GATD8 - T51 ( HOT)

Tun: 27
Tit 51: NHY XA - CU LễNG
I/ Mc tiờu:
- Nhy xa: Trũ chi phỏt trin sc mnh ca chõn (do GV chn), luyn tp
hon thin k thut nhy xa kiu "ngi", cú th kim tra th.
Yờu cu: Biết cách thực hiện nhảy xa kiểu ngồi. Thực hiện cơ bản đúng nhảy
xa kiểu ngồi. Nâng dần thành tích
- Cu lụng: + ễn mt s ng tỏc b tr v ng tỏc phỏt trin s khộo lộo,
th lc.
+ ễn k thut ỏnh cu cao.
+ ễn k thut ỏnh treo (b nh) cu.
+ u tp.
Yờu cu: Bit v thc hin tng i ỳng k thut ng tỏc. Bit vn dng t
tp nõng cao sc kho.
II/ a im v thit b dy hc:
- Sõn tp sch s.
- Cũi, 2 m, mi em 1 vt, qu cu lụng.
III/ Hot ng ca giỏo viờn v hc sinh:
NI DUNG NH
LNG
PHNG PHP - T CHC
A/ Phn m u:
1- Nhn lp:
- Nm s s:
8A: 8B: 8C:
- Ph bin ni dung, yờu
cu.
2- Khi ng:
- Chung: Xoay cỏc khp c
chõn, c tay,
Tp 4 ng tỏc th dc.

- Chuyờn mụn: ộp dc, ộp
ngang
3 - Kim tra bi c:
? K thut ỏnh treo (b
nh) cu.
6 - 8'
2'
4'
2'
- Lp trng tp hp hng dc, bỏo
cỏo s s.
- GV kim tra t cỏch, ph bin ni
dung, yờu cu.
- Lp trng hng dn khi ng





ĐH khởi động
GV
- GV gi 1- 2 HS lờn thc hin.
- GV gi HS nhn xột.
- GV nhn xột ỏnh giỏ cho im
B/ Phn c bn:
1- Bi mi:
a, Nhy xa:
- Trũ chi phỏt trin sc
mnh ca chõn (do GV chn).
- Luyn tp hon thin k

thut nhy xa kiu "ngi".
30 - 32'
14'
10 ln
- GV lm mu phõn tớch ging gii
k thut ng tỏc.
- GV hng dn mt nhúm (c lp)
tp mt vi ln.
- GV chia t tp luyn quay vũng.
- HS tp nhy xa.
- Kiểm tra thử kĩ thuật nhảy
xa kiểu ngồi.
b, Cầu lông:
+ Ôn một số động tác bổ trợ
và động tác phát triển sự khéo
léo, thể lực.
+ Ôn kĩ thuật đánh cầu cao.
+ Ôn kĩ thuật đánh treo (bỏ
nhỏ) cầu.
+ Đấu tập.
2 - Củng cố:
Kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
10 lần
1 lần
14'
10 lần
10 lần
2'
o o o o
- GV quan s¸t söa sai

- HS tập cầu lông.
o o o o 2 1
o o o o 1 2
- HS thực hiện theo kiểu nước chảy.
- HS tự quan sát sửa cho bạn.
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại động tác.
- Gọi HS lên thực hiện.
- Gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét.
C/ Phần kết thúc:
1- Hồi tĩnh:
Một số động tác thả lỏng.
2- Nhận xét:
3- Hư ớng dẫn về nhà:
Tiết sau kiểm tra nhảy xa.
Chạy bền 1000 m.
5 - 7'
2'
2'
1'
       
       
      

       
§H th¶ láng
GV





GV
§H cñng cè - xuèng líp
- GV hướng dẫn về nhà