Giáo án Thể dục lớp 3 (cả năm)

Thứ ……..ngày……tháng…….năm………
Thể dục
Tuần 1
Bài 1: GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH
TRÒ CHƠI “ NHANH LÊN BẠN ƠI”
Thời gian dự kiến: 35 phút

I. MỤC TIÊU:
- Biết được những điểm cơ bản của chương trình và một số nội qui tập luyện trong giờ học
thể dục lớp 3.
- Biết cách tập hợp hàng dọc, quay phải, quay trái, đứng nghỉ, đứng nghiêm, biết cách dàn
hàng, dồn hàng, cách chào báo cáo, xin phép khi ra vào lớp.
- Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được các trị chơi.
II. CHUẨN BỊ:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập.
- Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi
III.HOẠT ĐỘNG DẠY VÀ HỌC:
NỘI DUNG
1. Phần mở đầu
- GV tập trung lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu của bài học.
- GV cho HS tập các động tác khởi động.

ĐL
6-10’

2-Phần cơ bản.
- Phân công tổ nhóm tập luyện, chọn cán sự
môn học. Nhắc lại nội quy tập luyện và phổ
biến nội dung yêu cầu môn học
- Chơi trò chơi “Nhanh lên bạn ơi”.

* Ôn lại một số động tác đội hình đội ngũ
đã học ở lớp 1, 2.
GV cho HS ôn lại một số đội hình, đội ngũ
đã học như: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
điểm số, quay phải (trái), đứng nghiêm
(nghỉ), dàn hàng, dồn hàng...mỗi động tác từ
1-2 lần.
3-Phần kết thúc
- Cho HS đi thường theo nhịp và hát.
- GV hệ thống bài.
- GV nhận xét giờ học.

18-22’

PHƯƠNG PHÁP
- HS tập hợp, chú ý nghe phổ biến
nội dung, yêu cầu bài học
- HS giậm chân tại chỗ, vỗ tay theo
nhịp và hát, đồng thời tập bài TD phát
triển chung của lớp 2
- HS chú ý lắng nghe GV phổ biến.
- HS tham gia chơi trò chơi.
- HS thực hành ôn lại một số động
tác theo yêu cầu của GV.

5-7’
4-5’
- GV gợi ý để HS trả lời

Thứ ……..ngày……tháng…….năm………
Thể dục
Tuần 1
Bài 2: ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨTRÒ CHƠI “NHÓM BA NHÓM BẢY”
Thời gian dự kiến: 35 phút

I, MỤC TIÊU
- Biết được những điểm cơ bản của chương trình và một số nội qui tập luyện trong giờ học
thể dục lớp 3.
- Biết cách tập hợp hàng dọc, quay phải, quay trái, đứng nghỉ, đứng nghiêm, biết cách dàn
hàng, dồn hàng, cách chào báo cáo, xin phép khi ra vào lớp.
- Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi.
II, CHUẨN BỊ:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập.
- Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi
III, NỘI DUNG-PHƯƠNG PHÁP
NỘI DUNG
1. Phần mở đầu:
- GV chỉ dẫn, giúp đỡ lớp trưởng tập hợp,
báo cáo, sau đó phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học.
- GV nhắc nhở HS thực hiện nội quy,
chỉnh đốn trang phục và vệ sinh nơi tập
luyện.
- GV cho HS giậm chân, chạy khởi động
và chơi trò chơi “Làm theo hiệu lệnh”.

ĐL
6-10’

- HS tập hợp theo yêu cầu của lớp
trưởng, chú ý nghe phổ biến nội dung,
yêu cầu bài học.
- HS chỉnh đốn trang phục, vệ sinh nơi
tập luyện.
- HS vừa giậm chân tại chỗ vừa đếm
theo nhịp, chạy nhẹ nhàng theo hàng
dọc và chơi trò chơi.

2-Phần cơ bản:
18-22’
- Ôn tập hợp hàng dọc, quay phải, quay
trái, nghiêm, nghỉ, dàn hàng, dồn hàng, chào
báo cáo, xin phép ra vào lớp.
(Khi ôn các nội dung có thể chia lớp thành
các nhóm nhỏ để thực hiện).
- Chơi trò chơi “Nhóm ba nhóm bảy”.
3-Phần kết thúc:
- GV cho HS đứng xung quanh vòng tròn
vỗ tay và hát.
- GV hệ thống bài và nhận xét giờ học.

PHƯƠNG PHÁP

- HS ôn tập các nội dung theo nhóm
(tổ), sau đó thi đua biểu diễn với nhau
xem nhóm (tổ) nào nhanh, đẹp nhất.

-GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách
chơi, sau đó tổ chức cho HS chơi.

6-8’
- HS vỗ tay và hát.
4-5’

- HS chú ý nghe GV nhận xét.


Th ..ngythỏng.nm
Th dc
Tun 2
Baứi 3: I THNG THEO NHP TROỉ CHễI KET BAẽN
Thi gian d kin: 35 phỳt

I, MC TIấU:
- Bc u bit cỏch i 1-4 hng dc theo nhp (nhp 1 bc chõn trỏi, nhp 2 bc chõn
phi), bit dúng hng cho thng trong khi i.
- Bit cỏch i theo vch k thng, i nhanh chuyn sang chy.
- Bc u bit cỏch chi v tham gia chi c cỏc trũ chi.
II, CHUN B:
- a im: Trờn sõn trng, v sinh sch s, bo m an ton luyn tp.
- Phng tin: Chun b cũi, k sõn cho trũ chi Kt bn.
III, NI DUNG-PHNG PHP
NI DUNG
1. Phn m u
- GV nhn lp (tip tc giỳp cỏn s tp
hp, bỏo cỏo) ph bin nụ dung, yờu cu gi
hc.
- GV cho HS khi ng v chi trũ chi
Lm theo hiu lnh.

L
6-10

- Lp trng tp hp, im s, bỏo
cỏo GV.
- HS gim chõn ti ch, m to theo
nhp, chy nh nhng theo nhp v
tham gia trũ chi theo yờu cu ca
GV.

2-Phn c bn.
18-22
- i thng theo nhp 1-4 hng dc.
6-8
GV cho lp tp i thng theo nhp hụ 1-2,
1-2, ...Chỳ ý ng tỏc phi hp gia chõn v
tay
- ễn phi hp i theo vch k thng, i
nhanh chuyn sang chy.
- Chi trũ chi Kt bn.

PHNG PHP

- HS thc hnh i thng, i u
theo nhp hụ ca GV.

8-10
6-8
- HS tham gia chi trũ chi.

3-Phn kt thỳc
- Cho HS i chm xung quanh vũng trũn v
tay v hỏt.
- GV h thng bi v nhn xột gi hc.

4-5
- HS i chm thnh vũng trũn v hỏt
- HS chỳ ý lng nghe.


Thứ ……..ngày……tháng…….năm………
Thể dục
Tuần 2
Bài 4: BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ, KỸ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN
TRÒ CHƠI “TÌM NGƯỜI CHỈ HUY”
Thời gian dự kiến: 35 phút

I, MỤC TIÊU:
- Bước đầu biết cách đi 1-4 hàng dọc theo nhịp (nhịp 1 bước chân trái, nhịp 2 bước chân
phải), biết dóng hàng cho thẳng trong khi đi.
- Biết cách đi theo vạch kẻ thẳng, đi nhanh chuyển sang chạy.
- Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi.
II, CHUẨN BỊ:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập.
- Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi “Tìm người chỉ huy”.
III, NỘI DUNG-PHƯƠNG PHÁP
NỘI DUNG
1. Phần mở đầu
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học.

- GV cho HS khởi động.
2-Phần cơ bản.
- Ôn đi thường theo nhịp 1-4 hàng dọc.

- Ôn phối hợp đi theo vạch kẻ thẳng, đi
nhanh chuyển sang chạy.
- Học trò chơi “Tìm người chỉ huy”.

- Chơi trò chơi “Chạy tiếp sức”

ĐL
6-10’

PHƯƠNG PHÁP
- Lớp trưởng tập hợp, báo cáo, HS
chú ý nghe GV phổ biến.
- HS vỗ tay, hát, giậm chân tại chỗ,
đếm theo nhịp

18-22’
3-4’

6-8’
6-8’

- HS ôn tập theo yêu cầu của GV.
-Lần đầu GV hô cho lớp tập, những
lần sau cán sự điều khiển, GV đi đến
các hàng uốn nắn hoặc nhắc nhở các
em thực hiện chưa tốt.

- HS ôn phối hợp theo đội hình 2-4
hàng dọc.
-GV nêu tên trò chơi, giải thích cách
chơi, sau đó cho lớp chơi thử 1-2 lần
rồi chơi chính thức. Sau một số lần
chơi thì đổi vị trí người chơi.

2-4’
- HS tham gia trò chơi theo hướng
dẫn của GV.

3-Phần kết thúc
- Cho HS đi thường theo nhịp và hát.
- GV hệ thống bài.
- GV nhận xét giờ học, giao bài tập về nhà.

4-5’

- HS đi thường theo nhịp và hát.
- HS chú ý lắng nghe.


Thứ ……..ngày……tháng…….năm………
Thể dục
Tuần 3
Bài 5: TẬP HỢP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ
Thời gian dự kiến: 35 phút

I, MUÏC TIEÂU:
- Biết cách tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái.

- Biết cách chơi và tham gia chơi được.
II, CHUẨN BỊ:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập.
- Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi.
III, NỘI DUNG-PHƯƠNG PHÁP
NỘI DUNG
1. Phần mở đầu
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học.
- GV cho HS khởi động và chơi trò chơi.

ĐL
6-10’

- Lớp trưởng tập hợp, báo cáo, HS
chú ý nghe GV phổ biến.
- HS giậm chân tại chỗ, đếm theo
nhịp, chạy chậm quanh sân (80-100m)
và tham gia trò chơi “Chạy tiếp sức”.

2-Phần cơ bản.
18-22’
- Ôn tập hợp đội hình hàng dọc, dóng
5-6’
hàng, điểm số, quay phải, quay trái,
- Học tập hợp hàng ngang, dóng hàng,
điểm số.

10’

- Học trò chơi “Tìm người chỉ huy”.
3-Phần kết thúc
- Cho HS đi thường theo nhịp và hát.
- GV hệ thống bài.
- GV nhận xét giờ học, giao bài tập về nhà.

PHƯƠNG PHÁP

- HS ôn tập theo yêu cầu của GV.
- GV nêu tên động tác, khẩu lệnh và
cách thức thực hiện. HS nghe theo
hướng dẫn của GV
- HS tham gia trò chơi theo hướng
dẫn của GV.

6-8’
- HS đi thường theo nhịp và hát.
4-5’

- HS chú ý lắng nghe.


Thứ ……..ngày……tháng…….năm………
Thể dục
Tuần 3
Bài 6: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
TRÒ CHƠI: TÌM NGƯỜI CHỈ HUY

Thời gian dự kiến: 35 phút

I, MỤC TIÊU:
- Biết cách tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái.
- Biết cách đi thường 1-4 hàng dọc theo nhịp.
- Thực hiện đi đúng theo vạch kẻ thẳng.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được.
II, CHUẨN BỊ:
- Đòa điểm: Sân bãi tập
- Phương tiện: Chuẩn bò còi, kẻ sân cho trò chơi.
III, NỘI DUNG-PHƯƠNG PHÁP
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP
6-10’
1. Phần mở đầu
- Lớp trưởng tập hợp, báo cáo, HS chú
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu
ý nghe GV phổ biến.
cầu giờ học.
- HS xoay các khớp và đếm theo nhòp,
- GV cho HS khởi động và chơi trò chơi
chạy chậm 1 vòng quanh sân (100“Chui qua hầm”.
120m) và tham gia trò chơi (Khi chui
không để đầu hoặc thân chạm “hầm”).
18-22’
2-Phần cơ bản.
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, 8-10’
- HS ôn tập theo yêu cầu của GV và
điểm số.
cán sự lớp. Thi đua giữa các tổ.
Lần 1-2 GV điều khiển, những lần sau

cán sự hô cho lớp tập. Sau đó chia tổ luyện
tập.
6-8’
- HS tập theo tổ, chú ý đi đúng nhòp.
- Ôn đi thường theo nhòp 1-4 hàng dọc
theo vạch kẻ thẳng.
Chia theo tổ để tập, khi đi đều các em
thay nhau chỉ huy. GV nhắc HS đi và đặt
bàn chân tiếp xúc đất cho đúng, nhẹ nhàng,
tự nhiên.
5-7’
- HS tham gia trò chơi tích cực theo
- Chơi trò chơi “Tìm người chỉ huy”.
hướng dẫn của GV.
GV nhắc tên trò chơi và cách chơi, sau đó
4-5’
cho cả lớp chơi.
- HS đi thường theo nhòp và hát.
3-Phần kết thúc
- Cho HS đi thường theo nhòp và hát.
- HS chú ý lắng nghe.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét giờ học, giao bài tập về
nhà.


Thứ ……..ngày……tháng…….năm………
Thể dục
Tuần 4
Bài 7: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI “THI XẾP HÀNG”

Thời gian dự kiến: 35 phút

I, MỤC TIÊU:
- Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang, điểm số, quay phải, quay trái.
- Đi đúng theo vạch kẻ thẳng, thân người giữ thăng bằng.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được.
II, CHUẨN BỊ:
- Đòa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ.
- Phương tiện: Chuẩn bò còi, kẻ sân cho trò chơi “Thi xếp hàng”.
III, NỘI DUNG-PHƯƠNG PHÁP
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP
6-10’
1. Phần mở đầu
- Lớp trưởng tập hợp, báo cáo, HS chú ý
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
nghe GV phổ biến.
giờ học.
- HS giậm chân tại chỗ, vỗ tay theo
- GV cho HS khởi động.
nhòp, hát, chạy chậm 1 vòng quanh sân,
ôn nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái,
điểm số.
18-22’
- HS ôn tập theo chỉ dẫn của GV, các
2-Phần cơ bản.
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, 8-10’ em thay nhau làm chỉ huy, lần cuối thi
đua giữa các tổ.

điểm số, quay phải, quay trái.
- Ôn đi thường theo nhòp 1-4 hàng dọc
theo vạch kẻ thẳng.
- Học trò chơi “Thi xếp hàng”.
GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn nội dung
trò chơi và cách chơi, sau đó cho HS đọc
thuộc vần điệu của trò chơi.
GV chọn vò trí đứng cố đònh và phát lệnh.
Sau đó thay đổi vò trí đứng và cách tổ chức.
Khi tập nên chia lớp thành các đội đều
nhau.
3-Phần kết thúc
- Cho HS đi thường theo vòng tròn, vừa đi
vừa thả lỏng.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét giờ học, giao bài tập về
nhà.

3-4’

- GV điều khiển cho HS thực hiện.

8-10’
- HS nhanh chóng xếp vào hàng và đọc
những vần điệu của trò chơi, tham gia trò
chơi theo chỉ dẫn của GV, chú ý đảm bảo
trật tự, kỷ luật và tránh chấn thương.

4-5’
- HS đi thường theo vòng tròn, thả lỏng.

- HS chú ý lắng nghe.


Thứ ……..ngày……tháng…….năm………
Thể dục
Tuần 4
Bài 8: ĐI VƯT CHƯỚNG NGẠI VẬT THẤP
TRÒ CHƠI “THI XẾP HÀNG”

Thời gian dự kiến: 35 phút

I, MỤC TIÊU:
- Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang, điểm số, quay phải, quay trái.
- Bước đầu biết cách đi vượt chướng ngại vật thấp.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được.
II, CHUẨN BỊ:
- Đòa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập.
-Phương tiện: Chuẩn bò còi, dụng cụ cho học động tác đi vượt chướng ngại vật.
III, NỘI DUNG-PHƯƠNG PHÁP
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP
6-10’
1. Phần mở đầu
- Lớp trưởng tập hợp, báo cáo, HS chú
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu
ý nghe GV phổ biến.
cầu giờ học.
- HS giậm chân tại chỗ,chạy nhẹ nhàng
- GV cho HS khởi động và chơi trò chơi

theo hàng dọc quanh sân (100-120m)
“Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”.
18-22’
2-Phần cơ bản.
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, 6-8’
- HS ôn tập theo yêu cầu của GV.
điểm số, quay phải, quay trái.
GV cho lớp làm mẫu 1 lần, sau đó chia tổ
tập luyện. GV đi đến từng tổ quan sát và
nhắc nhở những em thực hiện chưa tốt.
- Học động tác đi vượt chướng ngại vật 10-12’
- HS chú ý theo dõi GV hướng dẫn để
thấp:
tập luyện.
GV nêu tên động tác, vừa làm mẫu vừa
giải thích động tác và cho HS tập bắt
chước..
5-7’
- HS tham gia trò chơi.
- Học trò chơi “Thi xếp hàng”.
GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi,
sau đó cho cả lớp chơi
4-5’
3-Phần kết thúc
- HS đi chậm theo vòng tròn, vỗ tay và
- Cho HS đi chậm theo vòng tròn, vỗ tay
hát.
và hát.
- HS chú ý lắng nghe.
- GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét

giờ học.


Thứ ……..ngày……tháng…….năm………
Thể dục
Tuần 5
Bài 9: ĐI VƯT CHƯỚNG NGẠI VẬT THẤP

Thời gian dự kiến: 35 phút

I, MỤC TIÊU:
- Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang, điểm số, quay phải, quay trái
đúng cách.
- Biết cách đi vượt chướng ngại vật thấp.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi.
II, CHUẨN BỊ:
- Đòa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập.
- Phương tiện: Chuẩn bò còi, kẻ sân.
III, NỘI DUNG-PHƯƠNG PHÁP
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP
6-10’
1. Phần mở đầu.
- Lớp trưởng tập hợp, báo cáo, HS
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu
chú ý nghe GV phổ biến.
cầu giờ học.
- HS giậm chân tại chỗ, tham gia trò
- GV cho HS khởi động và chơi trò chơi

chơi và chạy chậm theo vòng tròn
“Có chúng em”.
quanh sân.
18-22’
2-Phần cơ bản.
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, 5-7’
quay phải, quay trái.
- HS ôn tập dưới sự điều khiển của
Những lần đầu GV hô cho lớp tập, sau
GV và cán sự lớp.
cán sự điều khiển, GV uốn nắn, nhắc nhở.
8-10’
-Ôn đi vượt chướng ngại vật:
- HS ôn tập đi vượt chướng ngại vật,
Cả lớp thực hiện theo hàng ngang . Mỗi
chú ý một số sai thường mắc.
động tác vượt CNV thực hiện 2-3 lần. Sau
đó tập theo 2-4 hàng dọc...
- Trò chơi “Thi xếp hàng”.
Có thể thay đổi hình thức chơi hoặc
thêm yêu cầu đối với HS cho trò chơi thêm
hào hứng.
3-Phần kết thúc
- Cho HS đi thường theo nhòp và hát.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét giờ tập luyện.
- GV giao bài tập về nhà.

6-8’
- HS tham gia trò chơi. Chú ý đảm

bảo trật tự, kỷ luật và tránh chấn
thương.
4-5’
- HS đi thường theo nhòp và hát.
- HS chú ý lắng nghe.


Thứ ……..ngày……tháng…….năm………
Thể dục
Tuần 5
Bài 10: TRÒ CHƠI “MÈO ĐUỔI CHUỘT”

Thời gian dự kiến: 35 phút

I, MỤC TIÊU:
- Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang, điểm số, quay phải, quay trái
đúng cách.
- Biết cách đi vượt chướng ngại vật thấp.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi.
II, CHUẨN BỊ:
- Đòa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập.
- Phương tiện: Chuẩn bò còi, kẻ vạch, chuẩn bò dụng cụ cho phần tập đi vượt chướng
ngại vật và trò chơi.
III, NỘI DUNG-PHƯƠNG PHÁP
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP
6-10’
1. Phần mở đầu.
- Lớp trưởng tập hợp, báo cáo, HS

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu
chú ý nghe GV phổ biến.
cầu giờ học.
- HS chạy chậm theo 1 hàng dọc
* Cho HS khởi động và chơi trò chơi
quanh sân, giậm chân tại chỗ, đếm to
“Qua đường lội”.
theo nhòp và tham gia trò chơi.
18-22’
2-Phần cơ bản.
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, 5-7’
- HS ôn tập theo yêu cầu của GV.
điểm số.
HS thay nhau chỉ huy.
7-9’
-Ôn đi vượt chướng ngại vật:
- HS ôn tập đi vượt chướng ngại vật.
Cả lớp tập theo đội hình hàng dọc, cách
tập theo dòng nước chảy, mỗi em cách
nhau 2-3 m. GV chú ý kiểm tra uốn nắn.
6-8’
- HS tham gia trò chơi, chú ý không
- Học trò chơi “Mèo đuổi chuột”.
vi phạm luật chơi, đặc biệt là không
GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi
ngáng chân, ngáng tay cản đường chạy
và luật chơi, cho HS thuộc vần điệu trước
của các bạn.
khi chơi. Cho HS chơi thử 1-2 lần, sau mới
chơi chính thức. GV chú ý giám sát cuộc

chơi.
4-5’
- HS đứng vỗ tay và hát.
3-Phần kết thúc
- Cho HS đứng vỗ tay và hát.
- HS chú ý lắng nghe.
- GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét.
- GV giao bài tập về nhà: Ôn luyện đi
đều và đi vượt chướng ngại vật.


Thứ ……..ngày……tháng…….năm………
Thể dục
Tuần 6
Bài 11: ÔN ĐI VƯT CHƯỚNG NGẠI VẬT THẤP

Thời gian dự kiến: 35 phút

I, MỤC TIÊU:
- Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang và đi theo nhịp 1-4 hàng dọc.
- Biết cách đi vượt chướng ngại vật thấp.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được.
II, CHUẨN BỊ:
- Đòa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập.
- Phương tiện: Chuẩn bò còi, kẻ vạch.
III, NỘI DUNG-PHƯƠNG PHÁP
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP
6-10’

1. Phần mở đầu.
- Lớp trưởng tập hợp, báo cáo, HS
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu
chú ý nghe GV phổ biến.
cầu giờ học.
- HS vỗ tay và hát, giậm chân tại
- GV cho HS khởi động và chơi trò chơi
chỗ, đếm to theo nhòp và tham gia trò
“Chui qua hầm”.
chơi.
18-22’
2-Phần cơ bản.
- HS ôn tập theo yêu cầu của GV.
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, 7-9’
điểm số.
Tập theo tổ, HS thay nhau chỉ huy. Chú ý
khâu dóng hàng, đảm bảo thẳng, không bò
lệch hàng, khoảng cách phù hợp.
6-8’
- HS ôn tập đi vượt chướng ngại vật.
- Ôn đi vượt chướng ngại vật:
Cả lớp tập theo đội hình hàng dọc như
dòng nước chảy với khoảng cách thích hợp.
Trước khi cho HS đi, GV cho cả lớp đứng
tại chỗ xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu
gối, hông, vai...một số lần, sau đó mới tập.
6-8’
- HS tham gia trò chơi
- Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột”.
3-Phần kết thúc

- Cho HS đi theo vòng tròn, vừa đi vừa
thả lỏng hít thở sâu.
- GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét.
- GV giao bài tập về nhà: Ôn luyện đi
đều và đi vượt chướng ngại vật.

4-5’
- HS đi theo vòng tròn, thả lỏng hít
thở sâu.
- HS chú ý lắng nghe.


Thứ ……..ngày……tháng…….năm………
Thể dục
Tuần 6
Bài 12: ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI TRÁI
TRÒ CHƠI “MÈO ĐUỔI CHUỘT”

Thời gian dự kiến: 35 phút

I, MỤC TIÊU:
- Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang và đi theo nhịp 1-4 hàng dọc.
- Biết cách đi vượt chướng ngại vật thấp.
- Bước đầu biết cách đi chuyển hướng phải, trái.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được.
II, CHUẨN BỊ:
- Đòa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập.
- Phương tiện: Chuẩn bò còi, kẻ sân.
III, NỘI DUNG-PHƯƠNG PHÁP
NỘI DUNG

ĐL
PHƯƠNG PHÁP
6-10’
1. Phần mở đầu.
- Lớp trưởng tập hợp báo cáo, HS
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu
chú ý nghe GV phổ biến.
cầu giờ học.
- HS đứng tại chỗ vỗ tay và hát,
- GV cho HS khởi động và chơi trò chơi
giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhòp
“Kéo cưa lừa xẻ”.
và tham gia trò chơi.
18-22’
2-Phần cơ bản.
4-6’
- Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng
hàng.
- HS ôn tập theo yêu cầu của GV.
Tập theo tổ, các tổ cử người chỉ huy.
10-12’
Học đi chuyển hướng phải, trái:
+ GV nêu tên, làm mẫu và giải thích
- HS tập theo đội hình 2-4 hàng dọc.
động tác.
Khi thực hiện từng em đi theo đường
+ Cho HS ôn tập đi theo đường thẳng
quy đònh, người trước cách người sau
trước, rồi mới đi chuyển hướng. GV nhắc
1-2m. Lúc đầu nên đi chậm để đònh

nhở, uốn nắn động tác cho từng em hoặc cả
hình động tác, sau đó đi tốc độ trung
nhóm. Tập theo hình thức nước chảy.
bình và nhanh dần.
+ Chú ý 1 số sai thường mắc và cách sửa.
- Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột”.
3-Phần kết thúc
- Cho HS đi chậm theo vòng tròn, vỗ tay
và hát.
- GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét.
- GV giao bài tập về nhà:

6-8’

- HS tham gia trò chơi.

4-5’
- HS đi theo vòng tròn, vỗ tay và
hát.
- HS chú ý lắng nghe.


Thứ ……..ngày……tháng…….năm………
Thể dục
Tuần 7
Bài 13: ÔN ĐI VƯT CHƯỚNG NGẠI VẬT THẤP
TRÒ CHƠI “MÈO ĐUỔI CHUỘT”

Thời gian dự kiến: 35 phút

I, MỤC TIÊU:
- Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang.
- Biết cách đi vượt chướng ngại vật thấp.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi.
II, CHUẨN BỊ:
- Đòa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập.
- Phương tiện: Chuẩn bò còi, kẻ vạch, chuẩn bò dụng cụ cho phần tập đi chuyển hướng
(phải, trái) và trò chơi.
III, NỘI DUNG-PHƯƠNG PHÁP
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP
6-10’
1. Phần mở đầu.
- Lớp trưởng tập hợp, báo caó, HS
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu
chú ý nghe GV phổ biến.
cầu giờ học.
- HS chạy chậm theo 1 hàng dọc
- GV cho HS khởi động và chơi trò chơi
quanh sân, tham gia trò chơi, đi theo
“Làm theo hiệu lệnh”.
vòng tròn vỗ tay và hát và khởi
động khớp cổ chân, cổ tay, đầu gối,
khớp hông, khớp vai theo nhòp hô
2x8.
18-22’
2-Phần cơ bản.
- HS ôn tập theo yêu cầu của GV.
- Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng 8-10’

hàng.
Tập theo tổ, các tổ cử người chỉ huy.
6-8’
- HS ôn tập theo hình thức nước
- Ôn động tác đi vượt chướng ngại vật:
chảy dưới sự chỉ dẫn của GV và cán
sự, chú ý đảm bảo trật tự, kỷ luật.
4-6’
- Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột”.
- HS tham gia trò chơi, chú ý đảm
GV luôn giám sát cuộc chơi, hướng dẫn
bảo an toàn, không cản đường chạy
các em có thể tự tổ chức chơi và tập luyện
của bạn.
ngoài giờ.
4-5’
3-Phần kết thúc
- Cho HS đứng tại chỗ vỗ tay và hát.
- GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét.
- HS vỗ tay và hát.
- GV giao bài tập về nhà: Ôn luyện đi
- HS chú ý lắng nghe.
chuyển hướng phải, trái.


Thứ ……..ngày……tháng…….năm………
Thể dục
Tuần 7

Bài 14: TRÒ CHƠI “ĐỨNG NGỒI THEO LỆNH”

Thời gian dự kiến: 35 phút

I, MỤC TIÊU:
- Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang.
- Biết cách đi vượt chướng ngại vật thấp.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi.
II, CHUẨN BỊ:
- Đòa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập.
- Phương tiện: Kẻ vạch và chuẩn bò 1 số cột mốc để tập đi chuyển hướng và chơi trò
chơi.
III, NỘI DUNG-PHƯƠNG PHÁP
NỘI DUNG
1. Phần mở đầu.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu
cầu giờ học.
- Cho HS khởi động và chơi trò chơi
“Qua đường lội”.

ĐL
6-10’

- Lớp trưởng tập hợp, báo cáo, HS
chú ý nghe GV phổ biến.
- HS chạy chậm chậm theo 1 hàng
dọc quanh sân, tham gia trò chơi và
thực hiện 1 số động tác RLTTCB:

18-22’
2-Phần cơ bản.
5-7’

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng
Cán sự chỉ huy, GV uốn nắn và sửa sai
cho HS. Cho các tổ thi đua với nhau.
6-8’
- Ôn động tác đi vượt chướng ngại vật:

- Chơi trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh”.
Hướng dẫn HS cách điều khiển và tự tổ
chức chơi ngoài giờ học.
3-Phần kết thúc
- Cho HS đi chậm theo vòng tròn vừa đi
vừa hát.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét giờ học.
- GV giao bài tập về nhà: Ôn tập các nội
dung ĐHĐN và RLKNVĐ.

