Bài giảng sinh học 8 vệ sinh hệ thầm kinh tham khảo thao giảng (4)

Trường THCS Hồi Châu

CHÀO MỪNG QUÝ THẦY CÔ
ĐẾN DỰ GIỜ – THĂM LỚP
Môn sinh học 8
GV : Trịnh Thị Ngọc Anh


Kiểm tra bài cũ
Câu hỏi 1: Ý nghóa của sự thành lập và ức chế các phản
xạ có điều kiện trong đời sống của con người?
Cho VD thực tiễn về sự thành lập phản xạ mới và ức chế
phản xạ cũ?
Đáp: Sự hình thành và ức chế các phản xạ có điều kiện ở
người là hai quá trình thuận nghòch quan hệ mật thiết với
nhau, là cơ sở để hình thành thói quen, tập quán, nếp
sống có văn hoá.
VD: Loại bỏ các thói quen xấu trong học tập, sinh hoạt
bằng hiện tượng ức chế, sống nề nếp, ngăn nắp, … lâu
dần hình thành phản xạ có điều kiện  thói quen tốt.


I. Ý nghóa của giấc ngủ đối với sức khỏe.
Ngủ là nhu cầu
sinh lí của cơ
thể.

*Ngủ là đòi hỏi tự nhiên
mà cơ thể cần hơn ăn.

I. Tìm hiểu về ý nghóa của giấc ngủ đối với sức khỏe.
*Em có biết:
* Thời gian ngủ chiếm 1/3 đời sống con người. Nếu
mất ngủ hoặc thức nhiều ngày liên tiếp thì sinh mệt
mỏi, thần kinh suy nhược  bệnh.
* Cho chó nhòn ăn 20 ngày, giảm 50% trọng lượng
cơ thể vẫn có thể nuôi béo trở lại. Nhưng làm nó
mất ngủ 10 – 12 ngày thì nó chết mặc dù trọng
lượng chỉ giảm 5-13%.


Bài 54: VỆ SINH HỆ THẦN KINH
I/ Tìm hiểu về ý nghóa của giấc ngủ đối với sức
khỏe.
1) Vì sao nói ngủ là một nhu cầu sinh lý của cơ thể?
•Ngủ là một đòi hỏi tự nhiên của cơ thể, ( cần hơn ăn )

• 2) Giấc ngủ có ý nghóa như thế nào đối với sức
khỏe?

Ngủ làm hoạt động của tất cả các cơ quan trong cơ
thể điều hòa, đảm bảo phục hồi khả năng làm việc
của hệ thần kinh.


Bài 54: VỆ SINH HỆ THẦN KINH
• I/ Tìm hiểu về ý nghóa của giấc ngủ đối với sức khỏe.

• 3) Muốn có giấc ngủ tốt cần có những điều kiện gì?
• * Ngủ đúng giờ.

• * Tránh các yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ (ánh
sáng, tiếng ồn).
• * Không dùng chất kích thích (trà đậm, café, …)
trước giờ ngủ gây khó ngủ.
• * Điều kiện quần áo, chăn màn, giường chiếu, …
không tốt gây ảnh hưởng đến giấc ngủ.


Bài 54: VỆ SINH HỆ THẦN KINH
• I/ Tìm hiểu về ý nghóa của giấc ngủ đối với sức khỏe .
• 4) Nêu những yếu tố có ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến giấc ngủ?

• - Thời gian ngủ
• - Ánh sáng trực tiếp, gián tiếp, tiếng ồn …
• - Các chất kích thích như trà, cafe,…
• - Nơi nằm ngủ không tốt.
• 5) Em đã bao giờ bò mất ngủ chưa? Vì sao hôm đó
em bò mất ngủ.

• - Uống trà hay cafe đậm đặc.


I. Ýtập
nghóa
củacác
giấcụm
c ngủ
đốichỗ
vớitrống
sức khỏ

Bài
2: Điền
từ vào
thíche.hợp
sinh lý a cơ thể. Bản chất của giấc
Ngủ là nhu cầu………………củ
ức chế tự nhiên có tác dụng
ngủ là một quá trình ……………
hệ thần kinh
c hồi , khả năng làm việc của……………………
bảo vệ phụ
…………….,
………………


I. Ýtập
nghóa
củacác
giấcụm
c ngủ
đốichỗ
vớitrống
sức khỏ
Bài
2: Điền
từ vào
thíche.hợp
lý
 Ngủ là nhu cầusinh
………………củ

a cơ thể. Bản chất của giấc
ức chế tự nhiên có tác dụng
ngủ là một quá trình ……………
hệ thần kinh
c hồi , khả năng làm việc của……………………
bảo vệ phụ
…………….,
………………
• Để có giấc ngủ tốt cần đảm bảo các điều kiện sau: 
* Phải tạo một phản xạ có điều kiện tốt trước khi đi ngủ
* Khơng dùng chất kích thích trước khi ngủ, khơng ăn
q no, tránh tiếng ồn và ánh sáng ...
* Quần áo, chăn màn, giường chiếu, ... phải đảm bảo
gọn gàng, sạch sẽ.


Quan sát các hình ảnh sau và
rút ra nhận xét


I. Tìm hiểu về ý nghóa của giấc ngủ đối với sứckhỏe.
•II. Vì sao cần lao động và nghỉ ngơi hợp lí?
•1) Em hãy nêu thời gian biểu của em trong những ngày
2)
3) Khi
Tạ
Khii nà
sao
nàookhô
thì

thì em
nem
g nê
thứ
lonlắ
clàquá
nm
g đế
việ
khuya?
ncnổ
quá
i khô
sứn
c?g Thứ
ngủcđượ
quác khuya?
•4)
học bình thường và trong những ngày ôn thi cuối năm?
•điNgà
y hôm sau em thấy có những triệu chứng gì?
Tránh gây căng thẳng, mệt mỏi cho hệ thần kinh


I. Tìm hiểu về ý nghóa của giấc ngủ đối với sức khỏe.
•II. Vì sao cần lao động và nghỉ ngơi hợp lí?
5)Để
Cầgiữ
n phả
làmbảgìo để

gìnnvà
bảocầ
vệnhệ
n kinh.
gìni và
vệ giữ
hệ thầ
kinh,
thựthầ
c hiệ
n
các yêu cầu sau: 
• - Đảm bảo giấc ngủ hằng ngày để phục hồi khả
năng làm việc của hệ thần kinh.
• - Giữ cho tâm hồn được thanh thản, tránh suy
nghó lo âu.
• - Xây dựng một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp
lý.


Aỷnh cuỷa moọt soỏ chaỏt kớch thớch.

Ru

Cõy chố

Cõy c phờ


nh của một số chất gây nghiện

Thuốc lá

Cây thuốc phiện

Thuốc phiện

Cây cần sa


Dựa vào hiểu biết của bản thân, các em hãy thảo luận
theo bàn và hoàn thành bảng 5.4 SGK.

Loại chất
Chất kích thích

Chất gây nghiện

Chất làm suy
giảm chức năng
hệ thần kinh

Tên chất

Tác hại


III. Tránh lạm Đ
dụng
áp án bcác

ảngchất
54 kích thích và ức chế
đối với hệ thần kinh
Loại chất
Tên chất
Tác hại
Chất kích thích

-Rượu
-Chè, cà phê

Chất gây
nghiện

Chất làm suy
giảm chức
năng hệ thần
kinh

-Thuốc lá
-Thuốc phiện,
cần sa, hêrôin,
côcain...
-Doping

- Hoạt động của não bị
rối loạn, trí nhớ kém.
-Kích thích hệ thần kinh,
gây khó ngủ
-Làm cơ thể suy yếu,

dễ mắc bệnh ung thư.
-Suy yếu nòi giống, cạn
kiệt kinh tế, lây nhiễm
HIV, mất nhân cách…
-Làm biến chất cơ thể
con người.
-Dùng nhiều có thể tử
vong.




Ngày nay tình trạng sử dụng ma tuý ngày một nhiều ở tuổi
thanh niên, đặc biệt là ma tuý đang “len lỏi” vào trường học…


Ý nghĩa
Ý nghĩa của giấc ngủ
đối với sức khỏe

VỆ SINH HỆ
THẦN KINH

Lao động và nghỉ
ngơi hợp lí

Tránh lạm dụng các
chất kích thích và ức
chế đối với hệ thần
kinh

Điều kiện đảm bảo
cho giấc ngủ
Các yêu cầu để giữ
gìn và bảo vệ hệ
thần kinh

Tên một số chất kích
thích, gây nghiện và
tác hại của nó


Luật chơi:
- Lớp chia làm 2đội : A vaø B (Tương ứng với 2 dãy).
- Trên màn hình có 6 ngôi sao đánh số từ 1 đến 6. Lần
lượt mỗi đội chọn một ngôi sao để trả lời. Nếu trả lời
đúng sẽ được số điểm tương ứng, trong đó có một ngôi
sao may mắn, nếu đội nào không trả lời được thì phải
nhường quyền trả lời cho đội khác. Kết thúc trò chơi đội
nào được nhiều điểm hơn là đội thắng cuộc.
(Mỗi câu hỏi có thời gian suy nghĩ 10 giây)


2

3

1
6

4
5


3278091654
10

5

Hết giơ

Điểm

*Giấc ngủ có ý nghĩa như thế nào đối với sức khỏe?
a.Giấc ngủ là quá trình ức chế tự nhiên có tác dụng
bảo vệ, hệ thần kinh điều khiển mọi
phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh.
b. Giấc ngủ làm giảm mọi hoạt động cơ thể,
tiết kiệm được năng lượng.
c. Giấc ngủ giúp hoạt động của cơ thể hiệu quả hơn.
d. Cả a và b.

Đáp án :d


3278091654
10

Hết giơ

10
Điểm

Đội mũ bảo hiểm khi đi xe máy cũng là bảo vệ hệ thần
Kinh. Đúng hay sai?

Đáp án : Đúng


bạn đợc thởng 7 điểm
và một tràng vỗ tay của các bạn