BÍ kíp làm sao để vượt qua chán nản trong học tập

pg. 0



" Làm Sao Để Vượt Qua
Những Suy Nghĩ Vu Vơ
Buồn Chán, Không Tập
Trung Khi
Học Bài."


Chấp nhận hiện tại là đánh mất tương lai.
Lưu Hành: Ngày 24-11-2014.
*
CLB GIA SƯ BÀI THI KHOA HỌC*
.
BÍ KÍP


CHỦ BIÊN
:

Trần Mậu Tú-TMT-
…………………………………………………….*T*M*T*………………………………

pg. 1
Làm sao để vượt qua những suy nghĩ vu vơ buồn chán, không tập trung khi học bài- Trần Mậu Tú-TMT-

Bí Kíp
" Làm Sao Để Vượt

Qua Những Suy Nghĩ
Vu Vơ Buồn Chán,
Không Tập Trung Khi
Học Bài."



…………………………………………………….*T*M*T*………………………………

pg. 2
Làm sao để vượt qua những suy nghĩ vu vơ buồn chán, không tập trung khi học bài- Trần Mậu Tú-TMT-

BẠN ĐANG HÁO HỨC LẮM ĐÚNG KHÔNG KHI CẦM TRÊN
TAY BÍ KÍP NÀY.

Tôi sẽ giới thiệu qua một chút để bạn thực sự hiểu vấn đề ở
đây là gì.
Tôi là: Trần Mậu Tú ( 28-04-1995).
Hiện tôi đang là sinh viên năm thứ 2 của trường ĐH Khoa Học Tự
Nhiên Hà Nội, chuyên ngành của tôi theo học là Sư Phạm Toán. Tôi
sinh ra ở vùng quê nghèo Nghệ An như bao bạn và chỉ có trong mình sự
quyết tâm thay đổi số phận và tương lại. Tôi đã xuất phát điểm là 1 học
sinh dốt các bạn ạ. Bản thân tôi cũng không chưa bao giờ xem mình
giỏi, tôi chỉ giám nhận mình là 1 học sinh khá. Xuất phát điểm như thế
nhưng tôi đã kịp thức tĩnh và học tập có phương pháp để đạt được ước
mơ vào đại học. Có người nói rằng: Quyết tâm là 1 phần nhưng bẩm
sinh cũng quyết định một phần, tôi không đồng ý theo quan điểm của
tôi. Vì bản thân tôi không thông minh, không giỏi giang, tôi đã quyết
tâm, cố gắng nhưng phải có phương pháp. Nếu không có phương pháp
thì dù bạn có quyết tâm mấy cũng không thành.

Tôi sẽ giúp được các bạn có một trạng thái mà tôi gọi là trạng thái
hưng phấn khi học bài. Trạng thái này sẽ giúp bạn vượt qua được cảm
giác chán nản và những suy nghĩ vu vơ làm bạn sao nhãng việc học của
mình.
Mà bạn này! Tôi chỉ là người hướng dẫn, nếu bạn không làm và
cũng không hành động thì những gì tôi viết ra dành cho bạn chẳng còn
tác dụng. Bạn phải hành động và tự mình tìm kiếm động lực theo cách
mà tôi đã từng làm . Vì thế đừng có ngồi đó mà đọc rồi trong đầu hoài
…………………………………………………….*T*M*T*………………………………

pg. 3
Làm sao để vượt qua những suy nghĩ vu vơ buồn chán, không tập trung khi học bài- Trần Mậu Tú-TMT-
nghi về những gì tôi viết, thay vào đó hãy áp dụng thử và làm tốt hơn tôi
đi. Hãy làm và hành động, đừng ngồi với suy nghĩ bảo thủ và hoài nghi
nữa nhé. Tôi hi vọng bạn sẽ làm tốt hơn cả tôi.
Cuốn BÍ KÍP này là những chia sẽ của tôi về việc học ở nhà chứ
không phải việc học trên lớp, hay học lò trung tâm của bạn. Nó chỉ đề
cập đến các phương pháp mà tôi đã áp dụng khi học ở nhà, không đi học
lò cũng không đi học ở trường. Bạn nên nhớ nhé. Đây là bí kíp tôi đã áp
dụng khi học ở nhà, tự học mà thôi. Nên bạn không nên lầm tưởng nó sẽ
áp dụng được cho tất cả các hoàn cảnh mà bạn đang vướng phải.
Có thể khi đọc cuốn Bi KIP này bạn sẽ nghĩ ở thời như tôi thì áp
dụng còn được, còn ở thời các bạn thì khó lắm. Các bạn có Internet để
có thể truy cập được tất cả các vấn đề thắc mắc và cần giải quyết. Tôi
cũng đang sống trong thời đại như thế với bạn đây, tôi hiểu được các bạn
thế nào đấy. Tôi đã trò chuyện với nhiều học sinh và hiểu được không ít
nổi khổ của các học sinh ngày nay. Tôi muốn chia sẽ đôi chút về những
vấn đề chúng ta đang cùng gặp phải, sử dụng internet chưa hợp lý và
những suy nghĩ phức tạp trong tâm lý chúng ta. Tôi cũng sẽ chia sẽ và
tâm sự cùng các bạn các vấn đề đang nổi trội mà chúng ta đang cùng gặp

phải. Bên canh đó với những trăn trở của bản thân tôi về các câu hỏi của
các bạn dành cho tôi thì tôi cũng sẽ gợi ý cho các bạn một số cách để thư
giản và giải trí trong học tập. Các cách để các bạn có một sức khỏe tốt
cho những kỳ thi và việc học tâp của mình được tốt hơn, lên lịch học tập
và chủ động với học tập hơn.

Ngoài ra cuối cuốn BÍ KÍP này tôi sẽ chia sẽ một BÍ KÍP có thể
giúp bạn không bị điểm 0 khi hỏi bài cũ, bạn sẽ được giáo viên cho nợ
điểm và không bị điểm kém. Bạn không thuộc bài và hiển nhiên không
ai nhắc bài bạn, bạn sẽ bị ghi vào sổ đầu bài và điểm kém sẽ xuất hiện.
…………………………………………………….*T*M*T*………………………………

pg. 4
Làm sao để vượt qua những suy nghĩ vu vơ buồn chán, không tập trung khi học bài- Trần Mậu Tú-TMT-
Tôi sẽ có cách giúp bạn xoay đổi tình thế đó. Nhưng bạn không nên áp
dụng nó suốt đời và phải cố gắng ở lần sau, hãy chứng tỏ bạn chăm chỉ,
hãy học bài cũ thường xuyên.
Cuối thì tôi xin cám ơn đến sự đóng góp ý kiến của các bạn khi
đọc cuốn BI KIP này, hi vọng những điều tôi chia sẽ cho các bạn ở đây
sẽ thực sự có tác dụng và là hành trang cho bạn trong quá trình học tập
của mình. Chúc các bạn sẽ thành công trên sự nghiệp học tập của mình.
Mọi ý kiến đóng góp xin gửi về địa chỉ email:


Xin cám ơn!
Tác giả:
Trần Mậu Tú.

…………………………………………………….*T*M*T*………………………………

pg. 5
Làm sao để vượt qua những suy nghĩ vu vơ buồn chán, không tập trung khi học bài- Trần Mậu Tú-TMT-
Như vậy là bạn đã cầm trên tay mình Bí Kíp này rồi. Bạn đang
ngồi thư thái và một cách háo hức đợi chờ xem tôi sẽ mang đến cho bạn
điều gì đúng không?
Tôi nghĩ bạn bắt đầu vội vàng rồi đấy, đừng nóng lòng muốn biết
ngay bí kíp là gì nhé. Hãy nghiền ngẫm những gì tôi chuẩn bị chia sẽ
cho bạn đây này.
Tôi hiểu tâm lý các bạn bây giờ, bạn đang có vấn đề, thực sự là
đang gặp vấn đề nên mới tìm đến cuốn Bí Kíp này của tôi. Nói như thế
có nghĩa là chúng ta đang sắp tìm ra phương pháp nào đó để giải quyết
vấn đề của mình chăng? Có đấy, bạn có khao khát thay đổi thực tại tồi tệ
đang diễn ra, bạn muốn thoát khỏi cảm giác này nhanh nhất có thể. Tôi
hiểu điều này lắm mà.
Bạn ơi! Tôi nghĩ bạn sẽ nóng lòng lắm, nhưng nếu đi thẳng vào
vấn đề : “Nào ! Làm thế nào để tôi có thể vượt qua những suy nghĩ vu
vơ buồn chán, không tập trung khi học bài ” thì sớm muộn cũng trở lại
với trạng thái “ nản lòng” như ban đầu thôi. Tôi muốn đây là 1 bí kíp
hành trang cho bạn suốt chặng đường đang đi để đến với ước mơ của
mình.
Chia sẽ đôi chút nhé. À! Mà tôi sẽ tự thú thì đúng hơn.

Hồi đầu năm lớp 10 tôi đã là một học sinh dốt và kém lắm. Đặc
biệt là môn Hóa học. Tôi không dấu diếm gì nữa đâu, tôi sẽ tự thú đây.
Lúc đó tôi nhớ như in con điểm 1điểm trên bài thi giữa kỳ I của năm học
lớp 10. Đó là thi giữa kỳ I và kết quả tệ hại vô cùng thế đấy. Rồi cũng
quyết tâm lắm chứ, cứ suy nghĩ trong đầu “ Mình phải học giỏi, mình
phải cố gắng để vượt mặt bạn bè”. Nhưng đặc trưng “con lười” nằm
trong mình rồi nên làm sao đây? Thực sự cảm giác quyết tâm chỉ đến
được vài hôm và lại biến đi đâu mất tiêu. Sự nhếch nhác và lười biếng,
chán nản và những lúc ngơ người giữa lớp học, tâm hồn bay bổng đi chỗ
…………………………………………………….*T*M*T*………………………………

pg. 6
Làm sao để vượt qua những suy nghĩ vu vơ buồn chán, không tập trung khi học bài- Trần Mậu Tú-TMT-
xa xăm trong khi thể xác thì ở giữa lũ bạn và người thầy khô khan năm
ấy.
Những lúc đi học về có cảm giác lạc lõng lắm, lũ bạn cười nói xum
xả, tôi cũng vào cuộc để xoa dịu những ưu tư trong đầu về học hành.
Chán quá sinh ra những thú vui làm mình quyên thời gian và quyên đi
cảm giác tồi tệ hằng ngày ngồi học.
Ở trên lớp các bạn biết không?
Lũ bạn kia ôm máy tính trong tay. Khi thầy giáo vừa ghi xong cái
đề bài tập trên bảng thì ở dưới lớp chúng nó bấm máy tính cũng đã ra
ngay kết quả rồi. Trong khi đó, tôi cặm cụi từng lời giải và phép tính,
nhưng vẫn không ra nổi một đáp số. Càng lúc càng nhiều người đọc kết
quả rầm rộ trong lớp học. Cảm giác lo lắng và hồi hộp tràn tới.
Lo lắm chứ, bắt đầu lo sợ và trong đầu nóng lên, mặt đỏ bừng, hai
tai nóng ran lên vì tim đập mạnh. Nhìn xung quanh để tìm những khuôn
mặt giống mình cũng tê tái về cảm giác thua kém xen kẽ lo âu. Rồi tự an
ủi mình bằng ngàn lý do biện minh trong đầu. Phải chịu thua kém bạn bè
mà thôi, đành chờ thầy giáo và mọi người lên chữa bài tập, việc của tôi

là chép lại và về nhà xem lại bài, có lúc ghi đó nhưng về nhà cũng vứt
luôn chả thèm xem nữa. Ở lớp có dám hỏi han gì thầy với lũ bạn đâu, sợ
chúng nó cười và ai cũng biết mình dốt nát hết. Dẫu biết không nên giấu
dốt, phải mạnh giạn để hỏi bài nhưng tôi vẫn không làm được. Không
giám hỏi vì trong lớp ai cũng làm được mà mình không làm được bài,
quả là khó khăn để có can đảm đứng lên hỏi bài với thầy giáo.
Những lúc kiểm tra bài cũ là tim tôi rung cả lên, thót tim và lo âu.
Những lúc ấy thực sự là cơn tra tấn tim khủng khiếp nhất. Còn kiểm tra
nữa, có học được đâu mà làm bài cho tốt. Tôi chỉ có thể quay bài và
chép của lũ bạn, hoặc phải nhận điểm kém mà thôi. Tôi đã thực sự là học
sinh dốt đặc như thế đấy. Những lúc chán nản cực kỳ, tôi như rơi vào
…………………………………………………….*T*M*T*………………………………

pg. 7
Làm sao để vượt qua những suy nghĩ vu vơ buồn chán, không tập trung khi học bài- Trần Mậu Tú-TMT-
tình cảnh bất lực, giẫu lo lắng và cố gắng tìm cách giải quyết nhưng
không làm nổi. Tôi đã có thời điểm quyết tâm làm lại và nó chỉ kéo dài
được 3 ngày thì đâu lại vào đấy. Sự chán nản và khó khăn, bất lực quá
các bạn ạ. Tôi đúng là một học sinh dốt và đành phải cam chịu trong một
khoảng thời gian dài.
Tôi cũng được bạn bè khen là học tốt môn toán, nhưng với các
môn khác hầu như tôi thất bại, đặc biệt là môn Hóa đấy.
Sự chán nản kéo dài với tôi khi cả học ở nhà nữa, tôi không thể học
tập trung cho được. Tôi thực sự đã trải qua khoảng thời gian âu lo về
việc học của mình. Tôi đã lo lắng và không biết bắt đầu như thế nào để
cải thiện tình trạng của mình cả. Tôi còn lười học nữa chứ. Còn bạn thì
sao?
Bạn có chăm học vào ban đêm không?
Buổi tối của các bạn bắt đầu học từ mấy giờ?
Bạn học mấy tiếng ở nhà vậy?

Tôi nhác học lắm, dù là được nghĩ buổi chiều, nhưng tôi chả bao
giờ học cả. Tôi xem phim và chương trình thể thao yêu thích. Lúc bố
mẹ ở nhà thì tôi vào bàn và ngồi, ngồi mở sách ra và nhìn mấy dòng chữ,
nó thực sự là nổi ám ảnh, chán nản đè nén, những suy nghĩ vu vơ trong
đầu và nhìn vào sách nhưng tâm hồn thì đang ở đâu đó không hay nữa.
Thật tồi tệ! Khi bố mẹ bắt đầu đi công việc, tôi lao lên và mở tivi xem,
hết chương trình này sang chương trình khác, thực sự thì buổi chiều ấy
chẳng làm được việc gì. Các bạn có trải qua những cảm giác đó không?
Tôi nghĩ là sẽ có bạn thấy đồng cảnh ngộ đấy nhĩ.
Nhắc đến việc học đêm ở nhà, không biết các bạn học có ổn
không? Nhưng với tôi thì chẳng được là bao nhiêu cả, thời gian ngồi suy
nghĩ những chuyện không đâu là chủ yếu.
…………………………………………………….*T*M*T*………………………………

pg. 8
Làm sao để vượt qua những suy nghĩ vu vơ buồn chán, không tập trung khi học bài- Trần Mậu Tú-TMT-
Về đêm là lúc yên tĩnh nhất để học bài, nhiều người nói thế. Và tôi
cũng thấy có lý đấy, nhưng có điều tôi xem phim đến 21h tối mới vào
bàn ngồi học. Và đúng 22h tôi bắt đầu mắt nhắm lại, không thể tập trung
học bài được. Rồi bạn biết điều gì rồi đấy, tôi sẽ leo lên chiếc giường
quen thuộc và bắt đầu ngủ. Và tự biện minh cho mình, nếu có tiếp tục
ngồi vào bàn học đi chẳng nữa thì cũng chẳng học bài, tôi sẽ ngồi như
thế và nhìn vào ánh điện đêm rồi suy nghĩ những thứ đã qua, có thể là
suy nghĩ về những đứa con gái xinh xắn học giỏi mà tôi mơ ước, suy
nghĩ về tương lai phía trước, suy nghĩ về những đứa bạn học giỏi ở lớp,
hay suy nghĩ về những thứ mung lung không biết là gì…Nói chung là tôi
chỉ ngồi cho có lệ vậy. Để qua được ánh mắt của bố mẹ. Nhiều khi còn
ngồi cho đến đúng 23h để đi ngủ nữa.
Chẳng học gì cả mà cứ ngồi vậy,ngồi để mong cho đến 23h và đi
ngủ. Thật là 1 điều ngớ ngẩn, bây giờ nghĩ lại ngay cả bản thân tôi cũng

không thể hiểu nổi những hành động đó của mình nữa. Lúc đó việc học
với tôi là một thứ gì đó đau khổ và chán nản, tôi chỉ ước mình là đứa em
nhỏ hoặc cụ già, không phải lo âu gì về học tập và sống thảnh thơi với
đời.
Được rồi, tôi đang tâm sự với bạn đấy mà, tôi tin bạn cũng có chút
giống hoàn cảnh của tôi.
Bạn đang rơi vào tình cảnh như thế đúng không? Có lẽ cũng giống
tôi một phần nào đó. Chắc bạn đang tự hỏi làm thế nào để tôi có thể vươt
qua được cảm giác tồi tệ đó đúng không? Bạn đang muốn tìm hiểu xem
tại sao từ một học sinh dốt nát vậy mà vẫn có thể đạt được kết quả như
mong mỏi của mình đúng không?
Số điểm 24điểm của tôi vào trường ĐH Khoa Học Tự Nhiên Hà
Nội không phải to tát gì nhưng đó là sự nổ lực cá nhân hết sức có
phương pháp và nổ lực mà tôi đã phải dán lên bức tường trước bàn học
…………………………………………………….*T*M*T*………………………………

pg. 9
Làm sao để vượt qua những suy nghĩ vu vơ buồn chán, không tập trung khi học bài- Trần Mậu Tú-TMT-
của mình dòng chữ to tát “ HI SINH NHỮNG ĐAM MÊ”.


Bạn có hiểu được nó không, lúc đầu tưởng dễ dàng nhưng mà đâu
thế, hi sinh những đam mê là gì vậy? Bạn không hiểu được đâu, tôi đã
bắt đầu với việc bỏ hết những gì đam mê, có lẽ tôi thích các chương
trình tivi, các trận bóng đá và những bộ phim chưởng hấp dẫn hay là
những bộ phim Hàn Quốc ngọt ngào lứa tuổi teen chúng ta. Tôi bắt đầu
trở nên quyết tâm với phương pháp của mình sau những thời gian suy
nghĩ chán chê, và rồi quyết định hành động để cải thiện tình cảnh tội tệ
lúc bấy giờ. Đến đây thì có vẻ có người sẽ không đồng tình với cách làm
của tôi, họ cho rằng đam mê thì phải giữ trong mình và cháy hết mình

chứ.
Bạn đã nhầm khi có suy nghĩ đó, tôi đang nói đến cách để chúng ta
vượt qua những cản trở trong khi ngồi vào bàn học tập. Còn đam mê thì
tôi không khuyên bạn từ bỏ bất cứ cái gì cả, trừ phi đam mê không lành
mạnh mà thôi. Còn ở đây, sự hi sinh những đam mê là tạm thời để tập
trung cho những việc cần thiết cần được hoàn thiện sớm tại hiện tại. Còn
đam mê thì bạn hãy giữ mãi trong mình, miễn sao đam mê đó thực sự là
lành mạnh và bổ ích cho cuộc sống và tương lai của bạn. Hãy dành
những khoảng thời gian hợp lý và thư giản cho những đam mê đó. Còn
bây giờ, chúng ta đang đi tìm giải pháp cho vấn đề của bạn và tôi đã và
đang đối mặt hằng ngày trong quá trình học tập.
…………………………………………………….*T*M*T*………………………………

pg. 10
Làm sao để vượt qua những suy nghĩ vu vơ buồn chán, không tập trung khi học bài- Trần Mậu Tú-TMT-
Tôi còn nhớ khi vào bàn học, mở đống bài tập mà thầy giáo giao
cho về nhà, mở thời khóa biểu ra và xem có môn nào cần phải học bài cũ
hay không. Nếu khồng có thì cứ việc soạn sách vào chiếc cặp nhỏ và
ngồi suy nghĩ linh tinh vu vơ trên chiếc bàn hoặc cũng ôm cái điện thoại
trong tay mình nghịch linh tinh trong ánh điện mập mờ đêm tối. Nhìn
đống bài tập trước mắt mà trong đầu trống không, chẳng làm nổi được
và không có chút động lực để thực hiện việc học của mình. Tôi bắt đầu
ngồi lên ngồi xuống, hết đi ra nơi này rồi ra nơi kia. Cứ mươi dăm phút
là ngồi xuống không yên. Ngồi vào bàn được vài tiếng là đôi mắt bắt đầu
ríu lại. Động lực học hoàn toàn mất hẳn và chẳng biết làm gì ngoài việc
suy nghĩ vu vơ với những thứ lẫn lộn trong đầu về cuộc sống.
Đến đây thì không còn gì để tả được sự tệ hại của vấn đề mình
đang gặp phải nữa rồi. Tôi và các bạn sẽ tự hỏi nhau “ Nào! Bây giờ
phải làm sao đây?”. Có cách giải quyết đấy, quan trọng bây giờ bạn đã
sẵn sàng thay đổi chưa? Quyết tâm đủ lớn chưa và khao khát thế nào

rồi? Điều quan trọng mà tôi ngộ ra là việc thay đổi được tình trạng xấu
của bản thân thì người phải hành động, chủ động thực hiện không ai
khác chính là bạn. Nếu bạn không chịu đứng dậy thực hiện, bạn cứ ngồi
đó kêu than và không có phương pháp thì bạn sẽ nhận lãnh những điều
tồi tệ lớn hơn ở phía trước đấy. Và bây giờ, khi đã bắt đầu muốn thay
đổi rồi thì tôi sẽ chia sẽ bí kíp mà tôi đã vận dụng như thế nào nhé.

…………………………………………………….*T*M*T*………………………………

pg. 11
Làm sao để vượt qua những suy nghĩ vu vơ buồn chán, không tập trung khi học bài- Trần Mậu Tú-TMT-
Bây giờ là phần bạn mong đợi nhất đây. Bạn muốn thoát khỏi tình
trạng chán nản và suy nghĩ vu vơ khi ngồi vào bàn học. Tôi hiểu điều
này hơn ai hết.
Tôi sẽ kể cho bạn về quá trình học tập của tôi từ một học sinh lười
học để có thể thay đổi mình như thế nào nhé.
Năm học cấp 1 của tôi thành tích khiêm tốn với 4 chiếc giấy khen
và chẳng một thành tích gì nổi bật cả. Bắt đầu vào chặng đường học tập
và bị thua kém bạn bè rất nhiều, các thầy cô vẫn cứ câu nói quen thuộc
với tôi “ Tú cần cố gắng hơn để bắt kịp bạn bè”, câu nói đó đã in đậm
tâm trí tôi cho đến bây giờ. Nó vẫn là nổi ám ảnh mỗi khi nhớ lại chặng
đường đã qua.
Bắt đầu lên cấp 2 theo học, gặp những người bạn mới, các thầy cô
mới, với cách học mới, tôi bắt nhịp chậm và hiễn nhiên vẫn theo sau
đuôi của lũ bạn. Còn nhớ những ngày học tập nhếch nhác của mình, các
môn học quá nhiều khiến việc bắt kịp bạn bè là điều không tưởng. Nhớ
ngày ấy học toán đối phó lắm, các bài tập về nhà không làm được và chỉ
ghi nguyên xi cái đề bài vào vở bài tập để đối phó khi lớp trưởng kiểm
tra vở bài tập. Các buổi luyện tập của môn toán là tôi vui nhất vì không
phải làm bài tập, thường thì thầy giáo sẽ chữa bài và chúng tôi ngồi làm,

nhìn thầy giải mà chẳng phải làm bài tập về nhà. Tình cảnh cứ dần dẫn
tôi đến với sự chán nản rồi không thể học tập cho được.
Còn nhớ hồi năm lớp 7 xuýt nữa tôi phải vào lớp phụ kém do nhà
trường mở ra để dạy những học sinh mất gốc và lười biếng trong học
tập. Nếu vào đó học thì toàn là lũ chán học cả, đứa nào cũng mãi chơi và
học thì không chút hứng thú.
Tôi còn nhớ mấy lần bị thầy giáo đánh nữa cơ mà. Tôi hay ngồi
bàn cuối vì đặc trưng những đứa dốt lớp tôi hay chơi với nhau và đều
ngồi ở góc cuối lớp. Thầy giáo đang giảng bài và tôi với thằng bạn
…………………………………………………….*T*M*T*………………………………

pg. 12
Làm sao để vượt qua những suy nghĩ vu vơ buồn chán, không tập trung khi học bài- Trần Mậu Tú-TMT-
ngang nhiên cười rúc rích dưới lớp, thầy giáo xuống cho 2 đứa chúng tôi
mỗi đứa một thước vào mông đau lắm. Lúc ấy cũng tái mặt lên cả. Còn
cái vụ ném đá vào bạn nữ ngồi trước tôi lúc chào cờ nữa. Lúc đó bị thầy
làm công tác đoàn trường bắt được và lôi tôi đứng dậy cho nguyên 3 cái
bạt tai vào mặt, làm tôi đỏ hết cả mặt và ngượng vô cùng, chỉ mong có
cái hố nào đó mà nhảy xuống cho xong. Bây giờ nhớ lại thấy mình cũng
thuộc hạng học sinh vừa dốt vừa nghịch ngợm không kém gì cả.
Ngày ấy tôi cũng có thích một bạn nữ trong lớp, bạn ấy đẹp lắm,
học thì rất giỏi. Chính vì điều đó mà tôi cảm thấy không tự tin để đứng
trước mặt bạn ấy để nói lên tình cảm của mình. Cậu ấy giỏi và xinh đẹp,
còn tôi là một học sinh dốt, có một khoảng cách khiến tôi không thể nào
nói ra được sự ngưỡng mộ và yêu thích với cậu ấy. Rồi cho tới khi, cô
ấy được chuyển sang lớp chọn để học, còn tôi thì vẫn theo học cái lớp
bình thường và vẫn cứ tình yêu đơn phương kèm theo học hành chẳng ra
gì. Cảm giác chán nản càng nhấn chìm tôi vào những suy nghĩ vu vơ
buồn chẳng hiểu sao.
Nhưng bước ngoặt đã đến với cuộc đời tôi, khi lần đầu tiên tôi có

cảm giác mình được lột xác, tôi đã không ngờ được khả năng của mình.
Ngày hôm ấy, đang suy nghĩ vu vơ về các việc mà không hình dung
được đó là cái gi, tôi chống tay vào cằm và cứ thế nhìn lên bảng. Thầy
giáo hỏi cả lớp “ Ai có thể chứng minh được tổng các góc của tứ giác
bằng 360
0
”, tôi vẫn đang ngơ ngác với những suy nghĩ của mình thì
được thầy giáo bắt cóc lên trả lời câu hỏi.
Với một học sinh dốt như mình thì có lẽ đứng lên vậy thôi chứ trả
lời được gì. Tôi nghĩ mình sẽ phải đứng như thế mấy phút im lặng để
chờ thầy giáo cho ngồi xuống mất thôi. Nhưng khi ngước lên nhìn lại
câu hỏi của thầy, trong đầu có gì đó có vẻ khác hẳn, tôi bắt đầu suy nghĩ
câu trả lời, tôi suy nghĩ và lóe lên trong đầu một ý tưởng cho câu trả lời.
…………………………………………………….*T*M*T*………………………………

pg. 13
Làm sao để vượt qua những suy nghĩ vu vơ buồn chán, không tập trung khi học bài- Trần Mậu Tú-TMT-
Tôi vui sướng và bắt đầy trả lời thầy giáo.
“ Dạ! Em thưa thầy. Khi nối đường chéo của hình tứ giác thì ta thu
được hai hình tam giác. Mà tổng các góc của một tam giác là 180
0
ạ.
Cho nên tứ giác sẽ là 360
0
”.
Thực sự thì đây có thể là câu hỏi không khó với những hoc sinh
giỏi toán và phân tích giỏi, nhưng với tôi đó quả là một câu trả lời trong
mơ. Vì sao tôi lại nói vậy, đơn giản vì tôi dốt lắm, thực sự thì tôi không
thông minh và lanh lợi cũng như nhạy bén trong học tập cho lắm.
Lúc ấy sự ngạc nhiên với câu trả lời đã khiến mọi ánh mắt của lớp

nhìn về phía cuối lớp nơi tôi ngồi. Thầy giáo cho tôi lời khen, cả lớp
nhìn với sự tò mò về thay đổi của tôi. Niềm vui bắt đầu đến khi giờ ra
chơi chúng nó bu đến hỏi han, chúng đến và nói chuyện với tôi, có gì đó
làm mình thấy vui và hãnh diện. Trên đường đi học về có cảm giác vui
sướng lạ thường. Đêm về, khác với mọi ngày là soạn sách rồi đi ngủ thì
tôi lại ngồi vào bàn học và cười thầm, nhớ lại buổi học đó, bắt đầu thích
thầy giáo hơn, yêu môn toán hơn. Rồi bắt đầu tìm hiểu nó và yêu nó,
những bài tập lần lượt được tôi giải quyết và hoàn thành tốt. Cứ như thế,
càng ngày càng háo hức và điểm xuất phát của tôi bắt đầu từ đây.
Tôi đã vượt từng người một trong lớp học, bắt đầu là môn Toán,
tiếp đến tôi dần dần có hứng thú với môn văn nữa, thế là quá trình lột
xác đã hiện rõ ràng ngay trước mắt. Điểm tổng kết trong hai năm học
lớp 8 và lớp 9 về môn toán của tôi xếp thứ 2 của trường sau thằng bạn
gần nhà. Nó học giỏi hơn nhiều, nó cũng hay chơi thân với tôi khi ở nhà
lắm. Và cứ thế, tôi đã học khá giỏi với môn toán, được bạn bè trong
trường biết nhiều hơn, dần cảm thấy mình quan trọng hơn và cứ thế tôi
đã học tốt hơn mỗi ngày.
Cho đến năm cuối cấp 2, chuẩn bị lên cấp 3 thì chúng tôi phải tham
dự kì thi chuyển cấp lến cấp 3. Các buổi thi thử của tôi điểm luôn xếp
…………………………………………………….*T*M*T*………………………………

pg. 14
Làm sao để vượt qua những suy nghĩ vu vơ buồn chán, không tập trung khi học bài- Trần Mậu Tú-TMT-
top 5 trường và lần thi thử cuối cùng tôi điểm khá thấp nhưng môn toán
thì điểm đứng thứ 2 của trường, vẫn xếp sau thằng bạn thân ấy. Nó học
lớp chọn mà, tôi lúc đó cũng chỉ được học lớp thường và chỉ nổi nhất là
môn toán.
Cuối cùng bằng nổ lực tôi cũng đậu được vào trường cấp 3 mà
mình mong muốn. Lên cấp 3, có nhiều bạn ở vùng xã khác nhau tới học,
tôi cũng học chung với rất nhiều bạn giỏi và đạt cùng số điểm vào cấp 3.

Lúc đầu cũng hơi lo nhưng với môn toán, tôi vẫn đứng đầu lớp 3 năm
liền học ở THPT, có điều các môn khối A của tôi chỉ được mỗi toán, còn
lại là học lực bình thường và chẳng mấy nổi trội trong lớp các môn khác
ngoài toán, còn văn thì khá chút chút.
Mãi cho tới khi còn hai tháng cuối cùng của việc học ở cấp 3 tôi
mới hốt hoảng về tương lai của mình, nhận ra mình đang thiếu sót rất
nhiều, mình đã học lệch, và cần phải làm một điều gì đó để thay đổi thực
tại. Tôi phải đậu được Đại Học.
Nhưng quá trình tôi cố gắng nổ lực đã thành công khi đạt được
đúng dự định và ước mơ của mình. Tôi đã đậu Đại Học vào trường mình
mong muốn bằng sự nổ lực và có phương pháp. Còn chuyện tình yêu lúc
đó thì có lẽ chỉ là cảm giác tức thời mà thôi, tôi đã quyên được cô ấy khi
nào không hay, có lẽ là do sự cố gắng để đạt được những gì mình khao
khát và chú tâm vào nó nhiều hơn là chú ý đến cô ấy rồi.
Giờ đây , tôi muốn chia sẽ với các bạn lại những phương pháp mà
tôi đã từng áp dụng để vượt qua được những suy nghĩ chán nản làm sao
nhãng việc các bạn học tập. Tôi đã từng áp dụng và đã có hiệu quả thực
sự. Tôi nghĩ bạn sẽ cần những điều này.
Còn ngay bây giờ, bạn hãy nghe tôi nói này, nếu bạn đang gặp
những vấn đề này rồi thì chỉ còn cách quyết tâm kiên trì hành động và
…………………………………………………….*T*M*T*………………………………

pg. 15
Làm sao để vượt qua những suy nghĩ vu vơ buồn chán, không tập trung khi học bài- Trần Mậu Tú-TMT-
thực hành theo những gì tôi sắp chia sẽ ở đây. Nếu không bạn sẽ không
cải thiện được tình hình đâu. Làm theo cách của tôi nhé.
Đầu tiên bạn biết nên làm gi không nào?

BÍ KÍP I
Ồ! Đơn giản lắm. Đầu tiên hãy tạo

cho mình động lực và tạo cho mình một
cái bản lề đi. Hãy ghim nó lên tường của
bạn, nơi mà có thể dễ dàng nhìn thấy khi
bước vào căn phòng quen thuộc của mình
nhất. Bạn hãy viết lên tường của mình
những câu nói gây nghiện. Hãy trang trí
cho căn phòng của bạn thật hấp dẫn, bạn
là con trai, vậy bạn có thích ngắm những
cô gái xinh xắn không chứ?
Vậy thì cũng hãy tạo cho phòng học
hấp dẫn như cô gái xinh tươi rạng sức
sống vậy. Khi ấy bạn sẽ háo hức mỗi khi
vào bàn ngồi học, hãy biến căn phòng
riêng ấy là một thiên đường của bạn, điều này
tôi nghĩ không khó đâu nhĩ. Bạn thử hình
dung xem nếu căn phòng nhìn như một bãi
chiến trường đầy quần áo chưa giặt và một
đống sách bừa bộn trên ngăn bàn. Lúc đó làm
gì có tâm trạng học bài nữa, khi ấy đừng nói
bạn mất hứng thú với chính cả cái căn phòng
của mình nhé. Vậy hãy hành động đi còn gì
nữa, bạn định ngồi ỳ ra đó để đọc những gì tôi
viết tiếp ư, hãy đứng dậy và dọn sạch những
Tôi nghĩ bạn muốn ở đây mãi
Bạn sẽ chán nản khi ngồi ở
đây đấy
…………………………………………………….*T*M*T*………………………………

