Nhảy cao-cầu lông

Giáo án thể dục lớp 9
Tiết 47.
Giáo Viên : Đỗ Đức Hiển

BI : NHY Cao-cầu lông
-ảy cao Ôn một số động tác bổ trợ kỹ thuật phát triển thể lực ,luyện tập
hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao bớc qua.
-Cầu lông: Ôn kỹ thuật lăng vợt thấp,cao, ngang, đánh cầu thuận tay,tráI tay,
va phát cầu tráI tay.
I. MC CH :
1. Kin thc
Nhảy cao: Biết cách thực hiện kỹ thuật nhảy cao bớc qua
-Thực hiện tốt các kỹ thuật bổ trợ nâng cao sức bật của chân.
-Cầu lông: thực hiện tốt các kỹ thuật đánh cầu va` phát cầu.

2 . Kỹ nng :
-Nhảy cao : Thực hiện tốt các động tác bổ trợ và phối hợp tốt các giai đoạn
kỹ thuật của nhảy cao bớc qua.
- Thực hiện tốt các kỹ thuật đánh cầu và phát cầu.
3. Thái độ.
Học sinh
-Tham gia tích cực và nắm đợc luật chơi, va cách chơI trò chơi.

II . A IM PHNG TIN
!ột, lới, cầu lông, vợt, đệm ,sào nhảy cao
-Yêu cầu sân bãi: Đảm bảo vệ sinh an toàn tập luyện
III . TIN TRèNH LấN LP :
PHN V NI DUNG LV PHNG PHP T CHC
A_ PHN M U
"#ận lớp:
-Giáo Viên nhận lớp nắm sĩ số

học sinh có mặt kiến tập,kiểm tra
trang phục tập luyện.
$ổ biến nội dung yêu cầu tiết
7phỳt
%&


án sự tập hợp theo đội hình hàng
ngang báo cáo
'()*
học: Nhảy Cao thực hiện tốt kỹ
thuật nhảy cao bớc qua
Cầu lông thực hiện tốt các kỹ
thuật đánh cầu.
+,-.(
Chạy nhẹ 1-2 vòng sân
/ập các động tác thể dục tay
không.
+Vơn thở
+Tay ngực
+Chân
+Nghiêng lờn
+ Bụng
-Xoay các khớp cổ chân cổ tay
,gối, hông, vai,
- ép dọc ngang
%0
%0
%0
%0

%0
%0
%0
%0




1
23
'()4-.(
5





23

Gv: 671át học sinh tập luyện và nhắc
nhở sửa sai cho học sinh
* Khởi động chuyên môn
-Chạy bớc nhỏ
-Chạy nâng cao đùi
-Chay hất gót
-Chạy đạp sau
#$89 :;
1.Ôn
A
-Một bớc dậm nhảy đá lăng

-Bật co gối
- Đi 3 bớc dậm nhảy đá lăng
<
"=
"=
"=
"=


33 phỳt
<
">=
-Đội hình tập luyện.




?23
Gv: 671át học sinh tập luyện và nhắc
nhở sửa sai cho học sinh .
Đội hình luyện tập cả lớp
bCủng cố
2Chia nhóm
óm nam: nhảy cao kỹ thuật
bớc qua
"@=
>=
1-2L
24p
16p

?23
Đội hình củng cố
23



2áo viên goi 2-3 hoc sinh lên thực hiện
và sa sai, nhấn mạnh kỹ thuật các em cần
chú ý.
*Nhóm nữ sau khi ôn 9-12p sẽ di chuyển
về xem nhóm nam nhảy cao để quan sát,
sau khi nhóm nam kết thúc phần nhảy
cao thì đổi nhóm với nhóm nữ.
Đội hình nhảy cao

8

- Củng cố
-Nhóm nữ:
-Ôn lăng vợt thấp,
-Lăng vợt cao
-Lăng vợt ngang
-Đánh cầu thuận tay, trái tay
-Phát cầu trái tay
*

1-2L
9p-12p
30s
30s
30s
10L
10L
Đệm
8
?23
2áo viên quan sát sửa sai cho học sinh


?23
Giáo viên làm mẫu sửa sai cho học sinh
Đội hình luyện tập


2áo viên di chuyển bao quát lớp nhắc
nhở học sinh luyện tập và sửa sai.
C/ PHN KT THC.
"=ABCDũ
chân, rũ tay, lng, vai.

%Giáo viên dặn dò học sinh , và
giao bài tập về nhà.
2EFGHI
JKLA
- Giáo viên hô: Lớp giải tán
-Học sinh hô : Khoẻ

5 phỳt
'()BC




23
Đội hình nhận xét và xuống lớp




23
Rút Kinh Nghiệm





Chú Thích: 23
Hãng
êi: