GIAO AN HOI GIANG TRUONG

Trường THCS HUỲNH VĂN NGHỆ.
Giáo viên:Cao Dương Thanh. Ngày soạn: 18/02/2011.
Lớp: 9 - Tuần: 25 - Tiết 47. Ngày dạy:22/02/2011.
Bài: NHẢY CAO – TTTC (Bóng chuyền)
I. MỤC TIÊU.
A. KIẾN THỨC:
1. Nhảy cao: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ phát triển kĩ thuật (Do Gv chọn). Biết cách thực hiện hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao
kiểu “bước qua”.
2.TTTC (Bóng chuyền): Biết cách thực hiện một bài tập bổ trợ . Biết cách thực hiện phát bóng thấp tay chính diện.
B. KỸ NĂNG:
1. Nhảy cao: Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ. Thực hiện được kĩ thuật 4 giai đoạn .
2.TTTC (Bóng chuyền): Thực hiện cơ bản đúng một số bài tập bổ trợ. Thực hiện đúng kĩ thuật phát bóng.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN – ĐỐI TƯỢNG.
- Saân tập trường THCS HUỲNH VĂN NGHỆ.
- Giáo viên chuẩn bị: Còi, vôi, hố cát (đệm), 10-12 quả bóng.
- Học sinh chuẩn bị: Vệ sinh sân bãi tập luyện.
- Học sinh lớp 9.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
PHẦN & NỘI DUNG ĐLVĐ YÊU CẦU – CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
T.GIAN S.LẦN
I. PHẦN MỞ ĐẦU.
1. Nhận lớp:
-CSL tập hợp lớp, nắm si số,
trang phục tập luyện, báo cáo.
-Gv nhận lớp, kiểm tra súc
khỏe Hs, phổ biến mục tiêu,
yêu cầu của tiết dạy.
2. Khởi động:
- Xoay các khớp: Cổ, vai
khuỷu tay, hông, gối, cổ tay-
6-8

phút
2-3
phút
5-7
phút
2-3
phút
 Báo cáo – chào nhau. Y/c: Hs trật tự, nghiêm túc
trong quá trình nhận lớp.
 Gv phổ nội dung chính của tiết học. Y/c: Hs Lắng
nghe Gv phổ biến và nhớ kiến thức để thực hiện.
 Y/c: Hs thực hiện động tác chính xác đúng biên
độ, có nhịp điệu, nghiêm túc.
 Động tác chạy bước nhỏ. Y/cầu: tăng dần tần số
bước chạy.
 Đội hình tập trung 4 hàng ngang, 1 cánh
tay, nhận lớp, phổ biến mục tiêu, yêu cầu.

-Đội hình khởi động đứng 4 hàng ngang cự li
1 sai tay, xen kẻ.
chân.
- Gập duỗi.
- Ép dẻo: dọc - ngang.
- Các động tác chạy tại chỗ:
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy gót chạm mông.
II. PHẦN CƠ BẢN.
1. Nhảy cao.
 Ôn một số động tác bổ trợ

kĩ:
- Hai chân chụm bật cao
- Chân thẳng chân co bật
cao.
- Đà 1 bước giậm nhảy bật
cao kết hợp đánh tay.
- Đà 3 bước giậm nhảy bật
cao kết hợp đánh tay.
 Luyện tập hoàn thiện kĩ
thuật nhảy cao kiểu “bước
qua”.
 Củng cố: HS thực hiện kĩ
thuật chạy đà - giậm nhảy -
trên không và tiếp đất.
3-4
phút
28-30
ph
14-15
ph
3-4
phút
8-9
phút
1-2
phút
14-15
ph
3-4
ph

2
l
x8
nhịp
2
l
x8
nhịp
2-3
lần
2-3
lần
2-3
lần
2-3
lần
2-3
lần
2-3
lần
2-3
lần
3
quả
 Động tác chạy nâng cao đùi. Y/cầu: tăng dần tần
số bước chạy.
 Động tác chạy gót chạm mông. Y/cầu: tăng dần
tần số bước chạy.
Nhảy cao.
 Đứng thẳng hai chân chụm bật hết sức lên cao kết

