Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (287.04 KB, 4 trang )
Bé bắt đầu ăn dặm được coi là bước ngoặt lớn trong "quá trình dinh dưỡng" của con. Đây là giai đoạn có
ảnh hưởng lớn tới sự phát triển thể chất, trí tuệ, sức khỏe,... của bé sau này. Vì thế, việc cho bé làm quen
với thức ăn như thế nào là vô cùng quan trọng. Nếu ngay từ đầu, mẹ đã mắc sai lầm thì bé có thể sợ hãi
thức ăn, dẫn đến biếng ăn và hấp thụ kém. Hiển nhiên, con sẽ không thể lớn nhanh và khỏe mạnh được.
Vì thế, mẹ nhất thiết phải giới thiệu thức ăn cho bé một cách bài bản theo từng bước dưới đây, để việc ăn
dặm thực sự trở thành một điều vô cùng hấp dẫn với con.
Bước 1 - Để ý xem bé đã sẵn sàng ăn dặm chưa
"Khi nào thì có thể bắt đầu cho con làm quen với thức ăn ngoài sữa mẹ?" Đó là câu hỏi khiến nhiều mẹ nhất là những mẹ lần đầu sinh con tỏ ra lúng túng. Bởi không phải cứ hết "cữ" bú mẹ trong 6 tháng đầu là
bé nào cũng chuyển thẳng sang bước tiếp theo đâu nhé. Hoặc có những mẹ ít sữa, con không thể bú hoàn
toàn được thì mẹ có thể "thử" xem con đã có thể ăn dặm trước 6 tháng được chưa, cách "tìm manh mối"
như sau :
- Để ý hoạt động miệng của con: Bé không cần phải mọc răng trước khi bắt đầu ăn dặm, vì thức ăn ban
đầu hầu hết là rất mềm, lỏng. Mẹ chỉ cần để ý thấy con bắt đầu "túm" lấy tất cả mọi thứ trong tầm tay và
cho vào miệng để gặm, thay vì chỉ mút thì đó là tín hiệu mà bé có thể làm quen với thức ăn được rồi.
- Bé tập trung vào thức ăn: Lúc mẹ thấy bé hay nhìn chằm chằm vào bất cứ món gì trên bàn và cố gắng
đưa tay với lấy, cho vào miệng "mút mát", đó cũng là lúc mẹ có thể cho con "bốc bải" một chút thức ăn
được.
- Ngồi yên: Khi bé chịu ngồi yên trên ghế để mẹ cho ăn, giữ đầu thẳng lên mà không cần sự hỗ trợ nào thì
thực sự là thời điểm thích hợp nhất để bắt đầu "bước ngoặt" mới của mình rồi. Tuy nhiên, mẹ có thể nên
mua cho bé ghế ăn có lưng tựa, và dùng gối/chăn để giữ cho đầu bé được cố định.
Bước 2 - Chuẩn bị ngũ cốc cho bé
Thức ăn đầu tiên cho bé phải mềm, mịn để con dễ ăn, dễ tiêu hóa. Mẹ có thể cho con ăn cháo loãng, hoặc
1 chút bột ngũ cốc pha loãng với sữa mẹ hay sữa công thức.
Lưu ý: Mẹ tuyệt đối không cho bé dùng sữa bò trong giai đoạn này.
Bước 3 - Để bé cảm thấy thoải mái với thức ăn