Khắc phục một số sai lầm khi bật nhảy của học sinh lớp 4 bằng các bài tập

SÁNGKIẾNKINHNGHIỆM
NguyễnThịTrang
UỶBANNHÂNDÂNQUẬNĐỐNGĐA
TRƯỜNGTIỂUHỌCCÁTLINH
SÁNGKIẾNKINHNGHIỆM
LỰACHỌNMỘTSỐBÀITẬP
KHẮCPHỤCNHỮNGSAILẦMTHƯỜNGMẲCTRONGGIAI
ĐOẠNBẬTNHẢYCỦAKỸTHUẬTBẬTXACHOKHỐI4
TRƯỜNGTIỂUHỌCCÁTLINH
Lĩnhvực/Môn:Thểdục
Ngườithựchiện:NguyễnThịTrang
Giáoviênmôn :Thểdục
SÁNGKIẾNKINHNGHIỆM
NguyễnThịTrang
A. LÝDOCHỌNĐỀTÀI:
Hiệnnay,việctậpluyệnvàthamgiathiđấuđiềnkinhđãtrởthành
truyềnthốnghàngnămthuhútđôngđảohọcsinhthamgiatậpluyệnvà
thiđấu.Nộidunggiảngdạythểdụctrongnhàtrườngcũngrấtđadạngvà
phongphú.
Trongcácmôncủađiềnkinh,bậtxalàmộttrongsốcácmôncó
lịchsửpháttriểnlâuđời.Từphươngphápđểngườixưavượtquacáchào
rãnhtrongsănbắn,háilượm bậtxadầntrởthànhmộtphươngtiệnrèn
luyệnđểpháttriểncáctốchấtthểlực,đặcbiệtlàtốcđộ,sứcmạnhtốcđộ,
sựpháttriểnlinhhoạt,khéoléovàtrởthànhmộtmônthểthao.
Đâylàkỹthuậtphứctạp,hoạtđộngkhơngmangtínhchukỳ,đòi
hỏingườitậpphảinắmvữngnhữngtưduyđộngtácđồngthờithựchiện
độngtácmộtcáchnhịpnhàng,thuầnthục.
Nhưchúngtađãbiếtthànhtíchcủacácmônphụthuộcvàotốcđộ
baybanđầuvàgócđộbaynhưngkhơngthểbỏquahaiyếutốđólàkỹ
thuậtvàthểlực.Haiyếutốnàycómốiquanhệkhăngkhít,cótácdụng
thúc đẩy để đạt thành tích cao. Đặc biệt là yếu tố kỹ thuật, qua kinh

nghiệmthựctếcủacáchuấnluyệnviênlâunămvàcáccôngtrìnhnghiên
cứukhoahọcthểdụcthểthaocủacáctácgiảtrongnướcđãchứngminh
rằngđộngtáckỹthuậtcàngthànhthục,chínhxácthìcàngtiếtkiệmđược
sức,vậndụngvàpháthuyđượckhảnăngdùngsứccủacơthểgiúpnâng
caothànhtíchcủamình.Tuynhiêntrongquátrìnhhọctậpcủahọcsinh
hiệnnay,học sinh thườngmắcnhữngsailầmrất cơ bản trong học kỹ
SÁNGKIẾNKINHNGHIỆM
NguyễnThịTrang
 1
SÁNGKIẾNKINHNGHIỆM
NguyễnThịTrang
thuật.Chínhyếutốnàyđãảnhhưởngrấtnhiềuđếnthànhtíchhọctậpvà
thiđấucủacácemmàhaiyếutốđólạichínhlàkếtquảgiaiđoạnchuẩn
bị,bật nhảytạora.
Từsựphântíchnếutrêntôimạnhdạnnghiêncứusángkiếnkinh
nghiệm:“Lựachọnmộtsốbàitậpkhắcphụcnhữngsailầmthường
mắc trong học kỹ thuậtbậtxa cho họcsinhkhối4 trườngTiểuhọc
CátLinh”
Mụcđích:nghiêncứulựachọnmộtsốbàitậpbổtrợhoànthiệnkỹthuật
bậtxachohọcsinhkhối4trườngTiểuhọcCátLinh.
Nhiệmvụcủasángkiếnkinhnghiệm:
*Nhiệmvụ1:Cơsởlýluậnvàthựctiễnđểlựachọnmộtsốbài
tậpnhằmkhắcphụcnhữngsailầmthườngmắctronghọckỹthuậtbậtxa
chohọcsinhkhối4 trườngTiểuhọcCátLinh.
*Nhiệmvụ2:Lựachọn,ứngdụngvàđánhgiáhiệuquảmộtsốbài
tậpkhắcphụcnhữngsailầmthườngmắctronghọckỹthuậtbậtxacho
họcsinhkhối 4 trườngTiểuhọcCátLinh.
B. CƠSỞLÝLUẬNVÀTHỰCTIỄNCỦASÁNGKIẾNKINH
NGHIỆM:
I. CơsởlýluậncủaSángkiến:

1. MộtsốquanđiểmcủaĐảngvàNhànướcvềcôngtácgiáodụcthể
chất.
TừkhigiảiphóngMiềnNamthốngnhấttổquốc.Năm1975đến
năm1985cơngtácTDTTđãđượcĐảngvànhànướcquantâmmộtcách
thườngxuyênđểphụcvụsựnghiệpxâydựngđấtnướcgiàumạnhvàbảo
vệ tổ quốc Việt Nam xã hội chủ nghĩa. Tại chỉ thị 227 CT/TW ngày
18/11/1975BanchấphànhTrungươngĐảngđãđềratoàndiệnvềmục
tiêu,nhiệmvụvàphươngchâmxâydựngvàpháttriểnsựnghiệpTDTT
 2
đểphụcvụnhiệmvụpháttriểnkinhtếxãhội,giữgìnvàổnđịnhan
SÁNGKIẾNKINHNGHIỆM
NguyễnThịTrang
ninhxãhội,quốcphòng,xâydựngconngườimới,nềnvănhóamớixã
hội chủ nghĩa. Tiếp sau đó đầu năm 1979 Bộ Chính trị ban hành nghị
quyếtsố14NQ/TWvềcảicáchgiáodục,trongđóđãyêucầungànhgiáo
dụcchămlohơnnữaviệcdạythểdụcvàphátđộngphongtrào“Thểdục
VệsinhYêunước”trongcácnhàtrườngđểcủngcốvàtăngcườngsức
khoẻ cho học sinh, sinh viên. Trong những năm 19751985 các Nghị
quyếtĐạihộiĐảngtoànquốclầnthứIV(1976),lầnthứV(1982)luôn
luôn xác định vai trị, vị trí của TDTT trong nhiệm vụ đào tạo và bồi
dưỡngconngườicósứckhoẻ,cóđạođức,cóvănhóađểphụcvụnhiệm
vụpháttriểnkinhtế,xãhội,trongđóquantâmcôngtácgiáodụcthểchất
chohọcsinh,sinhviênlànhiệmvụmangtínhchiếnlượccủangànhthể
dụcthểthao. Chính vìvậy,năm1983ChínhphủđãchophépBộGiáo
dục,TổngcụcThểdụcthểthaophốihợpvớicácđoànthểThanhthiếu
niênnhiđồngtổchứcHộikhoẻphùđổngtoànquốclầnthứnhấtđểbiểu
dươngphongtràorènluyệnthânthể,tậpluyệnthểthaocủahọcsinhcả
nước.ĐạihộiTDTTtoànquốclầnthứnhấtnăm1985cácđoànthểthao
họcsinh,sinhviênđãthamgiathiđấuvàđạtthànhtíchcao,nhiềuhọc
sinh,sinhviênđãgiànhđượcthànhtíchxuấtsắc,giữnhiềukỷlụcquốc

gia.
Bướcvàothờikỳđổi mới khởi đầu từ Nghị quyết Đại hộiĐảng
toànquốclầnthứVI(1986)trongcôngtácthểdụcthểthaonóichungvà
côngtácgiáodụcthểchấttrongcáctrườnghọcluônluônđượcĐảng
Nhà nước quan tâm đầu tư và chất lượng giáo dục thể chất trong các
trườnghọclàmộtyêucầucấpbáchđểbồidưỡngđộingũcánbộkhoa
học kỹ thuật, quản lý kinh tế an ninh quốc phòng trong điều kiện và
nhiệmvụmớicủađấtnướctrênconđườngđổimới.
ĐảngvàNhànướctaluônquantâmđếnmụctiêugiáodụctoàn
SÁNGKIẾNKINHNGHIỆM
NguyễnThịTrang
diệnchothếhệtrẻ.Trongđó,trídục,đứcdụcđượccoilànhữngvấnđề
hệtrọngnhằmgiáodụchìnhthànhnhâncáchngườihọcsinhsinhviên
ngườichủtươnglaicủađấtnước,nhữngngườilaođộngpháttriểncaovề
trítuệ,cườngtrángvềthểchất,phongphúvềtinhthần,trongsángvềđạo
đức.
Địnhhướngvềcôngtácgiáodụcđàotạovàkhoahọccôngnghệ
trongnhững nămtới.Nghị quyếtTrungươngkhóa VII đã khẳngđịnh:
“Giáo dục đào tạo cùng với khoa học và công nghệ phải thực sự trở
thànhquốcsáchhàngđầu Chuẩnbịtốthànhtrangchothếhệtrẻđivào
thếkỷXXI Muốnxâydựngđấtnướcgiàumạnh,vănminhphảicócon
ngườipháttriểntoàndiện,khôngchỉpháttriểnvềtrítuệtrongsáng,về
đạođứclốisốngmàphảilàconngườicườngtrángvềthểchất.Chămlo
choconngườivềthểchấtlàtráchnhiệmcủatoànxãhội,củatấtcảcác
ngành,cácđoànthể,trongđócógiáodụcđàotạo,ytếvàTDTT”.
2. Đặcđiểmtâmsinhlýlứatuổi1011.
HọcsinhcáctrườngTHCSthườngởlứatuổi1011.Đểcócơsở
khoahọcchoviệclựachọncácbàitậppháttriểnsứcmạnhtốcđộchúng
tacầntìmhiểumộtsốđặcđiểmcơbảnvềtâmsinhlýcủalứatuổi1011
cóliênquantớiviệctậpluyệnTDTTnóichungvàvớiviệcpháttriểnsức

mạnhtốcđộnóiriêng.
a. Đặcđiểmvềsinhlýởlứatuổi1011.
* Đặcđiểmpháttriểncủahệthốngthầnkinh.
Dohệthốngthầnkinhlàmộthệthốngpháttriểnsớmcủacơthể,vì
vậyởlứatuổi1011trọnglượngnãocủacácemđãđạtmứctừ1160
gamđến 1270gam. Chức năngcủa các trung khu như: Thị giác, thính
giác,xúcgiác,cảmgiác,trungkhuvậnđộng tươngđốihoànthiện.Vì
vậycácemcóthểnhanhchónghọchỏinângcaotrithứcvàcáckỹnăng
SÁNGKIẾNKINHNGHIỆM
NguyễnThịTrang
củacuộcsống,trongđócókỹnăngvậnđộngthểthao.Cũngchínhdohệ
thốngthầnkinhđượchoànthiệntươngđốinênởlứatuổi1011cácem
cóthểhìnhthànhtưduytrừutượngvàtưduylôgíc.Quátrìnhhưngphấn
vàứcchếđượccânbằnghơn.Tuyvậycườngđộquátrìnhhưngphấnvẫn
caohơn.Đólàđiềukiệnrấttốtđểpháttriểncáctốchấtthểlựcnhấtlà
sứcmạnh,sứcbền.Đồngthờicũngdễdàngnắmvữngđượccáckỹthuật
khó,tạotiềnđềchoviệcnângcaothànhtíchthểthao.
* Đặcđiểmpháttriểncủacơquanvậnđộng.
Cơquanvậnđộngcủacơthểchủyếugồmcơbắpxươngkhớpvà
dâychằng.
 Vềhệxương:Doquátrìnhcốchóacủacơthểthườngkéodàitới
20 tuổi. Vì vậy ở tuổi 10  11 vẫn còn ở trong thời kỳ phát triển của
xương.Tuyvậythànhphầnhữucơtrongxươnggiảmdầnvàthànhphần
vơcơtăngdầnlàmchoxươngcứngvàchịutảitốthơn.
Ở lứa tuổi 10  11 chiều cao trung bình hàng nămcủa namchỉ
khoảng1,72,5cmcònởnữthấphơn.
 Hệcơ:Nhìnchungởgiaiđoạn1011sựpháttriểncủahệcơở
namvànữđềucóxuhướngpháttriểncácnhómcơnhỏ,tăngthiếtdiện
cácnhómcơlớnlàmchosứcmạnhtănglênrõrệt.
Riênggiâychằngvàkhớpcủaởlứatuổinàynếukhôngduytrìtập

mềmdẻo thường xuyên hợp lý có thể làm cho linhhoạt khớp bị giảm
xuống.Từđólàmgiảmbiênđộđộngtác.
* Đặcđiểmpháttriểnhệthốngtimmạch.
Ởtuổi1011timpháttriểntohơn,thànhcơtimdàylên,vantim
pháttriểntốtlàmchocơtimbópmạnhhơnlàmchocunglượngtimlớn
hơn
SÁNGKIẾNKINHNGHIỆM
NguyễnThịTrang
* Đặcđiểmpháttriểnhệthốnghơhấp.
Ởtuổi1011hệthốnghôhấpđangpháttriển nhanh.
b.Đặcđiểmtâmlýlứatuổi.
Đặcđiểmnổibậtvềtâmlýcủalứatuổilàchịuảnhhưởngmạnh
mẽcủacả2nhântốbêntrongvàbênngoài.
*Nhântốbêntronggồmcácyếutốnhưsựkhátvọnghammuốnhiểu
biết,khámpháthếgiớitrongđócósựthửsứcvớicáchoạtđộngTDTT.
VìvậyTDTTđãcósứccuốnhútmạnhmẽđốivớicácem.
Ở tuổi 1o  11 là giai đoạn các em luôn muốn thể hiện mình là
"người lớn" nên mọi hành động của các em đều bắt chước người lớn.
Chínhđiềunàyđãtạorađộnglựcchocácemhưngphấntrongquátrình
hoạtđộng,khámphávàtìmhiểuthếgiớixungquanh.
Ởtuổi10–11doquátrìnhhưngphấnvàứcchếcủacácemthăng
bằnghơnnênđãkéodàiđượcthờigiantậptrungchúý.
Ởtuổi1011quátrìnhnhậnthứccủacácemcũngđượcnângcao
rõ rệt. Các em có thể nhận thức được cái hay, cái đẹp của sự vật, cái
đúng,cáisaicủamộtvấnđềmộtcáchbảnchấthơn.Tuynhiên,những
nhậnthứcnàycòncótỷlệchuẩnmựcchưacaovàđộsâusắcchưađạt
mứccủangười trưởngthành.
*Vềnhântốbênngoàibaogồmcácyếutốtừngoạicảnhtácđộngđến
tâmlýcủacácem1011tuổi.
Thứnhấtlàdođặcthùcủathểthaolàcótínhcạnhtranhquyếtliệt

biểuhiệnrõrệttrongsựthiđấuđểgiànhphầnthắng.Chínhtácđộngcủa
các hoạt động thi đấu đã tạo cho các em một mơ ước, một khát vọng
chiếnthắng;Từđótạothànhmộtthứtìnhyêunghềnghiệp,lònghăngsay
tậpluyện.
Cũngchínhdotínhhamhiểubiết,mongmuốnkhámpháthếgiới
cũngnhưkhátvọnggiànhchiếnthắngởcácemrấtcaonênmộtkhigiành
được1thắnglợi,tạorađượcmộtchiếntíchlậpnênmộtthànhtựunàođó
thườnglàmchocácemphấnchấntựhàotựtinvàobảnthân,tinvàogiáo
viên.Vàcũngchínhtừđódámdấnthânvàotậpluyệnthểthao.
Tómlại,sựpháttriểnvà lớnlênvề mặtsinhlý cũnglàmộtquá
trìnhlàmchotâmlýcủacácemđượchoànthiện.Quátrìnhpháttriểnvề
sinhlývàtâmlýcủacácemcótínhgiaiđoạn.Nắmvữngđượcđặcđiểm
tâmsinhlýlứatuổicủacácemđểsửdụngcácđốisáchgiảngdạyhuấn
luyệnhợplýlàtiềnđềcủasựnângcaohiệuquảgiảngdạyhuấnluyện
củacácgiáoviên.

UỶBANNHÂNDÂNQUẬNĐỐNGĐA
TRƯỜNGTIỂUHỌCCÁTLINH
SÁNGKIẾNKINHNGHIỆM
LỰACHỌNMỘTSỐBÀITẬP
KHẮCPHỤCNHỮNGSAILẦMTHƯỜNGMẲCTRONGGIAI
ĐOẠNBẬTNHẢYCỦAKỸTHUẬTBẬTXACHOKHỐI4
TRƯỜNGTIỂUHỌCCÁTLINH
 7
SÁNGKIẾNKINHNGHIỆM
NguyễnThịTrang
SÁNGKIẾNKINHNGHIỆM
NguyễnThịTrang
Lĩnhvực/Môn:Thểdục
Ngườithựchiện:NguyễnThịTrang

Giáoviênmôn :Thểdục
NĂMHỌC:20102011
A. LÝDOCHỌNĐỀTÀI:
Hiệnnay,việctậpluyệnvàthamgiathiđấuđiềnkinhđãtrởthành
truyềnthốnghàngnămthuhútđôngđảohọcsinhthamgiatậpluyệnvà
thiđấu.Nộidunggiảngdạythểdụctrongnhàtrườngcũngrấtđadạngvà
phongphú.
Trongcácmôncủađiềnkinh,bậtxalàmộttrongsốcácmôncó
lịchsửpháttriểnlâuđời.Từphươngphápđểngườixưavượtquacáchào
rãnhtrongsănbắn,háilượm bậtxadầntrởthànhmộtphươngtiệnrèn
luyệnđểpháttriểncáctốchấtthểlực,đặcbiệtlàtốcđộ,sứcmạnhtốcđộ,
sựpháttriểnlinhhoạt,khéoléovàtrởthànhmộtmônthểthao.
SÁNGKIẾNKINHNGHIỆM
NguyễnThịTrang
Đâylàkỹthuậtphứctạp,hoạtđộngkhơngmangtínhchukỳ,đòi
hỏingườitậpphảinắmvữngnhữngtưduyđộngtácđồngthờithựchiện
độngtácmộtcáchnhịpnhàng,thuầnthục.
Nhưchúngtađãbiếtthànhtíchcủacácmônphụthuộcvàotốcđộbay
banđầuvàgócđộbaynhưngkhơngthểbỏquahaiyếutốđólàkỹthuật
vàthểlực.Haiyếutốnàycómốiquanhệkhăngkhít,cótácdụngthúc
đẩyđểđạtthànhtíchcao.Đặcbiệtlàyếutốkỹthuật,quakinhnghiệm
thựctế của các huấnluyện viên lâu nămvà các công trìnhnghiên cứu
khoahọcthểdụcthểthaocủacáctácgiảtrongnướcđãchứngminhrằng
độngtáckỹthuậtcàngthànhthục,chínhxácthìcàngtiếtkiệmđượcsức,
vậndụngvàpháthuyđượckhảnăngdùngsứccủacơthểgiúpnângcao
thànhtíchcủamình.Tuynhiêntrongquátrìnhhọctậpcủahọcsinhhiện
nay,họcsinhthườngmắcnhữngsailầmrấtcơbảntronghọckỹthuật.
Chínhyếutốnàyđãảnhhưởngrấtnhiềuđếnthànhtíchhọctậpvàthiđấu
củacácemmàhaiyếutốđólạichínhlàkếtquảgiaiđoạnchuẩnbị,bật
nhảytạora. Từsựphântíchnếutrêntôimạnhdạnnghiêncứusángkiến

kinh nghiệm : “Lựa chọn một số bài tập khắc phục những sai lầm
thường mắc trong học kỹ thuật bật xa cho học sinh khối 4 trường
TiểuhọcCátLinh”
Mụcđích:nghiêncứulựachọnmộtsốbàitậpbổtrợhoànthiệnkỹthuật
bậtxachohọcsinhkhối4trườngTiểuhọcCátLinh.
Nhiệmvụcủasángkiếnkinhnghiệm:
*Nhiệmvụ1:Cơsởlýluậnvàthựctiễnđểlựachọnmộtsốbài
tậpnhằmkhắcphụcnhữngsailầmthườngmắctronghọckỹthuậtbậtxa
chohọcsinhkhối4 trườngTiểuhọcCátLinh.
*Nhiệmvụ2:Lựachọn,ứngdụngvàđánhgiáhiệuquảmộtsốbài
SÁNGKIẾNKINHNGHIỆM
NguyễnThịTrang
tậpkhắcphụcnhữngsailầmthườngmắctronghọckỹthuậtbậtxacho
họcsinhkhối 4 trườngTiểuhọcCátLinh.
B. CƠSỞLÝLUẬNVÀTHỰCTIỄNCỦASÁNGKIẾNKINH
NGHIỆM:
I. CơsởlýluậncủaSángkiến:
1. MộtsốquanđiểmcủaĐảngvàNhànướcvềcôngtácgiáodụcthể
chất.
TừkhigiảiphóngMiềnNamthốngnhấttổquốc.Năm1975đến
năm1985cơngtácTDTTđãđượcĐảngvànhànướcquantâmmộtcách
thườngxuyênđểphụcvụsựnghiệpxâydựngđấtnướcgiàumạnhvàbảo
vệ tổ quốc Việt Nam xã hội chủ nghĩa. Tại chỉ thị 227 CT/TW ngày
18/11/1975BanchấphànhTrungươngĐảngđãđềratoàndiệnvềmục
tiêu,nhiệmvụvàphươngchâmxâydựngvàpháttriểnsựnghiệpTDTT
đểphục vụnhiệmvụ pháttriểnkinh tếxãhội,giữgìnvàổnđịnhan
ninhxãhội,quốcphòng,xâydựngconngườimới,nềnvănhóamớixã
hội chủ nghĩa. Tiếp sau đó đầu năm1979 Bộ Chính trị ban hành nghị
quyếtsố14NQ/TWvềcảicáchgiáodục,trongđóđãyêucầungànhgiáo
dụcchămlohơnnữaviệcdạythểdụcvàphátđộngphongtrào“Thểdục

VệsinhYêunước”trongcácnhàtrườngđểcủngcốvàtăngcườngsức
khoẻ cho học sinh, sinh viên. Trong những năm 19751985 các Nghị
quyếtĐạihộiĐảngtoànquốclầnthứIV(1976),lầnthứV(1982)luôn
luôn xác định vai trị, vị trí của TDTT trong nhiệm vụ đào tạo và bồi
dưỡngconngườicósứckhoẻ,cóđạođức,cóvănhóađểphụcvụnhiệm
vụpháttriểnkinhtế,xãhội,trongđóquantâmcôngtácgiáodụcthểchất
chohọcsinh,sinhviênlànhiệmvụmangtínhchiếnlượccủangànhthể
dụcthểthao.Chínhvìvậy,năm1983Chính phủđãchophépBộGiáo
dục,TổngcụcThểdụcthểthaophốihợpvớicácđoànthểThanhthiếu
niênnhiđồngtổchứcHộikhoẻphùđổngtoànquốclầnthứnhấtđểbiểu
SÁNGKIẾNKINHNGHIỆM
NguyễnThịTrang
dươngphongtràorènluyệnthânthể,tậpluyệnthểthaocủahọcsinhcả
nước.ĐạihộiTDTTtoànquốclầnthứnhấtnăm1985cácđoànthểthao
họcsinh,sinhviênđãthamgiathiđấuvàđạtthànhtíchcao,nhiềuhọc
sinh,sinhviênđãgiànhđượcthànhtíchxuấtsắc,giữnhiềukỷlụcquốc
gia.
Bướcvàothờikỳđổi mới khởi đầu từ Nghị quyết Đại hộiĐảng
toànquốclầnthứVI(1986)trongcôngtácthểdụcthểthaonóichungvà
côngtácgiáodụcthểchấttrongcáctrườnghọcluônluônđượcĐảng
Nhà nước quan tâm đầu tư và chất lượng giáo dục thể chất trong các
trườnghọclàmộtyêucầucấpbáchđểbồidưỡngđộingũcánbộkhoa
học kỹ thuật, quản lý kinh tế an ninh quốc phòng trong điều kiện và
nhiệmvụmớicủađấtnướctrênconđườngđổimới.
Đảngvà Nhànướctaluônquantâmđến mụctiêugiáodụctoàn
diệnchothếhệtrẻ.Trongđó,trídục,đứcdụcđượccoilànhữngvấnđề
hệtrọngnhằmgiáodụchìnhthànhnhâncáchngườihọcsinhsinhviên
ngườichủtươnglaicủađấtnước,nhữngngườilaođộngpháttriểncaovề
trítuệ,cườngtrángvềthểchất,phongphúvềtinhthần,trongsángvềđạo
đức.

