THỂ DỤC LỚP 1 CÓ HÌNH MINH HỌA

Giáo án môn thể dục lớp một
TUẦN 1
Dạy ngày 23 tháng 8 năm 2012
BÀI 1: TỔ CHỨC LỚP - TRÒ CHƠI
I/ Yêu cầu cần đạt:
- Bước đầu biết được một số nội quy tập luyện cơ bản
- Biết làm theo GV sửa lại trang phục cho gọn gàng khi tập luyện
- Trò chơi “Diệt những con vật có hại”. Bước đầu biết chơi các trò chơi
II/ Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Trong lớp học hoặc trong sân trường, vệ sinh nơi tập luyện.
- Phương tiện: Còi, tranh, ảnh một số con vật.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
TT Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức
Phần mở đầu
1. GV tập hợp HS thành 3 hàng dọc.
2. Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
3. Đứng tại chỗ vỗ tay và hát.
4. Giậm chân tại chỗ đếm to theo nhịp.
1-2’ - 1 lần
2-3’ - 1 lần
1-2’- 1 lần
2-3’ - 2 lần
Phần cơ bản
Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự bộ
môn (theo danh sách GVCN)
2. Phổ biến nội quy tập luyện
- Tập hợp trên sân trường đúng quy
định
- Nhắc nhở HS trang phục gọn gàng
- Ra vào lớp phải xin phép
3. Học sinh sửa lại trang phục

4. Trò chơi “Diệt những con vật có
hại”
- Giáo viên nêu tên trò chơi, hỏi để học
sinh trả lời những con vật nào có hại.
2 - 4’
1 - 2’
2’
5 - 8’
Phần kết thúc
1. Đứng vỗ tay và hát
2. GV cùng HS hệ thống bài
3. GV nhận xét giờ học
4. GV kết thúc giờ học
1-2’ - 1 lần
1-2’ - 1 lần
1-2’ - 1 lần
1’ - 1 lần
TUẦN 2
Dạy ngày 30 tháng 8 năm 2012
Trường tiểu học Nguyễn Thái Húy
- 1 -
Giáo án môn thể dục lớp một
BÀI 2: TRÒ CHƠI - ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
I/ Yêu cầu cần đạt:
- Làm quen với tập họp hàng dọc, dóng hàng dọc.
- Biết đứng vào hàng dọc và dóng với bạn đứng trước cho thẳng (Có thể còn chậm)
- Biết cách chơi và tham gia vào trò chơi theo yêu cầu của GV
II/ Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh nơi tập luyện.
- Phương tiện: Còi, tranh ảnh một số con vật có hại.

III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
TT Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức
Phần mở đầu
1. GV cùng lớp trưởng tập hợp lớp
thành 4 hàng dọc, cho quay ngang để
phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2. GV nhắc lại nội quy và cho HS sửa
lại trang phục.
3. Đứng vỗ tay, hát.
4. Giậm chân tại chỗ theo nhịp
2-3’, 1 lần
1-2’, 1 lần
1-2’, 1 lần
1 – 2’
Phần cơ bản
1. Tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc -
GV hô khẩu lệnh cho một tổ ra vừa giải
thích động tác vừa cho HS tập để làm
mẫu.
- Tiếp theo GV gọi đến tổ 2 tập hợp
cạnh tổ 1, tổ 3 cạnh tổ 2, tổ 4 cạnh tổ 3
- GV nhận xét, tuyên dương
2. Trò chơi: “Diệt các con vật có hại”.
- GV và HS kể thêm các con vật phá
hoại mùa màng, nương rẩy là những
con vật có hại cần phải diệt trừ.
- Cho cả lớp chơi thử
- Tổ chức cho cả lớp cùng chơi
10’- 12’
6 - 8’- 4 lần

Phần kếtthúc
1. Giậm chân tại chỗ đếm to theo nhịp.
2. Đứng vỗ tay và hát
3. GV cùng HS hệ thống bài.
4. Về nhà ôn giậm chân.
1-2’ - 1 lần
1’
1-2’ - 1 lần
1’ - 1 lần
TUẦN 3
Trường tiểu học Nguyễn Thái Húy
- 2 -
Giáo án môn thể dục lớp một
Dạy ngày 06 tháng 9 năm 2012
BÀI 3: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI
I/ Yêu cầu cần đạt:
- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc.
- Bước đầu biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ (Bắt chước đúng theo GV).
- Trò chơi “Diệt các con vật có hại”. HS tham gia chơi được (Có thể còn chậm)
II/ Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh nơi tập luyện.
- Phương tiện: Còi.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
TT Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức
Phần mở đầu
1. GV nhận lớp phổ biến nội dung,
yêu cầu giờ học.
2. Đứng tại chỗ vỗ tay, hát.
3. Giậm chân tại chỗ đếm to theo
nhịp 1-2, 1-2

