giao an TD 6 kII ( chuan KTKN 2011)

Giáo án thể dục lớp 6 Tổ: Hóa- sinh - thể dục-Anh văn
HỌC KÌ II

Tuần 20 Ngày soạn 26/ 12/2010
BẬT NHẢY - CHẠY NHANH.
I/ Mục tiêu.
1. Kiến thức
Bật nhảy:
- Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trước (sau) sang ngang.
- Trò chơi: “nhảy ô tiếp sức”
Chạy nhanh:
- Đứng ( mặt , vai, lưng) hướng chạy - xuất phát.
- Trò chơi: “chạy tiếp sức”
2. Kỹ năng:
- Thực hiện được đá lăng sang ngang.
- Thực hiện cơ bản đúng trò chơi “ chạy tiếp sức”
- Rèn luyện tính tự giác,tác phong nhanh nhẹn ,tính kỉ luật trong giờ học.
- Thực hiện tốt yêu cầu nội dung bài học.
II/ Địa điểm - phương tiện.
Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ.
GV chuẩn bị giáo án,còi.
HS trang phục ăn mặc gọn gàng.
III/ Tiến trình - dạy học.
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
I/ Phần mở đầu.
- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang
phục của học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học

mới.
- Khởi động chung: Xoay các khớp cổ
chân,cổ tay,vai,hông,gối.
- Ép dây chằng + Ép ngang.
+ Ép dọc.
8 phút - Lớp trưởng tập chung báo cáo sĩ số
tình hình sức khoẻ các thành viên
trong lớp cho g/v.
- Ngắn gọn - dễ hiểu.
- Xoay tích cực từ chậm đến nhanh
dần.
- Ép từ từ căng sâu.
II/ Phần cơ bản.
*Học:Học một số động tác bổ trợ: Đá
lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng
sang ngang.
- G/V làm mẫu phân tích giảng giải kĩ
thuật.
- H/S quan sát giáo viên làm mẫu,
32 phút
5 phút
Đội hình tập luyện 3 hàng ngang đứng
so le.
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
1
GV: Lê Hồng Phú
Giáo án thể dục lớp 6 Tổ: Hóa- sinh - thể dục-Anh văn
thực hiện.
* Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức”

- Gv chia lớp thành 2 đội phổ biến luật
chơi, tổ chức cho h/s chơi.
* Chạy nhanh:
- Đứng ( mặt, vai, lưng) hướng chạy -
xuất phát.
* GV làm mẫu, phân tích, giảng giải.
* Trò chơi: “chạy nhanh tiếp sức”
- GV phổ biến luật chơi, tổ chức cho
h/s chơi.
3 hiệp
3l x 30m
3 hiệp
* * * * * * * * *
* GV
Đội hình chơi trò chơi.
* * * * * * * * * * * * *
* * *
XP
Đội hình tập luyện
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
*
*
*
HS chơi nhiệt tình đúng luật.
* * * * * *
* * * * * *
XP Đ
III/ Phần kết thúc.

- G/v nhận xét giờ học.
- H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu.
- Dặn dò ra bài tập về nhà.
5 phút
- Nhận xét tinh thần thái độ tập luyện.
- Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau
giờ tập.
- Về nhà ôn các kĩ thuật đã học,luyện
tập chạy bền,vào buổi sáng sau giờ tập
thể dục sáng.
IV Bổ sung và rút kinh nghiệm

_

2
GV: Lê Hồng Phú
1
2
3
5
6
7
8
9
1
Giáo án thể dục lớp 6 Tổ: Hóa- sinh - thể dục-Anh văn

Tuần 20 Ngày soạn 26/ 12/2010
BẬT NHẢY - CHẠY NHANH- CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu.

1. Kiến thức
Bật nhảy:
- Ôn một số động tác bổ trợ: Đá lăng trước (sau) sang ngang.
- Trò chơi: “nhảy ô tiếp sức”
Chạy nhanh:
- Ôn động tác Đứng ( mặt , vai, lưng) hướng chạy - xuất phát.
- Trò chơi: “chạy tiếp sức”
- Chạy Bền: Trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng:
- Thực hiện được đá lăng sang ngang.
- Thực hiện cơ bản đúng trò chơi “ chạy tiếp sức”
- Rèn luyện tính tự giác,tác phong nhanh nhẹn ,tính kỉ luật trong giờ học.
- Thực hiện tốt yêu cầu nội dung bài học.
II/ Địa điểm - phương tiện.
- Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ.
- GV chuẩn bị giáo án,còi.
- HS trang phục ăn mặc gọn gàng.
III/ Tiến trình - dạy học.
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
I/ Phần mở đầu.
- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang
phục của học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
mới.
- Khởi động chung: Xoay các khớp cổ
chân,cổ tay,vai,hông,gối.
- Ép dây chằng + Ép ngang + Ép dọc.

8 phút - Lớp trưởng tập chung báo cáo sĩ số
tình hình sức khoẻ các thành viên
trong lớp cho g/v.
- Ngắn gọn - dễ hiểu.
- Xoay tích cực từ chậm đến nhanh
dần.
- Ép từ từ căng sâu.
II/ Phần cơ bản.
*Học:Học một số động tác bổ trợ: Đá
lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng
sang ngang.
- G/V làm mẫu phân tích giảng giải kĩ
thuật.
- H/S quan sát giáo viên làm mẫu,
thực hiện.
32 phút
5 phút
Đội hình tập luyện 3 hàng ngang đứng
so le.
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* GV
3
GV: Lê Hồng Phú
Giáo án thể dục lớp 6 Tổ: Hóa- sinh - thể dục-Anh văn
* Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức”
- Gv chia lớp thành 2 đội phổ biến luật
chơi, tổ chức cho h/s chơi.
* Chạy nhanh:

- Đứng ( mặt, vai, lưng) hướng chạy -
xuất phát.
* GV làm mẫu, phân tích, giảng giải.
* Trò chơi: “chạy nhanh tiếp sức”
- GV phổ biến luật chơi, tổ chức cho
h/s chơi.
* Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên
địa hình tự nhiên.
3 hiệp
3l x 30m
3 hiệp
Đội hình chơi trò chơi.
* * * * * * * * * * * * *
* * *
XP
Đội hình tập luyện
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
*
*
*
HS chơi nhiệt tình đúng luật.
* * * * * *
* * * * * *
XP Đ
Nam 400 m - Nữ 350 m
III/ Phần kết thúc.
- G/v nhận xét giờ học.
- H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu.

- Dặn dò ra bài tập về nhà.
5 phút
- Nhận xét tinh thần thái độ tập luyện.
- Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau
giờ tập.
- Về nhà ôn các kĩ thuật đã học,luyện
tập chạy bền,vào buổi sáng sau giờ tập
thể dục sáng.
IV Bổ sung và rút kinh nghiệm

_


4
GV: Lê Hồng Phú
1
2
3
4
5
6
7
8
9
1
Giáo án thể dục lớp 6 Tổ: Hóa- sinh - thể dục-Anh văn
Tuần 21 Ngày soạn 28/ 12/2010
BẬT NHẢY - CHẠY NHANH.
I/ Mục tiêu.
1. Kiến thức

Bật nhảy:
- Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trước (sau) sang ngang
- Học đà một bước đá lăng.
Chạy nhanh:
- Ôn động tác Đứng ( mặt , vai, lưng) hướng chạy - xuất phát.
- Trò chơi: “chạy tiếp sức chuyển vật”
2. Kỹ năng:
- Thực hiện được đá lăng sang ngang.
- Thực hiện được đà một bước đá lăng, đấ lăng sang ngang.
- Rèn luyện tính tự giác,tác phong nhanh nhẹn ,tính kỉ luật trong giờ học.
- Thực hiện tốt yêu cầu nội dung bài học.
II/ Địa điểm - phương tiện.
- Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ.
- GV chuẩn bị giáo án,còi.
- HS trang phục ăn mặc gọn gàng.
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
I/ Phần mở đầu.
- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang
phục của học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
mới.
- Khởi động chung: Xoay các khớp cổ
chân,cổ tay,vai,hông,gối.
- Ép dây chằng + Ép ngang.
+ Ép dọc.
8 phút - Lớp trưởng tập chung báo cáo sĩ số
tình hình sức khoẻ các thành viên

trong lớp cho g/v.
- Ngắn gọn - dễ hiểu.
- Xoay tích cực từ chậm đến nhanh
dần.
- Ép từ từ căng sâu.
II/ Phần cơ bản.
*Học:Học một số động tác bổ trợ: Đá
lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng
sang ngang.
- G/V làm mẫu phân tích giảng giải kĩ
thuật.
- H/S quan sát giáo viên làm mẫu,
thực hiện.
32 phút
5 phút
Đội hình tập luyện 3 hàng ngang đứng
so le.
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
5
GV: Lê Hồng Phú
Giáo án thể dục lớp 6 Tổ: Hóa- sinh - thể dục-Anh văn
Học: Đà một bước đá lăng.
- GV làm mẫu, phân tích giảng giải.
( Nội dung SGV)
* Chạy nhanh:
- Đứng ( mặt, vai, lưng) hướng chạy -
xuất phát.
* GV làm mẫu, phân tích, giảng giải.

* Trò chơi: “chạy nhanh tiếp sức
chuyển vật”
- GV phổ biến luật chơi, tổ chức cho
h/s chơi.
5 phút
3l x 30m
3 hiệp
* GV
Đội hình tập luyện dưới sự hướng
dẫn của giáo viên.
Đội hình tập luyện
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
*
*
*
HS chơi nhiệt tình đúng luật.
* * * * * *
* * * * * *
XP Đ
III/ Phần kết thúc.
- H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu
- GV nhận xét giờ học.
- Dặn dò ra bài tập về nhà.
5 phút
- Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau
giờ tập.
- Nhận xét ưu nhược điểm.
- Về nhà ôn các kĩ thuật đã học,luyện

tập chạy bền,vào buổi sáng sau giờ tập
thể dục sáng.
IV Bổ sung và rút kinh nghiệm

_



6
GV: Lê Hồng Phú
Giáo án thể dục lớp 6 Tổ: Hóa- sinh - thể dục-Anh văn

Tuần 21 Ngày soạn 28/ 12/2010
BẬT NHẢY - CHẠY NHANH- CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu.
1. Kiến thức
Bật nhảy:
- Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi
- Học đà một bước giậm nhảy - đá lăng.
Chạy nhanh:
- Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi
- Học: Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng:
- Thực hiện được đá lăng sang ngang.
- Thực hiện được đà một bước – giậm nhảy – đá lăng.
- Rèn luyện tính tự giác,tác phong nhanh nhẹn ,tính kỉ luật trong giờ học.
- Ôn một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, trò chơi phát triển sức mạnh của chân, phát triển
sức nhanh.
- Thực hiện chính xác các động tác bổ trợ, trò chơi, chơi nhiệt tình đúng luật.

II/ Địa điểm - phương tiện.
- Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ.
- GV chuẩn bị giáo án,còi.
- HS trang phục ăn mặc gọn gàng.
III/ Tiến trình - dạy học.
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
I/ Phần mở đầu.
- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang
phục của học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
mới.
- Khởi động chung: Xoay các khớp cổ
chân,cổ tay,vai,hông,gối.
- Ép dây chằng + Ép ngang. + Ép dọc.
8 phút - Lớp trưởng tập chung báo cáo sĩ số
tình hình sức khoẻ các thành viên
trong lớp cho g/v.
- Ngắn gọn - dễ hiểu.
- Xoay tích cực từ chậm đến nhanh
dần.
- Ép từ từ căng sâu.
II/ Phần cơ bản.
*Ôn:Một số động tác bổ trợ: Đá lăng
trước, đá lăng trước - sau, đá lăng sang
ngang.
Học: Đà một bước giậm nhảy - đá lăng.
- GV : Làm mẫu phân tích giảng giải,

h/s quan sát thực hiện.
- Học: Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm
32 phút
5 phút
Đội hình tập luyện 3 hàng ngang đứng
so le, mỗi hàng cách nhau 3 m
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* GV
Đội hình tập luyện dưới sự hướng dẫn
của giáo viên.
7
GV: Lê Hồng Phú
Giáo án thể dục lớp 6 Tổ: Hóa- sinh - thể dục-Anh văn
mông
- GV làm mẫu phân tích giảng giải.
( Nội dung SGV TD lớp 6)
- H/S quan sát giáo viên làm mẫu,
thực hiện.
- GV chia lớp về 4 nhóm (tổ) tập luyện.
* Chạy nhanh:
- Ôn 3 tư thế xuất phát mỗi tư thế 1 lần.
* Chạy bền :Luyện tập chạy bền trên
địa hình tự nhiên “Chạy theo vòng số
8”
5 phút
5 phút
1L x30m
4-5 phút

* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* GV
* * * * * * * *
* * * * * * * *
N
1
N
2
* * * * * * * *
* * * * * * * *
N
3
N
4
Đội hình tập luyện dưới sự hướng dẫn
của g/v.
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
*
*
*

III/ Phần kết thúc.
- H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu
- GV nhận xét giờ học.
- Dặn dò ra bài tập về nhà.
5 phút

- Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau
giờ tập.
- Nhận xét ưu nhược điểm.
- Về nhà ôn các kĩ thuật đã học,luyện
tập chạy bền,vào buổi sáng sau giờ tập
thể dục sáng.
IV Bổ sung và rút kinh nghiệm

_


8
GV: Lê Hồng Phú
Giáo án thể dục lớp 6 Tổ: Hóa- sinh - thể dục-Anh văn
Tuần 22 Ngày soạn 02/ 01/2011
BẬT NHẢY - CHẠY NHANH
I/ Mục tiêu.
1. Kiến thức
Bật nhảy:
- Ôn một số động tác bổ trợ bài tâph phát triển sức mạnh của chân, trò chơi “Bật xa tiếp sức”
- Học: Bật xa
Chạy nhanh:
- Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi
- Học: Chạy nâng cao đùi.
2. Kỹ năng:
- Thực hiện được đá lăng sang ngang.
- Thực hiện được đà một bước – giậm nhảy – đá lăng.
- Rèn luyện tính tự giác,tác phong nhanh nhẹn ,tính kỉ luật trong giờ học.
- Ôn một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, trò chơi phát triển sức mạnh của chân, phát triển
sức nhanh.

- Thực hiện chính xác các động tác bổ trợ, trò chơi, chơi nhiệt tình đúng luật.
II/ Địa điểm - phương tiện.
- Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ.
- GV chuẩn bị giáo án,còi.
- HS trang phục ăn mặc gọn gàng.
III/ Tiến trình - dạy học.
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
I/ Phần mở đầu.
- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang
phục của học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
mới.
- Khởi động chung: Xoay các khớp cổ
chân,cổ tay,vai,hông,gối.
- Ép dây chằng + Ép ngang. + Ép dọc.
8 phút - Lớp trưởng tập chung báo cáo sĩ số
tình hình sức khoẻ các thành viên
trong lớp cho g/v.
- Ngắn gọn - dễ hiểu.
- Xoay tích cực từ chậm đến nhanh
dần.
- Ép từ từ căng sâu.
II/ Phần cơ bản.
*Ôn:Một số động tác bổ trợ phát triển
sức mạnh của chân.
* Đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá
lăng sang ngang.

32 phút
5 phút
Đội hình tập luyện 3 hàng ngang đứng
so le, mỗi hàng cách nhau 3 m
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* GV
9
GV: Lê Hồng Phú
Giáo án thể dục lớp 6 Tổ: Hóa- sinh - thể dục-Anh văn
*Bật nhảy bục.
* Học: Bật xa.
- GV : Làm mẫu phân tích giảng giải,
h/s quan sát thực hiện.
* Trò chơi: “Bật xa tiếp sức”
- GV phổ biến luật chơi, chia đội điều
khiển h/s chơi.
- Chạy nhanh:
- Học: Chạy nâng cao đùi.
- GV làm mẫu phân tích giảng giải.
( Nội dung SGV TD lớp 6)
- H/S quan sát giáo viên làm mẫu,
thực hiện.
- GV chia lớp về 4 nhóm (tổ) tập luyện.
- HS ôn 3 kĩ thuật chạy bước nhỏ, gót
chạm mông, nâng cao đùi.
3 phút
5 phút
3 hiệp

10 phút
Đội hình tập luyện.
* * * * * * * * * * *
Đội hình tập luyện dưới sự hướng dẫn
của g/v.
******
******
******
* GV
- HS chơi nhiệt tình đúng luật.
Đội hình tập luyện dưới sự hướng dẫn
của giáo viên.
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* GV
* * * * * * * *
* * * * * * * *
N
1
N
2
* * * * * * * *
* * * * * * * *
N
3
N
4

III/ Phần kết thúc.

- H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu
- GV nhận xét giờ học.
- Dặn dò ra bài tập về nhà.
5 phút - Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau
giờ tập.
- Nhận xét ưu nhược điểm.
- Về nhà ôn các kĩ thuật đã học,luyện
tập chạy bền,vào buổi sáng sau giờ tập
thể dục sáng.
IV Bổ sung và rút kinh nghiệm
_

10
GV: Lê Hồng Phú
Giáo án thể dục lớp 6 Tổ: Hóa- sinh - thể dục-Anh văn

Tuần 22 Ngày soạn 02/ 01/2011
BẬT NHẢY - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu.
1. Kiến thức
Bật nhảy:
- Ôn một số động tác bổ trợ bài tâp phát triển sức mạnh của chân, trò chơi “Bật xa tiếp sức”
Chạy nhanh:
- Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi
2. Kỹ năng:
- Rèn luyện tính tự giác,tác phong nhanh nhẹn ,tính kỉ luật trong giờ học.
- Ôn một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, trò chơi phát triển sức mạnh của chân, phát triển
sức nhanh.
- Thực hiện chính xác các động tác bổ trợ, trò chơi, chơi nhiệt tình đúng luật.
II/ Địa điểm - phương tiện.

- Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ.
- GV chuẩn bị giáo án,còi.
- HS trang phục ăn mặc gọn gàng.
III/ Tiến trình - dạy học.
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
I/ Phần mở đầu.
- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang
phục của học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
mới.
- Khởi động chung: Xoay các khớp cổ
chân,cổ tay,vai,hông,gối.
- Ép dây chằng + Ép ngang.
+ Ép dọc.
8 phút - Lớp trưởng tập chung báo cáo sĩ số
tình hình sức khoẻ các thành viên
trong lớp cho g/v.
- Ngắn gọn - dễ hiểu.
- Xoay tích cực từ chậm đến nhanh
dần.
- Ép từ từ căng sâu.
II/ Phần cơ bản.
*Ôn:Một số động tác bổ trợ phát triển
sức mạnh của chân.
* Đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá
lăng sang ngang.
*Bật nhảy bục.

32 phút
5 phút

Đội hình tập luyện 3 hàng ngang đứng
so le, mỗi hàng cách nhau 3 m
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* GV

11
GV: Lê Hồng Phú
Giáo án thể dục lớp 6 Tổ: Hóa- sinh - thể dục-Anh văn
*Ôn: Bật xa.
- GV : Hướng dẫn quan sát h/s tập
luyện, sửa sai.
* Trò chơi: “Bật xa tiếp sức”
- GV phổ biến mục đích, tác dụng, luật
chơi, chia đội điều khiển h/s chơi.
- Chạy nhanh:
- Ôn: Chạy bước nhỏ, gót chạm mông,
chạy nâng cao đùi.
+ Học: Đứng tại chỗ đánh tay; đi
chuyển sang chạy 20 - 30 m.
- GV làm mẫu, phân tích giảng giải
“Kèm theo tranh về kĩ thuật tại chỗ
đánh tay”
- HS quan sát g/v, tranh ảnh, thực hiện.
* Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên
địa hình tự nhiên.

3 phút
5 phút
3 hiệp
10 phút
Đội hình tập luyện.
* * * * * * * * * * *
Đội hình tập luyện dưới sự hướng dẫn
của g/v.
******
******
******
* GV
- HS chơi nhiệt tình đúng luật.
Đội hình tập luyện dưới sự hướng dẫn
của giáo viên.
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* GV
Đội hình tập luyện
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

* GV
Nam 400 m - Nữ 350 m
III/ Phần kết thúc.
- H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu
- GV nhận xét giờ học.
- Dặn dò ra bài tập về nhà.

5 phút
- Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau
giờ tập.
- Nhận xét ưu nhược điểm.
- Về nhà ôn các kĩ thuật đã học,luyện
tập chạy bền,vào buổi sáng sau giờ tập
thể dục sáng.
IV Bổ sung và rút kinh nghiệm:…………………………………………………………………….


12
GV: Lê Hồng Phú
Giáo án thể dục lớp 6 Tổ: Hóa- sinh - thể dục-Anh văn
Tuần 23 Ngày soạn 10/ 01/2011
BẬT NHẢY - CHẠY NHANH
I/ Mục tiêu.
1. Kiến thức
Bật nhảy:
- Ôn một số động tác bổ trợ bài tâp phát triển sức mạnh của chân, trò chơi “Nhảy cừu”
- Học: Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát.
Chạy nhanh:
- Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi
2. Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng đà ba bước – giậm nhảy bật xa.
- Thực hiện được chạy đà ( tự do ) nhảy xa.
- Ôn một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, trò chơi phát triển sức mạnh của chân, phát triển
sức nhanh.
- Thực hiện chính xác các động tác bổ trợ, trò chơi, chơi nhiệt tình đúng luật.
II/ Địa điểm - phương tiện.
- Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ.

