-7’
Mỗi
động

-GV và HS làm thủ tục nhận lớp
-GV phổ biến nội dung,yêu cầu giờ
học, theo
Đội hình 4 hàng ngang.



O

- HS Dàn hàng,cự ly giãn cách một
sải tay, thực hiện nghiêm túc và tích

cực theo sự chỉ dẫn và điều khiển của
GV.
Đội hình khởi động chung:
Giáo án thể dục khối 12
1
Trường THPT Vĩnh Hải Giáo viên: Hồ Quốc Cang

- Khởi động chuyên môn: Đánh tay cao
thấp, tay ngực, lườn, lưng bụng, chạy
bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, đá lăng
trước.
taùc
2 laàn x
8 nhòp



0

- GV điều khiển HS khởi động chuyên
môn theo đội hình 2 hàng dọc.



2 . Phaàn cô baûn :
a) Đá cầu:
Ôân lại kĩ thuật tâng cầu nhịp 1 và đá
tấn công bằng mu bàn chân.

b) Bóng chuy ền

Ôn lại kĩ thuật đệm bóng
30’-33’
9’10’
14’-15’
- GV thực hện lại một lần kĩ thuật tâng
cầu nhịp 1 và đá tấn công bằng mu bàn
chân.
- HS chú ý lắng nghe và quan sát với
đội hình 4 hàng ngang ngồi.
- GV chia nhóm HS tập kĩ thuật, mỗi
hàng dọc 4 người và 1 HS đứng đối
dện tung cầu cho hàng dọc thực hện:

    
    
    
    
    
-GV quan sát sửa sai cho HS.
- GV thực hện lại một lần kĩ thuật đệm
bóng.
- HS chú ý lắng nghe và quan sát với
đội hình 4 hàng ngang ngồi.
- GV chia nhóm HS tập kĩ thuật. HS
bắt thành từng cặp, đệm bóng qua lại.
    
Giáo án thể dục khối 12
2
Trường THPT Vĩnh Hải Giáo viên: Hồ Quốc Cang

c. Ch ạy bền
- Nam chạy 4 vòng
- Nữ chạy 3 vòng

d) Củng cố bài
4’-5’
2’-3’


    
- GV quan sát sửa sai cho HS
- GV quan sát nhắc nhở HS tích cự hít
thở sâu để khắc phục mệt mỏi trong
chạy bền, giữ khoảng cách giữa
người chạy.
- HS thực hiện tích cực.
Đội hình chạy bền:
-Lớp tập trung lại
-GV gọi môt vài em kiểm tra mức độ
tiếp thu hai kỉ thuật đá cầu và bóng
chuyền.
Đội hình củng cố:



0
  
- GV quan sát và sửa sa cho HS
3.Phần kết thúc
- Hồi tónh,thả lỏng.

4’-5’
-Theo đội hình 4 hàng ngang
- GV hướng dẫn HS động tác thả lỏng
để HS hồi tĩnh
Đội hình thả lỏng:



0

Giáo án thể dục khối 12
3
GV
Trường THPT Vĩnh Hải Giáo viên: Hồ Quốc Cang

- Nhận xét đánh giá tiết học.
- Giao bài tập về nhà.
- Xuống lớp
Đội hình nhận xét và xuống lớp:



0

Rút kinh nghiệm:
…………………………………………………………………………………………………….
…………………………………………………………………………………………………….
…………………………………………………………………………………………………….
…………………………………………………………………………………………………….
Tuần:20 Ngày soạn:…………………….

TiÕt: 40
ĐÁ CẦU – BĨNG CHUYỀN – CHẠY BỀN
I – Mục tiêu
1. Kiến thức:
- Đá cầu: Ơn lại những kĩ thuật đã học ở lớp 10 và 11.(Do GV chọn)
- Bóng chuyền: Ơn lạ kỉ thuật đệm bóng và chuyền bóng cao tay
- Chạy bền : Bết cách điều phối thể lực trong chạy bền trên đòa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng:
- Đá cầu: giúp HS ơn lại các kĩ thuật đã học ở lớp 10 và 11.
- Bóng chuyền: Giúp cho HS thực hiện tốt hơn kỉ thuật đệm bóng.
- Chạy bền: Gúp HS điều phối sức trong chạy bền trên sân trường THPT Vĩnh Hải
3. Thái độ, Hành vi:
- Tự giác, tích cực, nghiêm túc trong tập luyện
- Biết cách ứng xử trong hoạt động thể thao.
II. PHƯƠNG PHÁP VÀ PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC:
1. Phương pháp: Thuyết trình, thị phạm, tổ chức thực hiện đồng loạt và theo nhóm.
2. Phương tiện: Giáo án, cầu đá, bóng chuyền, đường chạy.
III. THỜI GIAN VÀ ĐỊA ĐIỂM
1. Thời gian: 45 phút
2. Địa điểm: Sân trường THPT Vĩnh Hải (vệ sinh sân tập).
IV. TIẾN TRÌNH BÀI DẠY:
Giáo án thể dục khối 12
4
Trường THPT Vĩnh Hải Giáo viên: Hồ Quốc Cang

Giáo án thể dục khối 12
NỘI DUNG
Đònh
lượng
Phương pháp tổ chức tập

( Hoạt động của GV – HS )
1.Phần mở đầu
a) Nhận lớp :
- Nắm sĩ số lớp
- Giáo viên và Học sinh chúc nhau
- Hỏi thăm tình hình sức khỏe của lớp
- Phổ biến nhiệm vụ buổi học:
+ Đá cầu: Ơn lại kĩ thuật tâng cầu nhịp 1
và đá tấn cơng bằng mu bàn chân.
+ Bóng chuyền: Ơn lại kĩ thuật đệm bóng
thấp tay và chuyền bóng cao tay
+ Chạy bền: Chạy trên sân trường THPT
Vĩnh Hải.
b. Khời động:
- Khởi động chung: Xoay cổ, xoay cổ tay
kết hợp cổ chân, xoay cánh tay, xoay vai,
xoay hơng, xoay gối hẹp, xoay gối rộng, ép
dọc, ép ngang.
- Khởi động chun mơn: Đánh tay cao
thấp, tay ngực, lườn, lưng bụng, chạy bước
nhỏ, chạy nâng cao đùi, đá lăng trước.
6’-7’
Mỗi
động tác
2 lần x 8
nhòp

-GV và HS làm thủ tục nhận lớp
-GV phổ biến nội dung,yêu cầu
giờ học, theo

Đội hình 4 hàng ngang.



O

- HS Dàn hàng,cự ly giãn cách
một sải tay, thực hiện nghiêm túc
và tích cực theo sự chỉ dẫn và điều
khiển của GV.
Đội hình khởi động chung:



0 

- GV điều khiển HS khởi động
chun mơn theo đội hình 2 hàng
dọc.



2 . Phần cơ bản :
a) Đá cầu:
Ơân lại kĩ thuật tâng cầu nhịp 1 và đá tấn
cơng bằng mu bàn chân.

30’ – 35’
9’-10’
- GV thực hện lại một lần kĩ thuật

tâng cầu nhịp 1 và đá tấn cơng bằng
mu bàn chân.
- HS chú ý lắng nghe và quan sát
với đội hình 4 hàng ngang ngồi.
- GV chia nhóm HS tập kĩ thuật,
mỗi hàng dọc 4 người và 1 HS
đứng đối dện tung cầu cho hàng
dọc thực hện:

    
    
    
    
    
5
GV
Trường THPT Vĩnh Hải Giáo viên: Hồ Quốc Cang

Rút kinh nghiệm:
…………………………………………………………………………………………………….
…………………………………………………………………………………………………….
…………………………………………………………………………………………………….
…………………………………………………………………………………………………….
Tuần: 21 Ngày soạn:………………………
TiÕt: 41 - 42
ĐÁ CẦU – BĨNG CHUYỂN – CHẠY BỀN

I – Mục tiêu
1. Kiến thức:
- Đá cầu: Ơn lại những kĩ thuật đã học ở lớp 10 và 11.(Do GV chọn)

- TTTC (bóng chuyền): Ơn lạ kỉ thuật đệm bóng và chuyền bóng cao tay
- Chạy bền : Bết cách điều phối thể lực trong chạy bền trên đòa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng:
- Đá cầu: giúp HS ơn lại các kĩ thuật đã học ở lớp 10 và 11.
- Bóng chuyền: Giúp cho HS thực hiện tốt hơn kỉ thuật đệm bóng và chuyền bóng cao tay.
- Chạy bền: Gúp HS điều phối sức trong chạy bền trên sân trường THPT Vĩnh Hải
3. Thái độ, Hành vi:
- Tự giác, tích cực, nghiêm túc trong tập luyện
- Biết cách ứng xử trong hoạt động thể thao.
II. PHƯƠNG PHÁP VÀ PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC:
1. Phương pháp: Thuyết trình, thị phạm, tổ chức thực hiện đồng loạt và theo nhóm.
2. Phương tiện: Giáo án, cầu đá, bóng chuyền, đường chạy.
III. THỜI GIAN VÀ ĐỊA ĐIỂM
1. Thời gian: 90 phút
2. Địa điểm: Sân trường THPT Vĩnh Hải (vệ sinh sân tập).
IV. TIẾN TRÌNH BÀI DẠY:
Giáo án thể dục khối 12
6
Trường THPT Vĩnh Hải Giáo viên: Hồ Quốc Cang

Rút
kinh
Giáo án thể dục khối 12
NỘI DUNG
Đònh
lượng
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC TẬP
( Hoạt động của GV – HS )
1.Phần mở đầu
a) Nhận lớp :

- Nắm sĩ số lớp
- Giáo viên và Học sinh chúc nhau
- Hỏi thăm tình hình sức khỏe của lớp
- Phổ biến nhiệm vụ buổi học:
+ Đá cầu: Ơn lại kĩ thuật tâng cầu nhịp
1 và đá tấn cơng bằng mu bàn chân và kĩ
thuật phát cầu thấp bằng mu bàn chân.
+ Bóng chuyền: Ơn lại kĩ thuật đệm
bóng thấp tay và chuyền bóng cao tay
+ Chạy bền: Chạy trên sân trường
THPT Vĩnh Hải.
b. Khời động:
- Khởi động chung: Xoay cổ, xoay cổ tay
kết hợp cổ chân, xoay cánh tay, xoay vai,
xoay hơng, xoay gối hẹp, xoay gối rộng,
ép dọc, ép ngang.
- Khởi động chun mơn: Đánh tay cao
thấp, tay ngực, lườn, lưng bụng, chạy
bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, đá lăng
trước.
6’-7’
Mỗi
động
tác
2 lần x
8 nhòp

-GV và HS làm thủ tục nhận lớp
-GV phổ biến nội dung,yêu cầu
giờ học, theo

Đội hình 4 hàng ngang:



O

- HS Dàn hàng,cự ly giãn cách
một sải tay, thực hiện nghiêm túc
và tích cực theo sự chỉ dẫn và điều
khiển của GV.
Đội hình khởi động:



0 

- GV điều khiển HS khởi động
chun mơn theo đội hình 2 hàng
dọc.



2 . Phần cơ bản :
a) Đá cầu:
Ơân lại kĩ thuật tâng cầu nhịp 1 và đá
tấn cơng bằng mu bàn chân.

Ơn lại kĩ thuật phát cầu thấp bằng mu
77’-78’
39’-40’

- GV chia nhóm HS tập kĩ thuật,
mỗi hàng dọc 4 người và 1 HS đứng
đối dện tung cầu cho hàng dọc thực
hện:
    
    
    
    
    
-GV quan sát sửa sai cho HS.
- GV thực hiện lạ một lần kĩ thuật
phát cầu thấp bằng mu bàn chân.
7
GV
Trường THPT Vĩnh Hải Giáo viên: Hồ Quốc Cang

nghiệm:
…………………………………………………………………………………………………….
…………………………………………………………………………………………………….
…………………………………………………………………………………………………….
…………………………………………………………………………………………………….
Tuần: 22 Ngày soạn:………………………
TiÕt: 43-44
ĐÁ CẦU – BĨNG CHUYỀN – CHẠY BỀN
I – Mục tiêu
1. Kiến thức:
- Đá cầu: Ơn lại những kĩ thuật đã học ở lớp 10 và 11.(Do GV chọn). Một số điểm trong luật
đá cầu.
- TTTC (bóng chuyền): Ơn lại kĩ thuật đệm bóng và chuyền bóng cao tay.
- Chạy bền : Bết cách điều phối thể lực trong chạy bền trên đòa hình tự nhiên.

