Những đồ ăn bạn nên tránh trong những ngày đèn đỏ

Những đồ ăn bạn nên tránh trong những ngày đèn đỏ”
admin 03/02/2016 Những đồ ăn bạn nên tránh trong những ngày “đèn đỏ”2016-0203T23:14:45+00:00Sức khỏe No Comment
0
0
0
0
0
Đánh giá bài viết!

Các bạn nữ hãy nhớ kỹ những thực phẩm dưới đây không nên ăn vào kỳ kinh
nguyệt đến nhé!

1. Ớt

Trong những ngày đèn đỏ, nếu các bạn nữ ăn ớt sẽ làm kích thích huyệt quản
giãn rộng ra, dẫn đến kinh nguyệt đến trước hoặc lượng sẽ nhiều hơn bình
thường.

2. Đồ uống lạnh


Vào những ngày kinh nguyệt đến nếu các bạn nữ sử dụng những đồ uống lạnh
sẽ cản trở tiêu hóa, tổn hại dương khí cơ thể, dẫn đến sản sinh hàn khí lạnh bên
trong cơ thể, có thể khiến máu không lưu thông thuận lợi, khiến lượng máu ra ít,
thậm chí là đau bụng kinh.

3. Cua


Cua có tình lạnh, có thể giúp thanh nhiệt mát máu, các bạn nữ đang trong ngày
kinh nguyệt kị những đồ có tính hàn mát, đặc biệt là những người đau bụng kinh.

4. Trà xanh


Trong máu kinh có chứa hàm lượng khá cao các huyết sắc tố và huyết tương,
cho nên vào sau những ngày đèn đỏ sẽ mất đi một lượng lớn nguyên tố sắt. Hơn
nữa hàm lượng bên trong của trà có chứa đến 30% là acid tannic, loại acid
tannic này dễ hấp thu những ion sắt có trong đường ruột; Có thể dẫn đến hiện
tượng lo âu, dễ cáu gắt và cảm xúc không ổn định, đồng thời càng làm tiêu hao
đi lượng Vitamin B tích tụ bên trong cơ thể, phá hủy quá trình chuyển hóa
carbohydrate.

5. Những đồ uống có chứa Caffeine

Caffeine làm cho các bạn nữ bị căng tức ngực, dẫn đến lo âu, dễ cáu gắt, cảm
xúc bất ổn, đồng thời càng làm tiêu hao đi lượng Vitamin B tích tụ bên trong cơ
thể, phá hủy quá trình chuyển hóa carbohydrate.

6. Rượu


Trong những ngày đèn đỏ, nếu các bạn nữ uống rượu, rượu sẽ làm tiêu hao đi
lượng Vitamin B và các khoáng chất bên trong cơ thể, uống quá nhiều rượu sẽ
làm phá hủy quá trình chuyển hóa carbohydrate.

7. Thức ăn mặn


Trong những ngày kinh nguyệt đến các bạn nữ không nên ăn những thực phẩm
quá mặn như cá muối, thịt xông hơi.. Bởi chúng sẽ dẫn đến một số những triệu

chứng như đau đầu, cảm xúc kích động..(END)