- GV chuẩn bị giáo án,còi.
- HS trang phục ăn mặc gọn gàng.
III/ Tiến trình - dạy học.
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
I/ Phần mở đầu.
- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang
phục của học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
mới.
- Khởi động chung: Xoay các khớp cổ
chân,cổ tay,vai,hông,gối.
- Ép dây chằng + Ép ngang.
+ Ép dọc.
8 phút - Lớp trưởng tập chung báo cáo sĩ số
tình hình sức khoẻ các thành viên
trong lớp cho g/v.
- Ngắn gọn - dễ hiểu.
- Xoay tích cực từ chậm đến nhanh
dần.
- Ép từ từ căng sâu.
II/ Phần cơ bản.
*Ôn:Một số động tác bổ trợ phát triển
sức mạnh của chân.
* Đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá
lăng sang ngang.
32 phút
5 phút

Đội hình tập luyện 3 hàng ngang đứng
so le, mỗi hàng cách nhau 3 m
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* GV
Đội hình tập luyện dưới sự hướng dẫn
của g/v.
13
GV: Lê Hồng Phú
Giáo án thể dục lớp 6 Tổ: Hóa- sinh - thể dục-Anh văn
*Ôn: Bật xa.
- GV : Hướng dẫn quan sát h/s tập
luyện, sửa sai.
* Học: Đà ba bước giậm nhảy vào hố
cát.
- GV làm mẫu, phân tích, giảng giải.
- HS quan sát thực hiện.
* Trò chơi: “Nhảy cừu”
- GV phổ biến mục đích, tác dụng, luật
chơi, chia đội điều khiển h/s chơi.
- Chạy nhanh:
- Ôn: Chạy bước nhỏ, gót chạm mông,
chạy nâng cao đùi.
+ Học: Xuất phát cao - chạy nhanh 20-
30 m.
- GV làm mẫu, phân tích giảng giải
“Kèm theo tranh về kĩ thuật xuất phát
cao”
- HS quan sát g/v, tranh ảnh, thực hiện.

3 phút
3 lần
3 hiệp
5 phút
******
******
******
* GV
Đội hình tập luyện
* * * * * * * * * * * * *
*
* GV
- HS chơi nhiệt tình đúng luật.
Đội hình tập luyện dưới sự hướng dẫn
của giáo viên.
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* GV
Đội hình tập luyện
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *



XP
* GV
GV hướng dẫn quan sát sửa sai

III/ Phần kết thúc.
- H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu
- GV nhận xét giờ học.
- Dặn dò ra bài tập về nhà.
5 phút - Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau
giờ tập.
- Nhận xét ưu nhược điểm.
- Về nhà ôn các động tác bổ trợ phát
triển sức mạnh của chân, phát triển
sức nhanh, phản ứng nhanh.
IV Bổ sung và rút kinh nghiệm

_

14
GV: Lê Hồng Phú
Hố nhảy
Giáo án thể dục lớp 6 Tổ: Hóa- sinh - thể dục-Anh văn
Tuần 23 Ngày soạn 10/ 01/2011
BẬT NHẢY - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu.
1. Kiến thức
Bật nhảy:
- Ôn một số động tác bổ trợ bài tâp phát triển sức mạnh của chân, trò chơi “Nhảy cừu”
- Ôn: Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát.
Chạy nhanh:
- Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng đà ba bước – giậm nhảy bật xa.

- Thực hiện được chạy đà ( tự do ) nhảy xa.
- Ôn một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, trò chơi phát triển sức mạnh của chân, phát triển
sức nhanh.
- Thực hiện chính xác các động tác bổ trợ, trò chơi, chơi nhiệt tình đúng luật.
II/ Địa điểm - phương tiện.
- Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ.
- GV chuẩn bị giáo án,còi.
- HS trang phục ăn mặc gọn gàng.
III/ Tiến trình - dạy học.
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
I/ Phần mở đầu.
- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang
phục của học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
mới.
- Khởi động chung: Xoay các khớp cổ
chân,cổ tay,vai,hông,gối.
- Ép dây chằng + Ép ngang.
+ Ép dọc.
8 phút - Lớp trưởng tập chung báo cáo sĩ số
tình hình sức khoẻ các thành viên
trong lớp cho g/v.
- Ngắn gọn - dễ hiểu.
- Xoay tích cực từ chậm đến nhanh
dần.
- Ép từ từ căng sâu.
II/ Phần cơ bản.

*Ôn:Một số động tác bổ trợ phát triển
sức mạnh của chân.
* Đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá
lăng sang ngang.
32 phút
5 phút
Đội hình tập luyện 3 hàng ngang đứng
so le, mỗi hàng cách nhau 3 m
đội hình tập luyện dưới sự hướng dẫn
của giáo viên

15
GV: Lê Hồng Phú
Giáo án thể dục lớp 6 Tổ: Hóa- sinh - thể dục-Anh văn
*Ôn: Bật xa.
- GV : Hướng dẫn quan sát h/s tập
luyện, sửa sai.
* Ôn: Đà ba bước giậm nhảy vào hố
cát.
- HS quan sát thực hiện.
- GV quan sát sửa sai.
* Trò chơi: “Nhảy cừu”
- GV phổ biến mục đích, tác dụng, luật
chơi, chia đội điều khiển h/s chơi.
- Chạy nhanh:
- Ôn: Xuất phát cao - chạy nhanh
20 - 40 m.
* Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên
địa hình tự nhiên.

2 lần
3 lần
3 hiệp
4 lần
Đội hình tập luyện dưới sự hướng dẫn
của g/v.
******
******
******
* GV
Đội hình tập luyện
* * * * * * * * * * * * *
*

* GV
- HS chơi nhiệt tình đúng luật.
Đội hình tập luyện
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *



XP
* GV
GV hướng dẫn quan sát sửa sai
Nam 400 m - Nữ 350 m
III/ Phần kết thúc.
- H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu
- GV nhận xét giờ học.

