bai giang mon tu nhien va xa hoi

Môn : Tự nhiên và xã hội
Bài : Vệ sinh thần kinh (tiếp theo)
Giáo viên dạy: Phan Thị Tuyên
Đơn vị: Tr ờng Tiểu học Sơn Diệm


Kiểm tra bài cũ
Kiểm tra bài cũ
? Nêu những việc nên làm để giữ vệ sinh thần
? Nêu những việc nên làm để giữ vệ sinh thần
kinh?
kinh?
Trả lời:
Những việc nên làm để giữ vệ sinh thần kinh là: học tập, vui chơi
vừa sức, rèn luyện thể dục thể thao, không nên thức khuya và luôn
giữ trạng thái vui vẻ.


Thứ sáu ngày 1 tháng 11 năm 2013
Thứ sáu ngày 1 tháng 11 năm 2013
Tự nhiên và xã hội:
Tự nhiên và xã hội:
Vệ sinh thần kinh ( tiếp theo)
1. Tìm hiểu về vai trò của giấc ngủ đối với sức khoẻ.
2. Lập thời gian biểu hàng ngày.

Thứ sáu, ngày 1 tháng 11 năm 2013
Thứ sáu, ngày 1 tháng 11 năm 2013
Tự nhiên và xã hội:
Tự nhiên và xã hội:
Vệ sinh thần kinh ( tiếp theo)


Thứ sáu, ngày 1 tháng 11 năm 2013
Thứ sáu, ngày 1 tháng 11 năm 2013
Tự nhiên và xã hội:
Tự nhiên và xã hội:
Vệ sinh thần kinh ( tiếp theo)
1. Tìm hiểu về vai trò của giấc ngủ đối với sức khoẻ.
Câu hỏi thảo luận nhóm đôi:
1. Theo bạn, khi ngủ cơ quan nào của cơ thể đ ợc
nghỉ ngơi?
2. Theo bạn, mỗi ngày chúng ta nên ngủ mấy tiếng?
3. Nêu những điều kiện để có giấc ngủ tốt?
- Mỗi ngày chúng ta nên ngủ 7 đến 8 tiếng.
- Khi ngủ cơ quan thần kinh của cơ thể đ ợc
nghỉ ngơi.
- Để có giấc ngủ tốt: phòng ngủ sạch sẽ,
thoáng mát, ngủ trong màn, có gối, ngủ lúc
10 giờ,
Kết quả thảo luận nhóm:


Thứ sáu, ngày 1 tháng 11 năm 2013
Thứ sáu, ngày 1 tháng 11 năm 2013
Tự nhiên và xã hội:

Tự nhiên và xã hội:
Vệ sinh thần kinh ( tiếp theo)
1. Tìm hiểu về vai trò của giấc ngủ đối với sức khoẻ.
* Khi ngủ, cơ quan thần kinh đặc biệt là bộ não đ ợc nghỉ ngơi tốt nhất.
Trẻ em càng nhỏ càng cần ngủ nhiều. Từ 10 tuổi trở lên,mỗi ng ời cần
ngủ từ 7 đến 8 giờ trong một ngày.


Thứ sáu ,ngày 1 tháng 11 năm 2011
Thứ sáu ,ngày 1 tháng 11 năm 2011
Tự nhiên và xã hội:
Tự nhiên và xã hội:
Vệ sinh thần kinh ( tiếp theo)
2. Lập thời gian biểu hằng ngày.
Buổi
Buổi
Giờ
Giờ
Công việc / hoạt động
Công việc / hoạt động
Sáng
Sáng
Tr a
Tr a
Chiều
Chiều
Tối
Tối
Đêm
Đêm

6 giờ đến 10 giờ 30 phút
- ăn sáng, đi học
-
Ngủ dạy, đánh răng, rửa mặt.
Ngủ dạy, đánh răng, rửa mặt.


Thứ sáu, ngày 1 tháng 11 năm 2013
Thứ sáu, ngày 1 tháng 11 năm 2013
Tự nhiên và xã hội:
Tự nhiên và xã hội:
Vệ sinh thần kinh ( tiếp theo)
2. Lập thời gian biểu hằng ngày.
Buổi
Buổi
Giờ
Giờ
Công việc / hoạt động
Công việc / hoạt động
Sáng
Sáng
Tr a
Tr a
- ă
- ă
n tr a, ngủ tr a
n tr a, ngủ tr a
Chiều
Chiều
- Đi học.

- Đi học.
Tối
Tối
- Chơi thể thao, ăn cơm chiều, xem ti vi,
- Chơi thể thao, ăn cơm chiều, xem ti vi,
học bài.
học bài.
Đêm
Đêm
- Ngủ.
- Ngủ.
6 giờ đến 10 giờ 30 phút
- ăn sáng, đi học
-
Ngủ dạy, đánh răng, rửa mặt.
Ngủ dạy, đánh răng, rửa mặt.
11 giờ đến 1 giờ 30 phút
2 giờ đến 4 giờ 30 phút
22 giờ đến 6 giờ
17 giờ đến 22 giờ


Thứ sáu, ngày 1 tháng 11 năm 2013
Thứ sáu, ngày 1 tháng 11 năm 2013
Tự nhiên và xã hội:
Tự nhiên và xã hội:
Vệ sinh thần kinh ( tiếp theo)
* Suy nghĩ và trả lời câu hỏi:
Cách tốt nhất để giữ gìn cơ quan thần kinh là gì?
ăn, ngủ, học tập, làm việc, nghỉ ngơi, vui chơi điều độ; không

làm việc căng thẳng, không lo nghĩ, buồn bực, tức giận, ;
không dùng các chất kích thích và các loại thuốc độc hại là cách
tốt nhất để giữ gìn cơ quan thần kinh.


Thứ sáu, ngày 1 tháng 11 năm 2013
Thứ sáu, ngày 1 tháng 11 năm 2013
Tự nhiên và xã hội:
Tự nhiên và xã hội:
Vệ sinh thần kinh ( tiếp theo)
* ăn, ngủ, học tập, làm việc, nghỉ ngơi, vui chơi điều độ; không
làm việc căng thẳng, không lo nghĩ, buồn bực, tức giận, ; không
dùng các chất kích thích và các loại thuốc độc hại là cách tốt nhất
để giữ gìn cơ quan thần kinh.
* Khi ngủ, cơ quan thần kinh đặc biệt là bộ não đ ợc nghỉ ngơi
tốt nhất. Trẻ em càng nhỏ càng cần ngủ nhiều. Từ 10 tuổi trở lên,
mỗi ng ời cần ngủ từ 7 đến 8 giờ trong một ngày.


Xin ch©n thµnh c¶m ¬n c¸c thÇy c«!