hợp dánh tay. Y/cầu: bật hết sức mạnh của chân.
 Đứng một chân thẳng một chân co bật hết sức lên
cao kết hợp dánh tay. Y/cầu: bật hết sức mạnh của
chân.
 Đứng chân giậm phía sau thực hiện 1 bước thật
nhanh bật lên cao kết hợp chân đá lăng và hai tay
đánh từ dưới về trước và lên cao. Y/cầu: Động tác
phải liên tục và dứt khoát.
 Đứng chân giậm phía sau thực hiện 3 bước thật
nhanh bật lên cao kết hợp chân đá lăng và hai tay
đánh từ dưới về trước và lên cao. Y/cầu: Động tác
phải liên tục và dứt khoát.
 Động tác hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành
tích. Y/c: Hs vừa thực hiện tương đối chính xác kĩ
thuật 4 giai đoạn và nâng cao thành tích lên dần đến
mức tối đa.
 Gv giảng giải, thị phạm kĩ thuật động tác,
cho Hs xem tranh (nếu có). Cả hai chủ đề tùy
thuộc vào sân bãi. (Nếu sân bóng chuyền xa so
với nhảy cao thì Gv thực hiện từng nhóm một)
 Hs đứng theo đội hình hàng ngang chữ L.
 Gv tổ chức chia lớp thành hai nhóm. 1 nhóm
tập nhảy cao và 1 nhóm tập bóng chuyền. Sau
đó xoay vòng nội dung tập luyện giữa hai
nhóm.
 Gv hướng dẫn cho BCS lớp vừa điều khiển
vừa sửa sai cho bạn. Gv vừa quan sát Hs tập
luyện vừa sửa sai.
 Đội hình tập nhảy cao chia thành 2 nhóm. 1
nhóm tập luyện Lần lượt từng nhóm một tập

nhảy cao theo mức chạy đà 3 bước và chạy đà
tự do. Nhóm trưởng điều khiển Gv quan sát
sửa sai.
Đội hình tập luyện nhảy cao.
 Đội hình tập Bóng chuyền chia thành 2 nhóm
đứng quay mặt vào nhau tập động tác bổ trợ
và tập phát bóng. Nhóm trưởng điều khiển Gv
quan sát Hs tập luyện và sửa sai.
GV
2.TTTC(Bóng chuyền):
 Ôn: Một bài tập bổ trợ. Tung
và bắt bóng hai người.
 Phát bóng thấp tay chính
diện.
 Củng cố:
1 em nữ 1 em nam phát bóng
thấp tay.
III. PHẦN KẾT THÚC.
1.Hồi tỉnh:
- Tập động tác điều hòa.
- Tập các động tác thả lỏng
toàn thân.
2. Nhận xét – Ra bài tập về
nhà:
- Nhận xét ý thức học tập của
Hs trong giờ học.
- Đánh giá chung về kết quả
tập luyện.
- Ra bài tập về nhà.
- Hướng dẫn tập luyện ở nhà.

3. Kết thúc.
3-4
phút
1-2
phút
5-7
phút
2-3
phút
2-3
phút
1
phút
20
lần
/em
10-15
lần
2
l
x8
nhịp
2
l
x8
nhịp
Bóng chuyền
 Động tác Tung và bắt bóng hai người. Y/c: Hs
tung bóng chính xác, bắt bóng bằng hai tay.
 Động tác ném bóng trúng đích. Y/c: Hs ném bóng

bằng hai tay trên đầu chính xác vào đích.
 Động tác Phát bóng thấp tay chính diện. Y/cầu
đúng kĩ thuật và bóng qua lưới.
 Phát bóng qua sân; Cả lớp nhận xét.
 Động tác điều hòa bài thể dục giữa giờ. Y/cầu:
động tác tập thoải mái, hít thở nhẹ nhàng.
 Thả lỏng.Y/cầu: Hs nghiêm túc, hết sức thoải mái,
động tác mềm mại.
 Nhận xét tiết học. Biểu dương những em tích cực
và phê bình những em chưa tích cực.
 Cho bài tập và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà.
- Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành
tích.
- Chuyền bóng cao tay; đệm bóng.
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
        
        
Đội hình tập bóng chuyền.
Sân bóng chuyền mini
 Gv áp dụng các nhóm phương pháp:
- Sử dụng lời nói.
- Phương pháp trực quan
- Phương pháp luyện tập.
- P
2
phân nhóm xoay vòng.
- Phương pháp sửa sai.
 Đội hình thả lỏng 4 hàng ngang cự li 1 sải
tay, đứng xen kẻ. BCS điều khiển.
 Gv dồn hàng nhận xét bài học. Ra bài tập về

nhà.
- Giáo viên hô: “Giải tán”
- Học sinh hô : “Khỏe”