PHƯƠNG PHÁP

6-8’

- HS ôn tập theo yêu cầu của GV.

- HS ôn tập theo chỉ dẫn của GV và
cán sự.

- HS tham gia trò chơi

4-5’
- HS vừa đi vừa hát.

- HS chú ý lắng nghe.


Thứ ……..ngày……tháng…….năm………
Thể dục
TUẦN 8
Bài 15: ÔN ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI, TRÁI
TRÒ CHƠI “CHIM VỀ TỔ”

Thời gian dự kiến: 35 phút

I, MỤC TIÊU:
- Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang.
- Biết cách đi chuyển hướng phải, trái.
- Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được.
II, CHUẨN BỊ:
- Đòa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập.
- Phương tiện: Chuẩn bò còi, kẻ đường đi.
III, NỘI DUNG-PHƯƠNG PHÁP
NỘI DUNG
1. Phần mở đầu.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu
cầu giờ học.
- Giậm chân tại chỗ
- Cho HS khởi động

ĐL
6-8’
1-2’

1’

PHƯƠNG PHÁP
- Lớp trưởng tập hợp, báo cáo GV, HS
chú ý nghe GV phổ biến.
- HS khởi động

2-Phần cơ bản.
18-22’
- GV hướng dẫn cách đi cho HS, sau
- Học động tác đi chuyển hướng phải, 8-10’
đó cho vài HS đi mẫu. Sau đó GV cho 4
trái:
em của 4 tổ cùng thực hiện.
- HS thực hiện theo lệnh của GV
10-12’

- Học trò chơi “Chim về tổ”.

4-5’

3-Phần kết thúc:
- GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét.
- GV giao bài tập về nhà: Ôn tập các nội
dung ĐHĐN và RLTTCB đã học.

GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách
chơi và nội quy chơi, sau đó cho HS
chơi. - GV dùng còi để phát lệnh di
chuyển. Sau vài lần chơi GV thay đổi vò

trí của các em đứng làm “tổ” sẽ thành
“chim” và ngược lại.
- HS chú ý lắng nghe.


Thứ ……..ngày……tháng…….năm………
Thể dục
TUẦN 8
Bài 16: ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI, TRÁI
TRÒ CHƠI “CHIM VỀ TỔ”

Thời gian dự kiến: 35 phút

I, MỤC TIÊU:
- Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang.
- Biết cách đi chuyển hướng phải, trái.
- Bứơc đầu biết cách chơi và tham gia chơi được.
II, CHUẨN BỊ:
- Đòa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập.
- Phương tiện: Chuẩn bò sân, còi cho trò chơi
III, NỘI DUNG-PHƯƠNG PHÁP:
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP
6-8’
1. Phần mở đầu.
- Lớp trưởng tập hợp, báo cáo, HS chú
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu 1-2’
ý nghe GV phổ biến.
cầu, phương pháp Ôn tập đánh giá.

- HS khởi động kỹ các khớp
- Cho HS khởi động
- Chơi trò chơi “Có chúng em”
1’
18-22’
2-Phần cơ bản.
8-10’
- Ôn tập động tác ĐHĐN và RLTTCB.
+ Nội dung tập hợp hàng ngang
- HS tập luyện theo tổ
+ Đi chuyển hướng phải, trái
- HS tập luyện theo tổ
- GV quan sát, sửa sai cho từng cá nhân
hoặc tổ
* Tập phối hợp các động tác: Tập hợp 5-6’ - HS tập phối hợp các động tác theo
yêu cầu của GV.
hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay
phái, trái; đi chuyển hướng (mỗi động tác
1-2 lần).
- GV tổ chức trò chơi như bài trước,
- Chơi trò chơi “Chim về tổ”.
5-6’
nhưng cần tăng thêm các yêu cầu cho
thêm phần hào hứng, nhắc HS đề
phòng chấn thương.
3-Phần kết thúc
- GV nhận xét và hệ thống lại bài
- GV giao bài tập về nhà.

4-6’

- HS chú ý lắng nghe.


Thứ ……..ngày……tháng…….năm………
Thể dục
TUẦN 9
Bài 17: ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY
TRỊ CHƠI "CHIM VỀ TỔ"

Thời gian dự kiến: 35 phút

I, MỤC TIÊU:
- Bước đầu biết cách thực hiện động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển
chung.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được.
II, CHUẨN BỊ:
- Đòa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập.
- Phương tiện: Chuẩn bò còi, kẻ sân cho trò chơi.
III, NỘI DUNG-PHƯƠNG PHÁP:
NỘI DUNG
1. Phần mở đầu.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu
cầu giờ học.
- GV cho HS khởi động và chơi trò chơi
“Đứng ngồi theo lệnh”.

ĐL
6-8’
1-2’

4-6’

PHƯƠNG PHÁP
- Lớp trưởng tập hợp, báo cáo, HS chú
ý nghe GV phổ biến.
- HS chạy chậm theo 1 hàng dọc quanh
sân tập, khởi động kỹ các khớp và tham
gia trò chơi.