pg. 16
Làm sao để vượt qua những suy nghĩ vu vơ buồn chán, không tập trung khi học bài- Trần Mậu Tú-TMT-

thứ lộn xộn trên chiếc bàn học đi. Nhìn xung quanh và lên ý tưởng trang
trí cho căn phòng đi nào. Làm đi, hãy làm ngay điều này nhé, nếu còn
chần chừ thì sự hưng phấn lúc này sẽ bị biến mất khi bạn đọc hết cuốn
BÍ KÍP của tôi đấy. Bạn cần mạnh giạn thay đổi đi, nếu căn phòng hiện
tại của bạn đẹp rồi, bạn cũng hãy thay đổi chút ít để nó cuốn hút bạn vào
với nó hằng ngày hơn. Có thể những hình ảnh của các cô diễn viên Hàn
Quốc nên được thay bằng những người có nghị lực phi thường như
Nick Vujicic…


Bạn còn thiếu sự mạnh giạn nữa, bạn thiếu sự mạnh giạn thật đấy.
Hãy mạnh giạn làm điều này, đừng ngại nữa. Tôi hiểu chứ, có một số
bạn không giám dán những câu nói gây kích hoạt suy nghĩ như “ Tôi sẽ
đỗ Đại Học”


…………………………………………………….*T*M*T*………………………………

pg. 17
Làm sao để vượt qua những suy nghĩ vu vơ buồn chán, không tập trung khi học bài- Trần Mậu Tú-TMT-
Hay như câu nói “ Tương lai khóc hay cườ
i
phụ thuộc vào độ lười của quá khứ”
hoặc là câu nói của tôi đã dán lên tường của mình “ HI SINH NHỮNG
ĐAM MÊ” .
Có thể do chúng ta ngại khi làm việc này, tôi cũng đã từng như các
bạn. Tôi lúc đó chỉ viết thật nhỏ trên chiếc bàn học của mình mà không
dám cho ai biết điều này. Dòng chữ nhỏ lắm, để rồi chính kiểu đó đã
không có tác dụng chút nào cả. Sau khi ngại ngùng vị sợ mọi người nhìn
thấy dòng chữ ấy, tôi đã quyết định sẽ viết thật to vào một tờ giấy với

màu sắc sặc sở trên tờ A4 đẹp. Bắt đầu gián nó vào chỗ mà tôi dễ nhìn
thấy nhất. Câu nói đó khi bước vào phòng sẽ là dòng chữ ta nhìn thấy
đầu tiên. Chính nó là động lực để ta làm việc và học tập mỗi ngày. Bạn
hãy tìm cho mình những câu nói tâm đắc, khi nhìn vào đó là giúp bạn
trào hưng phấn để làm bất cứ việc gì. Việc của bạn bay giờ là gì? Hãy
dừng thời gian lên Facebook một chút đi và vào Google để tìm kiếm
những câu nói tạo động lực hay nhất mà bạn tâm đắc nhất. Việc này hãy
chủ động làm nhanh đi, không ai giúp nổi bạn nếu bạn cứ chần chừ và
hoài nghi nữa. Tôi đã trải qua và tôi đã có động lực từ những câu nói
như vậy dán ở góc học tập đấy. Bạn hãy là người tiên phong cho cuộc
thay đổi này nào. Tôi cũng có một số câu tâm đắc gửi tới các bạn này.


…………………………………………………….*T*M*T*………………………………

pg. 18
Làm sao để vượt qua những suy nghĩ vu vơ buồn chán, không tập trung khi học bài- Trần Mậu Tú-TMT-
-“ Tương lai khóc hay cười

Phụ thuộc vào độ lười của quá khứ”.
-“Trên con đường đi tới thành công
Không có dấu chân của kẻ lười biếng”.
-“ Người chịu được cực khổ
Không bao giờ bị thiệt thòi”.
-“1% trí thông minh do bẩm sinh, 99%
là do quá trình tự rèn luyện mà có được”.
-“ Bạn hãy hiện dịu bao dung với hầu
hết tất cả mọi người trừ bản thân mình ra”.
-“ Tôi sinh ra là để thành đạt, để ghi
danh trên mặt đất, chứ không phải tan biến như một hạt cát vô danh”.

-“ Nếu bạn không tiến lên bạn sẽ bị thụt
lùi”.
-“ Từng chút, từng chút một là bí quyết
thành công”.
-“ Dù có điều gì xảy ra thì kiên trì và ý
chí sẽ vượt qua tất cả”.
-“ Chấp nhận hiện tại là đánh mất tương
lai”.
-“ Không tin vào chính mình tức là bạn
đã chết đi một nữa”.
-“ Bạn chỉ sống một lần thôi, nhưng nếu
bạn sống đúng, một lần là đủ rồi”.
…………………………………………………….*T*M*T*………………………………

pg. 19
Làm sao để vượt qua những suy nghĩ vu vơ buồn chán, không tập trung khi học bài- Trần Mậu Tú-TMT-
-“ Hơn thua với chính mình
Hôm nay mình phải hơn mình hôm qua”.
Đấy nhé, đừng ngại ngùng khi thể hiện những điều đó ra nhé. Mọi
người sẽ nhìn bạn là người có quyết tâm lớn và là động lực cho bạn vượt
qua sự chán nản trong cuộc sống học tập.
Đó là bí kíp thứ nhất tôi đã dùng đấy, và quả thực khi vào bàn học,
mỗi khi không có động lưc học, liền ngước lên và đọc chúng. Đọc xong
bạn có biết gì khồng? Tôi như được tiếp thêm sức mạnh một cách tự
nhiên nhất và kịp thời nhât, nó thức tỉnh chúng ta mỗi khi những suy
nghĩ vu vơ tràn tới, nó sẽ xua đuổi sự yếu đuối trong chúng ta.
Nếu bí kíp thứ nhất này làm bạn chưa có động lực nhiều thì có thể
là do cách bạn chọn câu nói để dán lên góc học tập của mình rồi. Hãy
thay đổi các câu nói, hãy tìm những câu nói có tính chất gây nghiện
mạnh hơn đi. Và thay đổi khi nó không còn tác dụng tạo động lực nữa,

hãy tìm câu nói khác hay hơn va lạ hơn đi nhé. Việc này là bạn tự mình
làm đi và hãy hoạt động đi, hành động đi bạn ơi. Đừng ngồi ỳ ra đó nữa
bạn ạ. Bạn hoài nghi về bí kíp này không? Có thể bạn hoài nghi, nhưng
tôi nghĩ thay vì hoài nghi thì hãy hành động và xem nó có tác dụng cho
bạn như thế nào đi. Tôi cá là bạn sẽ thay đổi được 30% sức mạnh khi
nhìn dòng chữ ấn tượng trên góc học tập quen thuộc. Và chỉ có cách áp
dụng mới thấy được nó có thực sự là có hiệu quả tốt ra sao bạn ạ. Hãy
dành một buổi hưng phấn để thực hiện BÍ KÍP I đó nhé. Bạn phải hành
động để thay đổi, bạn không hành động thì không ai giúp được bạn cả.
Dẫu biết rằng phải cố gắng, phải quyết tâm mỗi khi vào bàn học,
phải hết sức tập trung và rồi thường thì chỉ làm được 30 phút tròn trĩnh.
Bạn bắt đầu vò đầu và muốn đánh vào cái đầu cứng nhắc của mình. Bạn
…………………………………………………….*T*M*T*………………………………