2. Kỹ năng:
- Đá cầu: giúp HS ơn lại các kỉ thuật đã học ở lớp 10 và 11và trang bị cho HS những điểm
đáng chú ý trong phần luật đá cầu.
- Bóng chuyền: Giúp cho HS thực hiện tốt hơn kỉ thuật đệm bóng và chuyền bóng cao tay.
- Chạy bền: Giúp HS điều phối sức trong chạy bền trên sân trường THPT Vĩnh Hải
3.Thái độ, Hành vi:
- Tự giác, tích cực, nghiêm túc trong tập luyện
- Biết cách ứng xử trong hoạt động thể thao.
II. PHƯƠNG PHÁP VÀ PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC:
1. Phương pháp: Thuyết trình, thị phạm, tổ chức thực hiện đồng loạt và theo nhóm.
2. Phương tiện: Giáo án, cầu đá, bóng chuyền, đường chạy.
III. THỜI GIAN VÀ ĐỊA ĐIỂM
1. Thời gian: 90 phút
2. Địa điểm: Sân trường THPT Vĩnh Hải (vệ sinh sân tập).
IV. TIẾN TRÌNH BÀI DẠY:
Giáo án thể dục khối 12
8
Trường THPT Vĩnh Hải Giáo viên: Hồ Quốc Cang

Rút
kinh
Giáo án thể dục khối 12
Nội dung & giảng giải
Đònh
lượng
Phương pháp tổ chức tập
( Hoạt động của GV – HS )
1.Phần mở đầu
a) Nhận lớp :
- Nắm sĩ số lớp

- Giáo viên và Học sinh chúc nhau
- Hỏi thăm tình hình sức khỏe của lớp
- Phổ biến nhiệm vụ buổi học:
+ Đá cầu: Ơn lại kĩ thuật tâng cầu nhịp 1
và đá tấn cơng bằng mu bàn chân. Phát
cầu thấp bằng mu bàn chân.Một số điểm
trong luật đá cầu.
+ Bóng chuyền: Ơn lại kĩ thuật đệm bóng
thấp tay và chuyền bóng cao tay.
+ Chạy bền: Chạy trên sân trường THPT
Vĩnh Hải.
b. Khời động:
- Khởi động chung: Xoay cổ, xoay cổ tay
kết hợp cổ chân, xoay cánh tay, xoay vai,
xoay hơng, xoay gối hẹp, xoay gối rộng, ép
dọc, ép ngang.
- Khởi động chun mơn: Đánh tay cao
thấp, tay ngực, lườn, lưng bụng, chạy bước
nhỏ, chạy nâng cao đùi, đá lăng trước.
6-7’
Mỗi
động
tác
2x8

-GV và HS làm thủ tục nhận lớp
-GV phổ biến nội dung,yêu cầu
giờ học.
Đội hình 4 hàng ngang.






- HS Dàn hàng,cự ly giãn cách
một sải tay, thực hiện nghiêm túc
và tích cực theo sự chỉ dẫn và
điều khiển của GV.
Đội hình khởi động chung:



0 

- GV điều khiển HS khởi động
chun mơn theo đội hình 2 hàng
dọc.



2 .Phần cơ b ản
a) Đá cầu:
Ơân lại kĩ thuật tâng cầu nhịp 1 và đá tấn
cơng bằng mu bàn chân.

Ơn lại kĩ thuật phát cầu thấp bằng mu
bàn chân.
77’-78’
39’-40’

- GV chia nhóm HS tập kĩ thuật,
mỗi hàng dọc 4 người và 1 HS
đứng đối dện tung cầu cho hàng
dọc thực hện:

    
    
    
    
    
-GV quan sát sửa sai cho HS.
- GV thực hiện lạ một lần kĩ thuật
phát cầu thấp bằng mu bàn chân.
9
GV
Trường THPT Vĩnh Hải Giáo viên: Hồ Quốc Cang

nghiệm:
…………………………………………………………………………………………………….
…………………………………………………………………………………………………….
…………………………………………………………………………………………………….
Tuần: 23 Ngày soạn:………………………
TiÕt: 45 - 46
ĐÁ CẦU – BĨNG CHUYỀN – CHẠY BỀN
I – Mục tiêu
1. Kiến thức:
- Đá cầu: Ơn lại những kĩ thuật đã học ở lớp 10 và 11.(Do GV chọn). Một số điểm trong luật
đá cầu (tiếp theo).
- Bóng chuyền: Ơn lại kĩ thuật đệm bóng và chuyền bóng cao tay. Học mới kĩ thuật phát bóng
thấp tay (nữ) và kĩ thuật phát bóng cao tay (nam).

- Chạy bền : Bết cách điều phối thể lực trong chạy bền trên đòa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng:
- Đá cầu: giúp HS ơn lại các kỉ thuật đả học ở lớp 10 và 11và trang bị cho HS những điểm
đáng chú ý trong phần luật đá cầu (tiếp theo)
- Bóng chuyền: Giúp cho HS thực hiện tốt hơn kỉ thuật đệm bóng và chuyền bóng cao tay.
Qua đó định hình cho HS kĩ thuật phát bóng cao tay (nam) và phát bóng thấp tay (nữ)
- Chạy bền: Giúp HS điều phối sức trong chạy bền trên sân trường THPT Vĩnh Hải
II. PHƯƠNG PHÁP VÀ PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC:
1. Phương pháp: Thuyết trình, thị phạm, tổ chức thực hiện theo u cầu.
2. Phương tiện: Giáo án, cầu đá, bóng chuyền, đường chạy.
III. THỜI GIAN VÀ ĐỊA ĐIỂM
1. Thời gian: 90 phút
2. Địa điểm: Sân trường THPT Vĩnh Hải (vệ sinh sân tập).
IV – TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
NỘI DUNG
Đònh
lượng
Phương pháp tổ chức tập
( Hoạt động của GV – HS )
1.Phần mở đầu
a) Nhận lớp :
- Nắm sĩ số lớp
- Giáo viên và Học sinh chúc nhau
- Hỏi thăm tình hình sức khỏe của lớp
- Phổ biến nhiệm vụ buổi học:
+ Đá cầu: Ơn lại kĩ thuật tâng cầu nhịp
1 và đá tấn cơng bằng mu bàn chân.
Phát cầu thấp bằng mu bàn chân.Một
số điểm trong luật đá cầu(tiếp theo)
+ Bóng chuyền: Ơn lại kĩ thuật đệm

bóng thấp tay và chuyền bóng cao tay.
Học mới kĩ thuật phát bóng
+ Chạy bền: Chạy trên sân trường.
b. Khời động:
- Khởi động chung: Xoay cổ, xoay cổ tay
6-7’
Mỗi
động
tác
2x8

-GV và HS làm thủ tục nhận lớp
-GV phổ biến nội dung,yêu cầu
giờ học.
Đội hình 4 hàng ngang.





- HS Dàn hàng,cự ly giãn cách
một sải tay, thực hiện nghiêm túc
Giáo án thể dục khối 12
10
Trường THPT Vĩnh Hải Giáo viên: Hồ Quốc Cang

kết hợp cổ chân, xoay cánh tay, xoay
vai, xoay hơng, xoay gối hẹp, xoay gối
rộng, ép dọc, ép ngang.
- Khởi động chun mơn: Đánh tay cao

thấp, tay ngực, lườn, lưng bụng, chạy
bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, đá lăng
trước.
và tích cực theo sự chỉ dẫn và điều
khiển của GV.
Đội hình khởi động chung:




0 


- GV điều khiển HS khởi động
chun mơn theo đội hình 2 hàng
dọc.



2 .Phần cơ b ản
a) Đá cầu:
Ơân lại kĩ thuật tâng cầu nhịp 1 và đá
tấn cơng bằng mu bàn chân.

Ơn lại kĩ thuật phát cầu thấp bằng mu
bàn chân.

77’-78’
39’-40’
- GV chia nhóm HS tập kĩ thuật,

mỗi hàng dọc 4 người và 1 HS
đứng đối dện tung cầu cho hàng
dọc thực hện:

    
    
    
    
    
-GV quan sát sửa sai cho HS.
- GV thực hiện lạ một lần kĩ thuật
phát cầu thấp bằng mu bàn chân.
- HS chú ý lắng nghe và quan sát.
Đội hình tập luyện:
    


Giáo án thể dục khối 12
11
Trường THPT Vĩnh Hải Giáo viên: Hồ Quốc Cang

Một số điểm trong luật đá cầu (trang 65
SGV TD12)
b) Bóng chuy ền
Ôn lại kĩ thuật đệm bóng và chuyền
bóng cao tay.
Học mới kĩ thuật phát bóng thấp tay
(nữ) và phát bóng cao tay (nam).
c) Chaïy beàn
29’-30’

4’-5’
    
- GV quan sát sửa sai
- GV hướng dẫn luật với đội hình
ngồi (4 hàng ngang).
- GV chia nhóm HS tập kĩ thuật.
HS bắt thành từng cặp, chuyền
bóng cao tay qua lại.
    


    
- GV quan sát sửa sa cho HS.
- Tiếp tục cho HS thực hiện với đội
hình trên, nội dung là phối hợp 2 kĩ
thuật đệm bóng và chuyền bóng
cao ta
- GV phân tích và hướng dẫn hai kĩ
thuật phát bóng.
- HS quan sát và chú ý lắng nghe.
- Chia đội hình tập luyện. Nam vào
sân (có lưới) thực hiện kĩ thuật phát
bóng cao tay. Nhóm nữ chú ý quan
sát với đội hình ngồi.
Đội hình tập luyện:
 

 
 

 
- Đổi đội hình tập luyện, nhóm nam
trở vào hàng ngồi nghiêm túc và
chú ý quan sát, nhóm nữ ra thực
hiện kĩ thuật phát bóng với đội hình
như của nhóm nam.
- GV quan sát sửa sai cho cả hai
nhóm.
Giáo án thể dục khối 12
12
Trường THPT Vĩnh Hải Giáo viên: Hồ Quốc Cang

- Nam chạy 4 vòng và 1 vòng đi bộ thả
lỏng
- Nữ chạy 2 vòng và 1 vong đi bộ thả
lỏng
d) Củng cố bài
2’-3’
- GV quan sát nhắc nhở HS tích
cực hít thở sâu để khắc phục mệt
mỏi trong chạy bền, giữ khoảng
cách giửa ngưòi chạy.
- HS thực hiện tích cực.
Đội hình chạy bền:
-Lớp tập trung lại
-GV gọi môt vài em kiểm tra mức
độ tiếp thu kĩ thuật nội dung đá cầu
và bóng chuyền
Đội hình củng cố:




0
  
3.Phần kết thúc
- Hồi tónh,thả lỏng.
- Giao bài tập về nhà.
- Nhận xét đánh giá buổi học
4-5’
- GV hướng dẫn HS động tác thả
lỏng để HS tập theo.
Đội hình thả lỏng:




O 


Đội hình dặn dò, nhận xét đánh
giá và xuống lớp:



O
Giáo án thể dục khối 12
13
GV
Trường THPT Vĩnh Hải Giáo viên: Hồ Quốc Cang


Rút kinh nghiệm:
…………………………………………………………………………………………………….
…………………………………………………………………………………………………….
…………………………………………………………………………………………………….
Tuần: 24 Ngày soạn:……………………
TiÕt: 47 - 48
ĐÁ CẦU – BĨNG CHUYỀN – CHẠY BỀN
I – Mục tiêu
1. Kiến thức:
- Đá cầu: Ơn lại những kĩ thuật đã học ở lớp 10 và 11 (Do GV chọn).
- TTTC (bóng chuyền): Ơn lại kĩ thuật đệm bóng, chuyền bóng cao tay và kĩ thuật phát bóng
thấp tay (nữ) và kĩ thuật phát bóng cao tay (nam).
- Chạy bền : Bết cách điều phối thể lực trong chạy bền trên đòa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng:
- Đá cầu: giúp HS ơn lại các kỉ thuật đả học ở lớp 10 và 11và trang bị cho HS những điểm
đáng chú ý trong phần luật đá cầu (tiếp theo)
- Bóng chuyền: Giúp cho HS thực hiện tốt hơn kỉ thuật đệm bóng, chuyền bóng cao tay và
kĩ thuật phát bóng cao tay (nam) và phát bóng thấp tay (nữ)
- Chạy bền: Giúp HS điều phối sức trong chạy bền trên sân trường THPT Vĩnh Hải
3. Thái độ, Hành vi:
- Tự giác, tích cực, nghiêm túc trong kiểm tra
- Biết cách ứng xử trong hoạt động thể thao.
II. PHƯƠNG PHÁP VÀ PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC:
1. Phương pháp: Thuyết trình, thị phạm, tổ chức thực hiện theo u cầu.
2. Phương tiện: Giáo án, còi.
III. THỜI GIAN VÀ ĐỊA ĐIỂM
1. Thời gian: 90 phút
2. Địa điểm: Sân trường THPT Vĩnh Hải (vệ sinh sân tập).