- Dặn dò ra bài tập về nhà.
5 phút - Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau
giờ tập.
- Nhận xét ưu nhược điểm.
- Về nhà ôn các động tác bổ trợ phát
triển sức mạnh của chân, phát triển
sức nhanh, phản ứng nhanh.
IV Bổ sung và rút kinh nghiệm
_
16
GV: Lê Hồng Phú
Hố nhảy
Giáo án thể dục lớp 6 Tổ: Hóa- sinh - thể dục-Anh văn

Tuần 24 Ngày soạn 16/ 01/2011
BẬT NHẢY - CHẠY NHANH
I/ Mục tiêu.
1. Kiến thức
Bật nhảy:
- Ôn một số động tác bổ trợ bài tâp phát triển sức mạnh của chân, trò chơi “Nhảy cừu”
- Ôn: Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát.
Chạy nhanh:
- Ôn một số động tác bổ trợ, (xuất phát cao chạy nhanh 20-40m), trò chơi
2. Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng đà ba bước – giậm nhảy bật xa.
- Thực hiện được chạy đà ( tự do ) nhảy xa.
- Ôn một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, trò chơi phát triển sức mạnh của chân, phát triển
sức nhanh.
- Thực hiện chính xác các động tác bổ trợ, trò chơi, chơi nhiệt tình đúng luật.
II/ Địa điểm - phương tiện.

- Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ.
- GV chuẩn bị giáo án,còi.
- HS trang phục ăn mặc gọn gàng.
III/ Tiến trình - dạy học.
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
I/ Phần mở đầu.
- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang
phục của học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
mới.
- Khởi động chung: Xoay các khớp cổ
chân,cổ tay,vai,hông,gối.
- Ép dây chằng + Ép ngang.
+ Ép dọc.
8 phút - Lớp trưởng tập chung báo cáo sĩ số
tình hình sức khoẻ các thành viên
trong lớp cho g/v.
- Ngắn gọn - dễ hiểu.
- Xoay tích cực từ chậm đến nhanh
dần.
- Ép từ từ căng sâu.
II/ Phần cơ bản.
*Ôn:Một số động tác bổ trợ phát triển
sức mạnh của chân.
* Đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá
lăng sang ngang.
32 phút

5 phút
Đội hình tập luyện 3 hàng ngang đứng
so le, mỗi hàng cách nhau 3 m
đội hình tập luyện dưới sự hướng dẫn
của giáo viên

17
GV: Lê Hồng Phú
Giáo án thể dục lớp 6 Tổ: Hóa- sinh - thể dục-Anh văn
*Ôn: Bật xa.
- GV : Hướng dẫn quan sát h/s tập
luyện, sửa sai.
* Ôn: Đà ba bước giậm nhảy vào hố
cát.
- HS quan sát thực hiện.
- GV quan sát sửa sai.
* Trò chơi: “Nhảy cừu”
- GV phổ biến mục đích, tác dụng, luật
chơi, chia đội điều khiển h/s chơi.
- Chạy nhanh:
- Ôn: Xuất phát cao - chạy nhanh
20 - 40 m.

2 lần
5 lần
3 hiệp
4 lần
Đội hình tập luyện dưới sự hướng dẫn
của g/v.
******

******
******
* GV
Đội hình tập luyện
* * * * * * * * * * * * *
*

* GV
- HS chơi nhiệt tình đúng luật.
Đội hình tập luyện
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *



XP
* GV
GV hướng dẫn quan sát sửa sai
III/ Phần kết thúc.
- H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu
- GV nhận xét giờ học.
- Dặn dò ra bài tập về nhà.
5 phút
- Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau
giờ tập.
- Nhận xét ưu nhược điểm.
- Về nhà ôn các động tác bổ trợ phát
triển sức mạnh của chân, phát triển
sức nhanh, phản ứng nhanh.

IV Bổ sung và rút kinh nghiệm

_

18
GV: Lê Hồng Phú
Hố nhảy
Giáo án thể dục lớp 6 Tổ: Hóa- sinh - thể dục-Anh văn
Tuần 24 Ngày soạn 16/ 01/2011
BẬT NHẢY - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu.
1. Kiến thức
Bật nhảy:
- Ôn một số động tác bổ trợ bài tâp phát triển sức mạnh của chân bật xa tiếp sức.
-Học: Chạy đà tự do giậm nhảy vào hố cát.
Chạy nhanh:
- Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi rèn luyệ phản ứng nhanh.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng:
- Thực hiện được chạy đà ( tự do ) nhảy xa.
- Ôn một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, trò chơi phát triển sức mạnh của chân, phát triển
sức nhanh.
- Thực hiện chính xác các động tác bổ trợ, trò chơi, chơi nhiệt tình đúng luật.
II/ Địa điểm - phương tiện.
- Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ.
- GV chuẩn bị giáo án,còi.
- HS trang phục ăn mặc gọn gàng.
III/ Tiến trình - dạy học.
NỘI DUNG
ĐỊNH

LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
I/ Phần mở đầu.
- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang
phục của học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
mới.
- Khởi động chung: Xoay các khớp cổ
chân,cổ tay,vai,hông,gối.
- Ép dây chằng + Ép ngang.
+ Ép dọc.
8 phút - Lớp trưởng tập chung báo cáo sĩ số
tình hình sức khoẻ các thành viên
trong lớp cho g/v.
- Ngắn gọn - dễ hiểu.
- Xoay tích cực từ chậm đến nhanh
dần.
- Ép từ từ căng sâu.
II/ Phần cơ bản.
*Ôn:Một số động tác bổ trợ phát triển
sức mạnh của chân.
* Đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá
lăng sang ngang.
32 phút
5 phút
Đội hình tập luyện 3 hàng ngang đứng
so le, mỗi hàng cách nhau 3 m
đội hình tập luyện dưới sự hướng dẫn
của giáo viên

19
GV: Lê Hồng Phú
Giáo án thể dục lớp 6 Tổ: Hóa- sinh - thể dục-Anh văn
*Ôn: Bật xa.
- GV : Hướng dẫn quan sát h/s tập
luyện, sửa sai.
* Học : Đà ba tự do nhảy xa.
- GV làm mẫu phân tích giảng giải.
- HS quan sát thực hiện.
- GV quan sát sửa sai.
* Chạy nhanh: Trò chơi“Ai nhanh
hơn”
- GV phổ biến mục đích, tác dụng, luật
chơi, chia đội điều khiển h/s chơi.
* Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên
địa hình tự nhiên.

2 lần
5 lần
8 phút
Đội hình tập luyện dưới sự hướng dẫn
của g/v.
******
******
******
* GV
Đội hình tập luyện
* * * * * * * * * * * * *
*
* GV

- HS chơi nhiệt tình đúng luật.


Nam 500 m - Nữ 400 m
III/ Phần kết thúc.
- H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu
- GV nhận xét giờ học.
- Dặn dò ra bài tập về nhà.
5 phút
- Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau
giờ tập.
- Nhận xét ưu nhược điểm.
- Về nhà ôn các động tác bổ trợ phát
triển sức mạnh của chân, phát triển
sức nhanh, phản ứng nhanh.
IV Bổ sung và rút kinh nghiệm

_



20
GV: Lê Hồng Phú
Hố nhảy
Giáo án thể dục lớp 6 Tổ: Hóa- sinh - thể dục-Anh văn
Tuần 25 Ngày soạn 28/ 01/2011
BẬT NHẢY - CHẠY NHANH
I/ Mục tiêu.
1. Kiến thức
Bật nhảy:

- Ôn bật xa tiếp sức, trò chơi “Chạy tiếp sức”
- Học: Chạy đà giậm nhảy vào hố cát.
Chạy nhanh:
- Ôn: Xuất phát cao chạy nhanh 20-40m, một số động tác bổ trợ, trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.
2. Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng đà ba bước – giậm nhảy bật xa.
- Thực hiện được chạy đà ( tự do ) nhảy xa.
- Ôn một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, trò chơi phát triển sức mạnh của chân, phát triển
sức nhanh.
- Thực hiện chính xác các động tác bổ trợ, trò chơi, chơi nhiệt tình đúng luật.
II/ Địa điểm - phương tiện.
- Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ.
- GV chuẩn bị giáo án,còi.
- HS trang phục ăn mặc gọn gàng.
III/ Tiến trình - dạy học.
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
I/ Phần mở đầu.
- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang
phục của học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
mới.
- Khởi động chung: Xoay các khớp cổ
chân,cổ tay,vai,hông,gối.
- Ép dây chằng + Ép ngang.
+ Ép dọc.
8 phút - Lớp trưởng tập chung báo cáo sĩ số
tình hình sức khoẻ các thành viên

trong lớp cho g/v.
- Ngắn gọn - dễ hiểu.
- Xoay tích cực từ chậm đến nhanh
dần.
- Ép từ từ căng sâu.
II/ Phần cơ bản.
*Ôn:Một số động tác bổ trợ phát triển
sức mạnh của chân.
* Đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá
lăng sang ngang.
32 phút
5 phút
Đội hình tập luyện 3 hàng ngang đứng
so le, mỗi hàng cách nhau 3 m
đội hình tập luyện dưới sự hướng dẫn
của giáo viên

Đội hình tập luyện dưới sự hướng dẫn
21
GV: Lê Hồng Phú
Giáo án thể dục lớp 6 Tổ: Hóa- sinh - thể dục-Anh văn
*Ôn: Bật xa.
- GV : Hướng dẫn quan sát h/s tập
luyện, sửa sai.
* Ôn: Ôn chạy đà tự do giậm nhảy vào
hố cát.
- GV quan sát sửa sai.
* Trò chơi: “Chạy tiếp sức”
- GV phổ biến mục đích, tác dụng, luật
chơi, chia đội điều khiển h/s chơi.

- Chạy nhanh:
- Ôn: Xuất phát cao - chạy nhanh
20 - 40 m.
- GV phổ biến mục đích, tác dụng, luật
chơi, chia đội điều khiển h/s chơi.

2 lần
5 lần
3 hiệp
4 lần
của g/v.
******
******
******
* GV
Đội hình tập luyện
* * * * * * * * * * * * *
*
* GV
- HS chơi nhiệt tình đúng luật.
Đội hình tập luyện
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *



XP
* GV
GV hướng dẫn quan sát sửa sai

- HS chơi nhiệt tình đúng luật
III/ Phần kết thúc.
- H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu
- GV nhận xét giờ học.
- Dặn dò ra bài tập về nhà.
5 phút
- Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau
giờ tập.
- Nhận xét ưu nhược điểm.
- Về nhà ôn các động tác bổ trợ phát
triển sức mạnh của chân, phát triển
sức nhanh, phản ứng nhanh.
IV Bổ sung và rút kinh nghiệm

_

22
GV: Lê Hồng Phú
Hố nhảy
Giáo án thể dục lớp 6 Tổ: Hóa- sinh - thể dục-Anh văn

Tuần 25 Ngày soạn 28/ 01/2011
BẬT NHẢY - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu.
1. Kiến thức
Bật nhảy:
- Ôn Chạy đà tự do nhảy xa vào hố cát, trò chơi “Nhảy cừu”
Chạy nhanh:
- Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi, bài tập phát triển tốc độ.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

2. Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng chạy đà – giậm nhảy bật xa vào hố cát.
- Thực hiện được chạy đà ( tự do ) nhảy xa.
- Ôn một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, trò chơi phát triển sức mạnh của chân, biết cách
thực hiện bài tập phát triển tốc độ.
- Thực hiện chính xác các động tác bổ trợ, trò chơi, chơi nhiệt tình đúng luật.
II/ Địa điểm - phương tiện.
- Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ.
- GV chuẩn bị giáo án,còi.
- HS trang phục ăn mặc gọn gàng.
III/ Tiến trình - dạy học.
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
I/ Phần mở đầu.
- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang
phục của học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
mới.
- Khởi động chung: Xoay các khớp cổ
chân,cổ tay,vai,hông,gối.
- Ép dây chằng + Ép ngang.
+ Ép dọc.
8 phút - Lớp trưởng tập chung báo cáo sĩ số
tình hình sức khoẻ các thành viên
trong lớp cho g/v.
- Ngắn gọn - dễ hiểu.
- Xoay tích cực từ chậm đến nhanh
dần.

- Ép từ từ căng sâu.
II/ Phần cơ bản.
*Ôn:Một số động tác bổ trợ phát triển
sức mạnh của chân.
* Đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá
lăng sang ngang.
32 phút
5 phút
Đội hình tập luyện 3 hàng ngang đứng
so le, mỗi hàng cách nhau 3 m
đội hình tập luyện dưới sự hướng dẫn
của giáo viên
Đội hình tập luyện dưới sự hướng dẫn
23
GV: Lê Hồng Phú
Giáo án thể dục lớp 6 Tổ: Hóa- sinh - thể dục-Anh văn
*Ôn: Bật xa tiếp sức.
- GV : Hướng dẫn quan sát h/s tập
luyện, sửa sai.
* Ôn: Chạy đà tự do giậm nhảy vào hố
cát.
- HS quan sát thực hiện.
- GV quan sát sửa sai.
* Trò chơi: “Nhảy cừu”
- GV phổ biến mục đích, tác dụng, luật
chơi, chia đội điều khiển h/s chơi.
- Chạy nhanh:
- Ôn: bước nhỏ di chuyển, nâng cao
đùi, lăng sau gót chạm mông. Di
chuyển chuyển thành chạy nhanh.

- Chạy đạp sau.
* Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên
địa hình tự nhiên.

2 lần
5 lần
3 hiệp
4 lần
của g/v.
******
******
******
* GV
Đội hình tập luyện
* * * * * * * * * * * * *
*
* GV
- HS chơi nhiệt tình đúng luật.
Đội hình tập luyện
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *



XP
* GV
GV hướng dẫn quan sát sửa sai
- Chạy quanh sân trường.
Nam 550 m - Nữ 500 m

III/ Phần kết thúc.
- H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu
- GV nhận xét giờ học.
- Dặn dò ra bài tập về nhà.
5 phút - Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau
giờ tập.
- Nhận xét ưu nhược điểm.
- Về nhà ôn các động tác bổ trợ phát
triển sức mạnh của chân, phát triển
sức nhanh, phản ứng nhanh.
IV Bổ sung và rút kinh nghiệm

_

24
GV: Lê Hồng Phú
Hố nhảy
Giáo án thể dục lớp 6 Tổ: Hóa- sinh - thể dục-Anh văn
Tuần 26 Ngày soạn 02/ 02/2011
BẬT NHẢY - CHẠY NHANH
I/ Mục tiêu.
1. Kiến thức
Bật nhảy:
Ôn: - Chạy đà ( tự do) - nhảy xa.
- Trò chơi “Nhảy cừu”
Chạy nhanh:
Ôn: - xuất phát cao - chạy nhanh 20-50 m.
- Trò chơi: “Tụm năm tụm ba”.
2. Kỹ năng:
- Thực hiện được chạy đà ( tự do ) nhảy xa, trò chơi.

-Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, trò chơi phát triển sức mạnh của
chân.
- Thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao- chạy nhanh 20-50m.
II/ Địa điểm - phương tiện.
- Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ.
- GV chuẩn bị giáo án,còi.
- HS trang phục ăn mặc gọn gàng.
III/ Tiến trình - dạy học.
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
I/ Phần mở đầu.
- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang
phục của học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
mới.
- Khởi động chung: Xoay các khớp cổ
chân,cổ tay,vai,hông,gối.
- Ép dây chằng + Ép ngang.
+ Ép dọc.
8 phút - Lớp trưởng tập chung báo cáo sĩ số
tình hình sức khoẻ các thành viên
trong lớp cho g/v.
- Ngắn gọn - dễ hiểu.
- Xoay tích cực từ chậm đến nhanh
dần.
- Ép từ từ căng sâu.
II/ Phần cơ bản.
* Ôn: Chạy đà tự do nhảy xa.

- Học sinh thực hiện .
- GV quan sát sửa sai.
32 phút
5 lần

Đội hình tập luyện.
* * * * * * * * * * * * *
*
25
GV: Lê Hồng Phú
Hố nhảy