1-2’ - 1 lần
1-2’ - 1 lần
2-3’ - 3 lần
Phần cơ bản
1. Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng.
 Lần 1: GV chỉ huy, sau cho HS
giải tán
 Lần 2-3: Lớp trưởng điều khiển
GV sửa chữa giúp đỡ.
2. Tư thế đứng nghiêm, nghỉ.
- Xen kẻ giữa các lần hô “Nghiêm!”
GV hô “Thôi!” để HS đứng bình
thường
3. Tư thế đứng nghỉ. GV hướng đẫn
như trên
- Tập phối hợp đứng nghiêm, nghỉ
4. Tập phối hợp: Tập hợp hàng dọc,
dóng hàng, đứng nghiêm, đứng
nghỉ.
4. Trò chơi "Diệt các con vật có
hại".
4- 5’ - 3 lần
2-3’- 4-5 lần
2-3’- 4-5 lần
2-3’- 4-5 lần
2-3’- 4-5 lần
5-6’ - 2-3 lần
Phần kết thúc
1. Giậm chân tại chỗ.
2. GV cùng HS hệ thống bài.

3. GV nhận xét.
4. Về nhà ôn tập đứng nghiêm nghỉ.
1-2’ - 1 lần
1-2’ - 1 lần
1’ - 1 lần
Trường tiểu học Nguyễn Thái Húy
- 3 -
Giáo án môn thể dục lớp một
TUẦN 4
Dạy ngày 13 tháng 9 năm 2012
BÀI 4: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI
I/ Yêu cầu cần đạt:
- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng.
- Biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ
- Nhận biết được hướng để xoay người về hướng bên phải hoặc bên trái (Có thể chậm)
- Ôn trò chơi “Diệt các con vật có hại”. Biết tham gia trò chơi.
II/ Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh nơi tập luyện.
- Phương tiện: Còi.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
TT Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức
Phần mở đầu
- GV nhận lớp phổ biến nội dung,
yêu cầu giờ học.
- GV giúp cán sự lớp tập hợp thành
3-4 hàng dọc, sau đó quay thành 3-4
hàng ngang
- Đứng vố tay và hát
- Giậm chân tại chỗ đếm to theo nhịp
1-2, 1-2

2-3’ - 1 lần
2-3’ - 3 lần
1 - 2’
2 - 3’
Phần cơ bản
1. Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
đứng nghiêm, đứng nghỉ
- Sau mỗi lần GV nhận xét, cho HS
giải tán rồi tập hợp lại.
 Lần 1-2: GV hướng dẫn
 Lần 3 để cán sự tập hợp lớp
2. Ôn quay phải, quay trái do GV hô
khẩu lệnh
3. Trò chơi: “Diệt các con vật có hại”
- GV nêu lại trò chơi, cho HS nắm lại
cách chơi. Tiến hành cho HS chơi.
13 - 15’
5-6’ - 4 lần
5-6’ - 3 lần
Phần kết thúc
1. Đứng vỗ tay và hát.
2. GV cùng HS hệ thống bài.
3. GV nhận xét.
4. Về nhà ôn quay trái, quay phải.
1-2’ - 1 lần
1-2’ - 1 lần
1-2’ - 1 lần
1-2’ - 1 lần
Trường tiểu học Nguyễn Thái Húy
- 4 -

Giáo án môn thể dục lớp một
TUẦN 5
Dạy ngày 20 tháng 9 năm 2012
BÀI 5: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI
I/ Yêu cầu cần đạt:
- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc.
- Biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ
- Nhận biết được hướng để xoay người theo (Có thể còn chậm)
- Bước đầu làm quen với trò chơi “Qua đường lội”
II/ Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh nơi tập luyện.
- Phương tiện: Còi, kẻ sân cho trò chơi.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
TT Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức
Phần mở đầu
1. GV nhận lớp phổ biến nội dung,
yêu cầu giờ học.
2. Đứng vỗ tay và hát.
- Chạy nhẹ nhàng theo một hàng
dọc trên địa hình tự nhiên sân
trường
- Đi theo vòng tròn và hít thở sâu
3. Ôn trò chơi: “Diệt các con vật có
hại”.
1-2’ - 1 lần
1-2’ - 1 lần
1-2’ - 1 lần
1’
2 - 3’
Phần cơ bản

1. Ôn tập họp hàng dọc, dóng hàng,
đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,
quay trái.
- Lần 1: GV điều khiển
- Các lần sau: Cán sự điều khiển;
GV hướng dẫn và giúp đỡ
2. Trò chơi: “Qua đường lội”
- GV nêu tên trò chơi, Sau cho HS
hình dung xem khi đi học từ nhà
đến trường, gặp phải đoạn đường lội
hoặc đoạn suối cạn, các em phải xử
lí như thế nào ?
- GV làm mẫu sau đó cho học sinh
chơi thử
- Tổ chức cho cả lớp cùng chơi
10-12’- 3-4 lần
8-10’- 3 lần
Trường tiểu học Nguyễn Thái Húy
- 5 -
Giáo án môn thể dục lớp một
Phần kết thúc
1. Đứng vỗ tay và hát.
2. GV cùng HS hệ thống bài.
3. GV nhận xét.
4. Về nhà ôn ĐHĐN.
1-2’ - 1 lần
2-3’ - 1 lần
1-2’ - 1 lần
1-2’ - 1 lần

TUẦN 6
Dạy ngày 27 tháng 9 năm 2012
BÀI 6: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI
I/ Yêu cầu cần đạt:
- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc.
- Biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ
- Nhận biết được hướng để xoay người theo (Có thể còn chậm)
- Biết cách chơi trò chơi “Qua đường lội”
II/ Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh nơi tập luyện.
- Phương tiện: Còi, kẻ sân chơi trò chơi.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
TT Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức
Phần mở đầu
1. GV nhận lớp phổ biến nội dung,
yêu cầu giờ học.
2. Đứng vỗ tay và hát.
- Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc
trên địa hình tự nhiên sân trường: 30
- 40m
- Đi theo vòng tròn và hít thở sâu
(dang tay ngang hít vào bằng mũi,
buông tay xuống thở ra bằng miệng)
3. Ôn trò chơi: “Diệt các con vật có
hại”.
2-3’ - 1 lần
1-2’ - 1 lần
1-2’ - 1 lần
1’

2 - 3’
Trường tiểu học Nguyễn Thái Húy
- 6 -
Giáo án môn thể dục lớp một
Phần cở bản
1. Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,
quay trái.
Sau mỗi lần GV cho HS giải tán rồi
giúp cán sự tập hợp dưới hình thức
thi đua
2. Dàn hàng, dồn hàng:
- GV vừa giải thích vừa làm mẫu sau
đó cho HS tập. Xen kẽ giữa các lần
tập GV nhận xét, bổ sung, nhắc HS
không được chen lấn, xô đẩy
3. Ôn trò chơi: “Qua đường lội”.
- GV cho học sinh chơi thử
- Tổ chức cho cả lớp cùng chơi
10-12’- 3-4 lần
8 - 10’ - 3 lần
4 - 5’ - 1 lần
Phần kết thúc
1. Đứng vỗ tay và hát.
2. GV cùng HS hệ thống bài.
3. GV nhận xét.
4. Về nhà ôn ĐHĐN.
1-2’ - 1 lần
2-3’ - 1 lần
1-2’ - 1 lần

TUẦN 7
Dạy ngày 04 tháng 10 năm 2012
BÀI 7: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI
I. Yêu cầu cần đạt:
- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng .
- Biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ
- Nhận biết được hướng để xoay người theo đúng hướng
- Biết cách dàn hàng, dồn hàng
- Biết cách tham gia trò chơi
II. Địa điểm - Phương tiện :
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh nơi tập luyện.
- Phương tiện: Còi, kẻ sân chơi trò chơi.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp:
TT Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức
Phần mở đầu
1. GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu giờ học.
2. Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc
trên sân trường.
- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát
3. Đi theo vòng tròn và hít thở sâu
4. Ôn trò chơi: “Diệt các con vật có
hại”.
1-2’ - 1 lần
1-2’ - 1 lần
1-2’ - 1 lần
2’ - 2-3 lần
2’ - 2-3 lần
Trường tiểu học Nguyễn Thái Húy

- 7 -
Giáo án môn thể dục lớp một
Phần cơ bản
1. Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,
quay trái.
2. Dàn hàng, dồn hàng.
3. Đi thường theo nhịp 1- 2 hàng dọc.
- Các em bước chân trái trước rồi đi
thường. GV dùng còi thổi nhịp 1-2, 1 -
2 để HS cố gắng bước đúng nhịp, tay
vung tự do.
- Thi tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
quay phải, quay trái, dàn hàng ngang,
dồn hàng
3. Ôn trò chơi: Qua đường lội
10-12’-3-4lần
2 lần
3-4’
8-10’- 3 lần
1 lần
3 - 4’
Phần kết thúc
1. Đứng vỗ tay và hát.
2. GV cùng HS hệ thống bài.
3. GV nhận xét.
4. Về nhà ôn đội hình đội ngũ.
1-2’ - 1 lần
2-3’ - 1 lần
1’ - 1 lần

1-2’ - 1 lần
TUẦN 8
Dạy ngày 11 tháng 10 năm 2012
BÀI 8: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI
I. Yêu cầu cần đạt:
- Bước đầu biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa 2 tay ra trước
- Biết cách chơi và tham gia chơi được
II. Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh nơi tập luyện.
- Phương tiện : Còi, kẻ sân chơi trò chơi.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp:
TT Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức
Phần mở đầu
1. GV nhận lớp phổ biến nội dung,
yêu cầu giờ học.
2. Đứng tại chỗ vỗ tay và hát.
3. Giậm chân đếm theo nhịp 1-2, 1-2
4. Ôn trò chơi: “Diệt các con vật có
hại”.
1-2’ - 1 lần
1’-2’ - 1 lần
1-2’ - 1 lần
2’ - 3-4 lần
Trường tiểu học Nguyễn Thái Húy
- 8 -
Giáo án môn thể dục lớp một
Phần cơ bản
1. Thi tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,
quay trái.

- Mỗi tổ 1 lần do GV chỉ huy.
- Thi tập hợp hàng dọc, dóng hàng
Cả 4 tổ cùng thi một lượt dưới sự điều
khiển của GV.
- Ôn dàn hàng, dồn hàng
+ Lần 1: GV cho dàn hàng sau đó cho
dồn hàng
2. Tư thế đứng cơ bản
- GV nêu tên động tác sau đó vừa làm
mẫu vừa giải thích động tác.Tiếp theo
dùng khẩu lệnh “Đứng theo tư thế cơ
bản … bắt đầu !” HS thực hiện GV
kiểm tra và hô “Thôi”
3. Đứng đưa hai tay ra trước. GV thực
hiện tương tự như trên
10- 12’
3-4 lần
2 - 3 lần
2 - 3 lần
2 - 3 lần
2 - 3 lần
Phần kết thúc
1. Đứng vỗ tay và hát.
2. GV cùng HS hệ thống bài.
3. GV nhận xét.
4. Về nhà ôn đội hình đội ngũ.
1-2’ - 1 lần
2 - 3’ - 1 lần
1- 2’ - 1 lần
1-2’ - 1 lần

TUẦN 9
Dạy ngày 18 tháng 10 năm 2012
BÀI 9: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN
I/ Yêu cầu cần đạt :
- Bước đầu biết cách thực hiện đứng đưa 2 tay dang ngang và đứng đưa 2 tay lên cao chếch
chữ V (thực hiện bắt chước GV)
II/ Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh nơi tập luyện.
- Phương tiện: Còi
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
TT Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức
Phần mở đầu
1. GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu giờ học.
- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát
- Giậm chân tại chỗ đếm to theo nhịp
2. Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc
trên sân trường 30 - 40m.
3. Đi thường theo một hàng dọc thành
vòng tròn và hít thở sâu
4. Ôn trò chơi “Diệt các con vật có hại”.
1 - 2’- 1 lần
1 - 2’- 1 lần
1 - 2’- 1 lần
2’ - 1 lần
2’ - 1 lần
2-3’ - 1 lần
Trường tiểu học Nguyễn Thái Húy
- 9 -
Giáo án môn thể dục lớp một

Phần cơ bản
1. Ôn tư thế đứng cơ bản (theo đội hình
vòng tròn)
- Ôn đứng đưa 2 tay ra trước
2. Học đứng đưa hai tay dang ngang
3. Tập phối hợp:
- Nhịp 1: Từ TTĐCB đưa 2 tay ra trước.
- Nhịp 2: Về TTĐCB.
- Nhịp 3: Đứng đưa hai tay dang ngang
(bàn tay sấp).
- Nhịp 4: Về TTĐCB.
4. Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng
nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái
Từ đội hình vòng tròn tập thể dục
RLTTCB giáo Viên cho HS giải tán sau
đó dùng khẩu lệnh để tập hợp
+ Lần 2 cán sự điều khiển dưới dạng thi
đua
2 lần
2 - 3 lần
2 - 3 lần
2 - 3 lần
1 - 2 lần
Phần kết thúc
1. Đi thường theo nhịp 2- 4 hàng dọc trên
địa hình tự nhiên và hát.
2. GV cùng HS hệ thống bài.
3. GV nhận xét.
4. Về nhà ôn ĐHĐN.
2-3’ - 1 lần

2-3’ - 1 lần
1’ - 1 lần
1-2’ - 1 lần
TUẦN 10
Dạy ngày 25 tháng 10 năm 2012
BÀI 10: THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN
I/ Yêu cầu cần đạt:
- Biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa 2 tay ra trước, đứng đưa 2 tay dang
ngang (có thể chưa ngang vai) và đứng đưa 2 tay lên cao chếch chữ V
- Bước đầu làm quen với tư thế đứng kiễng gót, 2 tay chống hông (thực hiện bắt chước GV)
II/ Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh nơi tập luyện.
- Phương tiện: Còi
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
TT Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức
Trường tiểu học Nguyễn Thái Húy
- 10 -
Giáo án môn thể dục lớp một
Phần mở đầu
1. GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu giờ học.
- Đứng vỗ tay và hát
2. Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc
trên sân trường 30-50m.
3. Đi thường theo vòng tròn và hít thở
sâu
4. Ôn trò chơi “Diệt các con vật có hại”.
2-3’ - 1 lần
1-2’ - 1 lần
1-2’ - 1 lần

1-2’ - 1 lần
1-2’ - 1 lần
Phần cơ bản
1. Ôn phối hợp: Đứng đưa hai tay ra
trước, đứng đưa hai tay dang ngang.
+ Nhịp 1: Từ TTĐCB đưa 2 tay ra trước
+ Nhịp 2: Về TTĐCB
+ Nhịp 3: Đứng đưa 2 tay dang ngang
+ Nhịp 4: Về TTĐCB
 Ôn phối hợp, đứng đưa 2 tay lên cao
chếch chữ V (GV thực hiện như trên)
2. Đứng kiễng gót, hai tay chống hông.
- GV nêu tên, làm mẫu và giải thích
động tác cho HS tập bắt chước.
- GV hô “Động tác đứng kiễng gót, hai
tay chống hông bắt đầu !”, sau đó
kiểm tra, uốn nắn động tác cho HS, rồi
hô “Thôi !” để HS về TTĐCB.
3. Trò chơi: Qua đường lội
1 - 2 lần
4 - 5 lần
3 - 5’
Phần kết thúc
1. Đi thường theo nhịp 2- 4 hàng dọc
trên địa hình tự nhiên và hát .
2. GV cùng HS hệ thống bài.
3. GV nhận xét.
4. Về nhà ôn đội hình đội ngũ
2-3’ - 1 lần
2-3’ - 1 lần

1’ - 1 lần
TUẦN 11
Dạy ngày 01 tháng 11 năm 2012
BÀI 11: THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN - TRÒ CHƠI
I/ Yêu cầu cần đạt:
- Biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa 2 tay ra trước, đứng đưa 2 tay dang
ngang và đứng đưa 2 tay lên cao chếch chữ V
- Biết cách thực hiện tư thế đứng kiễng gót, 2 tay chống hông, đứng đưa 1 chân ra trước (có
thể còn thấp), 2 tay chống hông (thực hiện bắt chước theo GV)
- Trò chơi “Chuyển bóng tiếp sức”. Bước đầu làm quen với trò chơi
II/ Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh nơi tập luyện.
- Phương tiện: Còi, 2 quả bóng
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
Trường tiểu học Nguyễn Thái Húy
- 11 -
Giáo án môn thể dục lớp một
TT Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức
Phần mở đầu
1. GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu giờ học.
- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát
- Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp
2. Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc
trên sân trường 30-50m.
3. Đi thường theo một hàng dọc thành
vòng tròn và hít thở sâu
- Trò chơi: Diệt các con vật có hại
1-2’ - 1 lần
1-2’ - 1 lần

1-2’ - 1 lần
2’ - 1 lần
1 - 2’
1 - 2’
Phần cơ bản
1. Đứng đưa một chân ra trước, hai tay
chống hông
- GV làm mẫu HS tập theo
+ Nhịp 1: Đưa chân trái ra trước, hai tay
chống hông.
+ Nhịp 2: Về TTĐCB.
+ Nhịp 3: Đưa chân phải ra trước, hai
tay chống hông.
+ Nhịp 4: Về TTĐCB.
2. Trò chơi: “Chuyển bóng tiếp sức”.
- GV nêu tên trò chơi, sau đó tập hợp
HS thành 2- 4 hàng dọc, hàng nọ cách
hàng kia tối thiểu 1m.
- GV làm mẫu và giải thích động tác cho
HS tập theo.
4 - 5 lần
10’ - 12’
Phần kết thúc
1. Đi thường theo nhịp 2- 4 hàng dọc
trên địa hình tự nhiên và hát.
2. GV cùng HS hệ thống bài.
3. GV nhận xét.
4. Về nhà ôn đội hình đội ngũ.
2-3’ - 1 lần
2-3’ - 1 lần

