Thực phẩm phụ nữ mang thai nên tránh trong 3 tháng đầu

Thực phẩm phụ nữ mang thai nên tránh trong 3 tháng
đầu
Tags: mang thai, sảy thai, phụ nữ, thai kỳ, thực phẩm
Sảy thai trong giai đoạn đầu của thai kỳ là rất phổ biến và có thể do nhiều nguyên nhân. Một số
loại thực phẩm cũng có thể khiến sảy thai và cần tránh những loại thực phẩm này.
TIN LIÊN QUAN
•

8 dấu hiệu nguy hiểm trong 3 tháng đầu của thai kỳ

•

3 tháng đầu thai kỳ: Mẹ không được thiếu chất cho thai nhi

•

Sống sót qua 3 tháng đầu mang thai

•

Mang thai 3 tháng đầu - những điều mẹ bầu không được bỏ qua
Dứa

Ăn dứa hoặc uống nước ép dứa trong 3 tháng đầu của thai kỳ có thể dẫn đến thai chết lưu. Dứa chứa
các bromelain, là nguyên nhân gây ra co thắt ở phụ nữ mang thai. Điều này có thể dẫn đến sảy thai. Vì
vậy, tốt nhất là tránh loại trái cây này trong 3 tháng đầu.
Cua
Bên cạnh hương vị hảo hạng, cua cũng chứa nhiều canxi và các chất dinh dưỡng. Nhưng bạn nên tránh
ăn cua quá nhiều trong giai đoạn đầu thai kỳ vì chúng có thể khiến tử cung co lại, gây xuất huyết bên
trong hoặc thậm chí là thai chết lưu. Ngoài ra, cua cũng chứa hàm lượng cao cholesterol, không tốt cho
sức khỏe của phụ nữ mang thai.

Hạt mè (vừng)


Phụ nữ mang thai không nên ăn quá nhiều vừng trong thai kỳ. Hạt vừng khi kết hợp với mật ong có thể
dẫn tới sảy thai. Tuy nhiên, có thể ăn hạt vừng đen trong giai đoạn cuối của thai kỳ vì nó giúp sinh con dễ
dàng hơn.
Gan động vật
Gan động vật nói chung là tốt và nó chứa nhiều vitamin A. Các bà bầu có thể ăn gan động vật 1, 2
lần/tháng, nhưng nếu ăn hàng ngày rất có hại. Ăn gan hàng ngày dẫn tới tích tụ nhiều retinol, có thể gây
hại cho thai nhi.
Lô hội
Lô hội rất tốt cho tóc, da và tiêu hóa. Nhưng phụ nữ mang thai nên tránh sử dụng nước ép lô hội vì nó
có thể dẫn tới xuất huyết vùng chậu gây sảy thai. Tốt nhất là bạn nên tránh sử dụng các sản phẩm lô hội
trong 3 tháng đầu của thai kỳ.
Đu đủ
Đu đủ là một trong những loại thực phẩm nguy hiểm dễ gây sảy thai. Đu đủ xanh hoặc chưa chín có
chứa các enzym có thể dẫn đến co thắt tử cung, gây sảy thai. Đó là lý do tại sao phụ nữ nên tránh ăn đu
đủ xanh, đặc biệt trong giai đoạn mang thai.
Chùm ngây
Chùm ngây chứa nhiều vitamin, sắt và kali. Tuy nhiên, những loại rau này có chứa alpha sitosterol, có hại
cho phụ nữ mang thai. Loại cấu trúc tương tự như oestrogen này có thể dẫn tới sảy thai.
Các sản phẩm sữa chưa tiệt trùng
Các sản phẩm sữa chưa tiệt trùng chứa vi khuẩn listeria, có hại cho phụ nữ mang thai. Loại vi khuẩn này
được tìm thấy ở thịt gia cầm chưa chế biến và hải sản. Vì vậy, phụ nữ mang thai nên tránh dùng những
loại thực phẩm này trong thai kỳ