Đi chạy bước qua chướng ngại vật

Đi chạy bước qua chướng ngại vật
Tiết 1
I. Mục đích - Yêu cầu :
- Dạy trẻ khi đi, chạy biết phối hợp được tay, chân. Khi chạy tay chống hông, nâng cao
đùi, không cúi đầu, không va chạm vào chướng ngại vật.
- Phát triển cơ chân, cơ đùi và khả năng định hướng trong không gian.
- Rèn luyện các tố chất thể lực nhanh nhẹn, khéo léo.
- Giáo dục trẻ tinh thần trật tự, kỷ luật, tự tin.
II. Chuẩn bị :
- Máy, băng nhạc, trống lắc.
- 4-5 hộp nhỏ cao 5 cm đặt cách nhau 35 - 40 cm.
- Phòng tập rộng rãi, thoáng mát, sạch sẽ.
- Sức khoẻ của cô và trẻ tốt.
III. Tiến hành :
Hoạt động của cô Hoạt động của trẻ
1. Khởi động :
- Cho trẻ đi vòng tròn kết hợp các kiểu đi.
- Cho trẻ chuyển đội hình.
2. Trọng động :
A. BTPTC :
a. Động tác tay 2 :
- TTCB : Đứng tự nhiên, tay thả xuôi, đầu không
cúi.
- Nhịp 1 : Chân trái bước sang ngang, 2 tay đưa
ngang lòng bàn tay sấp.
- Nhịp 2 : Đưa hai tay lên cao.
- Nhịp 3 : Như nhịp 1.
- Nhịp 4 : Về TTCB.
+ Cô gọi tên động tác.
+ Lệnh tư thế chuẩn bị.
+ Làm mẫu động tác.

+ Cô tập cùng trẻ 1 lần.
+ Hô cho trẻ tập, quan sát sửa sai cho trẻ.
b. Động tác chân 2 : Ngồi khuỵu gối.
- TTCB : Đứng khép chân, tay thả xuôi, đầu không
cúi.
- Nhịp 1 : Hai tay đưa ngang lòng bàn tay ngửa.
- Nhịp 2 : Khuỵu gối 2 tay đưa ra trước.
- Trẻ đi vòng tròn : Đi thường, đi kiễng,
đi bằng gót, đi khom, chạy chậm, chạy
nhanh, chạy chậm lại, đi thường.
- Đội hình 5 hàng ngang.
- TTCB : Đứng tự nhiên, tay thả xuôi,
đầu không cúi.
- Trẻ tập 2 lần * 8 nhịp.
- TTCB : Đứng tự nhiên, tay thả xuôi,
đầu không cúi.
- Nhịp 3 : Như nhịp 1.
- Nhịp 4 : Về TTCB.
+ Gọi tên động tác.
+ Lệnh tư thế chuẩn bị.
+ Làm mẫu động tác.
+ Cô tập cùng trẻ.
+ Hô cho trẻ tập, quan sát sửa sai cho trẻ.
c. Động tác bụng 2 : Nghiêng người sang 2 bên.
- TTCB : Đứng tự nhiên, tay thả xuôi.
- Nhịp 1 : Bước chân trái sang ngang, tay gập sau
gáy.
- Nhịp 2 : Nghiêng người sang trái.
- Nhịp 3 : Nghiêng người sang phải.
- Nhịp 4 : Về TTCB.

+ Gọi tên động tác.
+ Lệnh tư thế chuẩn bị.
+ Làm mẫu động tác.
+ Cô tập cùng trẻ.
+ Hô cho trẻ tập, quan sát sửa sai cho trẻ.
d. Động tác bật 3: Bật tách khép chân.
- Cho trẻ bật theo nhịp trống lắc.
- Cho trẻ chuyển đội hình.
B. VĐCB: Đi chạy bước qua chướng ngại vật.
- Sắp đến tết rồi, nhà bạn búp bê đang bận bịu
chuẩn bị đón tết. Có nhiều việc bạn giúp búp bê
phải làm. Sáng nay bạn giúp búp bê gọi điện thoại
cho cô muốn nhờ lớp mình trang trí mâm quả ngày
tết giúp bạn. Bây giờ cô sẽ dẫn lớp mình đến nhà
bạn. Trước khi đi các con nghe cô dặn: Đường đi
đến nhà búp bê rất khó, có nhiều chướng ngại vật
chắn đường đòi hỏi các con phải đi thật khéo và
cẩn thận mới đến được nhà búp bê.
- Bây giờ cô sẽ dẫn các con đi "Đi chạy qua
chướng ngại vật" (cho trẻ nhắc lại).
- Các con xem cô đi trước nha.
+Làm mẫu lần 1 không giải thích.
+Làm mẫu lần 2 + giải thích.
TTCB: Cô đứng tự nhiên ngay trước vạch mức,
mắt nhìn thẳng, đầu không cúi. Khi có hiệu lệnh cô
bước đi bình thường đến chướng ngại vật tay cô
chống hông và chạy nâng cao đùi để bước qua
chúng không chạm vào chúng.
- Hỏi trẻ: Cô vừa thực hiện xong vận động gì vậy
các con?

- Trẻ tập 3 lần * 8 nhịp.
- TTCB : Đứng tự nhiên, tay thả xuôi.
- Trẻ tập 2l x 8n.
- Trẻ bật tách khép chân theo nhịp trống
lắc của cô.
- Đội hình:
- Trò chơi vận động: "Đi - chạy qua
chướng ngại vật".
- Trò chơi vận động "Đi chạy qua
chướng ngại vật".
- Hai trẻ thực hiện.
- Cả lớp thực hiện.
- Mời trẻ khá lên thực hiện cho cả lớp xem (Gọi 2
trẻ).
- Cho cả lớp thực hiện: Lần lượt mỗi lần 2 trẻ tiếp
tục cho đến hết lớp. Cô quan sát sửa sai cho trẻ.
Cho trẻ thực hiện 2 lần.
- Lần 1: Các con ơi! Hồi nãy cô đi trước cô thấy
vườn hoa nhà bạn búp bê cằn quá chẳng có hoa gì
cả nên cô đã nhặt những bông hoa và cắm vào
vườn hoa cho thêm đẹp rồi. Lần này đường đi có
rất nhiều tảng đá to chắn đường các con. Khi đến
các con nhớ phải chạy nâng cao đùi lên nhé nếu
vấp vào chúng mình sẽ bị ngã đấy.
- Lần 2: Lần này mình phải trang trí mâm quả giúp
bạn búp bê nha. Mình đã vượt qua được những
tảng đá to rồi, bây giờ lại là những con suối các
con phải nâng cao chân hơn nữa để không bị đạp
vào nước bắn lên quần áo ướt quần áo, không đến
dự tiệc được đâu.