CHĂM SÓC TRẺ NHỎ VỚI BẠN KHI ĐI DU LỊCH

VFR Children & Travel

Vietnamese

CHĂM SÓC TRẺ NHỎ VỚI BẠN KHI ĐI DU LỊCH?
Có cần đem con của tôi tới trạm xá trước khi đi du lịch?
Vâng. Con của bạn có thể bị bệnh hay tại nạn khi đi du lịch mà không thể đoán trước.
Tôi cần chuẩn bị cho con trẻ làm gì khi đem chúng đi du lịc theo?
Giống như người lớn, trẻ nhỏ nên cần tiêm chủng để phòng chống và thuốc để ngăn ngừa
bệnh sốt rét. Ngoài ra, bạn hay là người lớn tuổi đi kèm theo trẻ nhỏ nên lưu ý rằng:
• Nên săn sóc cẩn thận để phòng ngừa tiêu chảy và biết cách điều trị khi bị tiêu
chảy
• Bảo vệ trẻ nhỏ để tránh côn trùng nhỏ và đặc biệt là muỗi.
• Nên biết cách bảo vệ để hạn chể tai nạn xảy ra vớI trẻ nhỏ.
Những loại vắc-xim nào cần tiêm phòng cho trẻ nhỏ?
Gióng như ngườI lớn, trẻ nhỏ cần được tiêm chủng thường xuyên để ngăn ngừa bệnh.
Những vắc-xim bao gồm:
• Uống ván, bạc hầu, ho lao
• Bại liệt
• Hempphilius (Hib)
• Sưởi, quai bị và dịch sưởi Đức
• Viêm phổI
• Viêm gan B
• Thủy đậu
Thỉnh thoảng bạn nên cần thiết tiêm ngừa vắc-xim cho trẻ theo định kì trước khi đi du
lịch. Ngoài ra một số bệnh cần nên tiêm chủng trước khi đi du lịch để phòng ngừa như
bệnh sưởi.
Con của tôi có thể bị tiêu chảy hay không , nếu có thì tôi nên xử lý như thế nào?
Trẻ nhỏ cũng như người lớn có thể bi tiêu chảy trong khi đi du lịch và có thể rất là nguy
hiểm đối với chúng. Trẻ nhỏ thường bị tiêu chảy kèm theo nôn mửa. Cũng như người
lớn trẻ nhỏ nên phòng ngừa những thức ăn (theo chỉ dẫn của bênh tiêu chảy). Ngoài ra,

đối với trẻ nhỏ đang còn cho bú sữa mẹ thì bạn nên tiếp tục cho trẻ bú lúc trước khi đi du
lịch hay trong lúc đi du lịch vì có thể hạn chế được vi khuẩn. Nếu bạn pha chế sữa thì
bạn nên cẩn thận với nước uống trứớc khi pha chế. Nước sôi là nước an toàn nhất. Với
những trẻ lớn hơn vá uống sữa thì nên cẩn thận với sữa. Nếu như bạn muồn hâm nóng
sữa thì nên để nguội sau khi hâm nóng. Sữa tươi trong hợp cũng an toàn.
• Nếu như con trẻ của bạn bị tiêu chảy thì nên tăng cường thêm nước trái cây và
nên có chế độ ăn hợp lí để không bị nôn mửa. Nếu nhưbị mất nước quá nhiều thì
nên xử dụng nươc khoáng.
Nếu như trẻ nhỏ bị tiêu chảy kèm theo nôn mửa thì chúng ta nên thay đổi lọai nước muối
khoáng chẳng hạn nước muối khóang. Nước muối này sẽ giúp cơ thể chống mất nước.
Bạn có thể mua những loại muối khoáng có bán khắp nơi. Chúng được sản xuầt do tổ
chức y tế thế giớI và được gọi là OR hay ORS, được gọi là dung dịch chống mất nước.
Bạn có thể pha chế theo chỉ dẫn ở trên bao và cho trẻ nhỏ dùng.

Created by HP Center for International Health

Version: 1/22/06


VFR Children & Travel
•

•

Vietnamese

Nếu những đứa trẻ đang bị nôn mửa, chúng sẽ rất khát nước vì thế trẻ nhỏ uống
thật nhiều nước, dẫn tới là chúng dễ bị nôn mữa. Cho nên chúng ta nên cho trẻ
nhỏ uống với một liều lượng nhỏ nhưng thường xuyên. Bạn nên cho trẻ nhỏ uống
hai hay ba muỗng cà phê nước muối mỗi cách hai hay ba phút. Nếu như chúng

thích hợp với thuốc thì nên hạn chế liều lượng hay la số lần uống thuốc. Nếu như
bạn tăng thêm liều lượng của nước muối và trẻ nhỏ bị nôn mửa thì bạn nên cho
chúng uống với liệu lượng nhỏ.
Chữa thị bệnh tiêu chảy. Đối với trẻ lớn hơn 5 tuổi, chúng ta có thể xử dụng
Bismuch Subsalicylate để hạn chế tiêu chảy. Đối với trẻ nhỏ hơn thì không nên
dùng loperamide. Ngoài ra, bạn nên mang theo thuốc kháng sinh cho những
trường hợp cần thiết xảy ra.
Tôi có nên lo lắng về bệnh sốt rét?

