Bài giảng sinh học 8 vệ sinh hệ thầm kinh tham khảo thao giảng (1)

PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TP LONG XUYÊN

TRƯỜNG THCS TRẦN HƯNG ĐẠO


1) Ý nghĩa của sự thành lập và ức chế các phản xạ
có điều kiện trong đời sống con người?
2) Tiếng nói và chữ viết có vai trò gì trong đời
sống con người?


Bài 54:
I – Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khoẻ


 Hãy trao đổi theo nhóm các câu hỏi sau:
1)Vì sao nói ngủ là một nhu cầu sinh lí của cơ thể,
giấc ngủ có ý nghĩa như thế nào đối với sức khoẻ?
2)Muốn có giấc ngủ tốt cần những điều kiện gì, nêu
những yếu tố có ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp
đến giấc ngủ.


1)Vì sao nói ngủ là một nhu cầu sinh lí của cơ thể,
giấc ngủ có ý nghĩa như thế nào đối với sức khoẻ?
- Ngủ là một đòi hỏi tự nhiên của cơ thể.
- Ý nghĩa giấc ngủ: bảo vệ, phục hồi khả năng
làm việc của hệ thần kinh.


*Em có biết:

- Thời gian ngủ chiếm 1/3 đời sống con người. Nếu mất ngủ
hoặc thức nhiều ngày liên tiếp thì sinh mệt mỏi, thần kinh
suy nhược  bệnh.
Ví dụ: Cho chó nhịn ăn 20 ngày, giảm 50% trọng lượng cơ
thể vẫn có thể nuôi béo trở lại. Nhưng làm nó mất ngủ 10 –
12 ngày thì nó chết mặc dù trọng lượng chỉ giảm 5-13%.

- Lứa tuổi khác nhau thì nhu cầu về giấc ngủ cũng khác
nhau:
+ Trẻ sơ sinh: ngủ 20 giờ mỗi ngày.
+ Người trưởng thành: 7 - 8 giờ.
+ Người già: 5-6 giờ mỗi ngày.


Bài 54:
I – Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khoẻ
- Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể, là kết quả của
một quá trình ức chế tự nhiên có tác dụng bảo vệ,
phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh.


2) Muốn có giấc ngủ tốt cần những điều kiện gì, nêu
những yếu tố có ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp
đến giấc ngủ.
* Những yếu tố có ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián
tiếp đến giấc ngủ:
- Ăn quá no, đèn quá sáng, tiếng ồn…
- Sử dụng các chất kích thích như trà, cà phê, thuốc
lá…
- Tinh thần không thoải mái, chỗ ngủ không thuận

tiện…
Muốn có giấc ngủ tốt
cần những điều kiện gì?


Bài 54:
I – Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khoẻ
- Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể, là kết quả của
một quá trình ức chế tự nhiên có tác dụng bảo vệ,
phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh.
- Biện pháp để có giấc ngủ tốt:
o Cơ thể sảng khoái.
o Chỗ ngủ thuận tiện, sạch sẽ.
o Không dùng chất kích thích: cà phê, trà…
o Tránh các kích thích ảnh hưởng đến giấc
ngủ.
II – Lao động và nghỉ ngơi hợp lí


 Tại sao không nên làm việc quá sức? Thức quá
khuya?
- Để tránh căng thẳng và mệt mỏi cho hệ thần kinh.


Nêu các tác nhân ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh.


Bài 54:
I – Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khoẻ
II – Lao động và nghỉ ngơi hợp lí

- Các tác nhân ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh:
o Chế độ làm việc và nghỉ ngơi không hợp lí.
o Ngủ không đủ.
o Các chất kích thích và ức chế đối với hệ
thần kinh.
- Biện pháp bảo vệ hệ thần kinh:
o Làm việc và nghỉ ngơi hợp lí.
o Hạn chế tiếng ồn.
Cần làm gì để giữ gìn và
o Đảm bảo giấc ngủ hàng ngày.
bảo vệ hệ thần kinh?
o Giữ cho tâm hồn thư thái.
o Không lạm dụng các chất kích thích, ức chế
với hệ thần kinh.


Bài 54:
I – Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khoẻ
II – Lao động và nghỉ ngơi hợp lí
III – Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chế
đối với hệ thần kinh


Quan sát một số hình ảnh sau:


Quan sát một số hình ảnh sau:


Quan sát một số hình ảnh sau:

Quan sát một số hình ảnh sau:

Cây thuốc phiện (anh túc)


Quan sát một số hình ảnh sau:
Cây cần sa

Hút cần sa


Quan sát một số hình ảnh sau:
Hút chích ma tuý

Viên ma tuý tổng hợp

Ma tuý đá


Quan sát một số hình ảnh sau:
Thanh niên ngáo đá


Quan sát một số hình ảnh sau:
2 tên cướp nghiện ma tuý


Quan sát một số hình ảnh sau:

Sử dụng thuốc ngủ thường xuyên


Quan sát một số hình ảnh sau:


Hãy liệt kê những chất gây hại đối với hệ thần kinh mà
em biết hoặc đã từng nghe nói. Nêu rõ mức độ ảnh
hưởng đến sức khoẻ nói chung, đến hệ thần kinh nói
riêng, từ đó ảnh hưởng đến kết quả học tập, theo gợi ý
của bảng 54.
Loại chất
Chất kích thích
Chất gây nghiện
Chất làm suy
giảm chức năng
hệ thần kinh

Tên chất

Tác hại


Loại chất
Chất kích thích

Tên chất

Tác hại

-Hoạt động của vỏ não bị rối
loạn, trí nhớ kém.
-Trà, cà phê -Kích thích hệ thần kinh, gây
khó ngủ.
-Rượu

Chất gây nghiện -Thuốc lá
-Ma tuý

-Cơ thể suy yếu, dễ mắc bệnh
ung thư, khả năng làm việc trí
óc giảm, trí nhớ kém.
-Suy yếu nòi giống, cạn kiệt
kinh tế, dễ lây nhiễm HIV, mất
nhân cách…

Chất làm suy
-Thuốc ngủ -Mất trí nhớ, rối loạn hành vi.
giảm chức năng
hệ thần kinh
-Doping
-Suy nhược thần kinh, mất ngủ,
suy tim, gan, thận, nghẽn mạch
máu → tử vong.