IV – TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Giáo án thể dục khối 12
14
Trường THPT Vĩnh Hải Giáo viên: Hồ Quốc Cang

Giáo án thể dục khối 12
Nội dung & giảng giải
Đònh
lượng
Phương pháp tổ chức tập
( Hoạt động của GV – HS )
1.Phần mở đầu
a) Nhận lớp :
- Nắm sĩ số lớp
- Giáo viên và Học sinh chúc nhau
- Hỏi thăm tình hình sức khỏe của lớp
- Phổ biến nhiệm vụ buổi học:
+ Đá cầu: Ơn lại kĩ thuật tâng cầu nhịp 1
và đá tấn cơng bằng mu bàn chân. Phát
cầu thấp bằng mu bàn chân.
+ Bóng chuyền: Ơn lại kĩ thuật đệm bóng
thấp tay, chuyền bóng cao tay và kĩ thuật
phát bóng thấp tay (nữ), phát bóng cao tay
(nam).
+ Chạy bền: Chạy trên sân trường THPT
Vĩnh Hải
b. Khời động:
- Khởi động chung: Xoay cổ, xoay cổ tay
kết hợp cổ chân, xoay cánh tay, xoay vai,
xoay hơng, xoay gối hẹp, xoay gối rộng, ép

dọc, ép ngang.
- Khởi động chun mơn: Đánh tay cao
thấp, tay ngực, lườn, lưng bụng, chạy bước
nhỏ, chạy nâng cao đùi, đá lăng trước.
6’ – 7’
Mỗi
động
tác
2 lần x
8 nhòp.

-GV và HS làm thủ tục nhận lớp
-GV phổ biến nội dung,yêu cầu
giờ học theo đội hình:





- HS Dàn hàng,cự ly giãn cách
một sải tay, thực hiện nghiêm túc
và tích cực theo sự chỉ dẫn và điều
khiển của GV.
Đội hình khởi động:




0 


- GV điều khiển HS khởi động
chun mơn theo đội hình 2 hàng
dọc.



2 . Ph ầ n c ơ b ả n
a) Đá cầu:
Ơân lại kĩ thuật tâng cầu nhịp 1 và đá tấn
cơng bằng mu bàn chân.

Ơn lại kĩ thuật phát cầu thấp bằng mu
77’-78’
29’-30’
- GV chia nhóm HS tập kĩ thuật,
mỗi hàng dọc 4 người và 1 HS đứng
đối dện tung cầu cho hàng dọc thực
hện:

    
    
    
    
    
-GV quan sát sửa sai cho HS.
15
GV
Trường THPT Vĩnh Hải Giáo viên: Hồ Quốc Cang

Rút kinh nghiệm:
…………………………………………………………………………………………………….
…………………………………………………………………………………………………….
…………………………………………………………………………………………………….
Tuần: 25 Ngày soạn:………………………
TiÕt: 49 - 50
ĐÁ CẦU – BĨNG CHUYỀN – CHẠY BỀN
I – Mục tiêu
1. Kiến thức:
- Đá cầu: Ơn lại những kĩ thuật đã học ở lớp 10 và 11 (Do GV chọn).
- Bóng chuyền: Ơn lại kĩ thuật đệm bóng, chuyền bóng cao tay và kĩ thuật phát bóng thấp tay
(nữ) và kĩ thuật phát bóng cao tay (nam).
- Chạy bền : Biết cách điều phối thể lực trong chạy bền trên đòa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng:
- Đá cầu: giúp HS ơn lại các kỉ thuật đả học ở lớp 10 và 11.
- Bóng chuyền: Giúp cho HS thực hiện tốt hơn kỉ thuật đệm bóng, chuyền bóng cao tay và
kĩ thuật phát bóng cao tay (nam) và phát bóng thấp tay (nữ)
- Chạy bền: Giúp HS điều phối sức trong chạy bền trên sân trường THPT Vĩnh Hải
3. Thái độ, Hành vi:
- Tự giác, tích cực, nghiêm túc trong kiểm tra
- Biết cách ứng xử trong hoạt động thể thao.
II. PHƯƠNG PHÁP VÀ PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC:
1. Phương pháp: Thuyết trình, thị phạm, tổ chức thực hiện theo u cầu.
2. Phương tiện: Giáo án, còi.
III. THỜI GIAN VÀ ĐỊA ĐIỂM
1. Thời gian: 90 phút
2. Địa điểm: Sân trường THPT Vĩnh Hải (vệ sinh sân tập).
IV – TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Giáo án thể dục khối 12
16

Trường THPT Vĩnh Hải Giáo viên: Hồ Quốc Cang

Giáo án thể dục khối 12
Nội dung & giảng giải
Đònh
lượng
Phương pháp tổ chức tập
( Hoạt động của GV – HS )
1.Phần mở đầu
a) Nhận lớp :
- Nắm sĩ số lớp
- Giáo viên và Học sinh chúc nhau
- Hỏi thăm tình hình sức khỏe của lớp
- Phổ biến nhiệm vụ buổi học:
+ Đá cầu: Ơn lại kĩ thuật tâng cầu nhịp
1 và đá tấn cơng bằng mu bàn chân.
Phát cầu thấp bằng mu bàn chân.
+ Bóng chuyền: Ơn lại kĩ thuật đệm
bóng thấp tay, chuyền bóng cao tay và
kĩ thuật phát bóng thấp tay (nữ), phát
bóng cao tay (nam).
+ Chạy bền: Chạy trên sân trường
THPT Vĩnh Hải
b. Khời động:
- Khởi động chung: Xoay cổ, xoay cổ tay
kết hợp cổ chân, xoay cánh tay, xoay vai,
xoay hơng, xoay gối hẹp, xoay gối rộng,
ép dọc, ép ngang.
- Khởi động chun mơn: Đánh tay cao
thấp, tay ngực, lườn, lưng bụng, chạy

bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, đá lăng
trước.
6’ – 7’
Mỗi động
tác
2 lần x 8
nhòp.

