Giáo án Thể dục 6 nghệ an

Giáo án: thể dục 6
Ngày soạn:3/01/2011
Tiết 37
+ TTTC: Bóng đá mi ni: Giới thiệu môn TTTC, làm quen với một số động tác bổ
trợ, trò chơi
+ bật nhảy: Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc, đá lăng sau, đá lăng sang
ngang, trò chơi nhảy ô tiếp sức
+ chạy bền: Trò chơi: Hai lần hít thở vào hai lần thở ra
I. Mục tiêu: + Bóng đá
. Hs biết cách thực hiện và thực hiện đợc một số động tác bổ trợ, trò chơi.
- Hs hiểu sơ lợc về bộ môn bóng đá
+ Bật nhảy:
Hs biết cách thực hiện và thực hiện đợc các động tác bổ trợ, Đá lăng trớc, đá lăng sau,
đá sang ngang và trò chơi nhảy ô tiếp sức
+ Chạy bền: Hs thực hiện đợc trò chơi nghiêm túc.
- Rèn luyện sức mạnh chân, khéo léo, sức bền cho Hs
II. Địa điểm và phơng tiện
+ Địa điểm: Tiến hành trên sân tập TD của trờng.
+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh sân sạch sẽ, đi giày thể thao, ăn mặc gọn gàng
- Gv chuẩn bị bài, còi, cờ, 10 quả bóng đá mi ni.
III. Nội dung và phơng pháp dạy học
Nội dung ĐL-TG Phơng pháp tổ chức
I.Phần mở đầu:
1.1.Nhận lớp
Giáo viên nhận lớp, nắm sĩ số học sinh
có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục
luyện tập của học sinh.
Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết học.
2.Khởi động:
- Chạy nhẹ tại chỗ sau đó đi thờng và
tạo thành đội hình 4 hàng ngang có cự

ly 1 sải tay
- Tập một số động tác TD tay không:
(5 động tác TD giữa giờ)
- Xoay các khớp tay, chân, hông
- ép ngang, ép dọc.

9phút
(1phút)
1phút
1/(2x8n)
1/(2x8n)
1/(2x8n)
1.Cán sự lớp tập trung lớp theo đội
hình 4 hàng ngang. Báo cáo.
Đội hình nhận lớp





2. Cán sự điều khiển khởi động Gv
quan sát giúp đỡ.







B. Cơ bản. I. Đá bóng mi ni.

1. Di chuyển.
13phút I. Bóng đá.
a- Gv giảng giải, kết hợp làm mẫu
GV: Trần Phi Hồng Trờng THCS thanh Ngọc
1
Giáo án: thể dục 6
a. Chạy: Chạy nhiều t thế khác
nhau( trớc, sau, sang trái, phải,
chếch )
- Bớc chạy thờng ngắn, trọng tâm cơ
thể thấp và tay đánh hơi rộng để giữ
thăng bằng, cự ly chạy không dài, nh-
ng tần số bớc chạy cao, đôi khi
phải đổi hớng nhanh
b. Nhảy: Nhảy để xử lý bóng ở trên
cao, thông thờng bật nhảy bằng 1 chân,
có khi nhảy cả 2 chân, khi rơi xuống
đất cần khuỵu gối để giảm chấn động
- Bật bằng 2 chân lên cao, rơi xuống
tại chỗ.
- Bật xa.
- Chạy 3 bớc đầu đánh bóng trên cao
c. Lăn bóng.
- CB. Đứng trên 1 chân, chân thuận đặt
bàn chân lên bóng, thân ngời hơi ngả
một chút về trớc, 2 tay phối hợp tự
nhiên, Mắt có thể hơi cúi để nhìn bóng
hoặc không.
- Động tác. dùng bàn chân thuận lăn
bóng về trớc ra sau, sang ngang, hoặc

theo vòng tròn
- Lần lợt từng em thực hiện ở 4 nhóm
II. Bật nhảy.
- Đá lăng trớc.
- Đá lăng trớc- sau.
- Đá lăng sang ngang.
+ Yêu cầu Hs thực hiện đợc động tác
+ Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức.
- Gv chia lớp 4 đội thi đua với nhau

1động
tãc3 lần
1động
tãc3 lần
3lần
3lần
2lần
13phút
3hiệp
động tác di chuyển 1lần, sau đó Hs
tập theo đội hình 4 hàng ngang cự
ly 1 sải tay
b.Gv giảng giải, làm mẫu động tác,
sau đó Hs tập theo sự hớng dẫn của
Gv
- Hs tập đồng loạt từng hàng ngang
- Lần lợt 2 em thực hiện
c. Gv giảng giải kĩ thuật và làm
mẫu.
- Gv cử 2 em Hs thực hiện, Gv bổ

sung sau đó chia 4 nhóm tập luyện
- Gv quan sát và sữa chữa sai sót
cho Hs


10m
Gv
II. Bật nhảy.
- Gv giảng giải và làm mẫu động
tác, sau đó Gv điều khiển Hs tập
đồng loạt theo 4 hàng ngang






+ Gv hớng dẫn và tổ chức cho Hs
chơi
GV: Trần Phi Hồng Trờng THCS thanh Ngọc
2
Giáo án: thể dục 6
III. Chạy bền
- Chạy 2 lần thở ra,2lần hít vào
- Yêu cầu Hs thực hiện nghiêm túc
6phút

III. Gv hớng dẫn và cùng chạy với
Hs
C. Kết thúc:
- Hs thực hiện một số động tác thả
lỏng: Vừa đi theo vòng tròn vừa hít thở
sâu. Đứng theo vòng tròn thả lỏng tay,
chân, cúi ngời thả lỏng
- Trò chơi: Tìm ngời chỉ huy.
- Gv nhận xét giờ học.
- Về nhà ôn động tác di chuyển đã học
Và tập bật cóc 10m
4phút Gv hớng dẫn Hs thực hiện.


gv

csự



- Cuối cùng Hs dồn về đội hình 1/2
vòng tròn để Gv xuống lớp
GV: Trần Phi Hồng Trờng THCS thanh Ngọc
3
Giáo án: thể dục 6
Ngày soạn: 03/01/2011
Tiết 38
+ Bật nhảy: ôn đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang
+ TTTC: bóng đá: Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi, tập thể lực
+ chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

I. Mục tiêu:
+ Bật nhảy: Hs biết cách thực hiện và thực hiện đợc cơ bản đúng động tác. Đá lăng trớc,
đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang
+ Đá bóng: Hs biét cách thực hiện thực hiện cơ bản đúng đúng các động tác bổ trợ, trò
chơi, tập thể lực.
+ Chạy bền: Hs biết cách thực hiện thực hiện đợc trò chơi, nghiêm túc.
II. Địa điểm và phơng tiện
+ Địa điểm: Tiến hành trên sân tập TD của trờng.
+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh sân sạch sẽ, đi giày thể thao, ăn mặc gọn gàng
- Gv chuẩn bị bài, còi, cờ, 10-15 quả bóng đá mi ni.
III. Nội dung và phơng pháp dạy học
Nội dung ĐL-TG Phơng pháp tổ chức
I.Mở đầu:
2.1.Nhận lớp
Giáo viên nhận lớp, nắm sĩ số học sinh
có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục
luyện tập của học sinh.
Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết học.
2.Khởi động:
- Chạy nhẹ tại chỗ sau đó đi thờng và
tạo thành đội hình 4 hàng ngang có cự
ly 1 sải tay
- Tập một số động tác TD tay không:
(5 động tác TD giữa giờ)
- Xoay các khớp tay, chân, hông
- ép ngang, ép dọc.
+ Bài cũ: Gv gọi 2 em thực hiện các
động tác di chuyển (trái, phải, chếch )
9phút
(1phút)

1phút
1/(2x8n)
1/(2x8n)
1/(2x8n
(2phút)
1.Cán sự lớp tập trung lớp theo đội
hình 4 hàng ngang. Báo cáo.
Đội hình nhận lớp





3.Cán sự điều khiển khởi động
Gv quan sát giúp đỡ.






+ Cả lớp quan sát, cùng Gv nhận
xét cho điểm kttx
B. Cơ bản
I. Bật nhảy.
- Đá lăng trớc.
- Đá lăng trớc- sau.
- Đá lăng sang ngang.
13ph
- Gv chia lớp 2 nhóm học, sau 1

thời gian thì đổi nội dung cho nhau
I. Bật nhảy.
- Cán sự phụ trách, Gv theo dõi và
sữa chữa đúng lúc
GV: Trần Phi Hồng Trờng THCS thanh Ngọc
4
Giáo án: thể dục 6
+ Yêu cầu Hs thực hiện đợc động tác
tơng đối chính xác
+ Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức.
- Gv chia lớp 2 đội thi đua với nhau

II. Bóng đá.
1. Di chuyển.
a. Chạy: Chạy nhiều t thế khác
nhau( trớc, sau, sang trái, phải,
chếch )
b. Nhảy:
- Bật bằng 2 chân lên cao, rơi xuống
tại chỗ.
- Bật xa.
- Chạy 3 bớc đầu đánh bóng trên cao
c. Lăn bóng.
- CB. Đứng trên 1 chân, chân thuận đặt
bàn chân lên bóng, thân ngời hơi ngả
một chút về trớc, 2 tay phối hợp tự
nhiên, Mắt có thể hơi cúi để nhìn bóng
hoặc không.
- Động tác. dùng bàn chân thuận lăn
bóng về trớc ra sau, sang ngang, hoặc

theo vòng tròn
d. Dẫn bóng tiếp sức.
- Gv tập trung lớp và chia lớp 4 nhóm
bằng nhau, thi đua với nhau
- Em số 1 dẫn bóng ở vạch xuất phát
đến đích, vòng qua cờ rồi dẫn bóng về
cho bạn số 2. Số 2 dẫn bóng lên về
cho bạn số 3 lần lợt đến hết. Hàng nào
dẫn bóng nhanh hơn, xong trớc là
thắng
13ph
1/(2lần)
2lần
2lần
3x10m

1-2lân x
15m
- Gv nêu yêu cầu của động tác, có
thể làm mẫu 1 lần sau đó cán sự
điều khiển Hs tập đồng loạt theo 2
hàng ngang




+ Gv hớng dẫn và tổ chức cho Hs
chơi

I. Bóng đá. Gv phụ trách, kết hợp
qua lai nhóm bật nhảy để giúp đỡ
a- Gv nêu yêu cầu kĩ thuật, kết hợp
làm mẫu động tác di chuyển 1lần,
sau đó Hs tập theo đội hình 2 hàng
ngang cự ly 1 sải tay
b.Gv giảng giải, làm mẫu động tác,
sau đó Hs tập theo sự hớng dẫn của
Gv
- Hs tập đồng loạt từng hàng ngang
- Lần lợt 2 em thực hiện
c. Gv giảng giải kĩ thuật và làm
mẫu.
- Gv cử 2 em Hs thực hiện, Gv bổ
sung sau đó chia 2 nhóm tập luyện
- Gv quan sát và sữa chữa sai sót
cho Hs

d. Gv hớng dẫnvà điều khiển Hs
chơi trò chơi.


.



GV: Trần Phi Hồng Trờng THCS thanh Ngọc
5
Giáo án: thể dục 6
III. Chạy bền.

+ Chạy 2 lần thở ra,2lần hít vào
- Yêu cầu Hs thực hiện nghiêm túc
+ Chạy trên địa hình tự nhiên, nam
400m, nữ 350m. Hs kết hợp đợc thở
trong khi chạy
6phút




Xp 10m đích
III. Gv hớng dẫn Hs chơi và luyện
tập chạy bền.
- Hs chạy quanh sân tập thể dục
của trờng
C. Kết thúc:
- Hs thực hiện một số động tác thả
lỏng: Vừa đi theo vòng tròn vừa hít thở
sâu. Đứng theo vòng tròn thả lỏng tay,
chân, cúi ngời thả lỏng
- Đi đều và hát
- Gv nhận xét giờ học.
- Về nhà ôn động tác di chuyển đã học
Và tập bật cóc 10m
4phút Gv hớng dẫn Hs thực hiện.


gv

csự

- Cuối cùng Hs dồn về đội hình 1/2
vòng tròn để Gv xuống lớp




Gv
GV: Trần Phi Hồng Trờng THCS thanh Ngọc
6
Giáo án: thể dục 6
Ngày soạn:10/1/2011
tiết 39
+ Bật nhảy: Ôn các nội dung đả học tiết 37; Học đà 1 bớc đá lăng
+ TTTC: bóng đá mi ni: Ôn một số động tác bổ trợ. Học kỹ thuật
+ chạy bền: Trò chơi
I. Mục tiêu:
+ Bật nhảy:- Hs biết cách thực hiện và thực hiện đợc cơ bản đúng các động tác bổ trợ,
Đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang.
- Hs biết cách thực hiện và thực hiện đợc động tác đà 1 bớc đá lăng
- Hs chơi trò chơi nghiêm túc
+ Bóng đá. Hs biết cách thực hiện và thực hiện đợc cơ bản đúng một số động tác bổ trợ
kĩ thuật
+ Chạy bền: Hs thực hiện trò chơi nghiêm túc.
- Rèn luyện sức mạnh chân, khéo léo, sức bền cho Hs
II. Địa điểm và phơng tiện
+ Địa điểm: Tiến hành trên sân tập TD của trờng.
+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh sân sạch sẽ, đi giày thể thao, ăn mặc gọn gàng

- Gv chuẩn bị bài, còi, cờ, 10-15 quả bóng đá mi ni.
III. Tiến trình dạy học
Nội dung ĐL-TG Phơng pháp tổ chức
I.Mở đầu:
4.1.Nhận lớp
Giáo viên nhận lớp, nắm sĩ số học sinh
có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục
luyện tập của học sinh.
Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết học.
2.Khởi động:
- Chạy nhẹ tại chỗ sau đó đi thờng và tạo
thành đội hình vòng tròn có cự ly 1 sải
tay
- Tập một số động tác TD tay không:
Thở, tay, chân, lờn, bụng, vặn mình,
toàn thân. nhảy, điều hoà
- Xoay các khớp tay, chân, hông
- ép ngang, ép dọc.
9phút
(1phút)
1phút
1/(2x8n)
1/(2x8n)
1/(2x8n)
1.Cán sự lớp tập trung lớp theo
đội hình 4 hàng ngang. Báo cáo.
Đội hình nhận lớp

2. Cán sự điều khiển khởi động
Gv quan sát giúp đỡ.


gv

csự



B. Cơ bản
I. Bật nhảy.
1. Ôn tập
- Đá lăng trớc.
13ph
2x8n
- Gv chia lớp 2 nhóm học, sau 1
thời gian thì đổi nội dung cho
nhau
I. Bật nhảy. 1. Ôn tập
GV: Trần Phi Hồng Trờng THCS thanh Ngọc
7
Giáo án: thể dục 6
- Đá lăng trớc- sau.
- Đá lăng sang ngang.
+ Yêu cầu Hs thực hiện đợc động tác t-
ơng đối chính xác
2. Học: Đà 1 bớc đá lăng

- Cb: Đứng chân lăng trớc, chân giậm
sau, 2 tay buông tự nhiên.
- Động tác: Chân giậm bớc ra trớc 1 bớc,
chân lăng đá mạnh từ sau ra trớc lên cao.
2 tay phối hợp đánh lên cao để giữ thăng
bằng
II. Bóng đá
1. Di chuyển.
a. Chạy: Chạy nhiều t thế khác nhau( tr-
ớc, sau, sang trái, phải, chếch )
b. Nhảy:
- Bật bằng 2 chân lên cao, rơi xuống tại
chỗ.
- Bật xa.
- Chạy 3 bớc đầu đánh bóng trên cao
c. Lăn bóng.
d. Học tâng bóng bằng mu bàn chân.
- Đứng tung nhẹ cho bóng rơi xuống,
sau đá dùng mu bàn chân tâng bóng nh
tâng cầu. Nếu để bóng rơi, nhanh chóng
nhặt lên. tiếp tục chơi

2x8n
2x8n

5lần
13ph
1/(2x8n)
3lần
3lần

2lần
(4ph)
- Cán sự phụ trách, Gv theo dõi và
sữa chữa đúng lúc
- Gv nêu yêu cầu của động tác, có
thể làm mẫu 1 lần sau đó cán sự
điều khiển Hs tập đồng loạt theo
2 hàng ngang




2. Gv giảng giải kết hợp làm mẫu
từ chậm đến hoàn thịên động tác
1-2lần.
- Gv cử 2 em Hs thực hiện, Gv
nhận xét bổ sung, sau đó Hs tập
luyện theo đội hình 2 hàng dọc,
mỗi lần 2 em thực hiện: Đi đá
lăng hết nhịp này đến nhịp khác
trong vòng cự ly 10m


10m

I. Bóng đá. Gv phụ trách, kết hợp
qua lai nhóm bật nhảy để giúp đỡ
a- Gv nêu yêu cầu kĩ thuật, kết
hợp làm mẫu động tác di chuyển
1lần, sau đó Hs tập theo đội hình

2 hàng ngang cự ly 1 sải tay
b. c.Gv hớng dẫn động tác, sau đó
Hs tập theo sự hớng dẫn của Gv
- Hs tập đồng loạt từng hàng
ngang
- Lần lợt 2 em thực hiện
d. Gv giảng giải kết hợp làm mẫu
động tác sau đó
- Gv bố trí 2-3 em thay nhau tập 1
quả, Gv quan sát sữa chữa
GV: Trần Phi Hồng Trờng THCS thanh Ngọc
8
Giáo án: thể dục 6
+ Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức.
- Gv tập trung lớp và chia lớp 4đội thi
đua với nhau

III, Chạy bền
+ Trò chơi: Chạy 2 lần thở ra,2lần hít
vào
- Yêu cầu Hs thực hiện nghiêm túc
+ Chạy trên địa hình tự nhiên, nam
400m, nữ 350m. Hs kết hợp đợc thở
trong khi chạy
1lần
4phút
5phút
+ Gv hớng dẫn và tổ chức cho Hs
chơi

III. Gv hớng dẫn Hs chơi và luyện
tập chạy bền.
- Hs chạy quanh sân tập thể dục
của trờng
C. Kết thúc:
- Hs thực hiện một số động tác thả lỏng:
Hs đứng theo đội hình hàng ngang vừa
hít thở sâu sau đó thả lỏng tay, chân, cúi
ngời thả lỏng
- Đi đều theo vòng tròn và hát
- Hs về đội hình 1/2 vòng tròn Gv nhận
xét giờ học.
- Về nhà ôn động tác tâng bóng bằng mu
bàn chân đã học
Và tập bật cóc 10m
5phút Gv hớng dẫn Hs thực hiện.





Gv

- Cuối cùng Hs dồn về đội hình
1/2 vòng tròn để Gv xuống lớp

Gv
GV: Trần Phi Hồng Trờng THCS thanh Ngọc
9
Giáo án: thể dục 6
Ngày soạn: 10/01/2011
tiết 40
+ Bật nhảy: Ôn tập và trò chơi; Học đà một bớc giậm nhảy đá lăng
+ TTTC: ôn ký thuật, tập thể lực, học một số động tác bổ trợ, động tác chuyên
môn
+ chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
I. Mục tiêu:
+ Bật nhảy:- Hs biết cách thực hiện và thực hiện đợc cơ bản đúng các động tác bổ trợ,
Đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang.
- Hs biết cách thực hiện và thực hiện đợc động tác đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng
- Hs chơi trò chơi nghiêm túc
+ Bóng đá. - Hs biết cách thực hiện và thực hiện đợc cơ bản đúng một số động tác bổ
trợ kĩ thuật
- Hs biết cách thực hiện và thực hiện đợc động tác tâng bóng bằng đùi
+ Chạy bền: Hs thực hiện chạy bền nghiêm túc.
II. Địa điểm và phơng tiện
+ Địa điểm: Tiến hành trên sân tập TD của trờng.
+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh sân sạch sẽ, đi giày thể thao, ăn mặc gọn gàng
- Gv chuẩn bị bài, còi, cờ, 10-15 quả bóng đá mi ni. Hố nhảy có cát
III. Nội dung và phơng pháp dạy học
Nội dung ĐL-TG Phơng pháp tổ chức
I.Mở đầu:
5.1.Nhận lớp
Giáo viên nhận lớp, nắm sĩ số học

sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang
phục luyện tập của học sinh.
Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết học.
2.Khởi động:
- Chạy nhẹ quanh sân tập, sau đó đi
thờng và tạo thành đội hình vòng tròn
có cự ly 1 sải tay
- Vừa đi vừa hít thở sâu
- Tập một số động tác TD tay không:
Thở, tay, chân, lờn, bụng, vặn mình,
toàn thân. nhảy, điều hoà
- Xoay các khớp tay, chân, hông
- ép ngang, ép dọc.
+ Bài cũ: Gv gọi 4-5 em thực hiện
động tác tâng bóng bằng mu bàn
chân
9phút
(1phút)
1phút
2x8n
1/(2x8n)
1/(2x8n)
1/(2x8n)
(2phút)
1.Cán sự lớp tập trung lớp theo đội
hình 4 hàng ngang. Báo cáo.
Đội hình nhận lớp

2. Cán sự điều khiển khởi động Gv
quan sát giúp đỡ.


gv

csự



+ Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét,
cho điểm kttx
B. Cơ bản: I. Bật nhảy.
- Gv chia lớp 2 nhóm học, sau 1 thời
GV: Trần Phi Hồng Trờng THCS thanh Ngọc
10
Giáo án: thể dục 6
1. Ôn tập
- Đá lăng trớc.
- Đá lăng trớc- sau.
- Đá lăng sang ngang.