pg. 20
Làm sao để vượt qua những suy nghĩ vu vơ buồn chán, không tập trung khi học bài- Trần Mậu Tú-TMT-
điên đảo và nôn nóng, những suy nghĩ vu vơ dần ập tới, không hiểu sao
nó tới và rồi nó mang tâm hồn ta đi xa mất tiêu. Còn trơ lại cái thể xác
đần độn ngơ ngác nhìn đời.
Phải làm sao đây? Phải có cách gì đó chứ? Phải có cách giúp tôi
chứ? Chúng ta đặt những câu hỏi ấy trong đầu và cũng đi tìm câu trả lời,
chúng ta tham khảo các ý kiến của những người đi trước, đọc những tâm
sự của người khác để thấy hoàn cảnh giống nhau. Bạn cũng tìm đọc
những cuốn sách như “ Tôi tài giỏi, bạn cũng thế” của ADAM KHOO,
nhưng nó cũng chỉ giúp ích được trong một khoảng thời gian ngắn, bạn
cũng áp dụng thử và được vài hôm thì lại chán nản, dần dần thì chẳng
còn hứng thú với những cuốn sách để tạo động lực cho bạn nữa, đọc qua
cũng chỉ là lý thuyết, chỉ tạo được cảm giác quyết tâm thức thời. Tôi
không dám đặt cuốn sách của mình bên cạnh “ Tôi tài giỏi, bạn cũng
thế” , tôi chỉ khuyên bạn rằng, những gì mà tác giả ADAM KHOO viết

cho bạn là tất cả các kinh nghiệm, bài học và phương pháp mà ông ấy đã
trải qua đấy. Đó đều là những phương pháp tuyệt vời cho bạn, điều quan
trọng nằm ở chỗ bạn không đủ quyết tâm và bạn còn lười nữa. Tôi chỉ
muốn chia sẽ cho các bạn học sinh những gì mà tôi đã làm để vượt qua
được các cảm giác tồi tệ đeo bám trong quá trình học tập. Bây giờ, tôi
muốn bạn thực sự quyết tâm và chịu khó hành động để đạt được điều
bạn muốn khi đọc cuốn sách này của tôi. Được rồi, bây giờ tôi sẽ chia sẽ
bí kíp thứ 2 cho bạn đây.
BÍ KÍP II
.
Ngay lúc này đây bạn đang tin tưởng tôi, bạn đang đọc những dòng
chữ mà tôi đã viết ra cho riêng bạn. Và với tư cách là người đã trải qua
các cảm giác hiện tại của các bạn, tôi hi vọng những điều chia sẽ tiếp
theo đây sẽ mạng lại cho các bạn những phương pháp giúp cho việc học
tập trở nên hiệu quả hơn. Việc còn lại là đọc và hành động, bạn hãy thử
để kiểm chứng những điều tôi đang chia sẽ.
…………………………………………………….*T*M*T*………………………………

pg. 21
Làm sao để vượt qua những suy nghĩ vu vơ buồn chán, không tập trung khi học bài- Trần Mậu Tú-TMT-
Chắc chắn điều mà chúng ta muốn giải quyết ngay bây giờ là làm
sao để có thể tập trung cho việc học bài? Làm sao để không bị chán nản
khi ngồi học? Làm sao để tạo được động lực cho mình khi ngồi học các
môn khó và không phải sở trường của mình? Những câu hỏi đó tôi đã
từng đặt ra và đi tìm câu trả lời. Hiển nhiên bây giờ bạn đang được kế
thừa những gì tôi đã làm và chiến thắng con quỷ giữ trong con người tôi
và bạn.
Tôi xin được bắt đầu bằng câu chuyện của tôi, đó là những ngày
mà tôi học tập sa sút và chán nản nhất.
Mỗi đêm về, tôi cho phép mình xem tin tức thời sự đến 20h tối và

tự giác đi xuống phòng học sau khi kết thúc chương trình thể thao 24/7
mà mình yêu thích. Căn phòng của tôi cũng khá rộng và thoải mái cho
mình tôi hoạt động, căn phòng vẫn bộn bề và đống sách ngổn ngang rơi
khắp đầu dường, mới vào học nhưng tôi đã dành mất gần 1 tiếng để dọn
dẹp và chuẩn bị cho buổi học của mình. Dọn dẹp xong căn phòng thì
tâm lý ỳ chệ lại đến, lật đi lật lại trang sách, ngó lên ngó xuống cái thời
khóa biểu của ngày mai và ngáp dài ngáp ngắn trong đêm. Những ký ức
của buổi học ở trường ùa về làm tôi mất tập trung và sao nhãng, bắt đầu
suy nghĩ những thứ không đâu ra đâu cả. Chán nản vì nhìn đống bài tập
ngổn ngang mà thầy giáo giao cho về làm. Một ngày học mệt mỏi giờ lại
ôm đống bài tập này thì không nản mới lạ. Cả buổi tôi cứ nhìn vào cái
bàn, một tay chống cằm tay kia bấu trên đầu, bấu lên những con mụn
trên mặt hay nghịch linh tinh mọi thứ trong phòng. Có những lúc mệt
mỏi ngồi vào bàn chỉ muốn được ngủ cho nhanh nhưng sợ bố mẹ mắng
nên đành ngồi chống chờ đến giờ để đi ngủ. Thực sự là tai hại và tôi cứ
kéo dài khoảng thời gian đó cho đến ngày, một ngày mà tôi thức tỉnh và
quyết tâm tột độ. Đó là nhờ sự khinh bỉ của người ông của thằng bạn
cùng lớp. Ông ấy sang nhà tôi chơi và bắt đầu câu chuyện bằng việc kể
lệ thành tích của cháu mình, tôi công nhận nó học giỏi thật, nhưng ghét
…………………………………………………….*T*M*T*………………………………

pg. 22
Làm sao để vượt qua những suy nghĩ vu vơ buồn chán, không tập trung khi học bài- Trần Mậu Tú-TMT-
nhất cảm giác bị đem ra so sánh và khinh bỉ. Hồi cấp 2 thì không nói
làm gì, lên cấp 3 tôi học hành sa sút nên bị coi là thua kém và chả có tích
sự gì cả, ông ấy mãi miết với những thành tích nổi bật của cháu mình mà
không xiêm xỉa đến cảm xúc của tôi gì cả. Khi ông ấy ra về, tôi như có
một luồng sức mạnh lớn lao đã thúc dục mình hành động và quyết tâm
tột độ. Tôi như muốn lăn trận vào những cuốn sách bài toán để lấy lại
danh tiếng và cái tôi cá nhân của một con người. Thế rồi công cuộc lột