Địnhhướngvềcôngtácgiáodụcđàotạovàkhoahọccôngnghệ
trongnhững nămtới.Nghị quyếtTrungươngkhóa VII đã khẳngđịnh:
“Giáo dục đào tạo cùng với khoa học và công nghệ phải thực sự trở
thànhquốcsáchhàngđầu Chuẩnbịtốthànhtrangchothếhệtrẻđivào
thếkỷXXI Muốnxâydựngđấtnướcgiàumạnh,vănminhphảicócon
ngườipháttriểntoàndiện,khôngchỉpháttriểnvềtrítuệtrongsáng,về
đạođứclốisốngmàphảilàconngườicườngtrángvềthểchất.Chămlo
choconngườivềthểchấtlàtráchnhiệmcủatoànxãhội,củatấtcảcác
ngành,cácđoànthể,trongđócógiáodụcđàotạo,ytếvàTDTT”.
2.Đặcđiểmtâmsinhlýlứatuổi1011.
SÁNGKIẾNKINHNGHIỆM
NguyễnThịTrang
HọcsinhcáctrườngTHCSthườngởlứatuổi1011.Đểcócơsở
khoahọcchoviệclựachọncácbàitậppháttriểnsứcmạnhtốcđộchúng
tacầntìmhiểumộtsốđặcđiểmcơbảnvềtâmsinhlýcủalứatuổi1011
cóliênquantớiviệctậpluyệnTDTTnóichungvàvớiviệcpháttriểnsức
mạnhtốcđộnóiriêng.
a. Đặcđiểmvềsinhlýởlứatuổi1011.
* Đặcđiểmpháttriểncủahệthốngthầnkinh.
Dohệthốngthầnkinhlàmộthệthốngpháttriểnsớmcủacơthể,vì
vậyởlứatuổi1011trọnglượngnãocủacácemđãđạtmứctừ1160
gamđến 1270gam. Chức năngcủa các trung khu như: Thị giác, thính
giác,xúcgiác,cảmgiác,trungkhuvậnđộng tươngđốihoànthiện.Vì
vậycácemcóthểnhanhchónghọchỏinângcaotrithứcvàcáckỹnăng
củacuộcsống,trongđócókỹnăngvậnđộngthểthao.Cũngchínhdohệ
thốngthầnkinhđượchoànthiệntươngđốinênởlứatuổi1011cácem
cóthểhìnhthànhtưduytrừutượngvàtưduylôgíc.Quátrìnhhưngphấn
vàứcchếđượccânbằnghơn.Tuyvậycườngđộquátrìnhhưngphấnvẫn
caohơn.Đólàđiềukiệnrấttốtđểpháttriểncáctốchấtthểlựcnhấtlà
sứcmạnh,sứcbền.Đồngthờicũngdễdàngnắmvữngđượccáckỹthuật

khó,tạotiềnđềchoviệcnângcaothànhtíchthểthao.
*Đặcđiểmpháttriểncủacơquanvậnđộng.Cơquanvậnđộng
củacơthểchủyếugồmcơbắpxươngkhớpvàdâychằng.
 Vềhệxương:Doquátrìnhcốchóacủacơthểthườngkéodàitới
20 tuổi. Vì vậy ở tuổi 10  11 vẫn còn ở trong thời kỳ phát triển của
xương.Tuyvậythànhphầnhữucơtrongxươnggiảmdầnvàthànhphần
vơcơtăngdầnlàmchoxươngcứngvàchịutảitốthơn.
Ở lứa tuổi 10  11 chiều cao trung bình hàng nămcủa namchỉ
SÁNGKIẾNKINHNGHIỆM
NguyễnThịTrang
khoảng1,72,5cmcònởnữthấphơn.
 Hệcơ:Nhìnchungởgiaiđoạn1011sựpháttriểncủahệcơở
namvànữđềucóxuhướngpháttriểncácnhómcơnhỏ,tăngthiếtdiện
cácnhómcơlớnlàmchosứcmạnhtănglênrõrệt.
Riênggiâychằngvàkhớpcủaởlứatuổinàynếukhôngduytrìtập
mềmdẻo thường xuyên hợp lý có thể làm cho linhhoạt khớp bị giảm
xuống.Từđólàmgiảmbiênđộđộngtác.
* Đặcđiểmpháttriểnhệthốngtimmạch.
Ởtuổi1011timpháttriểntohơn,thànhcơtimdàylên,vantim
pháttriểntốtlàmchocơtimbópmạnhhơnlàmchocunglượngtimlớn
hơn
* Đặcđiểmpháttriểnhệthốnghơhấp.
Ởtuổi1011hệthốnghôhấpđangpháttriển nhanh.
b.Đặcđiểmtâmlýlứatuổi.
Đặcđiểmnổibậtvềtâmlýcủalứatuổilàchịuảnhhưởngmạnh
mẽcủacả2nhântốbêntrongvàbênngoài.
*Nhântốbêntronggồmcácyếutốnhưsựkhátvọnghammuốn
hiểubiết,khámphá thế giới trong đócósự thử sức với các hoạt động
TDTT.VìvậyTDTTđãcósứccuốnhútmạnhmẽđốivớicácem.Ởtuổi
1o11làgiaiđoạncácemluônmuốnthểhiệnmìnhlà"ngườilớn"nên

mọihànhđộngcủacácemđềubắtchướcngườilớn.Chínhđiềunàyđã
tạorađộnglựcchocácemhưngphấntrongquátrìnhhoạtđộng,khám
phávàtìmhiểuthếgiớixungquanh.
Ởtuổi10–11doquátrìnhhưngphấnvàứcchếcủacácemthăng
bằnghơnnênđãkéodàiđượcthờigiantậptrungchúý.
Ởtuổi1011quátrìnhnhậnthứccủacácemcũngđượcnângcao
SÁNGKIẾNKINHNGHIỆM
NguyễnThịTrang
rõ rệt. Các em có thể nhận thức được cái hay, cái đẹp của sự vật, cái
đúng,cáisaicủamộtvấnđềmộtcáchbảnchấthơn.Tuynhiên,những
nhậnthứcnàycòncótỷlệchuẩnmựcchưacaovàđộsâusắcchưađạt
mứccủangười trưởngthành.
*Vềnhântốbênngoàibaogồmcácyếutốtừngoạicảnhtácđộngđến
tâmlýcủacácem1011tuổi.
Thứnhấtlàdođặcthùcủathểthaolàcótínhcạnhtranhquyếtliệt
biểuhiệnrõrệttrongsựthiđấuđểgiànhphầnthắng.Chínhtácđộngcủa
các hoạt động thi đấu đã tạo cho các em một mơ ước, một khát vọng
chiếnthắng;Từđótạothànhmộtthứtìnhyêunghềnghiệp,lònghăngsay
tậpluyện.
Cũngchínhdotínhhamhiểubiết,mongmuốnkhámpháthếgiới
cũngnhưkhátvọnggiànhchiếnthắngởcácemrấtcaonênmộtkhigiành
được1thắnglợi,tạorađượcmộtchiếntíchlậpnênmộtthànhtựunàođó
thườnglàmchocácemphấnchấntựhàotựtinvàobảnthân,tinvàogiáo
viên.Vàcũngchínhtừđódámdấnthânvàotậpluyệnthểthao.
Tómlại,sựpháttriểnvàlớnlênvềmặtsinhlýcũnglàmộtquátrìnhlàm
chotâmlýcủacácemđượchoànthiện.Quátrìnhpháttriểnvềsinhlývà
tâmlýcủacácemcótínhgiaiđoạn.Nắmvữngđượcđặcđiểmtâmsinhlý
lứatuổicủacácemđểsửdụngcácđốisáchgiảngdạyhuấnluyệnhợplýlà
tiềnđềcủasựnângcaohiệuquảgiảngdạyhuấnluyệncủacácgiáoviên.
3. Nhữngyếutốảnhhưởngvàquyếtđịnhđếnđộbayxacủalầnnhảy.

Vềmặtlýthuyết,trongđiềukiệnkhôngcósứccảncủamôitrường
khôngkhí,điểmbayravàđiểmrơicùngtrênmộtmặtphẳngthìđộbay
xacủamộtvậnthểđượcphóngratỷlệthuậnvớibìnhphươngtốcđộbay
banđầu,sin2lầngócbayvàtỷlệnghịchvớigiatốcrơitựdo.
V
02
sin2
D
SÁNGKIẾNKINHNGHIỆM
NguyễnThịTrang
S=
g
TrongđóSlàđộbayxacủaquỹđạobaytrọngtâmcơthể
V
0
làtốcđộbaybanđầu
D
là gócđộ baybanđầu.
g làgiatốcrơitựdo=9,8m/giây
2
Quaphântíchcôngthứctrêntathấysựảnhhưởngcủaglàkhông
đổiluônbằng9,8m/giây,nênV
0
và
D
là2yếutốquyếtđịnhđếnđộ bay
xa.Trongthựctếbậtxa,chuẩnbịvàbậtnhảylàhaigiaiđoạntạo chocơ
thểcótốcđộbaybanđầulớn,gócđộbayhợplýnhấtvìthếnólà haigiai
đoạncóảnhhưởngquyếtđịnhđếnđộbayxacủalầnnhảy.
Bậtxalàmộtkỹthuậthoànchỉnh,songđểtiệnphântíchvàgiảng

dạycóthểphânthànhcácgiaiđoạnchuẩnbị,bậtnhảy,baytrênkhôngvà
rơixuốngcát.(đệm)
4. Nguyêntắclựachọnbàitập.
Để đảm bảo tính khách quan trong quá trình nghiên cứu và lựa
chọnđượccácbàitậpphùhợpvớiđốitượngnghiêncứu.Quathamkhảo
cáctàiliệuchuyênmôn,chúngtôixâydựngnguyêntắclựachọnbàitập
nhưsau:
 Thứnhấtlàphảidựavàomụcđíchyêucầumônhọc.

SÁNGKIẾNKINHNGHIỆM
NguyễnThịTrang
Theusingsoftwareisfreeversion,youcanupgradeittothe
upgradeversion.vertpdfword.com
 Thứhailàphảidựavàođặcđiểmkỹthuậtmônhọc.Cụthểlàkỹthuật
bật xa ưỡn thân, tăng cườngtập luyện các khâu khónhư chuẩn bị, bật
nhảy,baytrênkhông.
 Thứbalàphảidựavàonguyêntắcdạyhọcvậnđộnglàtừdễđếnkhó,
từ đơn giản đến phức tạp cố gắng rút ngắn thời gian lan toả để nhanh
chónghìnhthànhkỹnăngvậnđộng.
 Thứtưlàkhilựachọnbàitậpphảiphùhợpvớikhảnăng,trìnhđộ,thể
lực củahọcsinhmặtkhácphảiphùhợpvớiđiềukiệntậpluyệnnhư
sânbãidụngcụ
 Thứnămlàkhilựachọnbàitậpcầnvậndụngđadạngcácphươngpháp,
phươngtiệngiảngdạycơbản,tiêntiến…
II. Cơsởthựctiễncủasáng:
1. Vềcơsởvậtchất:
TrườngTiểuhọcCátLinhvớiđộingũgiáoviên55người,trongđó
giáoviêndạythểdục04người.Làmộttrường luônlàlácờđầutrong
phongtràothiđuadạytốt,phongtràocảitiếnnângcaochấtlượnggiáo
dục,cơsởvậtchấtphụcvụgiảngdạy,họctậpngàycàngápdụngđầyđủ

hơn.
ĐặcbiệttronglĩnhvựcthểdụcthểthaoĐâylàmộtmặtrấtquan
trọngcủagiáodụctoàndiện.Trongnhiềunămgầnđâythànhtíchthiđấu
cácgiảithểthaoHộikhỏePhùđổngcấpquận,thànhphố,toànquốc,nhà
trườngluôncóH/Sđạtgiải.Cóđượcđiềuđólàdonhàtrườngđãđầutư
cơsởvậtchấtkhangtrangchoviệcgiảngdạyvàhuấnluyệnthểdụcthể
thao.
SÁNGKIẾNKINHNGHIỆM
NguyễnThịTrang
2. Vềphươngphápgiảngdạybậtxacủagiáoviênnhàtrường:
Vớisốlượng04giáoviênthểdục,đãđápứngđủyêucầuvàtiêu
chuẩngiáoviêngiáodụcthểchấtcủacấptiểuhọcNhàtrườngcóđộingũ
giáoviênnăngđộng,dàydạnkinhnghiệm.Quanghiêncứutìmhiểudự
giờ dạy của giáo viên và một số giáo án giảng dạy thể dục, chúng tôi
nhậnthấycácgiáoviênđãtuânthủtheo đúngchươngtrìnhvàphương
phápgiảngdạycủatiểuhọc.Tuynhiêngiáoviêncònthiênvềgiảngdạy
cơbản,còn ítsửdụngcácbàitậpsửachữasaisótkỹthuậttronggiảng
dạyvàhuấnluyệnbậtxa,vìbậtxalàkỹthuậtkhó.Nênviệcnghiêncứu
lựachọnmộtsốbàitậpsửachữasailầmthườngmắctrongbậtxamàcụ
thểlàgiảngdạykỹthuậtbậtnhảylàhaigiaiđoạnquantrọng,rấtcầnthiết
đểhoànthiệnkỹthuật,nângcaohơnnữathànhtíchbậtxachohọcsinh
nhàtrường.
Tómlại,cơsởvậtchấtdànhchogiảngdạygiáodụcthểchấtcủa
nhà trường là tương đối khang trang. Tuy nhiên phương pháp sử dụng
tronggiảngdạyvàhuấnluyệngiáodụcthểchấtcủagiáoviêncònítsử
dụngcácbàitậpsửachữakỹthuật,đặcbiệtlàvớinộidungbậtxa.
C. PHƯƠNGPHÁPVÀTỔCHỨCVIẾTSÁNGKIẾN:
I. Phươngpháp:
1. Phươngpháptổnghợpvàphântíchtàiliệu.
Đểthựchiện mục đíchvànhiiệmvụ củasángkiến,khisử dụng

phươngphápnày,chúngtôiđãthamkhảonhiềunguồntưliệukhácnhau
chủyếulàcácnguồntàiliệuvềgiảngdạyvàhuấnluyệnđiềnkinh,các
tàiliệuthamkhảo làcôngtrìnhnghiêncứucủacáctácgiảtrongnước,
mộtsốtạpchíchuyênngànhvàcáckỷyếucủacác Hộinghịkhoahọc
TDTT, cũng như các tài liệu mang tính lý luận phục vụ mục đích của
sángkiến.
2.Phươngphápkiểmtrasưphạm:
SÁNGKIẾNKINHNGHIỆM
NguyễnThịTrang
Chúngtôisửdụngphươngphápkiểmtrasưphạmđểkiểmtravà
đánhgiáhiệuquảmộtsốbàitậpsửachữasailầmthườngmắctronghọc
kỹthuậtbậtxachohọcsinhkhối4trườngTiểuhọcCátLinh.
3.Phươngphápthựcnghiệmsưphạm:
Tôi tiến hành thực nghiệm các bài tập sửa chữa những sai lầm
thường mắctrong họckỹthuậtbật xa chohọcsinhkhối4 trườngTiểu
họcCátLinh.
Tổ chức thực nghiệm: Tôi tiến hành thực nghiệm trong 1 tháng
đượcphântheochukỳ4tuần,mỗituầngồm2giáoán,mỗigiáoángồm
40phút Chúngtôitiếnhànhtổchứcthựcnghiệmvàocácgiờhọcchính
khóa¸theochươngtrìnhquyđịnhcủaBộGiáodụcvàĐàotạo.
Đểđánhgiákếtquảthựcnghiệmtôisửdụngphươngphápsosánh
tựđốichiếukếtquảtrướcvàsauthựcnghiệmcủanhómhọcsinhmàtôi
lựachọn.
II.Đốitượngcủasángkiến:
Làmộtsốbàitậpsửachữanhữngsailầmthườngmắckhihọckỹ
thuậtbậtxachohọcsinhkhối4trườngTiểuhọcCátLinh.
III. Kếtquảcủasángkiến:
Mộtsốsailầmthườngmắccủahọcsinhkhối4trườngTiểuhọc
CátLinh.Tronggiaiđoanbậtnhảycủakỹthuậtbậtxa.
Bằngphươngphápquansátsưphạmhọcnhảyxakiểungồicủa

họcsinh,đồngthờilấyýkiếnvềnhữngsailầmthườngmắctronghọckỹ
thuậtnhảyxakiểungồi,tôiđãtổnghợpđượcmộtsốsailầmthườngmắc
củahọcsinhnhưsau:
1. Khôngtạođượctưthếchuẩnbịchogiậmnhảy.
SÁNGKIẾNKINHNGHIỆM
NguyễnThịTrang
2 Giậmnhảykhônghết.
3. Giậmnhảybịlao(gócđộgiậmnhảynhỏquá).
4. Giậmnhảykhôngthuậnlợichogiaiđoạntrênkhông.
2. Lựachọnsốbàitậpsửachữanhữngsailầmthườngmắckhi học
kỹthuật bậtnhảytrongkỹthuậtbậtxa:
Nhằmmụcđíchnghiêncứulựachọnmộtsốbàitậpsửachữasai
lầmthườngmắchọckỹthuậtbật nhảytrong trongkỹthuậtbậtxacho
họcsinh.Tôiđãnghiêncứucáctàiliệuchuyênmônvềgiảngdạyvàhuấn
luyệnbạtxađãtổnghợpđượcmộtsốbàitậpnhưsau:
1. Sửdụngtưthếbắtđầuổnđịnh.
2Ônluyệnnhịpđiệu4bước.
3 Tậpphốihợpbậtnhảy.
4 Thựchiệnlặplạibậtnhảychạmđầuvàovậtchuẩntreotrêncao.
5.Luyệntậplặplạikỹthuậtbậtnhảyvớitốcđộnhanh.
6Chủđộnggiữthăngbằngthântrênkhikếtthúcbậtnhảy.
*Kếtquảchúngtôilựachọnđược6bàitậpnhưsau:
1.Sửdụngtưthếbắtđầuổnđịnh.
Mụcđích:sửatưthếbắtđầu(chuẩnbị)khôngổnđịnh.
2Tậpphốihợpbậtnhảy.
Mụcđích:sửabậtnhảy
3.Thựchiệnlặplạibậtnhảychạmđầuvàovậtchuẩntreotrêncao.
Mụcđích:sửatưthếbậtnhảy
4Luyệntậplặplạikỹthuậtbậtnhảyvớitốcđộnhanh.
Mụcđích:sửabậtnhảychậm