- Đà 1 bớc đá lăng
+ Yêu cầu Hs thực hiện đợc động tác
tơng đối chính xác
2. Học đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng.
- CB, Đứng chân lăng trớc, chân
giậm sau, 2 tay buông tự nhiên

- Động tác. Chân giậm bớc ra trớc,
gót bàn chân chạm đất, giậm nhảy
thật mạnh bật ngời lên cao, đồng thời
đá chân lăng từ sau ra trớc lên cao.
Hai tay đánh mạnh từ sau ra trớc lên
cao ở t thế 2 tay khuỳnh sang 2 bên.
Thân trên hơi thẳng hoặc hơi ngả về
trớc, bàn chân đá lăng t thế bàn cuốc,
tiếp theo rơi xuống đất bằng chân
giậm nhảy hoặc cả 2 bàn chân, khuỵ
gối để giảm chấn động.
II. Đá bóng. 1. Ôn tập
a-Bật bằng 2 chân lên cao, rơi xuống
tại chỗ.
- Bật xa.
- Chạy 3 bớc đầu đánh bóng trên cao
b. Lăn bóng.
c.Tâng bóng bằng mu bàn chân.
11phút
2x8n
2x8n
2x8n

3-4lần
4-5lần
11phút
3lần
3lần
2lần
1x10m

gian thì đổi nội dung cho nhau
I. Bật nhảy. 1. Ôn tập
- Cán sự phụ trách, Gv theo dõi và
sữa chữa đúng lúc
- Gv nêu yêu cầu của động tác, có
thể làm mẫu 1 lần sau đó cán sự điều
khiển Hs tập đồng loạt theo 2 hàng
ngang



2. Gv giảng giải kết hợp làm mẫu từ
chậm đến hoàn thịên động tác1-2lần.
Sau đó Hs tập theo đội hình 2 hàng
dọc, mỗi lần 2 em thực hiện: Đi đá
lăng hết nhịp này đến nhịp khác
trong vòng cự ly 10m


10m

- Lần 1-2 tập trên đất thờng
- Lần 3 trở đi tập vào hố cát. Các em
đứng ngang hố cát, mỗi lần 3-4 em
thực hiện. Thực hiện xong các en đi
ra khỏi hố cát và về vị trí tập hợp
quan sát
Gv quan sát sữa chữa

gv
I. Bóng đá. Gv phụ trách, kết hợp
qua lai nhóm bật nhảy để giúp đỡ
a- Gv nêu yêu cầu kĩ thuật, kết hợp
làm mẫu động tác di chuyển 1lần,
sau đó Hs tập theo đội hình 2 hàng
ngang cự ly 1 sải tay
b Gv hớng dẫn động tác, sau đó Hs
GV: Trần Phi Hồng Trờng THCS thanh Ngọc
11
Hố cát
Giáo án: thể dục 6
- Yêu cầu Hs thực hiện tơng đồi
đúng động tác
2. Học: Tâng bóng bằng đùi.
- CB. đứng chân trớc chân sau, 1 tay
cầm bóng, tay kia buông tự nhiên.
- Động tác. Tay cầm bóng tung bóng
lên cao ngang ngực hoặc vai, khi rơi
xuống tầm ngang hông, dùng đùi
tâng bóng lên nh tâng cầu bằng đùi,
có thể tâng bóng 1 chân hoặc từ chân
nọ sang chân kia
+ Củng cố: Gv gọi 2 em thực hiện đà
1 bớc giậm nhảy đá lăng.
- 2 em tâng bóng bằng đùi
III. Trò chơi: Lò cò tiếp sức.
- Gv chia lớp 4 đội ngang nhau thi
đua với nhau

IV. Chạy bền.
- Chạy trên địa hình tự nhiên nam
400m, nữ 350m
- Yêu cầu Hs phối hợp đợc thở khi
chạy, và thực hiện nghiêm túc
(2phút)
(4-5ph)
1x10m
4phút
5phút
tập theo sự hớng dẫn của Gv
- Hs tập đồng loạt từng hàng ngang
- Lần lợt 2 em thực hiện
c. Gv chia 3 em một nhóm tập tâng
bóng bằng mu bàn chân
2. Gv giảng giải kết hợp làm mẫu
động tác sau đó
- Gv bố trí 2-3 em thay nhau tập 1
quả, Gv quan sát sữa chữa

+ Cả lớp quan sát, nhận xét, nếu thấy
tốt Gv có thể cho điểm kttx
III. Gv hớng dẫn và làm trọng tài
.
.
.
.
gv 10m
IV. Gv hớng dẫn và giúp đỡ Hs trong

quá trình chạy bền
- Hs chạy quanh sân trờng
C. Kết thúc:
- Hs thực hiện một số động tác thả
lỏng: Hs đứng theo đội hình hàng
ngang vừa hít thở sâu sau đó thả lỏng
tay, chân, cúi ngời thả lỏng
- Đi đều theo vòng tròn và hát
chuyển thành đội hình 4 hàng ngang
Gv nhận xét
- Về nhà ôn động tác tâng bóng bằng
mu bàn chân, đùi đã học. Tập đá lăng
Và tập bật cóc 10m
5phút Gv hớng dẫn Hs thực hiện.
- Cuối cùng Hs dồn về đội hình 4
hàng ngang Gv xuống lớp



GV: Trần Phi Hồng Trờng THCS thanh Ngọc
12
Giáo án: thể dục 6
Ngày soạn: 17/01/2011
Tiết 41
+ Bật nhảy: ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân học:
bật xa; trò chơi bật xa tiếp sức
+ TTTC: bóng đá: tiếp tục ôn kỹ thuật, tập thể lực, học một số động tác bổ trợ kỹ
thuật
+ chạy bền: Trò chơi
I. Mục tiêu:

+ Bật nhảy:- Hs biết cách thực hiện và thực hiện đợc cơ bản đúng các động tác bổ trợ,
Đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang, đà 1 bớc đá lăng đà 1 bớc giậm nhảy
đá lăng
- Hs biết cách thực hiện và thực hiện đợc động tác bật xa
- Hs chơi trò chơi. Bật xa tiếp sức nghiêm túc
+ Bóng đá. - Hs biết cách thực hiện và thực hiện đợc cơ bản đúng một số động tác bổ
trợ kĩ thuật
- Hs biết cách thực hiện và thực hiện đợc động tác dẫn bóng bằng má trong
+ Chạy bền: Hs thực hiện trò chơi nghiêm túc.
II. Địa điểm và phơng tiện
+ Địa điểm: Tiến hành trên sân tập TD của trờng.
+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh sân sạch sẽ, đi giày thể thao, ăn mặc gọn gàng
- Gv chuẩn bị bài, còi, cờ, 10-15 quả bóng đá mi ni. Hố nhảy có cát
III. Nội dung và phơng pháp dạy học
Nội dung ĐL-TG Phơng pháp tổ chức
I.Mở đầu:
6.1.Nhận lớp
Giáo viên nhận lớp, nắm sĩ số học sinh
có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục
luyện tập của học sinh.
Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết học.
2.Khởi động:
- Chạy nhẹ quanh sân tập, sau đó đi th-
ờng và tạo thành đội hình vòng tròn có
cự ly 1 sải tay
- Tập một số động tác TD tay không:
Thở, tay, chân, lờn, bụng, vặn mình,
toàn thân. nhảy, điều hoà
- Xoay các khớp tay, chân, hông
- ép ngang, ép dọc.

