Cách xả stress mà không cần rời khỏi bàn làm việc
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (398.74 KB, 9 trang )
Cách xả stress mà không cần rời khỏi bàn làm việc
Căng thẳng, mệt mỏi là tình trạng chung của dân văn phòng, điều này khiến
nguy cơ mắc các bệnh là khá cao. hay v phải đi g p
c hỏ , h y chủ đ ng ả t
đúng c ch. Dưới đây
ng i
c
về m i v n đề về
ng c ch thả ỏng v chăm
c ch ả t
v c ng d d ng m
c ản thân
h ng cần ời ch
m việc của bạn.
v ện n
bện v
n
uv
ăn
ăn
,n u
n
, ăn
u
n
v n u
nn u
n
n
n
50%.
. h m t hơi th t âu
VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí
u
n n
n
ểu n
vệ
n
n
n
u
u nn
v
u
ể ận
v
.
u
n
u
n
n
ăn
n
,n
n
n .
b n
ậ
.
nb n
b n
un
n
n
n
b n
b n
ả
b
ậ n ,
v
nn
n
ện
b
ăn
n
ậ
n ,n
v
un v
ện
n ,
n
n
nă
ể
v
n
n .
căng cơ th
n
n
un
n
ể
un
n
vệ
ể
ả
ả
,
b n
b n
ăn
n
n
ả
.
VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí
n
ậ
ăn
n n n
–
ậ
b n
n
u ện
ể
ển
n
ub
n
n
n
ản
ả năn
nn n
,
n
b
n
n
v
ể
n .
ăn
b n
ăn
u
năn
ậ
n
b n
n
ể
n
v
ể
n n
n
,
ăn
,
n u n
u
n v n
.
. n m t uả chu i
n
n
u ện
ản ể
n
ả
,n
ăn
n
n
n
n b
u
ăn
n
ăn
nv
n
u nn
ệ
b ,
u n
u
n
, ăn
,
nv
ả
n
n
ng
n
.
b
ăn
n
u
n
n
n
b
ăn
n
uả
n
,n
n ăn
v
n b
.
VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí
.
y phi u đi
n n
nv
n
u
n
n n
n
n
ệu
n
n ả
. h i
ể
n
b n
v
n
u
bu
u
n
ả
n
.
n
n n
n
ăn
n
n
,n
ện
ể,
ng
v
ệu n
n
ả
n
ể ả
n ,
ả
ub n
u n
n v
n
b n
n
,
ể
n
ăn
n
u n.
n
n
cao su
bu n
,n
u
ện
n
n
ả
n
v
t hiệu quả.
VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí
uả n
n
u
n
n
hoocmone
ệ
n
ăn
u
,
b
u
nn
n n
n n
ệu uả
ện
ả
n n
n
n
ể
n v
n
ả
u n
n
ễn
nc
n
u
v
n
n
n
n
n
u
u.
n b n
n
n
vệ
n
n
ể
n
b nbn
ăn
ệu ăn
ăn
n
n
u
n n
ể ăn
ả
n
u
n
ub n
n b
ệu uả
n.
n
v
ể
n
n
n
un ệ
n
v
vệ
. ạp ại năng ư ng
b n
n
n
v
ể
n
u n
n ,
bệ
b n ả
bu
vệ n
ăn
n
n
năn
.
VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí
n
,
n n
n
b
n
ậ
ả
ản
, ể
bu n
n
n
n
n
n
ệu uả
n
n,
ản
ệ n
ậ
n
u, b
n
n n
v
u
b n
n
u
n
ẫn
n b nn n
ậ
n
, ể
uv
n
n
u n .
nn
năn
v
giúp giả
.
u n
ả
n
n
n
b n
n n
n
n
n b
b n
u
n
n
.
y t n d ng t tư ng tư ng
n
n
ả
n
n
n
ản b n
n
b n ể
nn
,
n
b
b n
.
VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí
n n
n
,
n
b n
n
ễn v n
n n
vệ
. Cười ph
n
ệu uả
n n
n
n
ăn
v
n
u n bản
n
n
n
n vệ
n
n
n
n
n
n
b n .
n
ậ
n
ả
u
n
ả
n
n
u.
n
ả
b nb
n
n
ậ
n
n
n
n
n
n
n
n
ản n
ả
u
ả
,n
n
n n
ăn
n
, ễ
n
ể,
u
n n
ể
ăn
ăn n
n
v
u
n.
n
b n
n
n n
n
ểb n
VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí
u
n
.
u ện vu ,
un
ể
ub n
n
ăn
.
y cầm út n
n
vệ
v
vệ
n
n
ểv
n
u
n
ể ả
u
v n
u
nb n
n v
u
v n
ểu
n
u
u
ản
–
n ận v
n b n ăn
,b n
n
n
nn
b n ả
n u nn n
b n
ả
n
ăn
n
b n
n .
b n
ả
n
n n
ả
b n
n
n
u
n n n
ể
v
n
n v
ể
,
n
b n
u
ăn
n b n
n
n
.
n
ể
.
VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí
n
ả
v
ăn
n n ận
n
n ả
ệu uả b n
b n
n
n
n
n n !
VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí
