sáng kiến: Ứng dụng một số bài tập nhằm nâng cao thành tích chạy 60M cho học sinh lớp 9. Trường THCS Đôn Xuân – Trà Cú – Trà Vinh.

CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
Độc lập – Tự do – Hạnh phúc
Đôn Xuân, ngày 20 Tháng 5 năm 2015.
BÁO CÁO
Sáng kiến, giải pháp trong công tác, đề tài nghiên cứu khoa học 2015
I. SƠ LƯỢC LÝ LỊCH :
1. Họ và tên: Trương Thanh Phong
2. Năm sinh: 28 / 3 / 1981.
3. Chức vụ, đơn vị công tác: Giáo viên, trường THCS Đôn Xuân.
4. Trình độ chuyên môn nghiệp vụ: ĐHSP TDTT.
II. NỘI DUNG:
1. Tên sáng kiến: Ứng dụng một số bài tập nhằm nâng cao thành tích chạy 60M
cho học sinh lớp 9. Trường THCS Đôn Xuân – Trà Cú – Trà Vinh.
2. Nội dung sáng kiến: Lựa chọn và ứng dụng một số bài tập thể lực nhằm nâng
cao thành tích 60m cho học sinh lớp 9 Trường THCS Đôn Xuân.
Chạy bước nhỏ 20m, chạy đạp sau 30m, chạy nâng cao đùi 30m, chạy 30m tốc độ
cao, chạy 30m xuất phát cao, chạy 30m xuất phát thấp, chạy biến tốc 30m, tại chỗ vịn
tường, cây nâng cao đùi liên tục, trò chơi vận động: “Người thừa thứ 3”, “chạy đuổi”,
“ chạy tiếp sức chuyển vật”.
Để nghiên cứu tác dụng của các bài tập thể lực nhằm nâng cao thành tích chạy ngắn
cho học sinh khối lớp 9, chúng tôi tiến hành thực nghiệm trên 2 nhóm đối tượng theo
quy ước sau:
+ Nhóm thực nghiệm: Chọn ngẫu nhiên 30 học sinh lớp 9
2
, thời gian tập luyện là 2
buổi/tuần. Nội dung tập luyện theo phân phối chương trình của Bộ Giáo Dục - Đào Tạo
kết hợp các bài tập mà tôi đã lựa chọn phía trên.
+ Nhóm đối chứng: Chọn ngẫu nhiên 30 học sinh 9
1
, thời gian tập giống nhóm thực
nghiệm. Nội dung tập luyện theo phân phối chương trình của Bộ Giáo Dục - Đào Tạo.

3. Mô tả sáng kiến: Sáng kiến thuộc lĩnh vực về điền kinh (chạy ngắn) chuyên
môn thể dục. Điền kinh là môn thể thao rất quan trọng cho lứa tuổi học sinh phổ thông.
Ở lứa tuổi này các em đang trong giai đoạn phát triển và Điền kinh là môn thể thao sẽ
giúp cho các em phát triển tốt các tố chất thể lực như: nhanh, mạnh, bền, khéo léo…
Thực trạng thành tích các môn Điền kinh trong kiểm tra thành tích cuối năm và thi
đấu HKPĐ cấp huyện, tỉnh của Trường THCS Đôn Xuân - Huyện Trà Cú - Tỉnh Trà
Vinh còn rất hạn chế, nhất là thành tích chạy nhanh. Nhiều năm nay, chúng tôi muốn có
những cải tiến cụ thể để nâng cao hiệu quả trong giảng dạy và huấn luyện đội tuyển
Điền kinh của trường. Vì vậy, tôi đã nghiên cứu tham khảo nhiều tài liệu có liên quan
để lựa chọn ra những bài tập đáp ứng đúng với việc tập luyện kỹ thuật và phát triển thể
lực đặc thù cho môn chạy 60M. Trên cơ sở này, từng bước nâng cao thành tích môn
chạy ngắn trong giảng dạy. Sau đó, chọn và huấn luyện những học sinh có năng khiếu
về chạy ngắn để thành lập đội tuyển Điền kinh thi đấu cho trường trong những năm tới.
4. Phạm vi áp dụng: Sáng kiến kinh nghiệm được áp dụng không chỉ khối 9 của
trường mà nhà trường còn mở rộng áp dụng cho học sinh khối 7,8. Đã báo cáo và được
HĐKH cấp trường công nhận.
5. Thời gian thực hiện: Từ tháng 8 năm 2014 đến 4 năm 2015.
6. Hiệu quả sáng kiến: Sau khi lựa chọn được một số bài tập tôi đã đưa vào thực
nghiệm. Quá trình thực nghiệm được tiến hành trong 9 tuần, mỗi tuần 2 tiết và được áp
dụng cho lớp 9
2
của trường năm học 2014 – 2015.
* Kết quả so sánh trước và sau khi áp dụng sáng kiến:
Nhóm thực
nghiệm
(Có áp dụng
bài tập bổ
trợ)
LỚP
TỔNG

