Bài tập yoga giúp tăng khả năng thụ thai
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (658.84 KB, 5 trang )
Các động tác yoga giúp bạn nhanh chóng có em bé
Không chỉ giúp nâng cao sức khỏe, những bài tập yoga còn tăng cường khả
năng thụ thai. Theo nghiên cứu của đại học Harvard, phụ nữ thường xuyên
tập yoga có khả năng thụ thai gấp 3 lần so với những người khác.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), có khoảng 15% các cặp đôi gặp khó khăn về
chuyện sinh con. Bên cạnh việc tìm sự hỗ trợ từ Tây Y và Đông Y, nhiều cặp đôi
cũng hy vọng các bài tập yoga sẽ giúp họ cải thiện sức khỏe nói chung và sức khỏe
sinh sản nói riêng. Các bài tập yoga giúp tăng khả năng thụ thai có tác dụng giảm
stress, tăng cường hoạt động của các hormone trong cơ thể cũng như sức khỏe của
vùng xương chậu.
Infographic này đã tổng hợp những tư thế, động tác giúp giảm tình trạng căng
thẳng và tăng cường hoạt động tốt nhất cho các hóc-môn trong cơ thể, cũng như
sức khỏe bền vững của các cơ xương, đảm bảo hiệu quả cho quá trình thụ thai diễn
ra một cách tốt đẹp.
Bên cạnh một chế độ nghỉ ngơi, ăn uống hợp lý, một tinh thần thật thoải mái khỏe
khoắn thì các chị em cũng nên áp dụng những bài tập bổ trợ nhằm kích thích sự
phát triển của các cơ chế hoạt động có liên quan.
VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí
VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí
VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí
VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí
VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí
