Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (93.98 KB, 2 trang )
Hôm trước tình cờ đọc được bài viết chia sẻ của bác Phạm Anh Thư: “Điên đầu” với con dâu bầu ăn
kiêng, tôi thực sự không mấy đồng tình, nhất là khi kéo xuống phía dưới thấy một loạt bình luận đồng
tình của các mẹ phê phán cô con dầu bầu ăn kiêng của bác. Tôi rất hiểu nỗi lo lắng của bác dành cho cháu
nội và sức khỏe con dâu nhưng thực sự tôi khuyên bác không nên “điên đầu” thái quá như thế. Tôi nghĩ
ăn kiêng khi mang bầu chẳng có gì sai cả. Suốt thai kỳ tôi cũng đã ăn kiêng, nhờ vậy mà tôi chỉ tăng 11
kg, mang bầu nhưng vóc dáng vẫn rất đẹp. Tôi còn được mời đi chụp hình cho một số hãng thời trang bầu
và điều mà tôi tự hào nhất là nhờ việc “giữ mồm giữ miệng” đó, tôi đã lấy lại được vóc dáng thon gọn rất
nhanh sau sinh.
Hồi mới có tin vui, mẹ chồng tôi cũng như bác, suốt ngày thúc ép tôi ăn uống. Ngày đó, vì tôi mang bầu
lần đầu, tuổi cũng còn khá trẻ nên tôi chẳng có mấy kiến thức mang thai. Vì sợ không đủ chất cho con, vì
sợ con không dài, nặng bằng con người ta nên tôi cũng ra sức ăn uống. Ba tháng đầu, tôi chẳng nghén
ngẩm gì nên ăn được lắm. Mẹ chồng làm gì tôi cũng ăn, chồng tôi còn đùa: “Hình như em bị nghén ăn.”
Vì ăn uống nhiệt tình cộng với cơ địa người dễ tăng cân nên mới có tí hơi bầu mà mặt tôi đã phính phính.
Đến khi bầu được 3 tháng thì tôi tăng tới 4kg. Tôi soi gương và chợt “giật mình thon thót” vì nghĩ cứ đà
này chắc tôi phải tăng đến 20kg khi lên bàn đẻ mất.
Tôi bắt đầu dành thời gian quan tâm hơn đến kiến thức thài kỳ và tìm hiểu xem làm thế nào để mẹ khỏe,
con lớn mà không tăng cân nhiều. Ở cơ quan tôi ngày đó cũng có mẹ mang thai đã tháng thứ 9 mà mới
chỉ tăng 7kg. Các chỉ số siêu âm thai của con chị ấy đều rất tốt. Tôi bắt đầu ghen tị và quyết phải tìm cho
được “bí kíp” để bầu bí mi-nhon thế.
Tôi đến gặp bác sĩ và xin lời khuyên. Theo bác sĩ khoa sản trực tiếp khám thai cho tôi thì: “Bà bầu không
cần ăn cho 2 người đâu em ạ. Một người bình thường cần nạp khoảng 2000-2200 calo mỗi ngày thì khi
mang bầu chỉ cần nạp thêm từ 300-500 calo nữa là đủ.” Như vậy là nếu một ngày tôi ăn thêm một bát
cháo chim câu tần thuốc bắc, uống thêm 3 ly sữa, ăn thêm 4 bát cơm thì có nghĩa tôi đã ăn gấp đôi bình
thường, đấy là còn chưa kể hoa quả, bánh kẹo ăn thêm. Chẳng thế mà tôi tăng cân vù vù.
Nhờ chế độ ăn uống kiêng khem mà tôi vẫn mi-nhon cho đến cuối thai kỳ. (ảnh minh họa)
Tôi tham khảo lời khuyên của các chị bạn đồng nghiệp đã từng sinh nở. Hầu như chị nào cũng khuyên tôi
không nên ăn nhiều tinh bột, chỉ khiến mẹ béo mà chẳng vào con. Tôi được khuyên nên ăn nhiều chất như
thịt bò, thịt nạc lợn, trứng và uống sữa. Việc uống sữa cũng cần cân nhắc để tránh dưỡng chất vào hết mẹ
mà con vẫn nhỏ tí. Chị bạn bầu bí tăng cân ít mà tôi kể ở trên khuyên tôi nên uống sữa tươi thay vì sữa
bầu. Chị bảo bạn chị ở nước ngoài chẳng ai uống sữa bầu, chỉ ở Việt Nam các mẹ mới chuộng sữa bầu