3 mẹo giảm cân bất ngờ nhờ cà chua

3 mẹo giảm cân bất ngờ nhờ cà chua
Mẹo giảm cân bằng cà chua được coi như bí quyết làm đẹp riêng của phụ nữ
Nhật.
Phương phápgiảm cân bằng cà chua được cho là xuất phát từ xứ sở hoa anh đào đã
được rất nhiều chị em phụ nữ thực hiện thành công. Ngay trong tháng đầu có thể
giảm được 2kg trở lên bằng việc uống nước ép cà chua thường xuyên.
Về nguyên tắc chung, giảm cân bằng các loại hoa quả rất tốt vì chúng cung cấp dinh
dưỡng và vitamin cần thiết cho cơ thể, bạn không lo thiếu chất, sạm da khi sử dụng
phương pháp này.
Đặc biệt các loại quả giàu vitamin và ít chất ngọt, chất béo như cà chua thì giúp chị
em giảm cân nhanh chóng cũng là điều dễ hiểu. Đường citric và acid trong cà chua
có thể thúc đẩy sự trao đổi chất, đốt cháy chất béo, và lycopene có thể ức chế tăng
trưởng các tế bào mỡ và hấp thụ các chất béo dư thừa.
Nếu bạn mua được cà chua bi và dùng thường xuyên thì tốt hơn cà chua thông
thường vì cà chua bi chứa nhiều vitamin hơn, tuy nhiên nhược điểm của nó là mất
thời gian khi loại bỏ hạt vì cà chua bi chứa rất nhiều hạt.
Dưới đây là 3 cách giảm cân từ cà chua, nguyên tắc chung là bạn không nên ăn cơm
vào buổi tối, giảm dần số lượng cơm, thịt trong bữa trưa. Còn bữa sáng bạn có thể
ăn bình thường như mọi ngày. Tuy nhiên nếu muốngiảm cân nhanh, bữa sáng bạn
nên uống 1 cốc sữa dành cho người ăn kiêng.
Nước ép cà chua:
2 quả cà chua chín mọng hoặc 12 quả cà chua bi đem rửa sạch, bỏ hạt, thêm chút
nước lọc rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn hoặc dùng thìa nghiền nát.
Trước mỗi bữa ăn hãy uống 1 ly nước ép cà chua. Lượng đường và lượng nước
trong cà chua sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn.


Cà chua chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp giảm cân nhanh mà không sợ tác
dụng phụ.
Bạn nên bớt dần số lượng cơm và thức ăn mặn (thịt, cá) chứ không nên nhịn cơm
ngay lập tức. Việc nhịn đói mà chỉ uống nước ép cà chua ngay trong thời gian đầu

giảm cân sẽ dễ khiến bạn thất bại và bỏ cuộc giữa chừng. Bởi lẽ cơ thể không thích
ứng ngay được với một thói quen mới, chỉ uống nước ép cà chua mà không ăn gì có
thể dẫn đến tình trạng đau bụng, tiêu chảy.
Ăn cà chua sống:
Thái lát 2 quả cà chua chín mọng hoặc 12 quả cà chua bi, thêm chút muối tiêu rồi ăn
trước mỗi bữa cơm.
Bạn có thể tăng lượng cà chua vào buổi tối, ăn thêm một chút rau, một chút thịt nạc
và không ăn cơm. Cách này giúp bạn giảm 3-4 kg trong vòng 1 tháng. Bên cạnh đó,
để giảm cân nhanh, bạn cần hết sức hạn chế bánh kẹo ngọt, đồ chiên, rán, hạn chế
mỡ.
Sốt cà chua thịt bò:
Chuẩn bị: 2 quả cà chua chín mọng, nửa lạng thịt bò, 1 thìa cà phê dầu oliu (cho
một bữa ăn)


Thịt bò băm nhuyễn. Cà chua rửa sạch thái nhỏ, cho 1 thìa cà phê dầu vào chảo đun
nóng, cho cà chua vào đảo đều. Đến khi cà chua chín mềm, hơi nát thì cho thịt bò
vào, thêm 1 bát con nước, nêm gia vị vừa ăn.
Với nước sốt cà chua thịt bò bạn có thể ăn kèm với rau sống hoặc rau luộc vào buổi
tối, không ăn cơm.
Loại nước sốt này là bí quyếtgiảm béothần tốc đã được rất nhiều siêu mẫu Việt áp
dụng. Nó cũng được dùng cho các vận động viên thể thao chuyên nghiệp khi cần ép
cân để thi đấu.