Bài giảng sinh học 8 vệ sinh hệ thầm kinh tham khảo thao giảng (8)

KIỂM TRA BÀI CŨ

Câu hỏi 1 :Trình bày ý nghĩa của sự hình thành và ức
chế phản xạ có điều kiện ở người ?
- Sự hình thành và ức chế phản xạ có điều kiện là cơ
sở cho việc hình thành các thói quen , tập quán , nếp
sống có văn hóa .
- Giúp con người thích nghi tốt với điều kiện sống
luôn thay đổi .


Câu hỏi 2: Tiếng nói và chữ viết có vai trò gì
trong đời sống con người?
Tiếng nói và chữ viết có vai trò:
- Là tín hiệu để gây ra các phản xạ có điều kiện cấp
cao.
- Là phương tiện để con người giao tiếp, trao đổi
kinh nghiệm với nhau.


BÀI 54: VỆ SINH HỆ THẦN KINH
I/ Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe:

Thảo luận nhóm (5’)trả lời các câu hỏi sau:
Vì sao nói ngủ là một nhu cầu sinh lí của cơ
thể, giấc ngủ có ý nghĩa như thế nào đối với
sức khoẻ ?
Muốn có giấc ngủ tốt cần những điều kiện
gì, nêu những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp
hoặc gián tiếp đến giấc ngủ?

Vì sao nói ngủ là một nhu cầu sinh lí của cơ
thể, giấc ngủ có ý nghĩa như thế nào đối với
sức khoẻ ?
-Ngủ là đòi hỏi tự nhiên của cơ thể, cần hơn ăn .

- Ý nghĩa giấc ngủ : Phục hồi hoạt động của hệ thần
kinh và các hệ cơ quan

Muốn có giấc ngủ tốt cần những điều kiện
gì, nêu những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp
hoặc gián tiếp đến giấc ngủ?

Muốn có giấc ngủ tốt cần:
- Ngủ đúng giờ.
- Chỗ ngủ thuận tiện.
- Không lạm dụng chất kích thích như: Cà phê, chè đặc, thuốc
lá…
- Không ăn quá no, hạn chế kích thích ảnh hưởng tới vỏ não
gây hưng phấn.


BÀI 54: VỆ SINH HỆ THẦN KINH
I. Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe :
-Ngủ là quá trình ức chế của bộ não đảm bảo sự
phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh.
-Biện pháp để có giấc ngủ tốt:
+ Ngủ đúng giờ .
+Cơ thể sảng khoái.

+Chỗ ngủ thuận tiện.
+Không lạm dụng các chất kích thích như trà, cà
phê…
+Tránh các tác động ảnh hưởng tới giấc ngủ.


EM CÓ BIẾT
- Thời gian ngủ chiếm 1/3 đời sống con người.
Nếu mất ngủ hoặc thức nhiều ngày liên tiếp thì sinh
mệt mỏi dẫn đến bệnh
- Lứa tuổi khác nhau thì nhu cầu về giấc ngủ cũng
khác nhau.
- Trẻ sơ sinh: ngủ 20 giờ mỗi ngày.
- Người trưởng thành: 7 - 8 giờ và càng về già càng ít
ngủ.


Tại sao trong khi ngủ lại xuất hiện những
giấc mơ hay có hiện tượng mộng du.
-Khi ngủ, vỏ não dường như bị ức chế thì một số trung
khu khác lại tăng cường hoạt động, các kích thích từ
môi trường ngoài lên vùng đó đưa lại các hình ảnh,
đó chính là giấc mơ.
- Mộng du xuất hiện khi trung khu vận động được
tăng cường .


BÀI 54: VỆ SINH HỆ THẦN KINH
I. Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe:

Giờ ra chơi có ý nghĩa gì

Căn
Tại cứ
saovào
không
thông
nên
tinlàm
SGK,
-Ngủ là quá trình ức chế của bộ não đảm bảo sự
đốquá
ibiết
vớisức
c?em
họ
cquá
sinh
. vệ
việc
cho
:cá
Để
giữ
Thức
gìn
và bảo
phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh.
-Biện pháp để có giấc ngủ tốt
khuya

hệ thần
? kinh cần phải làm gì?
+ Ngủ đúng giờ .
+ Cơ thể sảng khoái.
-Xây dựng một chế độ làm việc và
+ Chổ ngủ thuận tiện.
+ Không dùng chất kích thích như trà , cà phê.. nghỉ ngơi hợp lí .
+ Tránh các kích thích không ảnh hưởng đến
-Đảm bảo giấc ngủ hàng ngày.
Để tránh
giấc ngủ.
II. Lao động và nghỉ ngơi hợp lý:

-Giữ cho tâm hồn
được
thanh thản ,
gây
căng
tránh suy nghĩ lo
âu . và
thẳng

mệt mỏi
cho hệ
thần kinh



BI 54: V SINH H THN KINH
I. í ngha ca gic ng i vi sc khe:

-Ngủ là quá trỡnh c ch của bộ não m bo
sự phục hồi kh nng làm việc của hệ thần kinh.
-Biện pháp để có giấc ngủ tốt.
+ Ngu ung gi.
+ Cơ thể sng khoái.
+ Chỗ ngủ thuận tiện.
+ Không lm dng các chất kích thích như : tr, cà phê..
+ Tránh các tỏc ng nh hưởng tới giấc ngủ.

II. Lao ng v ngh ngi hp lý:

-Lao ụng va nghi ngi hp ly ờ gi gin va bao vờ hờ thõn kinh .
- Biờn phap :
+m bo gic ng hng ngy phc hi kh nng lm vic ca h thn kinh
sau mt ngy lm vic cng thng .
+Gi cho tõm hn c thanh thn , trỏnh suy ngh lo õu .
+Xõy dng mt ch lm vic v ngh ngi hp lớ .

III. Trỏnh lm dng cỏc cht kớch thớch va c chờ ụi
vi hờ thõn kinh :


Nhãm cã lîi:
N­íc cam,møt
sen….
Nhãm cã h¹i:
Cµ phª, thuèc
l¸, r­îu….
Nhãm rÊt nguy

hiÓm: Ma tuý…


Ảnh một số cây gây kích thích và gây nghiện

Cây Thuốc phiện

Cây trà

Cây Cần sa

Cây Cà phê

Cây thuốc lá


Những sản phẩm gây kích thích và gây nghiện

Viên ma túy

Thuốc lá

Lá cần sa

Cocain

Cà phê

Trà

Ma túy dạng lỏng

Rượu


Tác hại của chất gây kích thích và gây nghiện

Tác hại của thuốc lá

Tác hại của rượu

Tác hại của ma túy

Tác hại của trà, cà phê


Hoàn thành bảng các chất có hại đối với hệ thần kinh
Loại chất

Tên chất

Tác hại

Chất kích - Rượu
thích

- Hoạt động não bộ bị rối loạn,
trí nhớ kém
- Kích thích hệ thần kinh,
gây mất ngủ

Chất gây - Thuốc lá
nghiện

- Cơ thể suy yếu, dễ mắc bệnh
ung thư
- Suy yếu nòi giống, cạn kiệt
kinh tế, lây nhiễm HIV, mất
nhân cách

- Nước chè
đặc, cà phê

- Ma tuý


Qua bài tập trên các em hãy cho biết :
Chúng ta có nên lạm dụng các chất kích thích
không ? Vì sao ?
Cần tránh lạm dụng các chất kích thích như :
rượu , bia , thuốc lá , trà …….để tránh gây
hại cho hệ thần kinh .
Là học sinh em sẽ làm gì trước tệ nạn ma túy và
hiểm họa HIV .


BÀI 54: VỆ SINH HỆ THẦN KINH
I. Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe.
II. Lao động và nghỉ ngơi hợp lý.
III. Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức

chế đối với hệ thần kinh :
- Cần tránh lạm dụng các chất kích thích như :
rượu , bia , thuốc lá , trà …….để tránh gây hại cho
hệ thần kinh.

- Có thái độ cương quyết tránh xa ma túy.


BI 54: V SINH H THN KINH
I/ í ngha ca gic ng i vi sc kho.:
-Ngủ là quá trỡnh c ch của bộ não m bo sự phục hồi kh nng làm
việc của hệ thần kinh.
-Biện pháp để có giấc ngủ tốt:
+ Ngu ung gi .
+ Cơ thể sng khoái.
+ Chỗ ngủ thuận tiện
+ Không lm dng cỏc chất kích thích như chè, cà phê..
+ Tránh các tỏc ng nh hưởng tới giấc ngủ.

II. Lao ng v ngh ngi hp lý:
- Lao ụng va nghi ngi hp ly ờ gi gin va bao vờ hờ thõn kinh .
- Biờn phap : SGK

III. Trỏnh lm dng cỏc cht kớch thớch va c chờ ụi vi hờ
thõn kinh :
- Cn trỏnh lm dng cỏc cht kớch thớch nh : ru , bia , thuc
lỏ , tr . trỏnh gõy hi cho h thn kinh .
- Co thai ụ cng quyờt tranh xa ma tuy .

Cung cụ
Cõu 1 :Chn cõu tr li ỳng
Cõu hoi 2 :Phát biểu nào là không đúng
Bn
cht
sinh
lớ
ca
gic
ng
l:
Muốn giữ gìn và bảo vệ hệ thần kinh, tránh những tác

Muốn giữ gìn và bảo vệ hệ thần kinh, tránh những tác
cóthi
ảnh gian
hưởng
xấungi
đến hon
hoạt động
a/ động
Ng l
ngh
ton của hệ thần kinh
cần phải:
b/ Nóo hot ng nhiu thỡ mt mi, mun phc hi thỡ
a. Giữ cho tâm hồn được thanh thản, tránh suy nghĩ lo âu.
phi ng
b. Dùng chất kích thích cho thần kinh tỉnh táo (cà phê, chè,
c/thuốc

Ng l
quỏ trỡnh c ch ca b nóo m bo s
lá...)
phc
hi
kh
nng
lm
vic
ca
h
thn
kinh.
c.d/Đảm
giấccu
ngủsinh
hằng
ngàycđểth
phục hồi khả năng làm
Ngbảo
l nhu
lớ ca
việc của hệ thần kinh sau một ngày làm việc căng thẳng


DN DO
+Học bài, trả lời câu hỏi sách giáo
khoa.
+Bài tâp: Em hãy đề ra kế hoạch cho
bản thân để đảm bảo sức khoẻ cho

học tập và lao động ?
+ oc trc bai 55.



BI 54: V SINH H THN KINH
I/ í ngha ca gic ng i vi sc kho.:
-Ngủ là quá trỡnh c ch của bộ não m bo sự phục hồi kh nng làm
việc của hệ thần kinh.
-Biện pháp để có giấc ngủ tốt:
+ Ngu ung gi .
+ Cơ thể sng khoái.
+ Chỗ ngủ thuận tiện
+ Không lm dng cỏc chất kích thích như chè, cà phê..
+ Tránh các tỏc ng nh hưởng tới giấc ngủ.

II. Lao ng v ngh ngi hp lý:
- Lao ụng va nghi ngi hp ly ờ gi gin va bao vờ hờ thõn kinh .
- Biờn phap : SGK

III. Trỏnh lm dng cỏc cht kớch thớch va c chờ ụi vi hờ
thõn kinh :
- Cn trỏnh lm dng cỏc cht kớch thớch nh : ru , bia , thuc
lỏ , tr . trỏnh gõy hi cho h thn kinh .
- Co thai ụ cng quyờt tranh xa ma tuy .