giáo án thể dục lớp 7 tiết 54

Ngày soạn: / 03/ 2011
Ngày giảng: / 03/ 2011
Tiết 54
Bật nhảy - đá cầu
I- Mục tiêu
1. Nhiệm vụ:
- Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà; Học: Chạy đà chính diện
giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
- Đá cầu: + Ôn tâng cầu bằng đùi, chuyền cầu bằng mu bàn chân; Học: Phát cầu thấp chân
chính diện bằng mu bàn chân. Một số điểm trong luật đá cầu ( sân lới, nội dung thi đấu ).
2. Yêu cầu:
+ Kiến thức:
- Biết cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà; chạy đà chính diện giậm
nhảy chân lăng duỗi thẳng chân lăng qua xà.
- Biết cách tực hiện tâng cầu bằng đùi, chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân
chính diện bằng mu bàn chân.
- Biết một số điểm trong Luật Đá cầu ( sân lới, nội dung thi đấu).
+ Kĩ năng:
- Thực hiện đợc cơ bản đúng chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
- Thực hiện đợc chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
- Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, chuyền cầu bằng mu bàn chân.
- Thực hiện đợc phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
- Vân dụng vào đấu tập
- Thái độ: Giáo dục cho học sinh.
+Có ý thức tự giác tích cực học tập môn TD.
+Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn và biết vận dụng những kiến thức, kĩ năng đã học vào nếp
sinh hoạt ở trờng và tự luyện tập để giữ gìn, nâng cao sức khỏe.
II- Địa điểm, phơng tiện
Tại sân tập, đệm, cột, xà, mỗi HS 01 quả cầu trinh, còi TT.
III: Ni dung v phng phỏp.
Ni dung

Lng vn
ng
Phng phỏp t chc
Thi
gian
S ln
I-phần mở đầu
-Nhn lp: Giỏo viờn nhn
lp
- Giỏo viờn ph bin nhim
v, yờu cu bi tp.
- Khi ng chung: Tp bi
th dc tay khụng 6 ng tỏc
( tay ngc,
vn mỡnh, ln, lng bng,
ỏ chõn, ton thõn ). Xoay
cỏc khp c chõn, c tay, ộp
ngang, ộp dc, bt nhy i
chõn.
- Khi ng chuyờn mụn:
Bc nh, nõng cao ựi, ỏ
lng trc, sau, gút chm
mụng.
- Kim tra bi c: Gi 2 em
lờn thc hin cỏch o v
xỏc nh dm nhy
II phần cơ bản
* Bật nhảy
+ Ôn động tác chạy đà chính
diện giậm nhảy co chân qua

xà.
+ Học: Chạy đà chính diện
6.phỳt
(2)
(2)
35.phỳt
(10)
2x8
nhp
2 ln
- i hỡnh tp trung lp.
- i hỡnh khi ng chung.

- hỡnh khi ng chuyờn mụn.
- Chia lp ra lm 2 nhúm:
+ Ton b hc sinh nam ra học bật
nhảy.
+ Hc sinh n hc th thao t chn:
Đá cầu.
Tổ chức luyện tập theo thứ tự lần lợt.
* Rút kinh nghiệm :
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………

…………………………………