+ Trò chơi: Làm theo hiệu lệnh
+ Bài cũ: Gv gọi 2 em thực hiện động
tác tâng bóng bằng đùi. 2 em đà 1 bớc
9phút
(1phút)
1phút
1/(2x8n)
1/(2x8n)
1/(2x8n)
(1phút)
(2phút)
1.Cán sự lớp tập trung lớp theo đội
hình 4 hàng ngang. Báo cáo.
Đội hình nhận lớp





2. Cán sự điều khiển khởi động Gv
quan sát giúp đỡ.


gv

csự



+ Gv điều khiển trò chơi

+ Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét,
GV: Trần Phi Hồng Trờng THCS thanh Ngọc
13
Giáo án: thể dục 6
giậm nhảy đá lăng cho điểm kttx
B. Cơ bản
I. Bật nhảy.
1. Ôn tập
a. Đá lăng trớc
b. Đá lăng trớc- sau.
c. Đá lăng sang ngang.
d. Đà 1 bớc đá lăng
f. Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng
2. Học. Bật xa
- CB. Đứng thẳng, 2 bàn chân // sát
vào nhau hoặc cách nhau 5-10cm. Đầu
2 bàn chân sát mép vạch giậm nhảy, 2
tay buông tự nhiên.
- Động tác. Đa 2 tay lên cao, đồng thời
dớn ngời, 2 bàn chân kiểng. Đa 2 tay
xuống thấp ra sau, 2 chân khuỵu gối,
hạ thấp trọng tâm, chân chạm đất cả
bàn chân, thân trên ngả về trớc. Dùng
sức mạnh của đùi, 2 bàn chân đạp
mạnh xuống đất để bật ngời rời khỏi
mặt đất lên cao ra trớc. 2 tay đánh ra
trớc, lên cao. Tiếp theo dùng 2 bàn
chân chạm đất, sau đó khuỵ gối để
giảm chấn động, phối hợp 2 tay ra trớc
để giữ thăng bằng

II. Đá bóng.
1. Ôn tập
a-Bật bằng 2 chân lên cao, rơi xuống
tại chỗ.
- Bật xa.
- Chạy 3 bớc đầu đánh bóng trên cao
b. Lăn bóng.
c.Tâng bóng bằng mu bàn chân.
d.Tâng bóng bằng đùi.
- Yêu cầu Hs thực hiện tơng đồi đúng
động tác
2. Học. Dẫn bóng bằng má trong
- Cb. Để bóng ở điểm xuất phát. đúng
chân trớc, chân sau, 2 tay buông tự
nhiên, thân hơi ngả về trớc, mặt cúi
10phút
2x8n
2x8n
2x8n
3lần
2lần
3lần
10phút
2lần
2lần
1lần
1x10m
(2ph)

- Gv chia lớp 2 nhóm học, sau 1 thời
gian thì đổi nội dung cho nhau
I. Bật nhảy. 1. Ôn tập
- Cán sự phụ trách, Gv theo dõi và
sữa chữa đúng lúc
+ a,b,c,d. Gv nêu yêu cầu của động
tác, sau đó cán sự điều khiển theo
đội hình 2 hàng ngang
2. Gv giảng giải và kết hợp làm mẫu
động tác 1-2lần sau đó cho Hs thực
hiệm mô phỏng trên đất thờng 1lần
đồng loạt theo từng hàng ngang.
- Gv thực hiện 1lần vào hố cát.
- Hs tập lần 3 em bật xa vào hố cát,
dới sự điều khiển của cán sự lớp




cs
- Gv chú ý sửa sai: Phối hợp 3 thao
tác không nhịp nhàng, nên không
tạo đợc đà tối u, thành tích không
cao.
- Gv có thể tập từng thao tác cho cả
nhóm sau đó mới phối hợp.
I. Bóng đá. Gv phụ trách, kết hợp
qua lai nhóm bật nhảy để giúp đỡ
a- Gv nêu yêu cầu kĩ thuật, kết hợp
làm mẫu động tác di chuyển 1lần,

sau đó Hs tập theo đội hình 2 hàng
ngang cự ly 1 sải tay
b Gv hớng dẫn động tác, sau đó Hs
tập theo sự hớng dẫn của Gv
- Hs tập đồng loạt từng hàng ngang
- Lần lợt 2 em thực hiện
c.d Gv chia 3 em một nhóm tập
tâng bóng bằng mu bàn chân, tâng
bóng bằng đùi
2. Gv giảng giải kết hợp làm mẫu
GV: Trần Phi Hồng Trờng THCS thanh Ngọc
14
Hố cát
Giáo án: thể dục 6
nhìn theo bóng.
- Động tác. Dùng má trong bàn chân
đá nhẹ vào bóng cho bóng lăn về trớc,
sau đó chạy đuổi theo bóng, tiếp tục
dùng má trong điều khiển bóng cho
lăn về trớc
+ Củng cố: Gv tập trung lớp và gọi 2
em bật xa, 2 em dẫn bóng bằng má
trong bàn chân
3. Trò chơi: Bật xa tiếp sức.
- Gv chia lớp 4 đội thi đu với nhau.
- Lần lợt em số 1 bật xa liên tục, vòng
qua cờ và bật xa về chạm tay vào em
số 2. Em số 2 bật xa lên cứ nh thế
cho đến hết hàng, hàng nào hết trớc
coi nh thắng cuộc

4. Chạy bền:
- Chạy 2 lần hít vào, 2 lần thở ra.
- Chạy vòng số 8
(4ph)


(2ph)
5phút
3x10m
6phút
động tác sau đó chia nhóm 2 đội,
lần lợt 2 em tập lăn bóng về trớc,
sau đó lăn bóng về cho em thứ 2, và
lần lợt cho hết hàng, thì tập lặp lại
10m



- Gv tổ chức tập dới dạng trò chơi,
nhng không mang tính chất đua
nhanh
+ Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét,
nếu tốt Gv có thể cho điểm kttx
3. Gv hớng dẫn sau đó cử cán sự
làm trọng tài. Gv theo dõi và giúp
đỡ

Gv
.
.

.
.
csự 10m
4. Gv hớng dẫn và tổ chức cho Hs
chơi theo 4 đội nh trên
C. Kết thúc:
- Hs thực hiện một số động tác thả
lỏng: Hs đứng theo đội hình hàng
ngang vừa hít thở sâu sau đó thả lỏng
tay, chân, cúi ngời thả lỏng
- Đi đều theo vòng tròn và hát chuyển
thành đội hình 4 hàng ngang Gv nhận
xét
- Về nhà ôn động tác tâng bóng bằng
mu bàn chân, đùi đã học. Tập đá lăng
Và tập bật cóc 10m
5phút Gv hớng dẫn Hs thực hiện.

- Cuối cùng Hs dồn về đội hình 4
hàng ngang Gv xuống lớp


GV: Trần Phi Hồng Trờng THCS thanh Ngọc
15
Giáo án: thể dục 6
Ngày soạn: 17/01/2011
Tiết 42
+ Bật nhảy: ôn một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân và trò
chơi
+bóng đá: tiếp tục ôn các kỹ thuật đã học, tập thể lực; học kỹ thuật mới

+ chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
I. Mục tiêu:
+ Bật nhảy:- Hs biết cách thực hiện và thực hiện đợc cơ bản đúng các động tác bổ trợ,
Đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang, đà 1 bớc đá lăn đà 1 bớc giậm nhảy
đá lăng, bật xa
- Hs chơi đợc trò chơi. Bật xa tiếp sức nghiêm túc
+ Bóng đá. - Hs biết và thực hiện đợc cơ bản đúng một số động tác bổ trợ kĩ thuật
- Hs hiểu và thực hiện đợc động tác đá bóng trúng đích
+ Chạy bền: Hs thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên nghiêm túc
II. Địa điểm và phơng tiện
+ Địa điểm: Tiến hành trên sân tập TD của trờng.
+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh sân sạch sẽ, đi giày thể thao, ăn mặc gọn gàng
- Gv chuẩn bị bài, còi, cờ, 10-15 quả bóng đá mi ni.
III. Tiến trinh dạy học
Nội dung ĐL-TG Phơng pháp tổ chức
I.Mở đầu:
7.1.Nhận lớp
Giáo viên nhận lớp, nắm sĩ số học sinh
có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục
luyện tập của học sinh.
Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết học.
2.Khởi động:
- Chạy nhẹ quanh sân tập, sau đó đi th-
ờng và tạo thành đội hình 4 hàng ngang
có cự ly 1 sải tay
- Tập một số động tác TD tay không:
Thở, tay, chân, lờn, bụng, vặn mình,
toàn thân. nhảy, điều hoà
- Xoay các khớp tay, chân, hông
- ép ngang, ép dọc.

+ Bài cũ: Gv gọi 2 em thực hiện động
tác tâng bóng bằng đùi. 2 em đà 1 bớc
giậm nhảy đá lăng
8phút
(1phút)
1phút
1/(2x8n)
1/(2x8n)
1/(2x8n)
(2phút)
1.Cán sự lớp tập trung lớp theo đội
hình 4 hàng ngang. Báo cáo.
Đội hình nhận lớp





2. Cán sự điều khiển khởi động Gv
quan sát giúp đỡ.







+ Cả lớp quan sát cùng Gv nhận
xét, cho điểm kttx
B. Cơ bản: I. Bật nhảy.

1. Ôn tập
a. Đá lăng trớc
12phút
4x8n
- Gv chia lớp 2 nhóm học, sau 1
thời gian thì đổi nội dung cho nhau
I. Bật nhảy. 1. Ôn tập
GV: Trần Phi Hồng Trờng THCS thanh Ngọc
16
Giáo án: thể dục 6
b. Đá lăng trớc- sau.
c. Đá lăng sang ngang.
d. Đà 1 bớc đá lăng
+ Yêu cầu Hs thực hiện tơng đối chính
xác động tác
f. Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng
g. Ôn Bật xa
+ Hs nghiêm túc thực hiện, đúng động
tác kĩ thuật.
- Đảm bảo an toàn
II. TTTC.
1. Ôn tập
a-Bật bằng 2 chân lên cao, rơi xuống tại
chỗ.
- Bật xa.

b. Lăn bóng.
c.Tâng bóng bằng mu bàn chân.
d.Tâng bóng bằng đùi.
- Yêu cầu Hs thực hiện tơng đồi đúng

động tác
f. Dẫn bóng bằng má trong
- Hs thực hiện nghiêm túc, đúng kĩ
thuật
III. Trò chơi: Ôn trò chơi Bật xa tiếp
sức
- Gv chia lớp 4 đội thi đu với nhau.
- Lần lợt em số 1 bật xa liên tục, vòng
qua cờ và bật xa về chạm tay vào em số
4x8n
2x8n
2-3lần
2lần
2lần
12phút
3lần
2lần

1x10m
(1phút)
(1phút)
2x10m
3x6m
4phút
- Cán sự phụ trách, Gv theo dõi và
sữa chữa đúng lúc
- Gv nêu yêu cầu của động tác, sau
đó cán sự điều khiển theo đội hình
2 hàng ngang
f.g. Gv cho Hs thực hiện vào hố

cát. Lần lợt 2 em thực hiên theo
chiều ngang của hố cát




cs
II. Bóng đá. Gv phụ trách, kết hợp
qua lai nhóm bật nhảy để giúp đỡ
a- . Gv nêu yêu cầu kĩ thuật, kết
hợp làm mẫu động tác di chuyển
1lần, sau đó Hs tập theo đội hình 2
hàng ngang cự ly 1 sải tay
b Gv hớng dẫn động tác, sau đó Hs
tập theo sự hớng dẫn của Gv
- Hs tập đồng loạt từng hàng ngang
- Lần lợt 2 em thực hiện
c.d Gv chia 3 em một nhóm tập
tâng bóng bằng mu bàn chân, tâng
bóng bằng đùi
f. Gv chia nhóm 2 hàng dọc, lần lợt
2 em thực hiện
10m




III. Gv hớng dẫn và tổ chức cho Hs
chơi
Gv

.
GV: Trần Phi Hồng Trờng THCS thanh Ngọc
17
Hố cát
Giáo án: thể dục 6
2. Em số 2 bật xa lên cứ nh thế cho
đến hết hàng, hàng nào hết trớc coi nh
thắng cuộc
IV. Chạy bền. Luyện tập chạy trên địa
hình tự nhiên. Nam 400m, nữ 350m.
- Hs phối hợp đợc thở trong khi chạy

5phút
.
.
.
csự 6m
IV. Gv hớng dẫn và giúp đỡ Hs
trong quá trình chạy
- Hs chạy quanh sân tập của trờng
Gv hớng dẫn Hs thực hiện.
C. Kết thúc:
- Hs thực hiện một số động tác thả lỏng:
Hs đứng theo đội hình hàng ngang vừa
hít thở sâu sau đó thả lỏng tay, chân, cúi
ngời thả lỏng
- Đi đều theo vòng tròn và hát chuyển
thành đội hình 1/2 vòng tròn Gv nhận
xét
- Về nhà ôn động tác tâng bóng bằng

mu bàn chân, đùi đã học. Tập đá lăng
Và tập bật xa 10m
4phút





- Cuối cùng Hs dồn về đội hình
1/2 vòng tròn, Gv xuống lớp


GV: Trần Phi Hồng Trờng THCS thanh Ngọc
18
Giáo án: thể dục 6
Ngày soạn: 24/01/2011
Tiết 43
+ Bật nhảy: ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi và bài tập phát triển sức mạnh
chân: Học chạy đà 1-3 bớc giậm nhảy vào hố cát ( hoặc nêm )
+ Tttc: Bóng đá mi ni: tiếp tục ôn các kỹ thuật đã học, tập thể lực, học kỹ thuật
+ chạy bền: trò chơi
I. Mục tiêu:
+ Bật nhảy:- Hs biết và thực hiện đợc cơ bản đúng các động tác bổ trợ, trò
chơi và bài tập thể lực
+ Bóng đá. - Hs biết và thực hiện đợc cơ bản đúng một số động tác bổ trợ kĩ thuật
+ Chạy bền: Hs thực hiện đợc chạy bền trên địa hình tự nhiên nghiêm túc
II. Địa điểm và phơng tiện
+ Địa điểm: Tiến hành trên sân tập TD của trờng.
+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh sân sạch sẽ, đi giày thể thao, ăn mặc gọn gàng
- Gv chuẩn bị bài, còi, cờ, 10-15 quả bóng đá mi ni.

III. Tiến trình dạy học
Nội dung ĐL-TG Phơng pháp tổ chức
I.Mở đầu:
8.1.Nhận lớp. Gv nhận lớp thông qua
cán
9.sự lớp
-Gv phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết học.
2.Khởi động:
- Chạy nhẹ quanh sân tập, sau đó đi th-
ờng và tạo thành đội hình 4 hàng ngang
có cự ly 1 sải tay
- Tập một số động tác TD tay không:
Thở, tay, chân, lờn, bụng, vặn mình,
toàn thân. nhảy, điều hoà
- Xoay các khớp tay, chân, hông
- ép ngang, ép dọc.
+ Bài cũ: Gv gọi 2 em thực hiện động
tác đá bóng trúng đích, 2 em đà 1 bớc
giậm nhảy đá lăng
9phút
(1phút)
1phút
1/(2x8n)
1/
(2x8n)
1/(2x8n)

(2phút)
1.Cán sự lớp tập trung lớp theo
đội hình 4 hàng ngang. Báo cáo.

Đội hình nhận lớp





2. Cán sự điều khiển khởi động
Gv quan sát giúp đỡ.







+ Cả lớp quan sát cùng Gv nhận
xét, cho điểm kttx
B. Cơ bản: I. Bật nhảy.
1. Ôn tập
13phút
4x8n
- Gv chia lớp 2 nhóm học, sau 1
thời gian thì đổi nội dung cho
nhau
GV: Trần Phi Hồng Trờng THCS thanh Ngọc
19
Giáo án: thể dục 6
a. Đá lăng trớc
b. Đá lăng trớc- sau.
c. Đá lăng sang ngang.

d. Đà 1 bớc đá lăng
f. Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng
g. Ôn Bật xa
+ Hs nghiêm túc thực hiện, đúng động
tác kĩ thuật.
- Đảm bảo an toàn


2. Học: chạy đà giậm nhảy 1-3 bớc và
hố cát.
- Hs hiểu và thực hiện đợc động tác
+Trò chơi: Ôn trò chơi Bật xa tiếp sức
II. Đá bóng
1. Ôn tập
a-Bật bằng 2 chân lên cao, rơi xuống tại
chỗ.
- Bật xa.

b. Lăn bóng.
c.Tâng bóng bằng mu bàn chân.
d.Tâng bóng bằng đùi.
f. Dẫn bóng bằng má trong
- Hs thực hiện nghiêm túc, đúng kĩ thuật
4x8n
2x8n
2-3lần
2lần
2lần

2lần

1x10m
13phút
2lần
2lần

1x10m
(1phút)
(1phút)
1x10m
I. Bật nhảy. 1. Ôn tập
- Cán sự phụ trách, Gv theo dõi và
sữa chữa đúng lúc
- Gv nêu yêu cầu của động tác,
sau đó cán sự điều khiển theo đội
hình 2 hàng ngang
f.g. Gv cho Hs thực hiện vào hố
cát. Lần lợt 2 em thực hiên theo
chiều ngang của hố cát




cs
2. Gv giảng giải kết hợp làm mẫu
động tác 1-2lần sau đó Hs lần lợt
từng em thực hiện dới sự điều
khiển của cán sự lớp, Gv theo dõi
và sữa chữa

+ Gv hớng dẫn Hs chơi.
- Chia nhóm thành 2 đội thi đua
với nhau
II. Bóng đá. Gv phụ trách, kết hợp
qua lai nhóm bật nhảy để giúp đỡ

a- Gv nêu yêu cầu kĩ thuật, kết
hợp làm mẫu động tác di chuyển
1lần, sau đó Hs tập theo đội hình
2 hàng ngang cự ly 1 sải tay
b Gv hớng dẫn động tác, sau đó
Hs tập theo sự hớng dẫn của Gv
- Hs tập đồng loạt từng hàng
ngang
- Lần lợt 2 em thực hiện
GV: Trần Phi Hồng Trờng THCS thanh Ngọc
20
Hố cát

Hố cát
ố cát
Giáo án: thể dục 6
+ Trò chơi: Chạy tiếp sức.
- Gv chia nhóm 2 đội thi đua với nhau
III. Chạy bền. Luyện tập chạy trên địa
hình tự nhiên. Nam 400m, nữ 350m.
- Hs phối hợp đợc thở trong khi chạy
1x10m

5phút
c.d Gv chia 3 em một nhóm tập
tâng bóng bằng mu bàn chân,
tâng bóng bằng đùi
f. Gv chia nhóm 2 hàng dọc, lần l-
ợt 2 em thực hiện
10m




+ Hv hớng dẫn và tổ chức cho Hs
chơi
III. Gv hớng dẫn và giúp đỡ Hs
trong quá trình chạy
- Hs chạy quanh sân tập của trờng
C. Kết thúc:
- Hs thực hiện một số động tác thả lỏng:
Hs đi theo đội hình vòng tròn vừa hít thở
sâu sau đó thả lỏng tay, chân, cúi ngời
thả lỏng
- Trò chơi: Chim bay, cò bay
- Đi đều theo vòng tròn và hát chuyển
thành đội hình 1/2 vòng tròn Gv nhận
xét
- Về nhà ôn động tác tâng bóng bằng
mu bàn chân, đùi đã học. Tập đá lăng
Và tập bật xa 10m
5phút Gv hớng dẫn Hs thực hiện.

gv

csự




- Cuối cùng Hs dồn về đội hình
1/2 vòng tròn, Gv xuống lớp




Gv


GV: Trần Phi Hồng Trờng THCS thanh Ngọc
21
Giáo án: thể dục 6
Ngày soạn: 24/01/2011
Tiết 44
+ Bật nhảy: ôn bài tập phát triển sức mạnh chân, trò chơi: học chạy đà tự do nhảy
xa
+ TTTC: bóng đá: ôn kỹ thuật nâng cao thành tích, trò chơi
+ chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
I. Mục tiêu:
+ Bật nhảy:- Hs biết và thực hiện đợc cơ bản đúng các động tác bổ trợ, trò
chơi và bài tập thể lực
+ Bóng đá. - Hs biết và thực hiện đợc cơ bản đúng một số động tác bổ trợ kĩ thuật,

và nâng cao thành tích
+ Chạy bền: Hs thực hiện đợc chạy bền trên địa hình tự nhiên nghiêm túc
- Rèn luyện sức mạnh chân, khéo léo, sức bền cho Hs
II. Địa điểm và phơng tiện
+ Địa điểm: Tiến hành trên sân tập TD của trờng.
+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh sân sạch sẽ, đi giày thể thao, ăn mặc gọn gàng
- Gv chuẩn bị bài, còi, cờ, 10-15 quả bóng đá mi ni.
III. Nội dung và phơng pháp dạy học
Nội dung ĐL-TG Phơng pháp tổ chức
I.Mở đầu:
1.Nhận lớp
Giáo viên nhận lớp, nắm sĩ số học sinh
có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục
luyện tập của học sinh.
Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết học.
2.Khởi động:
- Chạy nhẹ quanh sân tập, sau đó đi th-
ờng và tạo thành đội hình 4 hàng
ngang có cự ly 1 sải tay
- Tập một số động tác TD tay không:
Thở, tay, chân, lờn, bụng, vặn mình,
toàn thân. nhảy, điều hoà
- Xoay các khớp tay, chân, hông
- ép ngang, ép dọc.
+ Trò chơi: Kết bạn.
- Hs đứng thành vòng tròn vừa đi vừa
thực hiện trò chơi
8phút
(1phút)
1phút

1/(2x8n)
1/(2x8n)
1/(2x8n)

1.Cán sự lớp tập trung lớp theo đội
hình 4 hàng ngang. Báo cáo.
Đội hình nhận lớp





2. Cán sự điều khiển khởi động Gv
quan sát giúp đỡ.

gv

csự



+ Hv hớng dẫn và điều khiển Hs
chơi
B. Cơ bản: I. Bật nhảy.
1. Ôn tập
a. Đá lăng trớc
b. Đá lăng trớc- sau.
13phút
4x8n
4x8n

- Gv chia lớp 2 nhóm học, sau 1
thời gian thì đổi nội dung cho nhau
I. Bật nhảy. 1. Ôn tập
- Cán sự phụ trách, Gv theo dõi và
GV: Trần Phi Hồng Trờng THCS thanh Ngọc
22
Giáo án: thể dục 6
c. Đá lăng sang ngang.
d. Đà 1 bớc đá lăng
f. Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng
g. Ôn Bật xa
+ Hs nghiêm túc thực hiện, đúng động
tác kĩ thuật.
- Đảm bảo an toàn
h. chạy đà giậm nhảy 1-3 bớc và hố
cát.
- Hs thực hiện đợc động tác tơng đối
đúng

2. Học: Chạy đà tự do nhảy xa.
- CB. Đứng chân trớc chân sau hoặc 2
chân // thân trên ngả về trớc, 2 tay
buông tự nhiên.
- Động tác. Chạy tăng dần tốc độ, đặt
chân giậm nhảy vào ván, giậm nhảy
mạnh bật ngời lên cao- về trớc. Tiếp
cát bằng 2 chân, khuỵu gối để giảm
chấn động, sau đó đứng lên.
+Trò chơi: Ôn trò chơi Nhảy ô tiếp
sức

II. Đá bóng
1. Ôn tập
a-Bật bằng 2 chân lên cao, rơi xuống
tại chỗ.
- Bật xa.
b. Lăn bóng.
c.Tâng bóng bằng mu bàn chân.
d.Tâng bóng bằng đùi.
đ. Dẫn bóng bằng má trong
- Hs thực hiện nghiêm túc, đúng kĩ
thuật
2x8n
3lần
3lần

3lần
3lần
1x10m
13phút
3lần
3lần
2x10m
(1phút)
(1phút)
2x10m
3lần
sữa chữa đúng lúc
- Gv nêu yêu cầu của động tác, sau
đó cán sự điều khiển theo đội hình
2 hàng ngang

f.g.h Gv cho Hs thực hiện vào hố
cát. Lần lợt 2 em thực hiên theo
chiều ngang của hố cát




cs
2. Gv giảng giải ngắn gọn kết hợp
làm mẫu động tác 1-2lần sau đó Hs
lần lợt từng em thực hiện dới sự
điều khiển của cán sự lớp, Gv theo
dõi và sữa chữa




+ Gv hớng dẫn Hs chơi.
- Chia nhóm thành 2 đội thi đua với
nhau
II. Bóng đá. Gv phụ trách, kết hợp
qua lai nhóm bật nhảy để giúp đỡ
a- Gv có thể nêu yêu cầu kĩ thuật
ngắn gọn, kết hợp làm mẫu động
tác di chuyển 1lần, sau đó Hs tập
theo đội hình 2 hàng ngang cự ly 1
sải tay
b Gv hớng dẫn động tác, sau đó Hs
tập theo sự hớng dẫn của Gv
- Hs tập đồng loạt từng hàng ngang

- Lần lợt 2 em thực hiện
c.d Gv chia 3 em một nhóm tập
tâng bóng bằng mu bàn chân, tâng
bóng bằng đùi
đ. Gv chia nhóm 2 hàng dọc, lần lợt
2 em thực hiện
GV: Trần Phi Hồng Trờng THCS thanh Ngọc
23
Hố cát

Hố cát
ố cát
Giáo án: thể dục 6
2. Học: Đá bóng bằng lòng bàn chân.

- CB: Đứng tại chỗ, chân trụ phía trớc
hơi khuỵu gối, bàn chân thẳng với h-
ớng bóng sẽ bay đi, thân trên hơi ngả
về trớc, 2 tay phối hợp tự nhiên, mắt
nhìn theo bóng.
- Động tác: Dồn trọng tâm vào chân
trụ, thân trên hơi ngả nhiều hơn về tr-
ớc. Đa chân ra sau- lên cao, hớng lòng
bàn chân( má trong) về phía bóng.
Dùng sức của đùi, cẳng chân đá mạnh
vào 1/3 phía dới quả bóng bằng lòng
bàn chân cho bóng bay lên cao ra xa
vào đích hoặc đá vào giữa quả bóng để
bóng bay thẳng về trớc, tiếp theo phối
hợp tự nhiên để giữ thăng bằng

+ Trò chơi: Đá bóng trúng đích.
- Hs đứng cách đích 4m, thực hiện
động tác đá bóng bằng lòng bàn chân
vào đích
III. Chạy bền. Luyện tập chạy trên địa
hình tự nhiên. Nam 400m, nữ 350m.
- Hs phối hợp đợc thở trong khi chạy
1đợt
6phút
10m




II. Gv giảng giải kỹ thuật và làm
mẫu 1-2 lần, sau đó Hs thực hiện
lần 2 em theo đội hình 2 hàng dọc.
- Gv cử Hs nhặt bóng và lăn về
+ Hv hớng dẫn và tổ chức cho Hs
chơi
+ Gv hớng dẫn Hs chơi.
- Gv chia lớp 2 đội thi đu với nhau
- lần lợt từng em ở 2 hàng thực hiện
III. Gv hớng dẫn và giúp đỡ Hs
trong quá trình chạy
- Hs chạy quanh sân tập của

C. Kết thúc:
- Hs thực hiện một số động tác thả
lỏng: Hs đi theo đội hình vòng tròn

vừa hít thở sâu sau đó thả lỏng tay,
chân, cúi ngời thả lỏng
- Trò chơi: Chim bay, cò bay
- - Về nhà ôn động tác tâng bóng bằng
mu bàn chân, đùi đã học. Tập đá bóng
bằng má trong, lòng bàn chân
5phút Gv hớng dẫn Hs thực hiện.

- Cuối cùng Hs dồn về đội hình
1/2 vòng tròn, Gv xuống lớp
Đi đều theo vòng tròn và hát
chuyển thành đội hình 1/2 vòng
tròn Gv nhận xét
Ngày soạn: 31/1/2011
GV: Trần Phi Hồng Trờng THCS thanh Ngọc
24
Giáo án: thể dục 6
Tiết 45
+ Bật nhảy: ôn một số bài tập phát triển sức mạnh chân, chạy đà tự do nhảy xa,
trò chơi
+TTTC: bóng đá: ôn kỹ thuật nâng cao thành tích
+ chạy bền: Trò chơi
I. Mục tiêu:
+ Bật nhảy:- Hs biết và thực hiện đợc cơ bản đúng động tác chạy đà tự do
nhảy xa, và chơi trò chơi nghiêm túc.
+ Bóng đá. - Hs biết và thực hiện đợc cơ bản đúng một số động tác bổ trợ kĩ thuật,
và nâng cao thành tích
+ Chạy bền: Hs thực hiện đợc trò chơi, nghiêm túc
- Rèn luyện sức mạnh chân, khéo léo, sức bền cho Hs
II. Địa điểm và phơng tiện

+ Địa điểm: Tiến hành trên sân tập TD của trờng.
+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh sân sạch sẽ, đi giày thể thao, ăn mặc gọn gàng
- Gv chuẩn bị bài, còi, cờ, 10-15 quả bóng đá mi ni.
III. Nội dung và phơng pháp dạy học
Nội dung ĐL-TG Phơng pháp tổ chức
I.Mở đầu:
1.Nhận lớp: Gv nắm tình hình lớp thông
qua cán sự
- Gv phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết
học.
2.Khởi động:
- Chạy nhẹ quanh sân tập, sau đó đi th-
ờng và tạo thành đội hình 4 hàng ngang
có cự ly 1 sải tay
- Tập một số động tác TD tay không
lớp 6
- Xoay các khớp tay, chân, hông
- ép ngang, ép dọc.
- Đá lăng trớc- Đá lăng trớc- sau.
- Đá lăng sang ngang.
+ Bài cũ: Gv gọi 3em chạy đà nhảy xa.
- 3 em đá bóng bằng lòng bàn chân
8phút
(1phút)
1phút
1/(2x8n)
1/(2x8n)
1/(2x8n)

1.Cán sự lớp tập trung lớp theo

đội hình 4 hàng ngang. Báo cáo.
Đội hình nhận lớp





2. Cán sự điều khiển khởi động
Gv quan sát giúp đỡ.






+ Cả lớp quan sát cùng Gv nhận
xét và cho điểm Kttx
B. Cơ bản: I. Bật nhảy.
1. Đà 1 bớc đá lăng
2. Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng
3. Chạy đà tự do nhảy xa
+ Yêu cầu Hs thực hiện tơng đối đúng
động tác
12phút
3lần
3lần
3-4lần
- Gv chia lớp 2 nhóm học, sau 1
thời gian thì đổi nội dung cho
nhau

I. Bật nhảy. - Cán sự phụ trách,
Gv theo dõi qua lại và sữa chữa
đúng lúc
GV: Trần Phi Hồng Trờng THCS thanh Ngọc
25