Vâng. Bệnh sổt rét sẽ làm cho trẻ nhỏ hay đăc biệt là trẻ nhỏ chưa bao giờ bị sốt rét đau
nặng. Thật ra đối với laọi sốt rét nặng thì trẻ nhỏ hay người lớn điều nguy hiểm và có thể
chết sau 12 tiếng đồng hồ từ khi có triệu chứng. Nên nói chuyện với bác sĩ hay y tá về
bệnh sốt rét và cách để ngăn ngừa bị muỗi đốt và những thuốc bạn nên có để phòng ngừa
sốt rét.
Những điều tồi tệ nào có thể xảy ra vớI trẻ nhỏ khi đem chúng đi du lịch?
Chấn thương hay tai nạn là những điều không thể biết trước khi đi du lịch.
• Theo dõi hay cẩn thận khi đi đương, nên đeo dây an toàn. Nơi an toàn để trẻ nhỏ
là ghế giữa ở dãy ghế sau.
• Phải thận trong những vùng có nước vì trẻ nhỏ rất dễ té vào nước.
• Sau đây là những thứ mà con bạn có thể chưa thấy ở nhà thì bạn phải nên thật chú
ý như là: ổ cấm điện, thuốc bẫy chuột, nhưng con vật như gà hay bò có thể mang
bện truyền nhiễm.
• Kiểm tra những vùng mà con bạn có thế chơi để chắc chắn là an toàn.
Có loại thuốc nào giúp mà tôi có thể dùng để con tôi ngủ được khi đi du lịch bằng
may bay?
Thật ra thì không co loai thuốc thần kì nào hay bảo đảm an toàn để dùng. Benedryl có
thể dùng cho khi bị sổ mũi, dị ứng có thể giúp trẻ ngủ được nếu chúng đã bắt đầu muốn
ngủ. Nhưng loại thuốc này không có tác dụng cho những em bé hiếu động, nhưng có thể
dùng cho trẻ nhỏ sẽ không bị đánh thức bởi những âm thanh xung quanh khi đang ngủ.
Nếu như bạn muốn thử loại thuốc thì nên và thử nghiệm ở nhà trứớc với những trẻ hiếu

động trước. Bạn có thể mua loại thuốc này ở bất kì tiệm thuốc tây nào mà không cần toa
thuốc từ bác sĩ.
Có chuyện gì với trẻ nhỏ khi chúng đi máy bay?
Khoảng 15 trong số 100 trẻ sơ sinh hay trẻ nhỏ sẽ bi đau tai khi đi máy bay. Triệu chứng
thường xuất hiên khi may bay bắt đầu cất cánh. Trong thời gian này, bạn có thể cho trẻ
nhỏ bú hay cho chúng uống một vài loại nước để hạn chế đau tai.

Created by HP Center for International Health

Version: 1/22/06


VFR Children & Travel

Vietnamese

(Cắt theo đường viền này)
Những điều cần nhớ khi đi du lịch (nên mang theo với bạn)
Tiêu chảy: Nếu như trẻ nhỏ đi tiêu hai hay hơn hai lần mà chúng thường đi và đi phân
nước thì bạn nên dùng kháng sinh được hướng dẫn bởi bác sĩ hay y tá. Nó thật sự được
dùng khi trẻ nhỏ bị sốt, máu trong phân hay đau bụng. Nếu như trẻ chỉ bị tiêu chảy thì
nên giữ lại thói quen ăn uống.
Nôn mửa với tiêu chảy: Nên xử dụng nước muối khoáng. Bạn có thể mua ở bất kì tiệm
thuốc tây nào. Trộn lẫn với nước sạch. Nên dùng 3 tới 5 muỗng cà phê mỗi 3 hay 5
phút. Nên tăng liều lượng của thuốc nếu quá trình tiến triển tốt. Nếu như con của bạn bị
nôn mửa thì nên hạn chế liậu lượng của thuốc và thay đổi thói quen ăn uống cho thích
hợp.
Một vài bệnh khác: nên tìm kiếm một trạm xá tốt. Nếu như bạn có bảo hiểm khi đi du
lịch, nó sẽ giúp bạn kiếm một trạm xá tốt. Nếu như trẻ nhỏ cần tiêm ngừa thì nên kiểm
tra muỗi kim chích phải đã được an toàn và tiệt trùng.

RỬA TAY HAY DÙNG LOTION DIỆT TRÙNG THƯỜNG XUYÊN NẾU NHƯ
CÓ THỂ.

Created by HP Center for International Health

Version: 1/22/06


Accidents (Trauma) and Medical Problems while Traveling:

Vietnamese

TAI NẠN CHẤN THƯƠNG VÀ NHỮNG VẤN ĐỀ SỨC KHỎE KHI ĐANG ĐI DU
LỊCH
Tại sao vấn đề này lại quan trọng?
Những triệu chứng thông thường của những bệnh nặng và có thể chết người trong khi đi
du lịch như là chấn thương/tai nạn hay là những vấn đề sức khỏe như là bị trúng gió hay
là dồi máu cơ tim. Bảo hiểm sức khỏe của bạn không giúp đỡ bạn trong lúc đang du lịch
hay là trả tiền cho bạn khi bạn vào nhà thương khi đang đi du lịch.
Tôi có thể hạn chể được tai nạn hay sức khỏe có vấn đề khi đang đi du lịch?
Vâng, đó là một quyết định đúng để hạn chế tai nạn. Bạn có thể mua bảo hiểm cho bạn
khi bạn đang du lịch vì vậy có thể giúp đỡ bạn để có đựợc chăm sóc và giúp bạn trở lại
nhà nếu như bạn bị tai nạn hay là sức khỏe có vấn đề.
Những điều gì tôi cần làm để hạn chế tai nạn hay chấn thương?
Xe máy là một trong những nguyên nhân gây nên chấn thương hay la tai nạn. Nên thắt
dây an toàn, hay là dùng ghế đặc biệt riêng cho trẻ em. Bạn nên dùng dây an toàn với bạn
khi bạn đi du lịch. Lái xe tốc độ cao là một trong những nguyên nhân gây ra tai nạn.
Nên tránh lái xe vào ban dêm. Hạn chế lái xe là cách tốt nhất để đề phòng tai nạn. Xe
máy hay la xe đạp thường rất là nguy hiểm nên bạn cần tránh. Nều bạn thật sự cần dùng
thì nên mang mũ bảo hiểm và tránh đi lại những con đường tấp nập. Du lịch bằng xe tải

hay xe chở hàng, xe đông người hay là trên đỉnh của xe buýt rất là nguy hiểm.
Trẻ em thì thường gặp nguy hiểm trên đường dù đang ở trên xe hay la không. Trẻ em
nên đi bên lệ đường và người lớn nên nhắc nhở rằng luật giao thông ở những nơi khác
không như ở Mĩ.
Té vào hồ là cũng một trong những nguyên nhân gây nên chết người cho trẻ nhỏ vì trẻ
nhỏ không thể nào bơi được trong khi bị té vào nước. Nên cẩn thận với những nguy hiểm
và cẩn thận với nước.
Trẻ sơ sinh và những em nhỏ đang biết bò có thể đụng vào những vùng có điện nguy
hiểm, thuốc chuột hay nhưng thứ khác vì vậy phải quan sát cẩn thận và kiểm tra những
khu vực mà trẻ nhỏ sẽ chơi.
Tôi cần làm gì để tránh được vấn đề về sức khỏe?
Thật ra không có nhiều điều bạn nên làm để tránh được những vấn đề trong khi du lịch
như là trúng gió hay máu nhồi cơ tim. Tuy nhiên, nếu như bạn có vấn đề về sức khỏe
như bệnh tim, cao máu, tiểu đường, bệnh về thận hay những bệnh khác, bạn nên sao chép
một bản tình trạng sức khỏe và mang theo bên mình. Chẳng hạn, nếu như bạn bị bệnh
tim thì bạn nên mang một bản sao EKG của bạn và những loại thuốc mà bạn xử dụng.
Bạn nên mang theo những giấy tờ này bên người, chẳng hạn du lịch bằng máy bay. Bác

Created by HP Center for International Health

Version: 1/22/06


Accidents (Trauma) and Medical Problems while Traveling:

Vietnamese

sĩ hay y tá của bạn có thể viết một lá thư báo về tình trạng sức khỏe và thuốc bạn đang
dùng.
Còn những vấn đề nào tôi cần làm?

Cần một số tiền lớn (trên 10000 đô la Mỹ) để đưa người bệnh trở về lại Mĩ. Bạn có thể
mua bảo hiểm mà có thể giúp bạn trong trường hợp khẩn cấp trong khi bạn đang đi du
lịch, và giúp bạn dùng được thuốc để chữa trị và trở về nhà. Bạn có thể liên lạc với
những công ty bên dưới để giúp bạn và gia đình khi đi du lịch.
Thông tin du lịch và bảo hiểm
Dưới đây là những công ty bảo hiểm có những dịch vụ tốt cho những người đi du lịch.
Sau đây là địa chỉ internet mà bạn có thể liên lạc (tìm vào “Travelers Insurance”).\
Sau đây là những công ty có thể cung cấp cho bạn những thông tin về bảo hiểm để giúp
bạn di chuyển trở lại Mĩ trong trường hợp khẩn cấp. Đó là dịch vụ phục vụ cho người
mang quốc tịch Mĩ. Tuy nhiên, sau đây là một trong những công ty mà có thể phục vụ
cho những người không mang quốc tịch Mĩ.
International SOS
International SOS Assistance, Inc.
3600 Horizon Boulevard
Suite 300
Trevose, PA USA 19053
Phone: 1-800-523-8930
Website: />
Created by HP Center for International Health

Version: 1/22/06


How to avoid Malaria and other diseases you might catch from insects: Vietnamese

Làm thế nào để phòng bệnh sốt rét và những bệnh khác
do côn trùng gây nên?
Bệnh sốt rét là gì?
Bệnh sốt rét là bệnh truyền nhiễm từ muỗi mang mầm bệnh sang người. Triệu chứng của
bềnh thường là sốt cao, ớn lạnh, đau đầu và toàn thân mỏI mệt. Vi khuẩn sốt rét sau khi

xâm nhập vào cơ thể con người sẽ đi tới gan. Vi khuẩn sốt rét có thể ở lại trong gan của
người bệnh trong mọt thời gian dài nhưng loại bệnh sốt rét nặng nhất thường là vi khuẩn
sốt rét chỉ ở lại trong gan hai tuần sau khi xâm nhập cơ thể người bệnh.
Tại sao bệnh sốt rét lại nguy hiểm?
Chúng ta vẫn chưa tìm ra vắc-xim để phòng ngừa bệnh sốt rét. Bệnh sốt rét dẫn tới
những triệu chứng nguy hiểm và có thể chết. Người bệnh có thể chết sau 12 giờ đồng hồ
sau khi có triệu chứng của bệnh. Thật là quan trọng nếu như tất cả chúng ta có thể phòng
ngừa muỗi chích và đem theo thuốc phòng ngừa khi đi du lịch và một thời gian sau khi
chúng ta đi du lịch về.
Nếu như tôi đã từng bị bệnh sốt rét, có phải tôi đã được bảo vệ?
Cơ thể của những người từng bị bệnh sốt rét nhiều lần sẽ xuầt hiện hê, thống miễn dịch
lạị vi khuẩn. Tuy nhiên, hệ thống miễn dịch chỉ tồn tại trong vòng một hay hai năm sau
khi nhiễm bệnh. Vì thế, bạn không thể nào phòng ngừa lại được vi khuẩn sốt rét mặc dù
bạn đã nhiều lần bị bệnh.
Làm thế nào để phòng ngừa muỗi đốt?
Sau đây là những cách mà bạn có thể làm để phòng ngừa muỗi đốt hay những côn trùng
khác. Nó không những giúp bạn phòng ngừa bệnh sốt rét mà còn bảo vệ bạn đối với
những bệnh nguy hiểm khác như là: Sốt vàng da, Viêm não Nhật Bản và sốt Đăng-gơ.
Muỗi mang mầm bệnh sốt rét thường đốt trong thời gian từ hoàng hôn cho đến bình
minh, nhưng muỗi đốt vào ban ngày có thể ngay ra những bệnh khác, vì vậy chúng ta cần
nên tránh bị muỗi đốt.
Những cách đơn giản để phòng ngừa muỗi đốt, bao gồm:
--Mặc đồ bảo vệ (quần dài và áo daì tay)
--Dùng máy lạnh và đóng cửa sổ với tấm màn chắn có thể hạn chế và ngăn ngừa được
muỗi đốt.
--Nên dùng mùng khi đi ngủ vào ban đêm. Tốt nhất nên dùng mùng đã được xử lý với
hóa chất (INT-Thuốc trừ sâu) để chống muỗi. Bạn có thể mua mùng chống muỗi đã được
xử lý với hóa chất hoặc bạn có thể xử lý hóa chất với permethrin. Chúng ta có thể dùng
lều để tránh muỗi, đó là một cách tiện lợi nhưng hơi đắt. Bạn có thể mua liều ở một số
tiệm hay là trên internet.

Created by HP Center for International Health

Version: 1/22/06


How to avoid Malaria and other diseases you might catch from insects: Vietnamese
Thật là quan trọng để dùng thuốc ngừa muỗi. Thuốc ngừa muỗi tốt nhất là DEET (N,N
Diethyl metaloluamin). Bạn nên xử dụng những thuốc có 25-50% DEET. Những thuốc
đó có bán rộng rãi ở những tiệm thuốc hay những cửa hang tập hóa hay những tiệm tiện
lợi. Có rất nhiều loại thuốc được bán hiên nay (chẳng hạn: Repel, Off, Cutters), vì thế
bạn nên đọc hướng dẫn cẩn thận những thành phần của thuốc để xem coi thử có chứa
DEET và tìm đúng loại thuốc và phần trăm của DEET trong đó. Bạn có thể kiếm được
những sản phẩm kem sức có chứa thành phần nhẹ của DEET (chẳng hạn như là:
Ulthrathon, Sawyer). Trên thị trường hiện nay cũng có nhiều loại thuốc có chứa ít hơn
25% DEET nhưng hiệu quả cũng tốt. Thuốc nên được thoa nhiều lần, mỗi lần có hiệu
quả 4-6 tiếng đồng hồ và tốt nhất nên thoa trước khi đi ngủ. Phụ nữ đang mang thai hay
trẻ em có thể xử dụng thuốc nhưng nên đề phòng đừng để thuốc vào mắt hay miệng. Vì
vậy phải thận trọng đừng để thuốc vào tay hay ngang tầm với của trẻ nhỏ.
Để đạt đựoc hiệu quả cao, bạn nên khử trùng áo quần với permethin và thoa DEET vào
da để bảo vệ. Permethin, loại hóa chất được xử dụng ở mùng, không độc hại và khi áo
quần được xử lý vời permethin có hiệu quả trong mấy tuần. Ở Mỹ, permethin đựoc bán
rộng rãi trong các tiệm (như là: REI Coop) và bạn có thể mua từ internet. Cách tốt nhất
là nên mua những hóa chất và ngâm trong áo quần. Nếu như bạn có thắc mắc thì nên liên
lạc với bác sĩ hay y tá để được hướng dẫn. Trên thị trường còn có nhiều loại thuốc phòng
ngừa khác nhưng nó không được tốt và hiệu quả như DEET.
Tôi có thể dùng thuốc DEET sức thuốc vào da và dùng Permethrin lên áo quần của
trẻ nhỏ được không?
Vâng. DEET được an toàn cho trẻ em. Nhưng đừng nên sức quá nhiều lần hơn theo chỉ
dẫn ở dưới đáy chai thuốc. Đối với trẻ nhỏ, không nên dùng thuốc quá gần ở mẳt hay tay
bởi vì trẻ nhỏ có thể bỏ vào miệng. Khử trùng mùng với thuốc là phương pháp an toàn

và thuận lợi cho trẻ nhỏ, bạn có thể dùng ở những khu vực gần chỗ ngủ.
Những loại thuốc nào tôi nên dùng để trị bệnh?
Trên thị trường hiện nay có nhiều loại thuốc hữu hiệu và bạn nên tham khảo với bác sĩ
hay y tá để biết loại thuốc nào tốt cho bạn và con bạn. Nếu như bạn dự định đi tới những
khu vực mà sốt rét đang nguy hiểm cho bạn và con bạn, bạn nên uống thuốc và làm theo
chỉ dẫn. Nên nhớ rằng bạn phải tuân thủ sử dụng thuốc theo chỉ dẫn một tháng sau khi đã
rời khoải khu vực có bênh sốt rét. Bạn phải kiểm tra là bạn đã hiểu thật kĩ cách xử dụng
thuốc trước khi rời phòng mạch của bác sĩ.
(Cắt theo đường viền này)
Những điều nên nhớ trong khi đang đi du lịch (Mang theo chỉ dẫn này với giấy tờ):
Dùng mùng, thuốc chống muỗi và uống thuốc theo chĩ dẫn.
Nếu như bạn được chẩn đoán là bị sốt rét trong khi đi du lịch thì nên điều trị theo chỉ dẫn kết hợp với
dùng thuốc để phòng ngừa bệnh sốt rét.

Nếu như bạn bi sốt sau khi du lịch trở về, hay là một năm sau khi đi du lịch, bạn phải
nhớ nói với bác sĩ rằng bạn đã tới khu vực có bệnh sốt rét và đề nghị được thử nghiệm.
Created by HP Center for International Health

Version: 1/22/06


VACCINES (“Shots”) Needed for Travel

Vietnamese

TIÊM CHỦNG CHO ĐI DU LỊCH
Làm thế nào để tôi biết loại vắc-xim nào cần tiêm chủng khi đi du lịch?
Bạn nên tham quan trạm xá của sở du lịch hay là trạm xá bạn hay tới khám, họ sẽ giúp
bạn biết loài tiêm phòng nào bạn cần dùng khi đi du lịch. Tốt nhất bạn nên ghé vào trạm
xá ít nhất một tháng trước khi đi du lịch. Nếu như bạn muốn ghé thăm trạm xá vào

những ngày bạn gần đi du lịch thì cũng rất tốt hơn so với nếu bạn không tới trạm xá. Đây
là website mà bạn có thể xem để biết loại vắc-xim nào cần thiết cho bạn khi đi du lịch.
(www.cdc.gov/travel) Và bạn nên nhớ đem theo những giấy tờ liên quan đến tiêm chủng
phòng ngừa.
Làm thế nào để y tá và bác sĩ có thể tham khảo với tôi đẻ biết loại vắc-xim nào hợp
cho tôi?
Bác sĩ và y tá sẽ cho bạn biết những thông tin về lợi ích tiêm ngừa, phản ứng phụ và giá
cả. Bác sĩ của bạn sẽ khuyên bạn dùng loại vắc-xim mà lợi ích của nó đặt lên hàng đầu
hơn so với phản ứng phụ và giá cả. Bạn nên hỏi bác sĩ để giúp bạn trả lời những thắc
mắc về tiêm chủng.
Những loại vắc-xim nào bác sĩ hay y tá sẽ khuyên chúng tôi tiêm phòng?
Trên thực tế có hai loại vắc-xim. Môtl loại là những vắc-xim thông thường mà bạn nên
có cho dù bạn có đi du lịch hay không. Một loại vắc-xim khác chỉ dành cho đi du lịch.
Vắc-xim thông thường:
Sau đây là một vài loại vắc-xim thông thường mà bác sĩ hay y tá thường khuyên bạn nên
tiêm phòng. Bạn hầu như đã tiêm ngừa những loại vắc-xim này khi bạn còn nhỏ.
-Bạn nên có vắc-xim phòng bại liệt và bạch hầu và một vài loài khác như là ho lao mỗi 5
hay 10 năm.
-Bạn nên có ít nhất là hai mũi tiêm chủng cho bệnh sưởi.
-Bạn nên tiêm ngừa bại liệt ít nhất một lần.
-Nếu như bạn trên 65 tuổi thì nên tiêm chủng để ngừa viêm phổi.
-Nếu như bạn chưa bao giờ bị thủy đậu hoặc tiêm chủng phòng ngừa thì nên cho bác sĩ
biết.
Vắc-xim cho đi du lịch:
Viêm gan A:
Viêm gan A là bênh truyền nhiễm mà chúng ta có thể mắc phảI từ nước uống hay từ thức
ăn. Nều như bạn đươc sinh ra ở nước ngoài thì có thể bạn mắc phải từ lúc nhỏ. Nếu như
bạn mắc phải bệnh lúc nhỏ thì bệnh này không có nguy hiểm lắm. Nếu như bạn mắc phải
bệnh này lúc lớn tuổi thì rất là nguy hiểm và có thể dẫn tới chết người. Bạn nên đi thử
máu để xem thử có bị bênh này hay không.

Nếu như bạn bị bệnh này từ lúc nhỏ thì bạn có thể sẽ không bị truyền nhiễm nữa. Nếu
như bạn không có thử máu hay không biết thì nên tiêm ngừa để đề phòng khi đi du lịch.
Created by HP Center for International Health

Version: 1/22/06


VACCINES (“Shots”) Needed for Travel

Vietnamese

Bạn chỉ cần một mũi vắc-xim cho cả một quá trình du lịch. Và bạn nên tiêm ngừa mũi
thứ hai sau 6 tới 12 tháng để bảo vệ bạn.
Thương hàn:
Thương hàn là một bênh khác mà thường do nước uống và thức ăn gây nên. Triệu chứng
thường là sốt cao, đau bụng. Bệnh này có thể rất nguy hiểm và dẫn tới chết người. Chỉ
cần nếu như bạn viếng thăm gia đình bạn bè thì bạn có thể mắc phải bệnh này. Có
một loại thuốc và một mũi thuốc để ngăn ngừa bệnh này. Bạn phải dùng thuốc ít nhất 7
ngày trước khi ban rời để đi du lịch. Loại thuốc này rất khó để nói. Với thuốc bạn có thể
dùng được trong vòng 5 năm trước khi bạn dùng lại liều khác. Với thuốc tiêm chủng thì
chỉ công hiệu trong vòng 2 năm.
Viêm não
Viêm não là bệnh truyền nhiễm xuất hiện ở não của chúng ta. Có rất nhiều người mang
vi khuẩn từ miệng mà có thể dẫn tới viêm não và nó sẽ không làm cho người bệnh đau.
Tuy nhiên, khi mà một người nào đó bị truyền nhiễm bệnh này thông qua đường hô hấp
và họ sẽ bị ốm và chết. Chúng ta có một loại vắc-xim để phòng ngừa bệnh này.
Loại viêm não này thông thường được truyền từ một vùng ở châu phi và nếu bạn đi du
lịch qua cùng đó, ya tá hay bác sĩ sẽ khuyên bạn nên chích ngừa để phòng bệnh. Ngoài ra
nếu như bạn là người hồi giáo hay người hành hương (Haji) bạn sẽ bắt buột có loại tiêm
chủng này bởi vì bệnh này rất là thông thường ở trong khu vực này. Bạn cũng nên có

tiêm phòng nếu như bạn ở cùng khác tới để thăm bạn bè hay gia đình. Có rất nhiều loại
tiêm chủng nên bạn nên hỏi bác sĩ hay y tá để biết thêm chi tiết trước khi cõ mũi tiêm
chủng khác.
Cúm
Cúm thường làm cho người bệnh sốt, ho, đau đầu, nhức mỏi cơ thể và có thể dẫn tới
những bệnh nguy hiểm khác. Ở vùng khí hậu ôn hòa, dịch cúm thường xuất hiện vào
mùa đông, và ở những nước nhiệt đới dịch cúm thường xuất hiện vào mùa hè. Nó thường
xuất hiện nên bạn phải phòng ngừa khi đi du lịch.
Bệnh dại
Bệnh dại là một bệnh nguy hiểm và thường xuất hiện do chó cắn. Nhiều động vật khác
như là dơi, khỉ cũng gây nên bệnh này. Có một loạị vắc-xim để phòng bệnh này khi bị
chó cắn. Tiêm chủng thường mắc tiền và bạn cần ít nhất 3 tuần để tiêm chủng ( 3 MŨI )
Nếu như bạn đi du lịch trong một thời gian dài thì bạn nên tiêm chủng loại vắc-xim này.
Trẻ em thường hay bị chó cắn cho nên cần được tiêm chúng. Cho dù bạn có tiêm chủng
trước khi đi du lịch hay không, nếu như bạn bị cằn bởi động vật thì nên chùi rữa cẩn thận
ít nhất 5 phút với nước xà phòng. Bạn nên đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt sau khi bị
cắn.
Sốt vàng da
Sốt vàng da xuất hiện ở một vài nơi ở châu Phi hay Nam Phi. Đó là bệnh nguy hiểm và
có thể chết người. Loại tiêm phòng này thường được yêu cầu dùng nếu như bạn đi du
lịch vào một số vùng qui định. Nếu như bạn đã chích ngừa phòng bệnh này thì bạn sẽ

Created by HP Center for International Health

Version: 1/22/06


VACCINES (“Shots”) Needed for Travel

Vietnamese

được có một cuốn sổ màu vàng và mang theo với bạn để chứng minh rằng bạn đã phòng
ngừa. Bạn nên đề phòng muỗi đốt bởi vì bệnh này được truyền nhiễm từ muỗi.
Viêm não Nhật Bản
Bệnh này được phổ biến ở Đông Nam Á và Châu Á. Muỗi là nguyên nhân gây ra bệnh
này và loại muiI này sinh sống ở nhưng nơi có nuôi lợn. Nếu như bạn tham quan vùng
ngoại ô hơn một tháng thì bác sĩ sẽ khuyên bạn nên tiêm chủng để phòng ngừa. Bạn nên
có 3 mũi chích ngừa và hoàn tất trước khi đi du lịch.

Created by HP Center for International Health

Version: 1/22/06


How to prevent and treat Diarrhea while you are traveling

Vietnamese

LÀM THẾ NÀO ĐỂ HẠN CHỂ VÀ ĐIỀU TRỊ TIÊU CHẢY KHI
ĐANG DU LỊCH
Tại sao tôi có thể bị tiêu chảy khi đang du lich?
Thật ra có nhiều yếu tố mà chúng ta co thể mắc phải bệnh tiêu chảy khi đang đi du lịch.
Nhiều yếu tố này có thể không ảnh hưởng tới người dân bản xứ bởi vì có thể họ đã từng
bị trước đó nên đã có kháng dịch. Chúng ta có thể bị tiêu chảy khi đang đi du lịch bởi vì
do căng thẳng hay là thay đổi thói quen ăn uống đột ngột.
Nếu như tôi đi du lịch vào nơi mà tôi đã sinh trưởng, có phải tôi đã được bảo vệ?
Không. Có một số vi khuẩn mà bạn đã bị nhiễm từ nhỏ mà có thể bạn sẽ không bị nhiễm
mặc dù những vi khuẩn đó có thể xâm nhập lại cơ thể bạn. Tuy nhiên, hầu như những vi
khuẩn gây bệnh tiêu chảy cho cơ thể bạn mà không có hệ thống miễn dịch lâu dài, vì vậy
bạn có thể bị nhiễm vi khuẩn khi bạn quay trở lại nơi bạn đã từng lớn lên.

Làm thế nào để biết là bệnh tiêu chảy của bạn từ vi khuẩn hay la do những yếu tố
khác?
Thật là khó để phân biệt. Nếu như bạn bị tiêu chảy hai hay ba lần một ngày và không có
dấu hiệu nào khác thì bệnh tiêu chảy của bạn không phải do vi khuẩn tạo nên. Nếu như
bạn bị tiêu chảy và có phân lỏng thì nguyên nhân gây nên chắc là do vi khuẩn. Những
triệu chứng khác của bện tiêu chảy để phân biệt như là có máu trong phân, sốt, đau bụng,
hay là buồn nôn.
Làm thế nào để phòng ngừa bị tiêu chảy?
Điều quan trọng nhất và dễ dàng nhất để ngăn ngừa bệnh tiêu chảy là thường xuyên rửa
tay. Bạn nên rửa tay trước khi ăn nhưng nên rửa tay thường xuyên để bảo vệ bệnh tiêu
chảy. Bởi vì xà phòng và nước không thể có thường xuyên nên cồn nồng cò ba-zơ rất là
tiện lợi và hữu ích. Bạn có thể mua cồn ở những tiệm thuốc hay những tiệm tiện lợi ở
Mỹ và nên mang theo bên người với bạn. Nếu như bạn không biết tìm được cồn thì bạn
có thể hỏi bác sĩ hay y tá.
Cẩn thận với thức ăn để đề phòng bệnh tiêu chảy. Nên ăn thức ăn hay đồ uống nóng để
phòng ngừa. Những thức ăn mà có thể làm bạn bị tiêu chảy như là: rau quả chưa chín, xà
lách, và những thức ăn chưa chin như là đồ hải sản, thịt hay cá. Nều như bạn rửa tay và
dùng dao sạch để gọt vỏ hay cắt trái cây thì có thể hạn chế được bệnh. Nên tránh những
trái cây không có vỏ như là trái dâu. Những thức ăn hằng ngày như là sửa và pho-mát
không được an toàn trừ khi chúng được khử trùng. Bạn có thể hâm nóng sữa cho đến khi
sôi và để nguội . Sữa đóng hộp có thể uống được vì được an toàn.
Nước uống cũng có thể làm bạn bệnh. Giống như sữa, bạn nên đun sôi trước khi uống.
Nước uống trong chai cũng rất là an toàn. Nước trong chai, thức uống có ga cũng được
bảo vệ. Các-bon-dionate cũng có thể giết được vi khuẩn một vài giờ đồng hồ, vì vậy các-

Created by HP Center for International Health

Version: 1/22/06

How to prevent and treat Diarrhea while you are traveling

Vietnamese

bon cũng không được an toàn nếu như đã hòa lẫn nước. Bạn nên hạn chế dùng đá, trừ khi
với nước đã được tẩy trùng và nên đánh răng với nước đã tẩy trùng.
Một cách có thể giúp bạn tránh được thức ăn không cần thiết nếu như bạn nói với gia chủ
là bạn rằng bác sĩ bảo bạn không thể ăn thức ăn bởi vì dạ dày của bạn không quen với
thức ăn lạ.
Tôi có thể làm gì nếu như tôi bị tiêu chảy?
Trên thị trường có hai loại thuốc để chữa bệnh tiêu chảy khi đi du lịch. Loại thuốc đầu
tiên mà có thể hạn chế tiêu chảy nhưng không thể chữa lành được vi khuẩn. Những loại
thuốc này chỉ có thể hạn chế được dấu hiệu của bệnh tiêu chảy. Loại thuốc được xử dụng
thường xuyên như là Imodium và Pepto-Bismol, những thứ thuốc này được bán rộng rãi
ở tiệm thuốc mà không cần toa thuốc của bác sĩ. Nhưng không nên dùng thuốc cho trẻ
nhỏ.
Vẫn có một số thuốc kháng sinh để chữa lành bệnh dịch. Những loại thuốc này có thể
ngăn ngừa được số ngày bị bệnh.
Khi mà bệnh tiêu chảy chỉ có những dấu hiệu nhỏ (hai hay ba lần tiêu chảy trong một
ngày), thì bạn không phải bị bẹnh dịch và xử dụng loperamide hay Bismuch …để ngăn
ngừa. Liều lượng và chỉ dẫn được hướng dẫn bên dưới.
Khi mà bạn bi tiêu chảy với phân nước thì bạn nên dùng thuốc kháng sinh mà bác sĩ hay
y tá đưa cho bạn khi đi du lịch. Bạn cũng có thể xử dụng loperamideand Bismuch cho
đến khi giảm bệnh. Nếu như bạn bị ốm không khỏe, có sổt hay có máu trong phân thì
bạn nên dùng thuốc kháng sinh mà không nên dùng loperamide hay Bismuch
Subsalicylate.

Created by HP Center for International Health

Version: 1/22/06

How to prevent and treat Diarrhea while you are traveling

Vietnamese

(Cắt theo đường viền này)
Những điều nên nhớ khi đi du lịch để không bị tiêu chảy
RỬA TAY, bạn không thể rửa sạch tay để phòng ngừa vi khuẩn, đặc biệt là trước khi ăn
(nên sử dụng cồn có ba-zơ như là Purell hay Aavanguard nếu như thuận lợi).
Những thức ăn cần tránh: Những thức ăn chưa chín hay còn sống như là hải sản, thịt,
và cá; sữa hay pho-mát chưa khử trùng, sà lách hay rau quả còn sống. Nên rửa sạch trái
cây hay rau cải.
Nước và sữa: bạn nên đun sôi trước khi dùng. Nước trong chai cũng an toàn cho sức
khỏe của bạn.
Nếu như bạn bị tiêu chảy một hay hai lần một ngày sử dụng nên sử dụng thuốc để hạn
chế, nếu như bạn bị mất nhiều nước khi đi tiêu hay đặc biệt là đi tiêu với máu, mệt mỏi
hay sốt thì nên dùng antibiotic.
THUỐC CHO BẸNH TIÊU CHẢY
Hạn chế những triệu chứng:
Imodium
Xử dụng: dùng hai viên thuốc mỗi ngày khi mới bắt đầu, sau đó dùng một viên sau khi đi
tiêu (không nên dùng quá 8 lần trong vòng 24 tiếng đòng hồ). Không nên xứ dụng thuốc
cho trẻ em sơ sinh, trẻ nhỏ hay là phụ nữ đang mang thai.
Bismuch subsalicylate
Xử dụng: nếu xử dụng hai viên thuốc cách 30 phút mỗi lần cho đến khi hạn chế được số
lần tiêu chảy. Không nên dùng hơn 16 viên thuốc trong vòng 24 tiếng đồng hồ. Nếu là
dùng thuốc nước thì nên uống 6 muỗng cà phê cho đến khi bệnh tiêu chảy giảm dần.
không nên dùng quá 8 lần trong vòng 24 tiếng đồng hồ.
Chữa bệnh dịch:

Thuốc kháng sinh: bác sĩ hay y tá sẽ cho bạn thuốc kháng sinh nếu như bạn có dấu hiệu
xấu với tiêu chảy. Bạn phải nên đọc hiểu kĩ cách xử dụng trước khi rời phòng mạch.
Những loại thuốc kháng sinh thông thường như là: Azithromycin (Zithromax),
Ciprofloxacin, Levofloxacin (Levoquin), và Rifaxamin.

Created by HP Center for International Health

Version: 1/22/06