-GV và HS làm thủ tục nhận lớp
-GV phổ biến nội dung,yêu cầu
giờ học theo đội hình:





- HS Dàn hàng,cự ly giãn cách
một sải tay, thực hiện nghiêm túc
và tích cực theo sự chỉ dẫn và điều
khiển của GV.
Đội hình khởi động:



0 

- GV điều khiển HS khởi động
chun mơn theo đội hình 2 hàng
dọc.




2 . Ph ầ n c ơ b ả n
a) Đá cầu:
Ơân lại kĩ thuật tâng cầu nhịp 1 và đá
tấn cơng bằng mu bàn chân.

Ơn lại kĩ thuật phát cầu thấp bằng mu
bàn chân.
77’-78’
29’-30’
- GV chia nhóm HS tập kĩ thuật,
mỗi hàng dọc 4 người và 1 HS đứng
đối dện tung cầu cho hàng dọc thực
hện:
    
    
    
    
    
- GV quan sát sửa sai cho HS.
- GV thực hiện lạ một lần kĩ thuật
17
GV
Trường THPT Vĩnh Hải Giáo viên: Hồ Quốc Cang

Rút kinh nghiệm:
…………………………………………………………………………………………………….
…………………………………………………………………………………………………….
…………………………………………………………………………………………………….

Tuần: 26 Ngày soạn:………………………
TiÕt: 51 -52
ÔN TẬP VÀ KỂM TRA ĐÁ CẦU
(Kiểm tra định kì)
I – Muïc tieâu
1. Kiến thức:
- Đá cầu: Ôn lại nội dung kiểm tra và tiến hành cho HS thực hiện kiểm tra.
2. Kỹ năng:
- Đá cầu: giúp HS nắm vững và thực hiện tốt nội dung kiểm tra.
3. Thái độ, Hành vi:
- Tự giác, tích cực, nghiêm túc trong kiểm tra
- Biết cách ứng xử trong hoạt động thể thao.
II - PHƯƠNG PHÁP VÀ PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC:
1. Phương pháp: Thuyết trình, thị phạm, tổ chức thực hiện đồng loạt và theo nhóm.
2. Phương tiện: Giáo án, còi, cột lưới, lưới, cầu đá.
III - THỜI GIAN VÀ ĐỊA ĐIỂM
1. Thời gian: 45 phút.
2. Địa điểm: Sân trường THPT Vĩnh Hải.
IV – TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Giáo án thể dục khối 12
18
Trường THPT Vĩnh Hải Giáo viên: Hồ Quốc Cang


Rút
kinh
Giáo án thể dục khối 12
Nội dung & giảng giải
Đònh
lượng

Phương pháp tổ chức tập
( Hoạt động của GV – HS )
1.Phần mở đầu
a) Nhận lớp :
- Nắm sĩ số lớp
- Giáo viên và Học sinh chúc nhau
- Hỏi thăm tình hình sức khỏe của lớp
- Phổ biến nhiệm vụ buổi học:
Ơn tập và kiểm tra nội dung đá cầu

b. Khời động:
- Khởi động chung: Xoay cổ, xoay cổ tay
kết hợp cổ chân, xoay cánh tay, xoay vai,
xoay hơng, xoay gối hẹp, xoay gối rộng,
ép dọc, ép ngang.
- Khởi động chun mơn: Đánh tay cao
thấp, tay ngực, lườn, lưng bụng, chạy
bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, đá lăng
trước.
6’-7’
Mỗi
động tác
2 lần 8
nhòp

-GV và HS làm thủ tục nhận lớp
-GV phổ biến nội dung,yêu cầu
giờ học.
Đội hình 4 hàng ngang:






- GV điều khển HS khởi động
chung theo đội hình 4 hàng ngang:




0

- GV điều khiển HS khởi động
chun mơn theo đội hình 2 hàng
dọc.



2.Phần cơ bản
a) Ơn lại kĩ thuật phát cầu thấp bằng
mu bàn chân.
b) Kiểm tra và cách cho điểm:
- Thực hiện kĩ thuật phát cầu thấp bằng mu
bàn chân.

Cách cho điểm:
- Đạt u cầu: Thực hiện đúng kĩ thuật
phát cầu và đá chính xác từ 5 – 10 quả.
- Chưa đạt u cầu: Thực hiện khơng
được kĩ thuật phát cầu và chỉ đá chính xác

77’-78’
39’-40’
37’-38’

- GV quan sát sửa sai cho HS.
- GV thực hiện lạ một lần kĩ thuật
phát cầu thấp bằng mu bàn chân.
- HS chú ý lắng nghe và quan sát.
Đội hình tập luyện:

    

    
- GV quan sát sửa sai
- Tập hợp lớp lại theo đội hình 4
hàng ngang (ngồi).
- GV phổ biến u cầu và nội
dung kiểm tra.
- HS chú ý lắng nghe và quan sát.
Ngồi chờ đến khi gọi tên.
Độ hình kiểm tra:


19
Trường THPT Vĩnh Hải Giáo viên: Hồ Quốc Cang

nghiệm:
…………………………………………………………………………………………………….
…………………………………………………………………………………………………….
…………………………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………………………
Tuần: 27 Ngày soạn:………………………
TiÕt: 53-54
CẦU LƠNG – BĨNG CHUYỀN – CHẠY BỀN

