SKKN áp dụng yoga trong việc tổ chức một số hoạt động chăm sóc giáo dục trẻ mầm non

Sáng kiến kinh nghiệm: áp dụng yoga trong việc tổ chức một số
hoạt động chăm sóc- Giáo dục trẻ mầm non

Mục lục
Trang
A. Đặt vấn đề:
I. Lý do chọn đề tài
II. Cơ sở lý luận
II. Cơ sở thực tiễn
B. Nội dung:
I. Biện pháp 1: Tập thở
II. Biện pháp 2: Tập thiền
III. Biện pháp 3: Th giãn
IV. Biện pháp 4: Xoa bóp
C. Kết quả:
D. Bài học kinh nghiệm.

A - ĐặT VấN Đề :
I. Lí do chọn đề tài:
Xã hội càng phát triển, công tác chăm sóc giáo dục trẻ càng đợc quan tâm. Trẻ em
hôm nay là thế giới ngày mai, trẻ em sinh ra có quyền đợc chăm sóc và bảo vệ. Bác Hồ
, vị lãnh tụ kính yêu của cả dân tộc Việt Nam, đã từng nói: Trẻ em nh búp trên cành,
biết ăn ngủ, biết học hành là ngoan . Chăm sóc giáo dục trẻ mầm non là một việc
làm hết sức cần thiết và có ý nghĩa vô cùng quan trọng trong sự nghiệp chăm lo đào
tạo, bồi dỡng thế hệ trẻ trở thành những ngời tơng lai của đất nớc. Đó không phải là
công việc của riêng ai mà đòi hỏi tất cả các cấp, các ngành, mọi ngời dân không kể

Đỗ Thu Hằng - Giáo viên trờng mầm non Hoa Mai.

1

Sáng kiến kinh nghiệm: áp dụng yoga trong việc tổ chức một số
hoạt động chăm sóc- Giáo dục trẻ mầm non

nghề nghiệp, tuổi tácđều phải chung lng góp sức, góp phần năng cao chất lợng chăm
sóc giáo dục trẻ ngày một tốt hơn.
Kế thừa và phát huy tình yêu trẻ thơ của Bác, mọi ngời dân Việt Nam đều đang nỗ
lực không ngừng để dành cho trẻ em những gì tốt đẹp nhất, cả về vật chất lẫn tinh thần.
Và trọng trách nặng nề nhất đặt lên vai những nhà giáo dục đang ngày đêm tìm tòi
sáng tạo, cải tiền hình thức dạy học, đồ dùng đồ chơi cho trẻ. Bằng lòng nhiệt tình,
tâm huyết với nghề, yêu mến trẻ, mỗi ngời giáo đầu t trí tuệ và công sức cho công việc
chăm sóc giáo dục trẻ để cho mỗi đứa trẻ đợc đối xử công bằng trong giáo dục, nâng
cao chất lợng trẻ cả 5 mặt (đạo đức, trí tuệ, thẩm mĩ, lao động, thể chất), dù chỉ là một
sự cải tiến nhỏ trong cách tổ chức chăm sóc giáo dục trẻ, hớng dẫn trẻ hoạt động.
Xuất phát từ những vấn đề trên, tôi đã mạnh dạn trao đổi với Ban Giám hiệu và các
đồng nghiệp áp dụng Yoga trong việc tổ chức một số hoạt động chăm sóc giáo dục trẻ
mầm non nhằm hớng tới nâng cao chất lợng chăm sóc giáo dục trẻ ở trờng mầm non:
- giúp trẻ có thêm cơ hội tập luyện tăng cờng sức khoẻ.
- phòng chống bệnh tật, góp phần chữa trị một số bệnh nh mất tập trung, tăng
động, béo phì, suy nhợc cơ thể..
- giúp tinh thần trẻ luôn thoải mái, hài hoà, cân bằng.
II. Cơ sở lí luận:
ở nớc ta trớc đây, khi nói đến Yoga ngời ta liên tởng ngay đến những ngời có khả
năng kì lạ nh đi chân không trên đám than hồng, mình trần nằm trên bàn đinh nhọn, bị
chôn sâu dới đất kín trong nhiều ngày mà vẫn sốngNếu chỉ hiểu về yoga nh vậy thì
cha đầy đủ và có phần sai lệch.
Từ lâu ở Ân Độ đã chú ý sáng tạo và truyền bá những kiến thức về rèn luyện thân thể
và tâm trí con ngời, song nội dung cha thống nhất và không có hệ thống. Cách đây
7000 năm ngài Sada Shiva đã hệ thống những kiến thức về môn Yoga và bổ sung thêm
các kiến thức Y học tự thiền ( Saddhna). Sada Shiva đã sáng lập ra môn Yoga lúc này

tạm gọi là Tantra Yoga (Tan có nghĩa là gốc rễ thuộc tính vật chất, giới hạn; còn Tra có
nghĩa là giải thoát, giải phóng khỏi sự giới hạn)

Đỗ Thu Hằng - Giáo viên trờng mầm non Hoa Mai.

2


Sáng kiến kinh nghiệm: áp dụng yoga trong việc tổ chức một số
hoạt động chăm sóc- Giáo dục trẻ mầm non

Từ đó, môn Yoga trải qua hàng ngàn năm, ngày càng đợc bổ sung và phát triển rất
phong phú, ngày càng có xu hớng tách khỏi sự ràng buộc, chi phối của bất cứ một đạo
giáo nào, chỉ nhằm đáp ứng nhu cầu hớng thiện của con ngời. Rõ ràng, Yoga không
gây bất cứ một trở ngại nào mà chỉ chú ý phát triển bình diện cá nhân về mặt cơ thể vật
chất và tinh thần trí tuệ của con ngời.
Nhờ đó mà qua hàng ngìn năm, mặc dù lịch sử xã hội có nhiều biến chuyển to lớn
nhng môn Yoga không bị mai một đi, mà ngợc lại tràn đầy sức sống, ngày càng phát
triển rộng rãi không những ở Ân Độ mà còn lan rộng ra nhiều nớc khác nh Pakistan,
Banglađet, Siri Lanca, Miama, Thái Lan, Nhật Bảnvà còn tỏa sang những n ớc phơng
tây nh Pháp, Anh, Mỹđến nay đã có gần 200 nớc thực hành môn Yoga, trong đó có
cả Việt Nam. Tuy mới chỉ du nhập đợc gần chục năm, nhng Yoga đã và đang trở thành
một trong những môn thể thao thời thợng nhất đợc mọi ngời quan tâm, tập luyện không
giới hạn tuổi tác, giới tính, nghề nghiệp
Yoga theo nghĩa tiếng Phạn có nghĩa là sự hoà nhập, liên kết giữa hai yếu tố: thể
chất và tinh thần, cái hữu hạn với cái vô hạn. Có thể nói vắn tắt Yoga là phơng pháp rèn
luyện qua đó con ngời có thể ngăn ngừa, đẩy lùi bệnh tật và tăng cờng sức khoẻ. Đồng
thời, qua đó có thể phát triển trí tuệ lên cao không ngừng, đạt tới sự hiểu biết rất sâu và
con ngời trở nên hạnh phúc
Về chữa bệnh: Theo quan điểm của Yoga thì bệnh tật, những rối loạn trong cơ thể là

kết quả của những thiếu sót trong lối sống của những thói quen xấu, của sự thiếu những
kiến thức đúng đắn có liên quan đến nếp sống cá nhân và của chế độ ăn uống không
phù hợp. Do sự mất cân bằng nội tại nên một số chức năng của cơ thể bị giảm sút
nhanh hoặc từ từ. Cho nên, mỗi cá nhân phải tự điều chỉnh cơ thể trở nên cân bằng.
Trên thực tế tuỳ theo tình trạng bệnh và điều kiện cơ thể của mỗi ngời mà luyện tập
Yoga ở mỗi ngời khác nhau.
Không chỉ chữa bệnh, tập Yoga còn làm cơ thể tráng kiện, miễn dịch cao, ít ốm đau
do:
- Các cơ bắp, khớp xơng và cột sống vừa rắn chắc, vừa mềm mại.

Đỗ Thu Hằng - Giáo viên trờng mầm non Hoa Mai.

3


Sáng kiến kinh nghiệm: áp dụng yoga trong việc tổ chức một số
hoạt động chăm sóc- Giáo dục trẻ mầm non

- Các bộ máy trong cơ thể nh tiêu hoá, tuần hoàn, thần kinh, bài tiết..hoạt động
tốt.
- Các tuyến nội tiết hoạt động đều đặn, làm tốt chức năng của mình.
Về tinh thần đợc vững mạnh, hài hoà, có khả năng kiểm soát đợc cảm xúc, có năng
lực tập trung t tởng, chống tản mạn, và có năng lực tự chủ ngày càng cao.
Nh vậy, tập luyện Yoga là phơng pháp phòng bệnh có hiệu quả nhất và phục hồi
chức năng mau chóng nhất, đồng thời giúp ta cân đối, hài hoà tốt giữa hai yếu tố tinh
thần và thể chất, sẽ đa đến những hiệu quả tốt đẹp trong mọi hoạt động xã hội và trong
đời sống riêng.
Có thể nói, Yoga là phơng pháp rèn luyện rất toàn diện và thích hợp cho mọi ngời và
mọi lứa tuổi.
Chính từ những kiến thức tìm hiểu về Yoga và kinh nghiệm từ bản thân qua tập

luyện, tôi nhận thấy có thể áp dụng một số bài tập Yoga ở trờng mầm non rất thích hợp
với trẻ, đơn giản, phù hợp với điều kiện thực tiễn mà lại đem lại kết quả rất khả quan.

III. Cơ sở thực tiễn:
1, Thuận lợi:
Trong khi thực hiện chơng trình chúng tôi có nhiều thuận lợi nh:
- Trờng, lớp đợc xây mới khang trang, sạch đẹp, thoáng mát.
- Đợc đầu t về cơ sở vật chất: lớp có hệ thống đèn, quạt đạt chất lợng, đồ dùng đồ
chơi phục vụ cho công tác chăm sóc giáo dục trẻ đầy đủ, phong phú ( đủ bàn ghế, giờng, chăn màn, cốccho trẻ)
- Ban Giám hiệu nhà trờng rất nhiệt tình quan tâm giúp đỡ ủng hộ tạo điều kiện
cho giáo viên tiếp cận cái mới và áp dụng những sáng kiến của mình trong thực tế.
- Lớp mẫu giáo bé của tôi có 2 giáo viên nhiệt tình trong công tác, ham học hỏi
và say mê tìm tòi sáng tạo.

Đỗ Thu Hằng - Giáo viên trờng mầm non Hoa Mai.

4


Sáng kiến kinh nghiệm: áp dụng yoga trong việc tổ chức một số
hoạt động chăm sóc- Giáo dục trẻ mầm non

2, Khó khăn:
Tuy nhiên, bên cạnh những thuận lợi cũng có một số khó khăn gặp phải nh sau:
- Lớp do tôi phụ trách, nhận thức và cá tính của trẻ có sự chênh lệch, khác biệt:
+ Trẻ nhút nhát, ngại giao tiếp: Hà Vy, Diệu Linh, Võ Đức, Huyền Nga,..
+ Trẻ hiếu động: Minh Đức, Ngọc Nhân, Hồng Sơn, Minh Trí, Ngọc Minh, ..
+ Trẻ thông minh, phản ứng tốt: Hà Phơng, Bích Ngọc, Phơng Anh, Ngọc Linh,...
+ Trẻ tiếp thu chậm, không tập trung: Hạnh Nguyên, Ngọc Quang, Tuấn Đạt,.
- Sức khoẻ, cân nặng, chiều cao của trẻ cũng không đồng đều:

+ Trẻ hay mắc các bệnh về hô hấp ( Tiến Dũng, Việt Anh, Anh Th, Thu Vân)
+ Trẻ thấp còi ( Quang Nguyên, Minh Phơng, Thái Sơn,.)
- Một số trẻ ngủ tra ít, khó ngủ nh Loan Phợng, Lan Anh, Tuấn Dơng,.
Trớc những khó khăn nh vậy, tôi mạnh dạn áp dụng tập luyện Yoga trong việc tổ chức
một số hoạt động chăm sóc giáo dục trẻ ở trờng mầm non.

B - Nội dung
I. Biện pháp 1 Tập thở :
1, Mục đích:
Thông thờng hàng ngày chúng ta chỉ quan tâm ăn cái gì cho bổ, cho khoẻ ngời, khi
ngời yếu chỉ tìm thuốc bổ uống. Nhng theo Yoga, tập thở còn quan trọng hơn cả ăn và
uống thuốc bổ. Vì thực tế ta thấy con ngời nếu không đợc ăn có thể sống đợc vài tháng,
còn nếu tắc thở chỉ cần từ 2-3 phút con ngời đã không tồn tại
Khi hít vào có nhiều năng lợng khí đợc đa vào cơ thể, sau khi năng lợng khí đợc sử
dụng sẽ biến hoá và thở ra (là lúc thải khí đọc trong cơ thể ra ngoài)
Thực tế nhiều ngời hít vào bị thiếu không khí, kết quả là các tế bào bị thiếu năng lợng
khí, đồng thời cùng thời gian phổi và phế quản bắt đầu yếu đi. Vì bản thân các tế bào

Đỗ Thu Hằng - Giáo viên trờng mầm non Hoa Mai.

5


Sáng kiến kinh nghiệm: áp dụng yoga trong việc tổ chức một số
hoạt động chăm sóc- Giáo dục trẻ mầm non

cấu tạo nên phổi, phế quản cũng cần phải nạp đủ năng lợng khí, do đó khí độc tăng lên.
Khi hít vào yếu, thở ra cũng lại không hết, khí độc sẽ dừng lại trong cơ thể do đó vius,
vi khuẩn có hại tăng lên. Đó là nguyên nhân của nhiều bệnh tật, ốm đau. Đặc biệt trẻ
em, hệ hô hấp còn yếu và đang hoàn thiện càng dễ bị vius vi khuẩn xâm nhập.

Nếu tập thở có phơng pháp, không khí vào nhiều và khí độc thải ra hết thì bệnh tật sẽ
thuyên giảm, không cần phải uống thuốcHít vào thở sâu sẽ cung cấp năng l ợng khí
cho 7 tuyến phát triển đều.
2, Cách làm:
Cô cho trẻ ngồi trên thảm, hai chân đan chồng lên nhau (chân nào đặt lên trên cũng
đợc), khoảng cách giữa các trẻ là 1m, cho trẻ nhắm mắt tập thở theo hiệu lệnh của cô
Hít vào Thở ra. Nhắc trẻ hít vào thật sâu, khí tràn vào khắp lồng ngực còn thở ra
thật mạnh đẩy hết khí từ bụng ra ngoài.
Có thể cho trẻ tập thở từ 5-7 phút trong những giờ chuyển tiếp hoạt động nh giữa hai
tiết học, hoạt động ngoài trời khi thời tiết ma rét không thể ra ngoài, tập sau khi trẻ vui
chơi hoạt động ngoài trời
Tận dụng những khoảng thời gian ngắn để trẻ có thể tập thở, qua đó tăng cờng sức
khỏe, giúp trẻ phòng chống bệnh tật, lấy lại thăng bằng, th giãn..
II. Biện pháp 2 Tập thiền :
1, Mục đích:
Thiền là phơng pháp làm cho tâm trí con ngời trở nên cân bằng, thần kinh đợc hồi
phục. Con ngời trở nên thoải mái, vui vẻ, sống hạnh phúc, đồng thời trở nên thông
minh và phát triển trí tuệ.
Qua việc tập thiền, ngoài những tác dụng trên đây, trẻ còn có cơ hội đợc gần gũi
thiên nhiên, phát triển khả năng tập trung (nhất là với những trẻ bị mắc bệnh tăng động
nh cháu Gia Bách), giúp trẻ đợc th giãn, hoàn toàn thoải mái khi vui chơi học tập ở trờng mầm non
2, Cách làm:
Cô dải chiếu cho trẻ ngồi trên sân trờng ( tránh chỗ gió lùa, nắngtốt nhất là d ới
bóng cây mát, yên tĩnh) hoặc ngoài hiên lớp. Cho trẻ ngồi khoanh chân, hai tay để

Đỗ Thu Hằng - Giáo viên trờng mầm non Hoa Mai.

6

Sáng kiến kinh nghiệm: áp dụng yoga trong việc tổ chức một số
hoạt động chăm sóc- Giáo dục trẻ mầm non

thoải mái trên đùi, nhắm mắt thở đều đặn lắng nghe tiếng gió, tiếng chim, tiếng cỏ cây
hoa lá xung quanh, tâm hồn hoàn toàn thoải mái không vớng bận điều gì.
Thời gian tiến hành chỉ từ 5-10 phút và mỗi tuần chỉ 1 lần.

3. Biện pháp 3 Th giãn :
1, Mục đích:
Khi th giãn các tế bào sẽ hấp thu các hoóc môn đặc biệt và năng lợng đợc sản sinh ra
trong quá trình tập. Đồng thời các tuyến trở nên cân bằng và sạch sé. Cơ thể lúc đó
hoàn toàn thoải mái và vui vẻ.
2, Cách làm:
ở trờng mầm non thì có thể tiến hành vào khoảng thời gian sau khi ăn cơm, trớc khi
đi ngủ. Sau khi trẻ ăn, cho trẻ ngồi một lúc cho xuôi cơm rồi mới tiến hành tập. Cho trẻ
nằm ngửa, thả lỏng toàn cơ thể, hai tay để dọc thân, hai bàn tay để ngửa, hai chân
thẳng và khép gần nhau. Không nghĩ ngợi tản mạn, thở nhẹ nhàng, th giãn toàn thân từ
2 10 phút.

Đỗ Thu Hằng - Giáo viên trờng mầm non Hoa Mai.

7


Sáng kiến kinh nghiệm: áp dụng yoga trong việc tổ chức một số
hoạt động chăm sóc- Giáo dục trẻ mầm non

Kết hợp với bật băng nhạc Yoga cho trẻ nghe, th giãn theo băng, giúp trẻ thoải mái,
nhẹ nhàng..từ từ đi vào giấc ngủ.

4. Biện pháp 4 Xoa bóp :
1, Mục đích:
Khi thở các tuyến sẽ bị kích thích, sản sinh một số loại hoóc môn đặc biệt giúp ích
cho các tế bào trong cơ thể. Tiến hành xoa bóp toàn thân sẽ làm cho các hoóc môn đợc
dàn đều ra khắp cơ thể, đồng thời các tuyến đợc cân bằng và phát triển đều. Chỗ nào
trong cơ thể bị mỏi mệt cần xoa bóp nhiều hơn, năng lợng sẽ dồn về chỗ đó bệnh sẽ
mau khỏi.
Đồng thời xoa bóp cũng giúp các giác quan đợc thức tỉnh, cơ thể hồi phục sau trạng
thái nghỉ, các cơ bắp đợc thả lỏng thoải máo dễ chịu.
2, Cách làm:

Đỗ Thu Hằng - Giáo viên trờng mầm non Hoa Mai.

8


Sáng kiến kinh nghiệm: áp dụng yoga trong việc tổ chức một số
hoạt động chăm sóc- Giáo dục trẻ mầm non

Mỗi ngày cô cho trẻ xoa bóp khoảng 6-8 động tác, chú ý tuyệt đối không dùng bất cừ
1 loại dầu nào, chi dùng tay, không dùng khăn. Cho trẻ xoa bóp sau khi ngủ dậy, ngồi
tại chỗ xoa bóp.
Xoa bóp theo thứ tự sau:
1- Đầu: Dùng 10 đầu ngón xọc vào chân tóc và ấn trên da đầu từ mép trán ra sau
gáy, lần lợt vuốt dần xuống hai thái dơng ra sau gáy ít nhất 3-5 lần.
2- Trán: 2 tay chắp lại, dùng 2 ngón tay cái miết từ giữa trán sang 2 bên thái dơng
độ 5 lần.
3- Mắt: 10 ngón tay úp lên hai mắt rồi miết từ giữa sống mũi sang 2 bên 3-5 lần
Chà sát 2 bàn tay cho nóng rồi úp nhẹ lên 2 mắt 3 lần
4- Mũi: Dùng hai ngón giữa và nhẫn vuốt mũi từ trên xuống 5 lần.

5- Má: Dùng 2 bàn tay vuốt khắp hai má từ sát mũi sang hai bên tai 3-5 lần
6- Nhân trung: 10 đầu ngón tay miết từ giữa nhân trung sang 2 bên 5 lần
7- Cằm: 2 tay vuốt chéo từ tai xuống cằm 3-5 lần
8- Tai: úp hai tay vào nhau, 2 ngõ tay cái đặt ở giữa cằm, xiết mạnh 2 ngón cái theo
xơng quai hàm lên tai, ngón trỏ miết mép trong của vành tai rồi cùng với ngón
cái miết dọc theo vành tai ngoài xuống dái tai 3-5 lần.
9- Cổ: chắp 2 bàn tay, 10 đầu ngón tay để trớc cổ rồi tách ra hai bên, vuốt mạnh
bàn tay lên da 2 bên cổ và ép mạnh phía sau gáy 3-5 lần.
10- Khớp vai: dùng tay trái bóp và ấn mạnh lên xơng vai phải, từ gáy ra đầu vai. Rồi
làm ngợc lại, dùng tay phải ấn lên xơng vai trái 3-5 lần .
11- Tay: dùng tay phải bóp và xoa đều từ lòng tay (sát nách) ra bên ngoài, xoay dần
xuống bàn tay, vuốt mu bàn tay, ngửa bàn tay lên, ấn và xoa lòng bàn tay 3-5 lần.
12- Lng: 2 bàn tay úp váo sau lng, đặt ở giữa sống lng càng cao càng tốt, rồi miết từ
trên xuống dới 5-7 lần
13- Ngực: dùng bàn tay phải vuốt chéo từ vai trái xuống ngực, sau đó dùng tay trái
vuốt chéo từ trên vai phải xuống ngực 5 lần.
14- Bụng: 2 bàn tay đặt 2 bên xiết mạnh vào thành bụng rồi ra đến rốn.
15- Háng và mông: dùng 2 tay bóp chung quanh háng và mông.

Đỗ Thu Hằng - Giáo viên trờng mầm non Hoa Mai.

9


Sáng kiến kinh nghiệm: áp dụng yoga trong việc tổ chức một số
hoạt động chăm sóc- Giáo dục trẻ mầm non

16- Đùi: dùng 2 tay bóp nắn trên và dới gối.
17- Đầu gối: dùng 2 tay bóp và nắn trên và dới đầu gối.
18- Bắp chân: dùng 2 tay vuốt bắp chân từ đầu gối xuống cổ chân.

19- Mắt cá chân: dùng 10 đầu ngón tay lần lợt nắn xung quanh mắt cá chân cả trong
và ngoài.
20- Gân cổ chân: dùng 10 đầu ngón tay nắn dọc theo gân.
21- Mu bàn chân: dùng 2 bàn tay vuốt rừ cổ chân ra đầu ngón chân.
22- Gan bàn chân: dùng 10 đầu ngón tay phải ấn vào khe các ngón chân trái, trong
khi tay phải giúp ấn 5 ngón chân cho mạnh hơn. Tiếp tục dùng cùi tay phải ấn mạnh
xung quanh giữa gan bàn chân. Sau đó làm với chân bên phải.

C . kết quả:
1. Chất lợng trẻ:
Sau 1 năm thực hiện các biện pháp trên, tôi nhận thấy chất lợng chăm sóc giáo
dục trẻ đợc nâng cao rõ rệt so với đầu năm: nhận thức của trẻ cao hơn so với đầu năm,
trẻ tăng cân hàng tháng chiếm tỉ lệ % cao, sức khoẻ của trẻ đợc nâng lên rõ rệt ( giảm tỉ
lệ suy dinh dỡng, thấp còi) tinh thần của trẻ luôn vui vẻ, phấn khởi, hào hứng tham
gia các hoạt động ở lớp,.

đầu năm

Đỗ Thu Hằng - Giáo viên trờng mầm non Hoa Mai.

Cuối năm
10


Sáng kiến kinh nghiệm: áp dụng yoga trong việc tổ chức một số
hoạt động chăm sóc- Giáo dục trẻ mầm non

Nhận thức:
Đạt

35 (64,8%)

44 (83,1%)

Không đạt
Thể chất:

19 (35,2%)

9 (16,9%)

Đạt

34 (37%)

45 (85%)

Không đạt
Suy dinh dỡng
Thấp còi

20 (63%)
2 (3,8%)
5 (9,9%)

8 (15%)
1 (1,9%)
2 (3,8%)

D. bài học kinh nghiệm:

Qua thực tế áp dụng các biện pháp này tôi nhận thấy: Trong quá trình giảng thực
hiện, để đạt đợc kết quả tốt trong công tác chăm sóc nuôi dạy trẻ , thì giáo viên phải
luôn học tập qua sách vở, tài liệu thu thập từ Internet, các chơng trình đào tạo chuyên
môn.... học hỏi kinh nghiệm từ đồng nghiệp từ đó suy nghĩ, sáng tạo, thử nghiệm để
tìm ra một phơng pháp tốt nhất, có hiệu quả, phù hợp với tâm lý trẻ và tình hình thực tế
nơi mình công tác, để trẻ có điều kiện phát triển toàn diện và phát huy hết khă năng t
duy sáng tạo của mình.
Sáng kiến của tôi sẽ không tránh khỏi những hạn chế. Tôi rất mong đợc các cấp
lãnh đạo, các bạn đồng nghiệp quan tâm nhận xét và đóng góp ý kiến cho tôi để tôi rút
kinh nghiệp và cố gắng hơn trong năm học tới.
Tôi xin trân trọng cảm ơn!

Hà Nội, ngày 18 tháng 04 năm 2010.
Ngời viết

Đỗ Thu Hằng.

Đỗ Thu Hằng - Giáo viên trờng mầm non Hoa Mai.

11


Sáng kiến kinh nghiệm: áp dụng yoga trong việc tổ chức một số
hoạt động chăm sóc- Giáo dục trẻ mầm non

Đỗ Thu Hằng - Giáo viên trờng mầm non Hoa Mai.

12