1’ - 1 lần
TUẦN 12
Dạy ngày 08 tháng 11 năm 2012
BÀI 12: THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN - TRÒ CHƠI
I/ Yêu cầu cần đạt:
- Biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa 2 tay ra trước, đứng đưa 2 tay dang
ngang và đứng đưa 2 tay lên cao chếch chữ V
- Biết cách đứng kiễng gót, 2 tay chống hông, đứng đưa 1 chân ra trước, 2 tay chống
hông
- Bước đầu thực hiện đứng đưa 1 chân ra sau (mũi bàn chân chạm mặt đất), 2 tay giơ cao
thẳng hướng
- Làm quen với trò chơi (động tác chuyển bóng có thể chưa đúng hướng)
II/ Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh nơi tập luyện.
Trường tiểu học Nguyễn Thái Húy
- 12 -
Giáo án môn thể dục lớp một
- Phương tiện: Còi, 2 quả bóng.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
TT Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức
Phần mở đầu
1. GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu giờ học.
- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát
2. Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp.
- Chạy nhẹ nhàng thành 1 hàng dọc trên
sân trường 30-50m, sau đó đi thành
vòng tròn và hít thở sâu
3. Ôn phối hợp: 2 x 4 nhịp (xem hình
bên)

1-2’ - 1 lần
1-2’ - 1 lần
1-2’ - 1 lần
2 - 3 lần
Phần cơ bản
1. Đứng kiễng gót, hai tay chống hông.
2. Đứng đưa một chân ra trước, hai tay
chống hông.
3. Đứng đưa một chân ra sau, hai tay giơ
cao thẳng hướng.
- Nhịp 1: Đưa chân trái ra sau, hai tay
giơ cao thẳng hướng.
- Nhịp 2: Về TTĐCB.
- Nhịp 3: Đưa chân phải ra sau, hai tay
giơ cao thẳng hướng.
- Nhịp 4: Về TTĐCB.
4. Ôn trò chơi: “Chuyển bóng tiếp sức”.
1 - 2 lần
1 - 2 lần
3 - 5 lần
5-6’- 1 lần
Phần kết thúc
1. Đứng vỗ tay, hát hoặc đi thường theo
nhịp.
- Trò chơi hồi tĩnh do GV chọn
2. GV cùng HS hệ thống bài.
3. GV nhận xét.
4. Về nhà ôn đội hình đội ngũ
1-2’ - 1 lần
2-3’ - 1 lần

1’ - 1 lần
1-2’ - 1 lần


TUẦN 13
Dạy ngày 17 tháng 11 năm 2011
BÀI 13: THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN - TRÒ CHƠI
I/ Yêu cầu cần đạt:
- Biết cách thực hiện đứng đưa 1 chân ra sau (mũi bàn chân chạm mặt đất), hai tay giơ cao
thẳng hướng
- Làm quen với tư thế đứng đưa một chân sang ngang, hai tay chống hông
- Biết cách chơi trò chơi và chơi đúng theo luật của trò chơi (có thể còn chậm)
II/ Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh nơi tập luyện.
- Phương tiện: Còi, 2 quả bóng.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
Trường tiểu học Nguyễn Thái Húy
- 13 -
Giáo án môn thể dục lớp một
TT Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức
Phần mở đầu
1. GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu giờ học.
2. Chạy nhẹ nhàng thành một hàng dọc
trên sân trường, đi thường, hít thở sâu.
- Ôn đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái
3. Trò chơi “Diệt các con vật có hại”.
1-2’ - 1 lần
2-3’ - 1 lần
1’ - 1 lần

1 - 2’
Phần cơ bản
1. Ôn đứng đưa một chân ra sau, hai tay
giơ cao thẳng hướng (như bài 12)
2 Ôn phối hợp đứng đưa 1 chân ra trước,
2 tay chống hông và đứng đưa 1 chân ra
sau, 2 tay giơ cao thẳng hướng.
3. Đứng đưa một chân sang ngang, hai
tay chống hông.
- Nhịp 1: Đưa chân trái sang ngang, hai
tay chống hông.
- Nhịp 2: Về TTĐCB.
- Nhịp 3: Đưa chân phải sang ngang, hai
tay chống hông.
- Nhịp 4: Về TTĐCB.
4. Ôn phối hợp :
- Nhịp 1: Đứng đưa chân trái ra trước,
hai tay chống hông
- Nhịp 2: Về TTĐCB
- Nhịp 3: Đưa chân phải sang ngang 2
tay chhoongs hông
5. Ôn trò chơi: “Chuyển bóng tiếp sức”.
1 - 2 lần
1 - 2 lần
3 - 5 lần
6-8’ - 1 lần
Phần kết thúc
- Đi thường theo nhịp trên sân và hát.
- Trò chơi hồi tĩnh do GV chọn
GV cùng HS hệ thống bài.

- GV nhận xét.
- Về nhà ôn đội hình đội ngũ.
1-2’ - 1 lần
2-3’ - 1 lần
1’ - 1 lần
1-2’ - 1 lần
TUẦN 14
Dạy ngày 24 tháng 11 năm 2011
BÀI 14: THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN - TRÒ CHƠI
I/ Yêu cầu cần đạt:
- Biết cách thực hiện phối hợp tư thế đứng đưa 2 tay ra trước, đứng đưa 2 tay dang ngang và
đứng đưa 2 tay lên cao chếch chữ V
- Làm quen với tư thế đứng đưa một chân ra trước, hai tay chống hông
- Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được
II/ Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh nơi tập luyện.
- Phương tiện: Còi, kẻ sân cho trò chơi.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
Trường tiểu học Nguyễn Thái Húy
- 14 -
Giáo án môn thể dục lớp một
TT Nội Dung Định lượng Phương pháp tổ chức
Phần mở đầu
- GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu giờ học.
- Đứng vỗ tay hát.
- Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp.
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng
nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái
- Trò chơi “Diệt các con vật có hại”

1-2’ - 1 lần
1 - 2’
1-2’
1 - 2’
2 - 3’
Ơ
Phần cơ bản.
1. Ôn phối hợp :
- Nhịp 1: Đứng đưa chân trái ra trước
thẳng hướng.
- Nhịp 2: Đứng đưa hai tay dang ngang.
- Nhịp 3: Đứng đưa 2 tay lên cao chếch
chữ V
- Nhịp 4: Về TTĐCB.
2. Ôn phối hợp :
- Nhịp 1: Đứng đưa 2 chân ra trước 2
tay chống hông.
- Nhịp 2: Đứng hai tay chống hông.
- Nhịp 3: Đứng đưa chân phải ra trước,
2 tay chống hông
- Nhịp 4: Về TTĐCB.
3. Trò chơi “Chạy tiếp sức”
- GV nêu tên trò chơi, tập hợp HS theo
đội hình chơi và giải thích cách chơi
- GV cho một nhóm HS làm mẫu sau đó
cho lần lượt cho cả lớp cùng chơi.
1 - 2 lần
1 - 2 lần
8 - 10’

Phần kết thúc
1. Đứng vỗ tay, hát hoặc đi thường theo
nhịp.
2. GV cùng HS hệ thống bài.
3. GV nhận xét.
4. GV giao bài về nhà.
2-3’ - lần
2-3’ - 1 lần
1’ - 1 lần
1-2’ - 1 lần
TUẦN 15
Dạy ngày 01 tháng 12 năm 2011
BÀI 15: THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN - TRÒ CHƠI
I/ Yêu cầu cần đạt:
- Biết cách thực hiện phối hợp tư thế đứng đưa 1 chân về phía sau, 2 tay giơ cao thẳng
hướng và chếch chữ V
- Thực hiện được đứng đưa một chân sang ngang, hai tay chống hông
- Biết cách chơi và chơi đúng theo luật của trò chơi (có thể còn chậm)
II/ Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh nơi tập luyện.
- Phương tiện: Còi, kẻ sân cho trò chơi.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
Trường tiểu học Nguyễn Thái Húy
- 15 -
Giáo án môn thể dục lớp một
TT Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức
Phần mở đầu
1. GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu giờ học.
2. Đứng vỗ tay và hát.

3. Chạy nhẹ nhàng 40-50m, sau đó vừa
đi vừa hít thở sâu.
4. Trò chơi “Diệt các con vật có hại”
1-2’ - 1 lần
1’ - 1 lần
2-3’- 1 lần
Phần cơ bảnPhần cơ bản
1. Ôn phối hợp: 2 x 4 nhịp.
- Nhịp 1: Đứng đưa chân trái ra sau, hai
tay giơ cao thẳng hướng.
- Nhịp 2: Về TTĐCB.
- Nhịp 3: Đứng đưa chân phải ra sau, hai
tay lên cao chếch chữ V.
- Nhịp 4: Về TTĐCB.
2. Ôn phối hợp: 2 x 4 nhịp
- Nhịp 1: Đứng đưa chân trái sang
ngang, hai tay chống hông.
- Nhịp 2: Về TTĐCB
- Nhịp 3: Chân phải sang ngang, hai tay
chống hông.
- Nhịp 4: Về TTĐCB.
3. Ôn trò chơi “Chạy tiếp sức”
GV nhắc lại tên trò chơi và cách chơi,
sau đó cho chơi thử 1-2 lần, rồi cho cả
lớp chơi chính thức
1 - 2 lần
1 - 2 lần
6-8’ - 3 lần
Phần kết thúc
1. Đứng vỗ tay, hát hoặc đi thường theo

