Thể dục lớp 1 - Bài 13 - THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN

Bài 13 THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN – TRÒ CHƠI
Tiết: 13, Tuần: 13
I/ MỤC TIÊU :
- Ôn các động tác Thể dục R L T T C B đã học . Yêu cầu thực hiện được ở mức
độ tương đối chính xác .
- Học đướng đưa một chân sang ngang . Yêu cầu thực hiện động tác ở mức cơ bản
đúng .
- Tiếp tục ôn trò chơi “ Chuyển bóng tiếp sức” .Yêu cầu tham gia được vào trò
chơi tương đối chủ động
II/ ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIỆN :
Trên sân trường .dọn vệ sinh nơi tập .GV chuẩn bị 1 còi
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1 / Phần mở đầu .
- GV nhận lớp , phổ biến nội dung , yêu
cầu bài học .
- Chạy nhẹ nhàng thành 1 hàng dọc trên

1 -2 phút
2 -3 phút


* * * *
* * * *
* * * *
địa hình tự nhiên ở sân trường 40 -50 m ,
sau đó đi thường theo vòng tròn và hít thở
sâu .

* Ôn : Đứng nghiêm , nghĩ , quay phải
,trái .
- Trò chơi “ Diệt các con vật có hại” ( GV
chọn)
2/ Phần cơ bản.
- Ôn đứng đưa 1 chân ra sau , hai tay giơ
cao thẳng hướng 1 -2 lần , 2 4 nhịp .
* Ôn phôi hợp đứng đưa 1 chân ra trước ,
hai tay chống hông và đứng đưa 1 chân ra
sau hai tay giơ cao thẳng hướng 1 -2 lần ,
2 4 nhịp.
- Đứng đưa 1 chân sang ngang hai tay
chống hông 3 -5 lần , 2 4 nhịp .
. Ôn phối hợp 1 -2 lần .
. Ôn phối hợp 1 lần .
* Trò chơi “Chuyển bóng tiếp sức” (GV
chọn)
1 -2 phút
1 phút

6 -8 phút


5-6 phút


1 -2 phút
1 -2 phút
1 -2 phút
1-2 phút

* * * *
GV


* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
GV

* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
GV
3 / Phần kết thúc .
- Đi thường theo nhịp (2 -4 hàng dọc)
- Trò chơi hồi tĩnh
- GV cùng HS hệ thông bài
- GV nhận xét giờ học , giao bài tập về
nhà.

Rút kinh nghiệm:...............................................................................................................
........................................................................................................................................
........................................................................................................................................

BÀI 14 : THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN - TRÒ CHƠI
Tiết: 14, Tuần: 14
I/ MỤC TIÊU .
- Ôn một số động tác Thể dục RLTTCB đã học . Yêu cầu thực hiện ở mức tương
đối chính xác .
- Làm quen với trò chơi “ chạy tiếp sức” . Yêu cầu tham gia trò ở mức ban đầu .
II/ ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIỆN .
Trên sân trường . Dọn vệ sinh nơi tập , GV chuẩn bị 1 còi, 2 -4 lá cơ va kẽ sân
cho trò chơi.
“ chạy tiép sức” .
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP.
NÔI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1 /Phần mở đầu .
- GV nhận lớp , phổ biến nội dung , yêu
cầu bài học .
- Đứng vỗ tay hát .
- Giậm chân tại chổ , đếm theo nhịp .
* Tập hợp hàng dọc, dóng hàng , đứng

1 -2 phút
1 phút
1 -2 phút
1 phút

* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
GV
nghiêm, nghĩ , quay phải , trái .
* Trò chơi “ Diệt các con vât có hại” ( GV
chọn)
* Kiểm tra bài cũ.
2 / Phần cơ bản .
 Ôn phối hợp . 1 -2 lần , 2 4 nhịp
.
+ Đứng đưa hai tay ra trước thẳng
hướng
+ Đưa hai tay dang ngang
+Đứng đưa hai tay lên cao chếch hình
chữ v
- Trò chơi “ chạy tiếp sức” .
GV nêu tên trò chơi , tập hợp HS theo
đội hình chơi . Giải thích cách chơi kết
hợp trên hình vẽ . GV làm mẫu , HS làm
thử , cả lớp chơi 1 lần hoặc 2 lần .
3 /Phần kết thúc .
Đi thường theo nhịp và hát theo 2 -3 hàng
1 phút
2 -3 phút
8 -10 phút
6-8 phút

2 -3 phút
1 -2 phút
1 -2 phút


* * * *
* * * *
* * * *
GV