SỐ
XẾP LOẠI
ĐẠT Tỉ lệ(%) CHƯA ĐẠT Tỉ lệ(%)
9
2
30 HS
30
(Đầu năm là: 21)
100 %
(Đầu năm là: 70 %)
0
(Đầu năm là: 9)
0 %
(Đầu năm là:30 %)
+ Sau khi đã hoàn thành chương trình giảng dạy hết nội dung chạy nhanh, tôi đã
kiểm tra thành tích của các em. Kết quả thu được rất khả quan 30/30 học sinh đạt yêu
cầu, không có học sinh nào chưa đạt.
+ Còn kết quả học tập của học sinh lớp 9
1
(nhóm đối chứng) không có áp dụng
một số bài tập bổ trợ, kết quả không cao, tổng số 30 học sinh mà chỉ có 25 học sinh đạt
và còn lại 05 học sinh chưa đạt yêu cầu.
Như vậy trong lĩnh vực về điền kinh (chạy ngắn). Thông qua việc ứng dụng một số
bài tập nhằm nâng cao thành tích chạy 60M cho học sinh, giúp tôi:
- Giảng dạy nội dung chạy 60M cho học sinh của trường đạt hiệu quả cao hơn,
đồng thời có thể chọn và huấn luyện có hiệu quả hơn đối với những học sinh có năng
khiếu về chạy ngắn để thành lập đội tuyển Điền kinh thi đấu cho trường trong những
năm tới.
XÁC NHẬN NGƯỜI BÁO CÁO
THỦ TRƯỞNG ĐƠN VỊ

Trương Thanh Phong
Nhóm đối
chứng
(Không có áp
dụng bài tập
bổ trợ)
LỚP
TỔNG
SỐ
XẾP LOẠI
ĐẠT Tỉ lệ (%) CHƯA ĐẠT Tỉ lệ(%)
9
1
30 HS
25
(Đầu năm là: 20)
83,3 %
(Đầu năm là: 66,7 %)
5
(Đầu năm là: 10)
16,7 %
(Đầu năm là:33,3 %)
* Ghi chú:
- Báo cáo sáng kiến viết tối đa khoảng 02 trang (kèm theo bản tóm tắt tối đa khoản 01 trang).
TRƯỜNG…………………………………….
HỘI ĐỒNG CHẤM SKKN
NĂM HỌC 20…-20….
CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
Độc lập – Tự do – Hạnh phúc
PHIẾU ĐÁNH GIÁ XẾP LOẠI

SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM NĂM HỌC 20… 20….
Tên đề tài:
Họ và tên người viết:
Đơn vị:
Môn ( lĩnh vực) nghiên cứu:
TT Tiêu chí đánh giá Nhận xét Điểm tối
đa
Điểm
chấm
1
Tên sáng kiến
10
2
Nội dung sáng kiến
30
3
Mô tả sáng kiến
10
4
Phạm vi áp dụng
10
5 Thời gian thực hiện
10
6 Hiệu quả sáng kiến
30
Tổng cộng điểm:…………………………………………………………….
Xếp loại:

……… , ngày tháng năm 20…
Người chấm

(Ký, ghi rõ họ tên)


TRƯỜNG……………… CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
Hội đồng chấm SKKN trường………… Độc lập – Tự do – Hạnh phúc
TỔNG HỢP CHẤM ĐIỂM SÁNG KIẾN
V/v xét tặng danh hiệu “ Chiến sĩ thi đua cơ sở” năm học 20…20….
TT
Họ tên
Chức vụ-đơn vị
1 2 3 4 5 Điểm
tổng
Điểm
bình
Kết
quả
Điểm tự chấm
của các thành viên
Thư ký CHỦ TỊCH HỘI ĐỒNG
Ghi chú:
- Điểm đạt: từ 60 điểm trở lên (điểm bình quân)