I – Mục tiêu
1. Kiến thức:
- Cầu lơng: Ơn lại những kĩ thuật đã học ở lớp 10 và 11 (Do GV chọn).
- Bóng chuyền: Ơn lại kĩ thuật đệm bóng, chuyền bóng cao tay và kĩ thuật phát bóng thấp tay
(nữ) và kĩ thuật phát bóng cao tay (nam).
- Chạy bền : Biết cách điều phối thể lực trong chạy bền trên đòa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng:
- Đá cầu: giúp HS ơn lại các kĩ thuật đả học ở lớp 10 và 11.
- Bóng chuyền: Giúp cho HS thực hiện tốt hơn kỉ thuật đệm bóng, chuyền bóng cao tay và
kĩ thuật phát bóng cao tay (nam) và phát bóng thấp tay (nữ.
- Chạy bền: Giúp HS điều phối sức trong chạy bền trên sân trường THPT Vĩnh Hải
3. Thái độ, Hành vi:
- Tự giác, tích cực, nghiêm túc trong kiểm tra
- Biết cách ứng xử trong hoạt động thể thao.
II. PHƯƠNG PHÁP VÀ PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC:
1. Phương pháp: Thuyết trình, thị phạm, tổ chức thực hiện theo u cầu.
2. Phương tiện: Giáo án, còi, vợt cầu lơng, cầu lơng, bóng chuyền, ưới bóng chuyền, sân
tập
III. THỜI GIAN VÀ ĐỊA ĐIỂM
1. Thời gian: 90 phút
2. Địa điểm: Sân trường THPT Vĩnh Hải (vệ sinh sân tập).
IV – TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Giáo án thể dục khối 12
20
Trường THPT Vĩnh Hải Giáo viên: Hồ Quốc Cang

Giáo án thể dục khối 12
Nội dung & giảng giải
Đònh
lượng
Phương pháp tổ chức tập
( Hoạt động của GV – HS )
1.Phần mở đầu
a) Nhận lớp :
- Nắm sĩ số lớp
- Giáo viên và Học sinh chúc nhau
- Hỏi thăm tình hình sức khỏe của lớp
- Phổ biến nhiệm vụ buổi học:
+ Cầu lơng: Ơn lại kĩ thuật Đánh cầu
thấp thuận tay, trái tay.
+ Bóng chuyền: Ơn lại kĩ thuật đệm
bóng thấp tay, chuyền bóng cao tay và
kĩ thuật phát bóng thấp tay (nữ), phát
bóng cao tay (nam).
+ Chạy bền: Chạy trên sân trường
THPT Vĩnh Hải
b. Khời động:
- Khởi động chung: Xoay cổ, xoay cổ tay
kết hợp cổ chân, xoay cánh tay, xoay vai,
xoay hơng, xoay gối hẹp, xoay gối rộng,
ép dọc, ép ngang.
- Khởi động chun mơn: Đánh tay cao
thấp, tay ngực, lườn, lưng bụng, chạy
bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, đá lăng
trước.

6’ – 7’
Mỗi động
tác
2 lần x 8
nhòp.

-GV và HS làm thủ tục nhận lớp
-GV phổ biến nội dung,yêu cầu
giờ học theo đội hình:





- HS Dàn hàng,cự ly giãn cách
một sải tay, thực hiện nghiêm túc
và tích cực theo sự chỉ dẫn và điều
khiển của GV.
Đội hình khởi động:



0 

- GV điều khiển HS khởi động
chun mơn theo đội hình 2 hàng
dọc.




2 . Ph ầ n c ơ b ả n
a) Cầu lơng:
Ơân lại kĩ thuật đánh cầu thấp thuận
tay và trái tay.


b) Bóng chuy ền
Ơn lại kĩ thuật đệm bóng và chuyền
77’-78’
29’-30’
- GV thực hiện lại một lần kĩ thuật
đánh cầu thấp thuận tay, trái tay.
- HS chú ý lắng nghe và quan sát.
- GV điều khiển HS thực hiện 2 kĩ
thuật theo nhịp đếm và quy ước
trước:
Đội hình tập luyện:



0 

- GV cho thực hiện theo từng hàng,
các hàng còn lại quan sát.
- GV quan sát sửa sai
- GV chia nhóm HS tập kĩ thuật. HS
bắt thành từng cặp, chuyền bóng
21
GV
Trường THPT Vĩnh Hải Giáo viên: Hồ Quốc Cang

Rút kinh nghiệm:
…………………………………………………………………………………………………….
…………………………………………………………………………………………………….
…………………………………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………………………………
Tuần: 28 Ngày soạn:………………………
TiÕt: 55-56
CẦU LƠNG – BĨNG CHUYỀN – CHẠY BỀN

I – Mục tiêu
1. Kiến thức:
- Cầu lơng: Ơn lại những kĩ thuật đã học ở lớp 10 và 11 (Do GV chọn). Học kĩ thuật đánh cầu
cao thuận tay.
- Bóng chuyền: Ơn lại kĩ thuật đệm bóng, chuyền bóng cao tay và kĩ thuật phát bóng thấp tay
(nữ) và kĩ thuật phát bóng cao tay (nam).
- Chạy bền : Biết cách điều phối thể lực trong chạy bền trên đòa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng:
- Đá cầu: giúp HS ơn lại các kĩ thuật đã học ở lớp 10 và 11. Hình thành cho các em kĩ năng
của kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay.
- Bóng chuyền: Giúp cho HS thực hiện tốt hơn kỉ thuật đệm bóng, chuyền bóng cao tay và
kĩ thuật phát bóng cao tay (nam) và phát bóng thấp tay (nữ).
- Chạy bền: Giúp HS điều phối sức trong chạy bền trên sân trường THPT Vĩnh Hải
3. Thái độ, Hành vi:
- Tự giác, tích cực, nghiêm túc trong kiểm tra
- Biết cách ứng xử trong hoạt động thể thao.
II. PHƯƠNG PHÁP VÀ PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC:
1. Phương pháp: Thuyết trình, thị phạm, tổ chức thực hiện theo u cầu.
2. Phương tiện: Giáo án, còi, vợt cầu lơng, cầu lơng, bóng chuyền, ưới bóng chuyền, sân
tập

III. THỜI GIAN VÀ ĐỊA ĐIỂM
1. Thời gian: 90 phút
2. Địa điểm: Sân trường THPT Vĩnh Hải (vệ sinh sân tập).
IV – TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Giáo án thể dục khối 12
22
Trường THPT Vĩnh Hải Giáo viên: Hồ Quốc Cang

Giáo án thể dục khối 12
Nội dung & giảng giải
Đònh
lượng
Phương pháp tổ chức tập
( Hoạt động của GV – HS )
1.Phần mở đầu
a) Nhận lớp :
- Nắm sĩ số lớp
- Giáo viên và Học sinh chúc nhau
- Hỏi thăm tình hình sức khỏe của lớp
- Phổ biến nhiệm vụ buổi học:
+ Cầu lơng: Ơn lại kĩ thuật Đánh cầu
thấp thuận tay, trái tay. Học mớ kĩ
thuật đánh cầu cao thuận tay.
+ Bóng chuyền: Ơn lại kĩ thuật đệm
bóng thấp tay, chuyền bóng cao tay và
kĩ thuật phát bóng thấp tay (nữ), phát
bóng cao tay (nam).
+ Chạy bền: Chạy trên sân trường
THPT Vĩnh Hải
b. Khời động:

- Khởi động chung: Xoay cổ, xoay cổ tay
kết hợp cổ chân, xoay cánh tay, xoay vai,
xoay hơng, xoay gối hẹp, xoay gối rộng,
ép dọc, ép ngang.
- Khởi động chun mơn: Đánh tay cao
thấp, tay ngực, lườn, lưng bụng, chạy
bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, đá lăng
trước.
c. Kiểm tra bài cũ:
Gọi 4 HS lên thực hiện kĩ thuật di chuyển
và đánh cầu thấp thuận tay.
6’ – 7’
Mỗi động
tác
2 lần x 8
nhòp.

-GV và HS làm thủ tục nhận lớp
-GV phổ biến nội dung,yêu cầu
giờ học theo đội hình:





- HS Dàn hàng,cự ly giãn cách
một sải tay, thực hiện nghiêm túc
và tích cực theo sự chỉ dẫn và điều
khiển của GV.
Đội hình khởi động:




0 

- GV điều khiển HS khởi động
chun mơn theo đội hình 2 hàng
dọc.



Đội hình kiểm tra bà cũ:




 
- HS thực hiện tích cực
- GV quan sát, nhận xét và cho
đểm.
2 . Ph ầ n c ơ b ả n
a) Cầu lơng:
Ơân lại kĩ thuật đánh cầu thấp thuận
tay và trái tay.

77’-78’
39’-40’
- GV thực hiện lại một lần kĩ thuật
đánh cầu thấp thuận tay, trái tay.
- HS chú ý lắng nghe và quan sát.

- GV điều khiển HS thực hiện 2 kĩ
23
GV
Trường THPT Vĩnh Hải Giáo viên: Hồ Quốc Cang

Rút kinh nghiệm:
…………………………………………………………………………………………………….
…………………………………………………………………………………………………….
…………………………………………………………………………………………………….
…………………………………………………………………………………………………….

Tuần: 29 Ngày soạn:………………………
TiÕt: 57 - 58
CẦU LƠNG – BĨNG CHUYỀN – CHẠY BỀN

I – Mục tiêu
1. Kiến thức:
- Cầu lơng: Ơn kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay. Và học mới kĩ thuật đánh cầu cao trái tay.
- Bóng chuyền: Thực hện theo kế hoạch gảng dạy do GV chọn
- Chạy bền : Biết cách điều phối thể lực trong chạy bền trên đòa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng:
- Đá cầu: Ơn lại kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay. Và hình thành cho HS kĩ năng của kĩ thuật
đánh cầu cao trái tay.
- Bóng chuyền: Giúp cho HS thực hiện tốt hơn một số kĩ thuật trong bóng chuyền
- Chạy bền: Giúp HS điều phối sức trong chạy bền trên sân trường THPT Vĩnh Hải
3. Thái độ, Hành vi:
- Tự giác, tích cực, nghiêm túc trong kiểm tra
- Biết cách ứng xử trong hoạt động thể thao.
II. PHƯƠNG PHÁP VÀ PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC:
1. Phương pháp: Thuyết trình, thị phạm, tổ chức thực hiện theo u cầu.

2. Phương tiện: Giáo án, còi, vợt cầu lơng, cầu lơng, bóng chuyền, lưới bóng chuyền, sân
tập
III. THỜI GIAN VÀ ĐỊA ĐIỂM
1. Thời gian: 90 phút
2. Địa điểm: Sân trường THPT Vĩnh Hải (vệ sinh sân tập).
IV – TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Giáo án thể dục khối 12
24
Trường THPT Vĩnh Hải Giáo viên: Hồ Quốc Cang


Giáo án thể dục khối 12
Nội dung & giảng giải
Đònh
lượng
Phương pháp tổ chức tập
( Hoạt động của GV – HS )
1.Phần mở đầu
a) Nhận lớp :
- Nắm sĩ số lớp
- Giáo viên và Học sinh chúc nhau
- Hỏi thăm tình hình sức khỏe của lớp
- Phổ biến nhiệm vụ buổi học:
+ Cầu lơng: Ơn lại kĩ thuật Đánh cầu
cao thuận tayHọc mới kĩ thuật đánh cầu
cao trái tay.
+ Bóng chuyền: Ơn lại kĩ thuật đệm
bóng thấp tay, chuyền bóng cao tay và
kĩ thuật phát bóng thấp tay (nữ), phát
bóng cao tay (nam).

b. Khời động:
- Khởi động chung: Xoay cổ, xoay cổ tay
kết hợp cổ chân, xoay cánh tay, xoay vai,
xoay hơng, xoay gối hẹp, xoay gối rộng,
ép dọc, ép ngang.
- Khởi động chun mơn: Đánh tay cao
thấp, tay ngực, lườn, lưng bụng, chạy
bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, đá lăng
trước.
c. Kiểm tra bài cũ:
Gọi 4 HS lên thực hiện kĩ thuật đánh cầu
cao thuận tay.
6’ – 7’
Mỗi động
tác
2 lần x 8
nhòp.

-GV và HS làm thủ tục nhận lớp
-GV phổ biến nội dung,yêu cầu
giờ học theo đội hình:





- HS Dàn hàng,cự ly giãn cách
một sải tay, thực hiện nghiêm túc
và tích cực theo sự chỉ dẫn và điều
khiển của GV.

Đội hình khởi động:



0 

- GV điều khiển HS khởi động
chun mơn theo đội hình 2 hàng
dọc.



Đội hình kiểm tra bà cũ:




 
- HS thực hiện tích cực
- GV quan sát, nhận xét và cho
đểm.
2 . Ph ầ n c ơ b ả n
a) Cầu lơng:
Ơân lại kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay
77’-78’
49’-50’
- GV điều khiển HS thực hiện kĩ
thuật theo nhịp đếm và quy ước
trước:
Đội hình tập luyện:




0 

25
GV