xác của tôi bắt đầu từ đây. Tôi đã hành động chứ không tiếp tục ngồi đó
và kêu than nữa, đã bắt đầu muốn xuống bàn học để thay đổi, khi vào
góc học tập điều mà tôi thêm chán nản là những thứ lôn xộn trong
phòng. Và tôi đã mất hẳn một buổi để biến căn phòng của mình thành
thiên đường riêng mình tôi, tôi đã bắt đầu như thế đó bạn ạ!
Đấy là câu chuyện đã làm tôi thức tỉnh và giờ đây bạn đang được
tôi thức tỉnh trong tâm trí. Việc đầu tiên mà tôi làm đó chính là BÍ KÍP I
mà bạn vừa được đọc xong đấy. Tôi đã bắt đầu thay đổi căn phòng của
mình thành một không gian của riêng tôi và để tôi lấy cảm hứng cho sức
sống và học tập.
Nhưng nếu đơn giản thế thì ai mà không làm được. Đúng thế!
Ngoài việc chúng ta biến căn phòng thành thiên đường để ta không rời
nó thì còn các tác nhân khác khiến ta không thể tập trung kiên trì học bài
được. Đó là việc chúng ta vẫn không thể nào xác đinh và kiểm soát
được khối lượng bài tập khủng như thế, sự lo sợ sẽ khiến chúng ta nản
chí và bỏ cuộc giữa chừng, tôi cùng các bạn sẽ nhanh mất đi cảm giác
hưng phấn ban đầu và sẽ dễ bị rơi vào trạng thái chưa sẵn sàng cho buổi
học mất thôi.
Vậy bạn có biết bước tiếp theo mà tôi áp dụng đó là gì không? Đây
chính là chìa khóa cốt lõi bạn ạ, tôi đã bỏ qua bước quan trọng này. Và
tôi tin rằng rất nhiều bạn học sinh đã không để ý và bỏ qua nó một cách
ngẫu nhiên. Tôi đã mất rất nhiều thời gian để ngộ ra điều này, điều này
…………………………………………………….*T*M*T*………………………………

pg. 23
Làm sao để vượt qua những suy nghĩ vu vơ buồn chán, không tập trung khi học bài- Trần Mậu Tú-TMT-
thực sự quan trong cho việc học lắm. Bạn đoán được không nào? Chắc
bạn đoán không ra đâu, tôi sẽ nói luôn cho bạn biết. Đó chính là việc
chúng ta cần phải bắt đầu chuẩn bị để tiến hành 1 buổi học thành công.
Đó là sự chuẩn bị cho buổi học của bạn, để dễ hình dung thì tôi ví nó

giống như sự chuẩn bị của người giáo viên trước khi tới lớp để dạy học
cho bạn vậy. Nó thực sự quan trọng lắm đấy! Thế thì tôi đã chuẩn bị cho
buổi học của mình như thế nào?
Hãy đọc thật kỹ những gì mà tôi chia sẽ ở đây bạn nhé.
Bạn phải chuẩn bị tư duy để bắt đầu buổi học.
Nó có nghĩa là gì? Chính là việc bạn có một tư duy cho một buổi
học của mình. Cụ thể tôi sẽ đi
phân tích cho bạn biết cách làm
nhé.
Việc này nếu không làm
thì bạn sẽ không biết bắt đầu
buổi học từ đâu và nên bắt đầu
như thế nào. Không xác định
được mình sẽ làm gì khi ngồi
vào bạn học sẽ khiến bạn không
có động lực học và cảm giác
chán học sẽ nhanh tới với bạn
hơn. Vậy điều mà tôi muốn nhắn
nhủ với bạn trước khi ngồi
xuống để thực hiện quá trinh học
tập ở nhà đó là việc.
Bạn cần xác đinh được
mục đích của buổi học ngày hôm nay, ví dụ nếu ngày hôm nay của bạn
gồm có các môn sau: Toán. Sinh, văn, văn, địa lý. Thì bạn sẽ xác đinh
VIẾT NHỮNG MỤC
TIÊU-MỤC ĐÍCH CỦA
BUỔI HỌC RA NÀO.
PHẢI HÀNH ĐỘNG THÔI
NÀO.
…………………………………………………….*T*M*T*………………………………

pg. 24
Làm sao để vượt qua những suy nghĩ vu vơ buồn chán, không tập trung khi học bài- Trần Mậu Tú-TMT-
mục đích học là gì? Ở đây chính là việc bạn xác định cái nào nên học
trước, cái nào nên học sau và cái nào cần thiết nhất, phải đi giải quyết
trước tiên. Xác định mục đích là đi xác định cái mình muốn đạt được
trong buổi học, hãy viết nó ra giấy, mục đích càng rõ ràng thì hành động
càng xuyên suốt cả buổi học và tránh được các tác nhân bên ngoài tác
động vào việc học của các bạn.
Bạn định đặt ra mục tiêu như thế nào? Ví dụ bạn sẽ quyết đinh
đêm nay học thuộc 1 bài thơ của môn văn và làm xong bài tập Toán
trong khoảng thời gian bao nhiêu, có thể là mất 2 tiếng hay 3 tiếng, bạn
phải xác định được nó. Bạn phải xác định được hôm nay mình nên đọc
trước bài khi lên lớp hay không, hay là có mục tiêu đọc được mấy trang
sách môn địa lý, bạn càng lên mục tiêu cho buổi học càng rõ ràng bao
nhiêu thì càng hứng thú với buổi học, lúc ấy bạn sẽ bị lôi vào trong học
tập và những mục tiêu cần hoàn thành xong trong đêm nay, bạn xoay
theo các mục tiêu, hết mục tiêu này sang mục tiêu khác của buổi học. Và
lúc ấy thì không còn thời gian để cho mấy suy nghĩ vu vơ làm phiền bạn
nữa.
Đấy là lúc chúng ta cần lập ra một bảng danh sách các dự định và
mục đích trong đầu của mình cho buổi học hôm nay, nó chỉ đang nằm
trong đầu của bạn hoặc là bạn hãy viết nó ra một tờ giấy để không bị
quên. Tiếp theo chúng ta sẽ làm gi tiếp nào?
Ồ! Đó mới chỉ là về phần tư tưởng mà thôi, con người xác thịt của
bạn hôm nay biết đâu thấy mệt mỏi vì ngồi trên xe cả ngày chẳng hạn,
cơ thể của bạn không cung cấp đủ năng lượng để bạn làm việc và học
tập. Thử nghĩ nếu cơ thể bạn đang tràn đầy căng thẳng thì liệu có hoc tập
được không? Chắc sẽ nhảy vọt lên dường và cho mình giấc ngủ đẹp
tuyệt. Điều tôi muốn nhắc bạn là hãy thư giản trước khi bắt đầu vào buổi

học, nếu áp lực và căng thẳng đang bao trùm cơ thể bạn thì hãy thư giản
trước đi, khoan đã vội ngồi vào bàn học, hãy thư giản và tạo cho bạn