3.Ứngdụngvàđánhgiáhiệuquảmộtsốbàitậpsửachữasailầm
thườngmắctronghọckỹthuậtchuẩnbị,bậtnhảycủakỹthuậtbậtxa.
SÁNGKIẾNKINHNGHIỆM
NguyễnThịTrang
Saukhilựachọnđượccácbàitậpnhằmsửachữasailầmthường
mắctronghọckỹthuậtbậtxachohọcsinh.Tôitiếnhànhthựcnghiệm
trênđốitượngnghiêncứuhọcsinhkhối4trườngtiểuhọcCátLinh.Để
đánhgiákếtquảthựcnghiệmtôisửdụngphươngphápsosánhsongsong
2nhómthựcnghiệmvàđốichứng,tiếnhànhquansátsưphạmvàkiểm
trathànhtíchtrướcthựcnghiệmcủahainhómhọcsinhđãlựachọnvàso
sánhkếtquảtrướcvàsauthựcnghiệm.
Saukhilựachọnđượcmộtsốbàitậpsửachữanhữngsailầmthườngmắc
tronghọckỹthuậtbậtnhảycủakỷthuậtbạtxa.Tôitiếnhànhứngdụng
vàđánhgiáhiệuquảcácbàitậpđãlựachọn.
Nộidungsailầm 1 2 3 4 5 6
Sốngườimắcphảisai
lầm
6 8 7 6 8 7
Tỷlệ 10 13.3 11.6 10 13.3 11.6
KếtquảquansátsưphạmsauthựcnghiệmchothấySốhọcsinh
mắcsaisótkỹthuậtgiảmđiđángkểsovớitrướcthựcnghiệm.Tuynhiên
sốhọcsinhmắcphảisaisótkỹthuậtvẫncònvìđâylàmộtkỹthuậtkhó
đòihỏiphảicóthờigiantậpluyệnđểhoànthiệnkỹthuật.Tuynhiênsố
lượnghọcsinhmắcsailầmđãgiảmrấtđángkể.
D. NHỮNGBÀIHỌCKINHNGHIỆMVÀKIẾNNGHỊ:
I. Nhữngbàihọckinhnghiệm:
Quatìmhiểuthựctrạnghọckỹthuậtbậtxacủahọcsinhbảnthân
tôinhậnthấyhọcsinhthườngmắcphảimộtsốsaisótkỹthuậtnhưsau:
1. Khôngtạođượctưthếchuẩnbịchobậtnhảy.
SÁNGKIẾNKINHNGHIỆM

NguyễnThịTrang
2. Bậtnhảykhônghết.
3. Bậtnhảybịlao(gócđộbậtnhảynhỏquá).
4. Bậtnhảy khôngchuẩn,khôngthuậnlợichogiaiđoạntrên
không.
Tổnghợpcáctàiliệuchuyên mônvềgiảngdạyvàhuấnluyện
bậtxachúngtôilựachọnđược5bàitậpsửachữanhữngsailầmthường
mắctronghọckỹthuậtgiaiđoạnchuẩnbị,bậtnhảynhảycủakỹthuậtbật
xa.
1. Sửdụngtưthếbắtđầuổnđịnh.
2. Ônluyệnnhịpđiệucácbướccuốicùng.
3. Tậpphốihợpbậtnhảylặplại.
4. Thựchiệnlặplạibậtnhảychạmđầuvàovậtchuẩntreotrêncao.
5. Luyệntậplặplạikỹthuậtbậtnhảyvớitốcđộnhanh.
.
II. Kiếnnghị:
Đềnghịnhàtrườngtiếptụcchoápdụngcácbàitậpđểsửachữavà
hoànthiệnkỹthuậtđộngtáctronghọcbậtnhảycủakỹthuậtbậtxacho
họcsinhcủatrường
Đềnghịcácgiáoviênnhà trườngtiếptục nghiêncứuhoànthiện
cácbàitậpchophùhợpvớitừngđốitượngvànghiêncứulựachọncác
bàitậpchocácmônkhácnhau.
Đềnghịnhàtrườngtăngcườngmuasắmthêmdụngcụphụcvụcho
giảngdạymônthểdụcđểđápứngđượcnhucầuhiệnnay.
III. Kếtluận:
SÁNGKIẾNKINHNGHIỆM
NguyễnThịTrang
Quathựctếgiảngdạyvàápdụngnhữngbiệnpháptrên,quahọchỏi
bạnbèđồngnghiệpcũngnhưthamkhảocáctàiliệuđãgiúptôirútramột
sốkinhnghiệmtrênmongđượcsựthamkhảovàgópýcủacácbạnđồng

nghiệpđểsángkiếnkinhnghiệmcủatôiđượchoànchỉnhhơn.
Xinchânthànhcảmơn!
MỤCLỤC
A. LÝDOCHỌNĐỀTÀI:
B. CƠSỞLÝLUẬNVÀTHỰCTIỄNCỦASÁNGKIẾNKINH
NGHIỆM:
I. CơsởlýluậncủaSángkiến:
1. MộtsốquanđiểmcủaĐảngvàNhànướcvềcơngtácgiáodụcthể
chất.
2. Đặcđiểmtâmsinhlýlứatuổi1011.
a. Đặcđiểmvềsinhlýởlứatuổi10–11.
b. Đặcđiểmtâmlýlứatuổi.
3. Nhữngyếutốảnhhưởngvàquyếtđịnhđếnđộbayxacủalầnnhảy
4. Nguyêntắclựachọnbàitập.
SÁNGKIẾNKINHNGHIỆM
NguyễnThịTrang
II. Cơsởthựctiễncủasángkiến.
1. Vềcơsởvậtchất:
2. Vềphươngphápgiảngdạybậtxacủagiáoviênnhàtrường:
C. PHƯƠNGPHÁPVÀTỔCHỨCVIẾTSÁNGKIẾN:
I. Phươngpháp:
1. Phươngpháptổnghợpvàphântíchtàiliệu.
2. Phươngphápkiểmtrasưphạm:
3.Phươngphápthựcnghiệmsưphạm:
II. Đốitượngcủasángkiến:
1. Mộtsốsailầmthườngmắccủahọcsinhkhối4trườngtiểuhọcCát
Linhtronggiaiđoạnbậtnhảycủakỹthuậtbậtxa.
2.Lựachọnsốbàitậpsửachữanhữngsailầmthườngmắckhi học
kỹthuậtbậtnhảycủakỹthuậtbậtxa.
3.Ứngdụngvàđánhgiáhiệuquảmộtsốbàitậpsửachữasailầm

thườngmắctronghọckỹthuậtbậtnhảycủakỹthuậtbật xa.
D. NHỮNGBÀIHỌCKINHNGHIỆMVÀKIẾNNGHỊ:
I. Nhữngbàihọckinhnghiệm:
II. Kiếnnghị:
III. Kếtluận: