Giáo án thể dục lớp 5 FULL
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (1.48 MB, 95 trang )
TUẦN 1 Ngày 23/25/12/2014
MÔN: THỂ DỤC LỚP 5
BÀI 1 : GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH, TỔ CHỨC LỚP,
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- TRÒ CHƠI “KẾT BẠN”
I. MỤC TIÊU:
- Giới thiệu chương trình thể dục lớp 5. Yêu cầu HS biết được một số nội dung cơ bản của chương trình,
có thái độä học tập đúng.
- Một số quy định về nội quy, yêu cầu tập luyện. Yêu cầo HS biết được những điểm cơ bản để thực hiện
trong các giờ học thể dục.
- Biên chế tổ, chọn cán sự bộ môn.
- Ôn đội hình đội ngũ : Cách chào, báo cáo khi bắt đầu và kết thúc giờ học, cách xin phép ra vào lớp. Yêu
cầu HS nắm được cách chơi, nội quy chơi, hứng thú trong khi chơi
- Trò chơi “ Kết bạn”. Yêu cầu nắm được cách chơi, nội quy chơi , hứng thú trong khi chơi
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: sân trường sạch sẽ.
- Phương tiện: 1 còi
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu:
- Tập hợp lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát
2. Phần cơ bản:
* Giới thiệu chương trình thể dục lớp 5
- GV nêu tóm tắt : Thời lượng 2 tiết X 35 tuần = 70
tiết.
- Nội dung bao gồm ĐHĐN, bài thể dục phát triển
chung, bài tập rèn luyện kĩ năng vận động cơ bản, trò
chơi vận đôïng, môn tự chọn như đá cầu, ném bóng.
* Phổ biến nội quy, yêu cầu tập luyện.
- Mặc quần áo thể dục mamg dép quai hậu hoặc
mang giày, khi ra vào lớp hoặc nghỉ tập phải xin phép
* Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự TD lớp
- Biên chế theo lớp đã quy định
* Oân ĐHĐN
- Cách chào và báo cáo khi bắt đầu và kết thúc giờ
học
* Trò chơi “Kết bạn” : GV nêu tên và nhắc lại cách
chơi , cho cả lớp chơi thử lần, chơi chính thức 2-3 lần
, có phạt người phạm quy
3. Phần kết thúc:
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét, đánh giá tiết học. Dặn HS ôn những
nội dung đã học
- GV hô “ Giải tán”, HS hô “khỏe!”
6-10phút
1-2 phút
1-2 phút
18-22phút
2-3 phút
3-4 phút
1-2 phút
2-3 phút
5-6phút
4-6 phút
1-2 phút
1-2 phút
- HS tập hợp thành 4 hàng dọc.
GV
GV
- Tập hợp theo đội hình chơi
GV
1
MÔN: THỂ DỤC LỚP 5 Ngày 23/25/12/2014
BÀI 2 : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI
“CHẠY ĐỔI CHỖ, VỖ TAY NHAU” VÀ “LÒ CÒ TIẾP SỨC
I. MỤC TIÊU:
- Oân để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ : Cách chào và báo cáo khi bắt đầu và kết
thúc tiết học, cách xin phép ra, váo lớp. Yêu cầu thuần thục đọng tác và báo cáo ( to, rõ, đủ nội dung báo
cáo )
- Trò chơi “Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau ” và “ Lò cò tiếp sức”. Yêu cầu biết chơi đúng luật, hứng thú trong
khi chơi.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: sân trường sạch sẽ.
- Phương tiện: 1 còi, 4 cơ đuôi nheo, kẻ sân cho trò chơi
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu:
- Tập hợp lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
Nhắc lại nội quy tập luyện, chấn chỉnh đội ngũ, trang
phục tập luyện
- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát
* Trò chơi: “ Tìm người chỉ huy”
2. Phần cơ bản:
* Đội hình đội ngũ:
- Oân cách chào, báo cáo khi bắt đầu và kết thúc giờ
học, cách xin phép ra ngoài và vào lớp
- Lần 1 GV điều khiển, sửa sai
- Chia tổ tập luyện tổ trưởng điều khiển
- Các tổ thi đua trình diễn, GV nhận xét
* Trò chơi vận động
- “Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau ”
- “ Lò cò tiếp sức”.
- GV nêu tên và giải thích cách chơi và quy định chơi ,
cho cả lớp thi đua, GV quan xát nhận xét biểu dương
HS thắng cuộc và chơi đúng luật.
3. Phần kết thúc:
- Cho HS thực hiện động tác thả lỏng
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét, đánh giá tiết học. Dặn HS ôn những nội
dung đã học
6-10phút
1-2 phút
1-2 phút
2-3 phút
18-22phút
7-8phút
3-4 phút
3 lần
10-12phút
4-6 phút
4-6 phút
4-6 phút
1-2 phút
1-2 phút
1-2 phút
- HS tập hợp thành 4 hàng dọc.
GV
GV
- Tập hợp theo đội hình chơi
GV
2
TUẦN 2 Ngày 23/25/12/2014
MÔN: THỂ DỤC LỚP 5
BÀI 3 : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC”.
A. MỤC TIÊU :
- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Cách chào, báo cáo khi bắt đầu và kết
thúc bài học, cách xin phép ra, vào lớp, tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ,
quay phải, quay trái, quay sau. Yêu cầu báo cáo mạch lạc, tập hợp hàng nhanh, động tác quay đúng
hướng, thành thạo, đều, đẹp, đúng với khẩu lệnh.
- Trò chơi “Chạy tiếp sức”. Yêu cầu chơi đúng luật, trật tự, nhanh nhẹn, hào hứng trong khi chơi.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: sân trường sạch sẽ.
- Phương tiện: 1 còi, 4 cơ đuôi nheo, kẻ sân cho trò chơi
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :
Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu:
- Tập hợp lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
Nhắc lại nội quy tập luyện, chấn chỉnh đội ngũ, trang
phục tập luyện
- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát
2. Phần cơ bản:
* Đội hình đội ngũ:
- Ôn cách chào, báo cáo khi bắt đầu và kết thúc giờ
học, cách xin phép ra, vào lớp. Tập hợp hàng dọc,
dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay
phải, quay trái, quay sau.
+ GV điều khiển lớp tập có nhận xét, sửa động tác sai
cho HS.
+ Chia tổ luyện tập (do tổ trưởng điều khiển)
+ Cho các tổ thi đua trình diễn, GV cùng HS quan sát,
nhận xét.
+ Tập cả lớp để củng cố.
* Trò chơi vận động “Chạy tiếp sức”
- GV nêu tên và giải thích cách chơi và quy định
chơi , cho cả lớp chơi thử 2 lần, cho cả lớp thi đua
chơi 2 lần, GV quan sát nhận xét biểu dương tổ thắng
cuộc và chơi đúng luật.
3. Phần kết thúc:
- Cho HS thực hiện động tác thả lỏng
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét, đánh giá tiết học. Dặn HS ôn quay
phải –trái-sau
6-10phút
1-2 phút
1-2 phút
18-22phút
10-12phút
3-4 phút
3 lần
3 lần
2 lần
4-6 phút
1-2 phút
1-2 phút
1-2 phút
- HS tập hợp thành 4 hàng dọc.
GV
- Tập hợp theo đội hình chơi
GV
3
MÔN: THỂ DỤC LỚP 5 Ngày 23/25/12/2014
BÀI 4 : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI “KẾT BẠN”.
A. MỤC TIÊU :
- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ : Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số,
đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau. Yêu cầu tập hợp hàng nhanh, động tác quay
đúng hướng, thành thạo, đều, đẹp, đúng với khẩu lệnh.
- Trò chơi “Kết bạn”. Yêu cầu tập trung chú ý, phản xạ nhanh, chơi đúng luật, hào hứng trong khi chơi.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: sân trường sạch sẽ.
- Phương tiện: 1 còi
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu:
- Tập hợp lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
Nhắc lại nội quy tập luyện, chấn chỉnh đội ngũ,
trang phục tập luyện
- Trò chơi “Thi xếp hàng nhanh”
- Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp 1-2
2. Phần cơ bản:
* Đội hình đội ngũ:
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng
nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau.
+ GV điều khiển lớp tập có nhận xét, sửa động tác
sai cho HS.
+ Chia tổ luyện tập (do tổ trưởng điều khiển)
+ Cho các tổ thi đua trình diễn, GV cùng HS quan
sát, nhận xét.
+ Tập cả lớp để củng cố.
* Trò chơi vận động “Kết bạn”
- GV nêu tên và giải thích cách chơi và quy định
chơi , cho cả lớp chơi thử 1 lần, cho cả lớp cùng
chơi, GV quan sát xử lí các tình huống xảy ra và
tổng kết trò chơi.
3. Phần kết thúc:
- Cho HS vừa hát vừa vỗ tay
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét, đánh giá tiết học. Dặn HS ôn quay
phải –trái-sau
6-10phút
1-2 phút
1-2 phút
1-2 phút
18-22phút
10-12phút
3-4 phút
3 lần
3 lần
8-10 phút
2 lần
4-6 phút
1-2 phút
1-2 phút
1-2 phút
- HS tập hợp thành 4 hàng dọc.
GV
- Tập hợp theo đội hình chơi
GV
4
TUẦN 3 Ngày 23/25/12/2014
MÔN: THỂ DỤC LỚP 5
BÀI 5: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI “BỎ KHĂN”.
A. MỤC TIÊU :
- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ : Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số,
đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau, dàn hàng, dồn hàng. Yêu cầu tập hợp, dàn hàng,
dồn hàng nhanh, trật tự, động tác quay đúng hướng, thành thạo, đều, đẹp, đúng với khẩu lệnh.
- Trò chơi “Bỏ khăn”. Yêu cầu HS tập trung chú ý, nhanh nhẹn, chơi đúng luật, hào hứng trong khi chơi.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: sân trường sạch sẽ.
- Phương tiện: 1 còi, 2 chiếc khăn
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu:
- Tập hợp lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
Nhắc lại nội quy tập luyện, chấn chỉnh đội ngũ,
trang phục tập luyện
- Trò chơi “Diệt các con vật có hại”
- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát
2. Phần cơ bản:
* Đội hình đội ngũ:
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng
nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau,
dàn hàng, dồn hàng
+ GV điều khiển lớp tập có nhận xét, sửa động tác
sai cho HS.
+ Chia tổ luyện tập (do tổ trưởng điều khiển)
+ Cho các tổ thi đua trình diễn, GV cùng HS quan
sát, nhận xét.
+ Tập cả lớp để củng cố.
* Trò chơi vận động “Bỏ khăn”
- GV nêu tên và giải thích cách chơi và quy định
chơi , cho cả lớp chơi thử 1 lần, cho cả lớp cùng
chơi, GV quan sát biểu dương HS tích cực trong
khi chơi
3. Phần kết thúc:
- Chạy thành vòng trònlớn sau khép nhỏ, dứng lại
mặt quay vào tâm
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét, đánh giá tiết học. Dặn HS ôn quay
phải –trái-sau
6-10phút
1-2 phút
2 -3phút
1-2 phút
18-22phút
10-12phút
3-4 phút
3 lần
2 lần
8-10 phút
2 lần
4-6 phút
2-3 phút
1-2 phút
1-2 phút
- HS tập hợp thành 4 hàng dọc.
GV
- Tập hợp theo đội hình chơi
GV
5
MÔN: THỂ DỤC LỚP 5 Ngày 23/25/12/2014
BÀI 6: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI “ĐUA NGỰA”.
A. MỤC TIÊU :
- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ : Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số,
đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau, dàn hàng, dồn hàng. Yêu cầu tập hợp, dàn hàng,
dồn hàng nhanh, trật tự, động tác quay đúng hướng, thành thạo, đều, đẹp, đúng với khẩu lệnh.
- Trò chơi “Bỏ khăn”. Yêu cầu HS tập trung chú ý, nhanh nhẹn, chơi đúng luật, hào hứng trong khi chơi.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: sân trường sạch sẽ.
- Phương tiện: 1 còi, 4 con ngựa, 4 cò đuôi nheo
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu:
- Tập hợp lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
Nhắc lại nội quy tập luyện, chấn chỉnh đội ngũ, trang
phục tập luyện
- Trò chơi “Làm theo tín hiệu”
- Xouay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai,
hông
- Giậm chân tại chỗ đếm to theo nhịp
- Kiểm tra bài cũ : Quay phải-trái-sau
2. Phần cơ bản:
* Đội hình đội ngũ:
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng
nghiêm, đứng nghỉ, đi dều vòng phải, vòng trái
+ GV điều khiển lớp tập có nhận xét, sửa động tác sai
cho HS.
+ Chia tổ luyện tập (do tổ trưởng điều khiển)
+ Cho các tổ thi đua trình diễn, GV cùng HS quan
sát, nhận xét. Biểu dương tổ tập tốt
+ Tập cả lớp để củng cố.
* Trò chơi vận động “Đua ngựa”
- GV nêu tên và giải thích cách chơi và quy định chơi
, cho cả lớp cùng chơi, GV quan sát biểu dương tổ
thắng cuộc
3. Phần kết thúc:
- Đi thành vòng trònlớnvừa đi vừa thả lỏng, đứng lại
mặt quay vào tâm
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét, đánh giá tiết học. Dặn HS ôn đi đều
6-10phút
1-2 phút
1-2phút
2 phút
1-2 phút
1-2 phút
18-22phút
10-12phút
3-4 phút
3 lần
2 lần
7-8phút
4-6 phút
2-3 phút
1-2 phút
1-2 phút
- HS tập hợp thành 4 hàng dọc.
GV
- Tập hợp theo đội hình chơi
GV
6
TUẦN 4 Ngày 23/25/12/2014
MÔN: THỂ DỤC LỚP 5
BÀI 7: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI “HOÀNG ANH, HOÀNG YẾN”.
A. MỤC TIÊU :
- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ : Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm
số, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp. Yêu cầu thuần thục động tác theo nhịp hô
của GV.
- Trò chơi “Hoàng Anh, Hoàng Yến”. Yêu cầu HS chơi đúng luật, giữ kỉ luật, tập trung chú ý, nhanh
nhẹn, hào hứng khi chơi.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: sân trường sạch sẽ.
- Phương tiện: 1 còi, kẻ sân cho trò chơi
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
Nhắc lại nội quy tập luyện, chấn chỉnh đội ngũ,
trang phục tập luyện
- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát
- Chơi trò chơi “Tìm người chỉ huy”
2. Phần cơ bản:
* Đội hình đội ngũ:
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi
đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai
nhịp
+ GV điều khiển lớp tập có nhận xét, sửa động tác
sai cho HS.
+ Chia tổ luyện tập (do tổ trưởng điều khiển)
+ Cho các tổ thi đua trình diễn, GV cùng HS quan
sát, nhận xét. Biểu dương tổ tập tốt
+ Tập cả lớp để củng cố.
* Trò chơi vận động “Hoàn Anh, Hoàng Yến”
- GV nêu tên và giải thích cách chơi, cho cả lớp
cùng chơi . GV quan sát nhận xét HS chơi biểu
dương tổ thắng cuộc
3. Phần kết thúc:
-Chạy đều nối nhau thành vòng tròn lớn sau khép
lại thành vòng tròn nhỏ.
- Tập động tác thả lỏng
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét, đánh giá tiết học. Dặn HS ôn đi đều
6-10phút
1-2 phút
1-2phút
2-3 phút
18-22phút
10-12phút
3 lần
3 lần
5-6 lần
2 lần
6-8phút
4-6 phút
1-2 phút
1-2 phút
1-2 phút
1-2 phút
- HS tập hợp thành 4 hàng dọc.
GV
- Tập hợp theo đội hình chơi
7
MÔN: THỂ DỤC LỚP 5 Ngày 23/25/12/2014
BÀI 8: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI “MÈO ĐUỔI CHUỘT”.
I. MỤC TIÊU :
- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác quay phải, quay trái, quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái,
đổi chân khi đi đều sai nhịp. Yêu cầu thuần thục động tác , đúng với khẩu lệnh.
- Trò chơi “Mèo đuổi chuột”. Yêu cầu HS chơi đúng luật, giữ kỉ luật, tập trung chú ý, nhanh nhẹn, hào
hứng khi chơi.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: sân trường sạch sẽ.
- Phương tiện: 1 còi, kẻ sân cho trò chơi
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
Nhắc lại nội quy tập luyện, chấn chỉnh đội ngũ,
trang phục tập luyện
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai,
hông
- Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp
- Chơi trò chơi “Tìm người chỉ huy”
- Kiểm tra bài cũ : đi đều vòng phải - trái
2. Phần cơ bản:
* Đội hình đội ngũ:
- Ôn quay phải, quay trái, quay sau, đi đều vòng
phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp.
+ GV điều khiển lớp tập có nhận xét, sửa động tác
sai cho HS.
+ Chia tổ luyện tập (do tổ trưởng điều khiển)
+ Cho các tổ thi đua trình diễn, GV cùng HS quan
sát, nhận xét. Biểu dương tổ tập tốt
+ Tập cả lớp để củng cố.
* chơi trò chơi :“Mèo đuổi chuột”
- GV nêu tên và giải thích cách chơi, cho cả lớp
cùng chơi . GV quan sát nhận xét HS chơi biểu
dương HS hoàn thành vai chơi của mình.
3. Phần kết thúc:
-Chạy đều nối nhau thành vòng tròn lớn sau khép
lại thành vòng tròn nhỏ, đi chậm thả lỏng dừng lại
quay vào tâm
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét, đánh giá tiết học. Dặn HS ôn đi đều
6-10phút
1-2 phút
2-3 phút
1-2phút
1-2phút
2 phút
18-22phút
10-12phút
2 lần
2 lần
2 lần
7-8phút
4-6 phút
2 -3phút
1-2 phút
1-2 phút
- HS tập hợp thành 4 hàng dọc.
GV
- Tập hợp theo đội hình chơi
8
MÔN: THỂ DỤC LỚP 5 Ngày 23/25/12/2014
BÀI 9: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI “MÈO ĐUỔI CHUỘT”.
A. MỤC TIÊU :
- Thực hiện được tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang.
-Thực hiện cơ bản đúng điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái.
-Bước đầu biết đổi chân khi đi sai nhịp.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: sân trường sạch sẽ.
- Phương tiện: 1 còi, kẻ sân cho trò chơi
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
Nhắc lại nội quy tập luyện, chấn chỉnh đội ngũ,
trang phục tập luyện
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai,
hông
- Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp
- Chơi trò chơi “Tìm người chỉ huy”
- Kiểm tra bài cũ : đi đều vòng phải - trái
2. Phần cơ bản:
* Đội hình đội ngũ:
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm sốsau,
đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai
nhịp.
+ GV điều khiển lớp tập có nhận xét, sửa động tác
sai cho HS.
+ Chia tổ luyện tập (do tổ trưởng điều khiển)
+ Cho các tổ thi đua trình diễn, GV cùng HS quan
sát, nhận xét. Biểu dương tổ tập tốt
+ Tập cả lớp để củng cố.
* chơi trò chơi :“Nhảy ô tiếp sức”
- GV nêu tên và giải thích cách chơi, cho cả lớp
cùng chơi . GV quan sát nhận xét HS chơi biểu
dương HS hoàn thành vai chơi của mình.
3. Phần kết thúc:
- Đi thường thả lỏng
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét, đánh giá tiết học. Dặn HS ôn đi đều
6-10phút
1-2 phút
2-3 phút
1-2phút
1-2phút
2 phút
18-22phút
10-12phút
2 lần
2 lần
2 lần
7-8phút
4-6 phút
1-2 phút
1-2 phút
1-2 phút
- HS tập hợp thành 4 hàng dọc.
GV
- Tập hợp theo đội hình chơi
GV
9
MÔN: THỂ DỤC LỚP 5 Ngày 23/25/12/2014
BÀI 10: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI “NHẢY ĐÚNG NHẢY NHANH”.
I. MỤC TIÊU :
- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ : Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm
số, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp. Yêu cầu động tác đúng kĩ thuật, đều, đẹp,
đúng khẩu lệnh .
- Trò chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh”. Yêu cầu nhảy đúng ô qui định, đúng luật, hào hứng khi chơi.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: sân trường sạch sẽ.
- Phương tiện: 1 còi, kẻ sân cho trò chơi
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
Nhắc lại nội quy tập luyện, chấn chỉnh đội ngũ,
trang phục tập luyện
- Chạy 200 – 300m
- Chơi trò chơi “Diệt các con vật có hại”
2. Phần cơ bản:
* Đội hình đội ngũ:
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm sốsau,
đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai
nhịp.
+ GV điều khiển lớp tập có nhận xét, sửa động tác
sai cho HS.
+ Chia tổ luyện tập (do tổ trưởng điều khiển)
+ Cho các tổ thi đua trình diễn, GV cùng HS quan
sát, nhận xét. Biểu dương tổ tập tốt
+ Tập cả lớp để củng cố.
* chơi trò chơi :“Nhảyđúng nhảy nhanh”
- GV nêu tên và giải thích cách chơi, cho cả lớp
cùng chơi . GV quan sát nhận xét HS chơi biểu
dương HS hoàn thành vai chơi của mình.
3. Phần kết thúc:
- Đi thường thả lỏng
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét, đánh giá tiết học. Dặn HS ôn đi đều
6-10phút
1-2 phút
2-3 phút
18-22phút
10-12phút
2 lần
2 lần
2 lần
7-8phút
4-6 phút
1-2 phút
1-2 phút
1-2 phút
- HS tập hợp thành 4 hàng dọc.
GV
- Tập hợp theo đội hình chơi
GV
TUẦN 6 Ngày 23/25/12/2014
MÔN: THỂ DỤC LỚP 5
BÀI 11 : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI “CHUYỂN ĐỒ VẬT”
I. MUC TIÊU:
10
-Thực hiện tập hợp hang dọc, hang ngang, dóng thẳng hang ( ngang, dọc ).
-Thực hiện đúng cách điểm số, dàn hang, dồn hang, đi đều vòng phải, vòng trái.
- Biết cách đổi chân khi đi đều sai nhịp.
-Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi “Chuyển đồ vật”.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: sân trường sạch sẽ.
- Phương tiện: 1 còi, 4 quả bóng, 4 khúc gỗ, 4 cờ đuôi nheo, kể sân ch trò chơi.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Định
lượng
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu:
- Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
- Xoay các khớp cổ tay cổ chân, khớp gối, vai, hông
- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát
- Kiểm tra bài cũ : Giậm chân tại chỗ, đi đều
2. Phần cơ bản:
a) Đội hình đội ngũ:
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,điểm số, tập hợp
hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng.
- Trò chơi: “Chuyển đồ vật”
- Nêu tên, nhắc lại cách chơi, cho HS chơi thử sau
chơi chính thức
3. Phần kết thúc:
- Cả lớp vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp
- GV củng cố, hệ thống bài.
- GV nhận xét, đánh giá tiết học. Dặn HS ôn các
động tác ĐHĐN ở nhà
6-10phút
1-2 phút
1 -2 phút
1-2 phút
1 -2 phút
8-22phút
10-12phút
7-8 phút
4-6 phút
1-2 phút
1-2 phút
1-2 phút
- HS tập hợp thành 4 hàng dọc.
GV
- Tập hợp theo đội hình chơi
GV
MÔN: THỂ DỤC LỚP 5 Ngày 23/25/12/2014
BÀI 12 : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI “LĂN BÓNG BẰNG TAY”
I. MUC TIÊU:
11
- Ôân để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ : Dàn hàng, dồn hàng, đi đều vòng phải, đi
đều vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp. Yêu cầu tập hợp và dàn hàng nhanh, đúng kĩ thuật và khẩu lệnh
- Chơi trò chơi “lăn bóng bằng tay”. Yêu cầu bình tĩnh, khéo léo, lăn bóng theo đường dích dắc qua các
bạn hoặc vật chuẩn.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: sân trường sạch sẽ.
- Phương tiện: 1 còi, 4 quả bóng, kể sân ch trò chơi.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Định
lượng
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu:
- Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu bài học, chấn
chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện
- Trò chơi “ Làm theo tín hiệu”
- Chạy trên sân trường 200m rồi đi hít thở sâu xoay các
khớp cổ tay cổ chân, khớp gối, hông
2. Phần cơ bản:
a) Đội hình đội ngũ:
- Ôn dàn hàng, dồn hàng, đi đều vòng phải, đi đều vòng
trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp
- Lần đầu GV điều khiển, sau chia 4 tổ, tổ trưởng điều
khiển thi đua tập luyện. GV quan sát, nhận xét, sửa chữa
sai sót cho HS.
- Cả lớp tập do GV điều khiển để củng cố.
- Trò chơi: “lăn bóng bằng tay”
- GV cho HS tập hợp theo hình chơi, nêu tên trò chơi,
giải thích luật chơi, tiếp theo cho cả lớp cùng chơi, thi
giữa các tổ với nhau. GV quan sát, nhận xét , biểu dương
3. Phần kết thúc:
- Thực hiện một số động tác thả lỏng
- Đứng tại chỗ hát và vỗ tay theo nhịp
- GV củng cố, hệ thống bài.
- GV nhận xét, đánh giá tiết học. Dặn HS ôn các động tác
ĐHĐN ở nhà
6-10phút
1-2 phút
2-3 phút
2-3phút
8-22phút
10-12phút
7-8 phút
4-6 phút
1-2 phút
1-2 phút
1-2 phút
1-2 phút
- HS tập hợp thành 4 hàng dọc.
GV
- Tập hợp theo đội hình chơi
GV
TUẦN 7 Ngày 23/25/12/2014
MÔN: THỂ DỤC LỚP 5
BÀI 13 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI “TRAO TÍN GẬY”
12
I. MỤC TIÊU:
- Ôân để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ : Tập hợp hàng ngang, dóng hàng diểm số,
đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp. Yêu cầu tập hợp hàng nhanh trật tự, đi đều vòng
phải, vòng trái đúng kĩ thuật không xô leach hàng, thực hiện được động tác đổi chân khi đi đều sai nhịp
- Chơi trò chơi “Trao tín gậy”. Yêu cầu nhanh nhẹn, bình tĩnh trao tín gậy cho bạn
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: sân trường sạch sẽ.
- Phương tiện: 1 còi, 4 tín gậy, kể sân cho trò chơi.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Định
lượng
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu:
- Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu bài học,
chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện
- Xoay các khớp cổ tay cổ chân, khớp gối, vai,
hông
- Chạy 200m rồi đi thường thành 4 hàng ngang
- Trò chơi “ Chim bay, cò bay”
2. Phần cơ bản:
a) Đội hình đội ngũ:
* Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng diểm số, đi
đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai
nhịp.
- Lần đầu GV điều khiển, sau chia 4 tổ, tổ trưởng
điều khiển thi đua tập luyện. GV quan sát, nhận xét,
sửa chữa sai sót cho HS.
- Cả lớp tập do GV điều khiển để củng cố.
* Trò chơi: “Trao tín gậy”.
- GV cho HS tập hợp theo hình chơi, nêu tên trò
chơi, giải thích luật chơi, tiếp theo cho cả lớp cùng
chơi, thi giữa các tổ với nhau. GV quan sát, nhận
xét , biểu dương
3. Phần kết thúc:
- Thực hiện một số động tác thả lỏng
- Đứng tại chỗ hát và vỗ tay theo nhịp
- GV củng cố, hệ thống bài.
- GV nhận xét, đánh giá tiết học. Dặn HS ôn các
động tác ĐHĐN ở nhà
6-10phút
1-2 phút
1-2 phút
1-2 phút
8-22phút
10-12phút
7-8 phút
4-6 phút
1-2 phút
1-2 phút
1-2 phút
1-2 phút
- HS tập hợp thành 4 hàng dọc.
GV
GV
MÔN: THỂ DỤC LỚP 5 Ngày 23/25/12/2014
BÀI 14 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI “TRAO TÍN GẬY”
I. MỤC TIÊU:
13
- Ôân để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ : Tập hợp hàng ngang, dóng hàng diểm số,
đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp. Yêu cầu tập hợp hàng nhanhvà thao tác thành
thạo các kĩ thuật đội hình đội ngũ,
- Chơi trò chơi “Trao tín gậy”. Yêu cầu hào hứng, nhiệt tình, chơi đúng luật
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: sân trường sạch sẽ.
- Phương tiện: 1 còi, 4 tín gậy, kể sân cho trò chơi.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Định
lượng
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu:
- Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu bài học,
chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện
- Đứng tại chỗ vỗ tay hát
- Kiểm tra bài cũ : Đi đều - đứng lai, quay sau
2. Phần cơ bản:
a) Đội hình đội ngũ:
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng diểm số, đi
đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai
nhịp.
- Lần đầu GV điều khiển, sau chia 4 tổ, tổ trưởng
điều khiển thi đua tập luyện. GV quan sát, nhận xét,
sửa chữa sai sót cho HS.
- Trò chơi: “Trao tín gậy”.
- GV cho HS tập hợp theo hình chơi, nêu tên trò
chơi, giải thích luật chơi, tiếp theo cho cả lớp cùng
chơi, thi giữa các tổ với nhau. GV quan sát, nhận
xét , biểu dương
3. Phần kết thúc:
- Thực hiện một số động tác thả lỏng
- Đứng tại chỗ hát và vỗ tay theo nhịp
- GV củng cố, hệ thống bài.
- GV nhận xét, đánh giá tiết học. Dặn HS ôn các
động tác ĐHĐN ở nhà chuẩn bị kiểm tra
6-10phút
1-2 phút
1-2 phút
8-22phút
10-12phút
8-10 phút
4-6 phút
1-2 phút
1-2 phút
1 phút
2-3 phút
- HS tập hợp thành 4 hàng dọc.
GV
GV
TUẦN 8 Ngày 23/25/12/2014
MÔN: THỂ DỤC LỚP 5
BÀI 15 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
14
I. MỤC TIÊU:
- Thực hiện được tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng thẳng hàng (ngang, dọc), điểm đúng số của mình.
- Thực hiện được đi đều thẳng hướng, vòng phải, vòng trái.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi: “ Kết bạn”.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: sân trường sạch sẽ.
- Phương tiện: 1 còi
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Định
lượng
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu:
-Giáo viên phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu và phương
pháp ôn tập hoặc kiểm tra
- Đứng tại chỗ vỗ tay hát
2. Phần cơ bản:
* Ôn đội hình đội ngũ:
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số, đi
đều ( thẳng hướng vòng phải, vòng trái) đứng lại.
- Lần 1 GV điều khiển
- Lần 2 lớp trưởng điều khiển, GV quan sát uốn
nắn
- Cho 3 tổ thi trình diễn, GV nhận xét
*Trò chơi: “Kết bạn”.
- GV cho HS tập hợp theo hình chơi, nêu tên trò
chơi, giải thích luật chơi, tiếp theo cho cả lớp
cùng chơi
- GV quan sát, nhận xét , biểu dương
3. Phần kết thúc:
- Cho cả lớp chạy đều quanh sân thành vòng tròn
lớn sau khép nhỏ và quay mặt vào trong
- Hát và vỗ tay theo nhịp
- Dặn HS ôn các động tác ĐHĐN ở nhà
6-10phút
1-2 phút
1-2 phút
8-22phút
16-18phút
8-10 phút
4-6 phút
2-3 phút
1-2 phút
1-2 phút
- HS tập hợp thành 4 hàng dọc.
GV
- Chơi theo đội hình vòng tròn
GV
Ngày 23/25/12/2014
GIÁO ÁN THI GIÁO VIÊN GIỎI MÔN: THỂ DỤC LỚP 5
BÀI 16 ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VÀ TAY- TRÒ CHƠI “ DẪN BÓNG”
Người dạy: Phạm văn Quyết
Ngày dạy 15/ 10 /2009
15
I. MỤC TIÊU :
- Biết cách thực hiện động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi “Dẫn bóng” .
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: sân trường sạch sẽ.
- Phương tiện: 1 còi, bóng và kẻ sân cho trò chơi
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Định
lượng
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu:
- GV phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học
- Khởi động xoay các khớp
- Cả lớp vỗ tay và hát
2. Phần cơ bản:
a) Học động tác vươn thở :
- GV nêu tên động tác,vừa phân tích kĩ thuật vừa
làm mẫu cho HS tập theo
- GV hô nhịp chậm cho HS tập, quan sát uốn nắn
sửa chữa
b) Học động tác tay :
- GV nêu tên động tác,vừa phân tích kĩ thuật vừa
làm mẫu cho HS tập theo
- GV hô nhịp chậm cho HS tập quan sát uốn nắn
sửa chữa
- Chia nhĩm để HS tự điều khiển ơn luyện.
* Báo cáo kết quả tập luyện: 1 lần mỗi động tác 2x8
nhịp.
- Trò chơi: “Dẫn bóng”.
- GV nêu tên trò chơi, cho HS chơi thử rồi chơi
chính thức
3. Phần kết thúc:
-Cho HS làm động tác thả lỏng
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét, dặn HS tập 2 ĐT thể dục ở nhà
5 -7 phút
1-2 phút
2 phút
1 phút
25-30phút
8-10 phút
2 - 3 phút
2 phút
1-2 phút
- HS tập hợp thành 4 hàng dọc.
GV
- Tập theo đội hình hàng ngang
- Chơi theo đội hình hàng dọc
GV
Ngày 23/25/12/2014
MÔN: THỂ DỤC LỚP 5
BÀI 17 ĐỘNG TÁC CHÂN - TRÒ CHƠI “ DẪN BÓNG”
16
I. MUC TIÊU:
- Ôn 2 động tác vươn thở và tay. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác . Học động tác chân
- Chơi trò chơi : “ Dẫn bóng”. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi chủ động
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: sân trường sạch sẽ.
- Phương tiện: 1 còi, bóng và kẻ sân cho trò chơi
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Định
lượng
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu:
- Giáo viên phổ biến nhiệm vụ ,yêu cầu bài học
- Chạy quanh sân tập
-Đứng vòng tròn khởi động xoay các khớp
- Tró chơi” Diệt các con vật có hại”
- Kiểm tra : Đi đều, đứng lại, quay sau
2. Phần cơ bản:
* Ôn 2 động tác vươn thở và tay :
- Lần 1 tập từng độn tác lần 2 – 3 tập liên hoàn 2
động tác theo nhịp hô của lớp trưởng
- GV quan sát uốn nắn sửa chữa
* Học động tác chân :
- GV nêu tên động tác, sau đó phân tích động tác rồi
cho thực hiện lần đầu 1 - 8 nhịp, sau đó tập chậm
từng nhịp phối hợp động tác chân với động tác
taygiúp HS nắm phương hướng và biên độ động tác
rồi mới tập theo nhịp độ của GV
- GV quan sát uốn nắn sửa chữa
* Ôn 3 động tác TD đã học mỗi động tác 2 x8 nhịp
- Chia 4 tổ luyện tập dưới sự điều khiển của tổ
trưởng. GV quan sát uốn nắn, sửa chữa
- 4 tổ lần lượt thi trình diễn 3 động tác vừa ôn
- GV nhận xét tuyên dương
* Trò chơi: “Dẫn bóng”.
- GV nêu tên nhắc lại cách chơi, cho HS chơi thử
sau tiến hành chơi đội nào thua phải nhảy lò cò
3. Phần kết thúc:
- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét, dặn HS tập 3 ĐT thể dục ở nhà
6-10phút
1 phút
1-2 phút
2 -3 phút
1 phút
18-22phút
2-3 lần
4-5 lần
8-10 phút
2 lần
4-5 phút
2 phút
2 phút
1 -2 phút
- HS tập hợp thành 4 hàng dọc.
GV
- Tập theo đội hình hàng ngang
- Chơi theo đội hình hàng dọc
GV
Ngày 23/25/12/2014
MÔN: THỂ DỤC LỚP 5
BÀI 18 TRÒ CHƠI “AI NHANH VÀ KHÉO HƠN”
I. MỤC TIÊU:
17
- Học trò chơi “Ai nhanh và khéo hơn”. Yêu cầu nắm được cách chơi
- Ôn 3 động tác vươn thở, tay và chân của bài thể dục phát triển chung.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: sân trường sạch sẽ.
- Phương tiện: 1 còi, bóng và kẻ sân cho trò chơi
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Định
lượng
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu:
- GV phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giờ học
- Chạy vòng xung quanh sân
- Đứng vòng tròn khởi động các khớp
- Trò chơi: “Đứng ngồi theo hiệu lệnh”
2. Phần cơ bản:
* Học trò chơi “Ai nhanh và khéo hơn”.
- GV cho HS tập hợp theo hình, nêu tên trò chơi,
giới thiệu cách chơi, cho HS chơi thử 2 lần sau
cho chơi chính thức. Ai thua cuộc phải nhảy lò cò
xung quanh các bạn
- GV quan sát, nhắc nhở HS chơi an toàn
* Ôn 3 động tác vươn thở, tay và chân của bài
thể dục phát triển chung
- Tập động tác vươn thở 2 lần 2 x 8 nhịp
- Tập động tác tay 2 lần 2 x 8 nhịp, tập 2 động tác
2 lần 2 x 8 nhịp
- Tập động tác chân 2 lần 2 x 8 nhịp, tập 3 động
tác 2 lần 2 x 8 nhịp
- GV quan sát uốn nắn , sửa chữa sau mỗi lầ tập
* Chơi trò chơi: “Chim về tổ”
- GV cho HS tập hợp theo hình, nêu tên trò chơi,
nhắc lại luật chơi, cho HS chơi chính thức. Sau
vài lần thì đổi ngời chơi.
- GV quan sát, nhắc nhở HS chơi an toàn
3. Phần kết thúc:
- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét, dặn HS tập 3 ĐT thể dục ở nhà
1-2phút
1 phút
2-3 phút
2-3 phút
5-6 phút
4-16 phút
2 phút
2 phút
1-2 phút
- HS tập hợp thành 4 hàng dọc.
GV
- Chuyển thành đội hình chơi
- Tập theo đội hình hàng ngang
- Chuyển thành đội hình chơi
GV
Ngày 23/25/12/2014
TUẦN 10
MÔN: THỂ DỤC LỚP 5
BÀI 19 ĐỘNG TÁC VẶN MÌNH - TRÒ CHƠI “AI NHANH VÀ KHÉO HƠN”
18
I. MỤC TIÊU:
- Biết cách thực hiện động tác vươn thở, tay, chân và văn mình của bài thể dục phát triển chung.
-Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi “Ai nhanh và khéo hơn”.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: sân trường sạch sẽ.
- Phương tiện: 1 còi, bóng và kẻ sân cho trò chơi
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Định
lượng
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu:
- GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học
- Chạy vòng xung quanh sân
- Đứng vòng tròn khởi động các khớp
- Chơi trò chơi : “Đứng ngội theo lệnh”.
2. Phần cơ bản:
* Ôn 3 động tác vươn thở, tay, chân của bài thể dục
phát triển chung
- Ôn tập từng động tác sau tập liên hoàn cả 3 động tác
vươn thở, tay mỗi động tác 2 x 8 nhịp.
- Tập liên hoàn 3 động tác
Lớp trưởng điều khiển hô theo nhịp, khi chuyển nêu
tên động tác
- GV quan sát uốn nắn , sửa chữa
* Học động tác vặn mình
- GV nêu tên động tác, sau đó phân tích động tác rồi
cho thực hiện lần đầu 1 - 8 nhịp, sau đó tập chậm từng
nhịp phối hợp động tác chân với động tác taygiúp HS
nắm phương hướng và biên độ động tác rồi mới tập
theo nhịp độ của GV
- GV quan sát uốn nắn sửa chữa
* Chơi trò chơi: “ Chạy tiếp sức”.
- GV cho HS tập hợp theo hình, nêu tên trò chơi, nhắc
lại luật chơi, cho HS chơi thử sau chơi chính thức. Ai
thua cuộc phải nhảy lò cò
- GV quan sát, nhắc nhở HS chơi an toàn
3. Phần kết thúc:
- Tập động tác thả lỏng
- GV củng cố, hệ thống bài.
- GV nhận xét, dặn HS ôn 4 động tác của bài TD phát
triển chung ở nhà
1-2phút
1 phút
2-3 phút
1-2 phút
18-22phút
10-12phút
3 lần
2 lần
4 lần
4 – 5 phút
4 – 6 phút
2 phút
2 phút
1-2 phút
- HS tập hợp thành 4 hàng dọc.
GV
- Chuyển thành đội hình chơi
GV
Ngày 23/25/12/2014
MÔN: THỂ DỤC LỚP 5
BÀI 20 TRÒ CHƠI “CHẠY NHANH THEO SỐ”
19
I. MỤC TIÊU:
-Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi “Chạy nhanh theo số”.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: sân trường sạch sẽ.
- Phương tiện: 1 còi, kẻ sân cho trò chơi
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Định
lượng
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu:
- GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học
- Chạy vòng xung quanh sân
- Đứng vòng tròn khởi động các khớp
2. Phần cơ bản:
* Ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân và vặn mình của
bài thể dục phát triển chung
- Lần 1 GV làm mẫu động tác và hô nhịp
- Lần 2-3 LT hô không làm mẫu
Sau mỗi lần tập GV nhận xét, sửa chữa
* Chơi trò chơi: “ Chạy nhanh theo số”.
- GV cho HS tập hợp theo hình, nêu tên trò chơi,
nhắc lại luật chơi, cho HS chơi thử sau chơi chính
thức. Ai thua cuộc phải nhảy lò cò
- GV quan sát, nhắc nhở HS chơi an toàn
3. Phần kết thúc:
- Tập động tác thả lỏng
- GV củng cố, hệ thống bài.
- GV nhận xét, dặn HS ôn 4 động tác của bài TD
phát triển chung ở nhà
1-2phút
1 phút
2-3 phút
18-22phút
3 lần
4 lần
4 – 5 phút
4 – 6 phút
2 phút
2 phút
1-2 phút
- HS tập hợp thành 4 hàng dọc.
GV
- Chuyển thành đội hình chơi
GV
Ngày 23/25/12/2014
TUẦN 11
MÔN: THỂ DỤC LỚP 5
BÀI 21 ĐỘNG TÁC TOÀN THÂN TRÒ CHƠI “CHẠY NHANH THEO SỐ”
20
I. MỤC TIÊU:
- Biết cách thực hiện động tác vươn thở, tay, chân và văn mình và động tác toàn thân của bài thể dục phát
triển chung.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi “Chạy nhanh theo số”.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: sân trường sạch sẽ.
- Phương tiện: 1 còi, kẻ sân cho trò chơi
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Định
lượng
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu:
- GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học
- Chạy vòng xung quanh sân
- Đứng vòng tròn khởi động các khớp
2. Phần cơ bản:
* Ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân và vặn mình của
bài thể dục phát triển chung
- Lần 1 GV làm mẫu động tác và hô nhịp
- Lần 2-3 LT hô không làm mẫu
Sau mỗi lần tập GV nhận xét, sửa chữa
* Học động tác toàn thân
- GV nêu tên động tác, sau đó phân tích động tác rồi
cho thực hiện lần đầu 1 - 8 nhịp, sau đó tập chậm
từng nhịp phối hợp giúp HS nắm phương hướng và
biên độ động tác rồi mới tập theo nhịp độ của GV
- GV quan sát uốn nắn sửa chữa
* Chơi trò chơi: “ Chạy nhanh theo số”.
- GV cho HS tập hợp theo hình, nêu tên trò chơi,
nhắc lại luật chơi, cho HS chơi thử sau chơi chính
thức. Ai thua cuộc phải nhảy lò cò
- GV quan sát, nhắc nhở HS chơi an toàn
3. Phần kết thúc:
- Tập động tác thả lỏng
- GV củng cố, hệ thống bài.
- GV nhận xét, dặn HS ôn 4 động tác của bài TD
phát triển chung ở nhà
1-2phút
1 phút
2-3 phút
18-22phút
3 lần
4 lần
4 – 5 phút
4 – 6 phút
2 phút
2 phút
1-2 phút
- HS tập hợp thành 4 hàng dọc.
GV
- Chuyển thành đội hình chơi
GV
Ngày 23/25/12/2014
MÔN: THỂ DỤC LỚP 5
BÀI 22 ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY, CHÂN, VĂN MÌNH VÀ TOÀN THÂN,
TRÒ CHƠI “CHẠY NHANH THEO SỐ”
21
I. MỤC TIÊU:
- Biết cách thực hiện động tác vươn thở, tay, chân và văn mình và động tác toàn thân của bài thể dục phát
triển chung.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi “Chạy nhanh theo số”.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: sân trường sạch sẽ.
- Phương tiện: 1 còi, kẻ sân cho trò chơi
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Định
lượng
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu:
- GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học
- Chạy vòng xung quanh sân
- Chơi trò chơi: “Nhóm 3 nhóm 7”
2. Phần cơ bản:
- Chơi trò chơi “Chạy nhanh theo số”
- GV cho HS tập hợp theo hình, nêu tên trò chơi, nhắc lại
luật chơi, cho HS chơi thử sau chơi chính thức.
- GV quan sát, nhắc nhở HS chơi an toàn
* Ôn 5 động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình và toàn
thân của bài thể dục phát triển chung
- Lần 1 Ôn 5 động tác chung cả lớp
- Chia 4 tổ tập luyện thi đua xem ai điều khiển và sửa sai
cho các bạn tốt nhất là tổ thắng cuộc
- GV quan sát sửa chữa
- Các tổ thi đua ôn 5 động tác
- GV nhận xét, tuyên dương
3. Phần kết thúc:
- Tập động tác thả lỏng
- GV củng cố, hệ thống bài.
- GV nhận xét, dặn HS ôn 4 động tác của bài TD phát
triển chung ở nhà
1-2phút
1 phút
2-3 phút
18-22phút
6-7 phút
10-12phút
2 lần
7-8 phút
3 phút
4 – 5 phút
2 phút
2 phút
1-2 phút
- HS tập hợp thành 4 hàng dọc.
GV
- Chuyển thành đội hình chơi
GV
Ngày 23/25/12/2014
TUẦN 12
MÔN: THỂ DỤC LỚP 5
BÀI 23 ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY, CHÂN,
VĂN MÌNH VÀ TOÀN THÂN, TRÒ CHƠI “AI NHANH VÀ KHÉO HƠN”
22
I. MỤC TIÊU:
- Biết cách thực hiện động tác vươn thở, tay, chân và văn mình, toàn thân của bài thể dục phát triển chung.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi “Ai nhanh ai khéo hơn”.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: sân trường sạch sẽ.
- Phương tiện: 1 còi, kẻ sân cho trò chơi
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Định
lượng
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu:
- GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học
- Giậm chân tại chỗ vỗ tay
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, hông….
- Chơi trò chơi: “Nhóm 3 nhóm 7”
2. Phần cơ bản:
- Chơi trò chơi “Ai nhanh ai khéo hơn”.
- GV cho HS tập hợp theo hình, nêu tên trò chơi,
cho HS nhắc lại cách chơi, cho HS chơi thử sau
chơi chính thức.
- GV quan sát, nhắc nhở HS chơi an toàn và xác
nhận công bố người thắng cuộc, người thua phải
nhảy lò cò
* Ôn 5 động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình và
toàn thân của bài thể dục phát triển chung
- Lần 1 Ôn 5 động tác chung cả lớp
- Chia 4 tổ tập luyện thi đua xem tổ nào có nhiều
các bạn thực hiện đúng và đẹp nhất 5 động tác thể
dục đã học là tổ thắng cuộc
- GV quan sát sửa chữa, nhận xét, tuyên dương
3. Phần kết thúc:
- Tập động tác thả lỏng
- GV củng cố, hệ thống bài.
- GV nhận xét, dặn HS ôn 5 động tác của bài TD
phát triển chung ở nhà
1-2phút
1 phút
2-3 phút
18-22phút
5-6 phút
10-12phút
5 – 6 phút
2 phút
2 phút
1-2 phút
- HS tập hợp thành 4 hàng dọc.
GV
- Chuyển thành đội hình chơi
GV
Ngày 23/25/12/2014
MÔN: THỂ DỤC LỚP 5
BÀI 24 ÔN 5 ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG
I. MỤC TIÊU:
23
- Biết cách thực hiện động tác vươn thở, tay, chân và văn mình, toàn thân của bài thể dục phát triển chung.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi “ Chạy nhanh theo số”.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: sân trường sạch sẽ.
- Phương tiện: 1 còi
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Định
lượng
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học
- Chạy chậm theo địa hình tự nhiên 200 – 250 m
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, hông,
vai….
2. Phần cơ bản:
a) Ôn tập :
* Ôn 5 động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình và
toàn thân của bài thể dục phát triển chung
- Lần 1 Ôn 5 động tác chung cả lớp
- Chia 4 tổ tập luyện
- GV quan sát sửa chữa, nhận xét, tuyên dương
b. trò chơi “ Chạy nhanh theo số”
3. Phần kết thúc:
- Trò chơi : “ Tìm người chỉ huy”
- GV nhận xét khen ngợi những HS đạt kết quả tốt,
nhắc nhở HS tập chưa tốt bài kiểm ta, dặn HS ôn 5
động tác của bài TD phát triển chung ở nhà
6-10 phút
1-2phút
1 phút
1-2 phút
18-22phút
10-12phút
5 – 6 phút
2 phút
2 phút
1-2 phút
- HS tập hợp thành 4 hàng dọc.
GV
- Chuyển thành đội hình chơi
Ngày 23/25/12/2014
TUẦN 13
MÔN: THỂ DỤC LỚP 5
BÀI 25 ĐỘNG TÁC THĂNG BẰNG TRÒ CHƠI “AI NHANH VÀ KHÉO HƠN”
24
I. MỤC TIÊU:
- Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi “Ai nhanh và khéo hơn”.
- Biết cách thực hiện động tác vươn thở, tay, chân và văn mình, toàn thân học động tác thăng bằng của bài
thể dục phát triển chung.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: sân trường sạch sẽ.
- Phương tiện: 1 còi,
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Định
lượng
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học
- Chạy chậm theo địa hình tự nhiên
- Chơi trò chơi : “Nhóm 3 nhóm 7”
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, hông,
vai….
2. Phần cơ bản:
* Ôn 5 động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình và
toàn thân của bài thể dục phát triển chung
- Lần 1 Ôn 5 động tác chung cả lớp
- Chia 4 tổ tập luyện
- GV quan sát sửa chữa, nhận xét, tuyên dương
* Học động tác thăng bằng
- GV nêu tên động tác, sau đó phân tích động tác rồi
cho thực hiện lần đầu 1 - 8 nhịp, sau đó tập chậm
từng nhịp giúp HS nắm phương hướng và biên độ
động tác rồi mới tập theo nhịp độ của GV
- GV quan sát uốn nắn sửa chữa
* Ôn 6 động tác thể dục đã học
* Các tổ báo cáo tập luyện
* Chơi trò chơi “ Ai nhanh và khéo hơn” GV cho HS
tập hợp theo hình, nêu tên trò chơi, cho HS nhắc lại
cách chơi, cho HS chơi thử sau chơi chính thức.
GV quan sát, nhắc nhở HS chơi an toàn và xác nhận
công bố người thắng cuộc, người thua phải nhảy lò cò
3. Phần kết thúc:
- Một số động tác hội tĩnh
- GV nhận xét bài học, dặn HS ôn 5 động tác của bài
TD phát triển chung ở nhà
6-10 phút
1-2 phút
1 phút
2-3 phút
1-2 phút
18-22phút
3 lần
5-6 lần
7-8 phút
2-3 phút
5-6 phút
5 – 6 phút
2 phút
2 phút
1-2 phút
- HS tập hợp thành 4 hàng dọc.
GV
- Chuyển thành đội hình chơi
GV
MÔN: THỂ DỤC LỚP 5 Ngày 23/25/12/2014
BÀI 26 ĐỘNG TÁC NHẢY TRÒ CHƠI “CHẠY NHANH THEO SỐ”
I. MỤC TIÊU:
25