nhịp.
2. GV cùng HS hệ thống bài.
3. GV nhận xét.
4. GV giao bài tập về nhà.
2-3’ lần
2-3’ 1 lần
1 1 lần
1-2’ 1 lần
BÀI 16 : THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN - TRÒ CHƠI
I/ Yêu cầu cần đạt :
- Biết cách thực hiện phối hợp các tư thế đứng cơ bản và đứng đưa 2 tay ra trước, đứng
đưa 2 tay dang ngang và đưa lên cao chếch chữ V
- Thực hiện được đứng kiễng gót, 2 tay chống hông, đứng đưa 1 chân ra trước và sang
ngang, 2 tay chống hông
- Thực hiện được đứng đưa 1 chân ra sau 2 tay giơ cao thẳng hướng
II/ Địa điểm - Phương tiện :
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh nơi tập luyện.
- Phương tiện: Còi, kẻ sân cho trò chơi.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp :
TT Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức
Trường tiểu học Nguyễn Thái Húy
- 16 -
Giáo án môn thể dục lớp một
Phần mở đầu
1. GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu giờ học.
2. Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp
3. Chạy nhẹ nhàng 40-50m, sau đó vừa
đi vừa hít thở sâu.
4. Trò chơi “Diệt các con vật có hại”

1-2’ - 1 lần
1’ - 1 lần
2-3’- 1 lần
Phần cơ bảnPhần cơ bản
1. Ôn phối hợp : 2 x 4 nhịp.
- Nhịp 1: Đứng đưa chân trái ra sau, hai
tay giơ cao thẳng hướng.
- Nhịp 2 : Về TTĐCB.
- Nhịp 3 : Đứng đưa chân phải ra sau,
hai tay lên cao chếch chữ V.
- Nhịp 4 : Về TTĐCB.
2. Ôn phối hợp: 2 x 4 nhịp
- Nhịp 1 : Đứng đưa chân trái sang
ngang, hai tay chống hông.
- Nhịp 2 : Về TTĐCB
- Nhịp 3 : Chân phải sang ngang, hai
tay chống hông.
- Nhịp 4 : Về TTĐCB.
3. Ôn trò chơi “Chạy tiếp sức”
GV nhắc lại tên trò chơi và cách chơi,
sau đó cho chơi thử 1-2 lần, rồi cho cả
lớp chơi chính thức
1 - 2 lần
1 - 2 lần
6-8’ - 3 lần
Phần kết thúc
1. Đi thường theo nhịp, vỗ tay và hát.
2. GV cùng HS hệ thống bài.
3. GV nhận xét.
4. GV giao bài tập về nhà.

2-3’ lần
2-3’ 1 lần
1 1 lần
1-2’ 1 lần
BÀI 17: SƠ KẾT HỌC KỲ I
I/ Yêu cầu cần đạt:
- Biết được những kiến thức, kỹ năng cơ bản đã học trong học kỳ (có thể còn quên một
số chi tiết) và thực hiện được cơ bản đúng những kỹ năng đó
- Trò chơi “Chạy tiếp sức”. Biết cách chơi và tham gia chơi được
II/ Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh nơi tập luyện.
- Phương tiện: Còi, kẻ sân cho trò cgowi.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
TT Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức
Trường tiểu học Nguyễn Thái Húy
- 17 -
Giáo án môn thể dục lớp một
Phần mở đầu
1. GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu giờ học.
2. Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp
3. Chạy nhẹ nhàng 50-60m
4. Đi thường theo vòng tròn vừa đi vừa
hít thở sâu.
4. Trò chơi “Diệt các con vật có hại”
1-2’ - 1 lần
1’ - 1 lần
2-3’- 1 lần
Phần cơ bảnPhần cơ bản
1. Sơ kết học kỳ I :

- GV cùng HS nhắc lại những kiến
thức, kỹ năng đã học về : Đội hình đội
ngũ, thể dục RLTTCB và trò chơi vận
động
- Xen kẽ, GV gọi 1 vài em lên làm mẫu
các động tác
- GV đánh giá kết quả học tập của HS,
tuyên dương vài tổ hoặc cá nhân. Nhắc
nhở chung một số tồn tại và hướng
khắc phục trong học kỳ 2
2. Ôn trò chơi “Chạy tiếp sức”
GV nhắc lại tên trò chơi và cách chơi,
sau đó cho chơi thử 1-2 lần, rồi cho cả
lớp chơi chính thức
9 - 10’
9 - 10’
Phần kết thúc
1. Đi thường theo nhịp, vỗ tay và hát.
2. Trò chơi “Diệt các con vật có hại”.
3. GV nhận xét, đánh giá tiết học.
4. GV giao bài tập về nhà.
2-3’ lần
2-3’ 1 lần
1 1 lần
1-2’ 1 lần
Trường tiểu học Nguyễn Thái Húy
- 18 -