18-22’

2-Phần cơ bản.
- Học động tác vươn thở và động tác tay 12-14’ - GV nêu tên động tác, sau đó vừa làm
mẫu, vừa phân tích động tác và cho HS
của bài thể dục phát triển chung
tập theo. Lần đầu thực hiện chậm từng
+ Động tác vươn thở
nhòp, sau đó nhanh dần.
- Cho 2-3 em thực hiện tốt lên làm mẫu,
+ Động tác tay
GV nhận xét, biểu dương
- Sau đó GV cho HS tập luyện theo tổ
- Chơi trò chơi “Chim về tổ”.

3-Phần kết thúc
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét
- Giao bài tập về nhà.

6-8’

- GV nhắc lại tên trò chơi và cách chơi,
sau đó cho lớp chơi đồng loạt. Sau 1 số
lần thì đổi vò trí người chơi.
- HS tham gia trò chơi 1 cách tích cực.

4-6’

- HS chú ý lắng nghe.



Thứ ……..ngày……tháng…….năm………
Thể dục
Tuần 9
Bài 18: ÔN HAI ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VÀ TAY
TRÒ CHƠI “CHIM VỀ TỔ”

Thời gian dự kiến: 35 phút

I, MỤC TIÊU:
- Bước đầu biết cách thực hiện động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển
chung.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được.
II, CHUẨN BỊ:
- Đòa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập.
- Phương tiện: Chuẩn bò còi, kẻ sân.
III, NỘI DUNG-PHƯƠNG PHÁP:
NỘI DUNG

1. Phần mở đầu.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu
cầu giờ học.
- GV cho HS khởi động và chơi trò chơi
“Chạy tiếp sức”.

ĐL
6-8’
1-2’

4-6’

PHƯƠNG PHÁP
- Lớp trưởng tập hợp, báo cáo, HS chú
ý nghe GV phổ biến.
- HS chạy chậm theo 1 hàng dọc quanh
sân tập, khởi động kỹ các khớp và tham
gia trò chơi.

18-22’

2-Phần cơ bản.
- Ôn động tác vươn thở và động tác tay 10-12’ - GV cho lớp ôn tập từng động tác. Sau
đó cho lớp tập liên hoàn 2 động tác.
của bài thể dục phát triển chung
- GV cho HS luyện tập theo tổ
2-3’

- Từng tổ lần lượt lên thực hiện. HS và
GV nhận xét.

- Chơi trò chơi “Chim về tổ”

6-8’

- GV nhắc lại tên trò chơi và cách chơi,
sau đó cho lớp chơi đồng loạt. Sau 1 số
lần thì đổi vò trí người chơi.
- HS tham gia trò chơi 1 cách tích cực.

3-Phần kết thúc
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét
- Giao bài tập về nhà.

4-6’

* Từng tổ thi đua biểu diễn 5 động tác.

- HS chú ý lắng nghe.


Thứ ……..ngày……tháng…….năm………
Thể dục
TUẦN 10
Bài 19: ĐỘNG TÁC CHÂN, LƯỜN
TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC”

Thời gian dự kiến: 35 phút

I, MỤC TIÊU:
- Biết cách thực hiện 2 động tác vươn thở, tay của bài thể dục phát triển chung.
- Bước đầu biết cách thực hiện động tác chân, lườn của bài thể dục phát triển chung.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi.
II, CHUẨN BỊ:
- Đòa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập.
- Phương tiện: Chuẩn bò còi, kẻ sân cho trò chơi.
III, NỘI DUNG-PHƯƠNG PHÁP:
NỘI DUNG
1. Phần mở đầu.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu
cầu giờ học.
- GV cho HS khởi động và chơi trò chơi
“Làm theo hiệu lệnh”.
2-Phần cơ bản.
- Học động tác chân, lườn.

ĐL
6-8’
1-2’

4-6’

18-22’
5-6’

- Ôn động tác vươn thở, tay, chân và
lườn của bài thể dục phát triển chung
- Chơi trò chơi “Nhanh lên bạn ơi”

3-Phần kết thúc
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét giờ học.
- Giao BTVN

6-8’

4-6’

PHƯƠNG PHÁP
- Lớp trưởng tập hợp, báo cáo, HS
chú ý nghe GV phổ biến.
- HS chạy chậm vòng quanh sân tập,
khởi động kỹ các khớp và tham gia trò
chơi.
- HS chú ý theo dõi, nắm động tác
và tập theo.
- HS tập theo đội hình 2- 4 hàng
ngang.
- GV quan sát, sửa sai cho HS
- GV cho HS tập luyện theo tổ

- GV phổ biến cách chơi, luật chơi
và cho HS chơi thử 1-2 lần. Sau đó tổ
chức cho HS chơi
- HS tham gia trò chơi 1 cách tích
cực, tránh chấn thương.
- HS chú ý lắng nghe.

Thứ ……..ngày……tháng…….năm………
Thể dục
Tuần 10
Bài 20: ÔN 4 ĐỘNG TÁC ĐÃ HỌC CỦA BÀI THỂ DỤC
TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC”

Thời gian dự kiến: 35 phút

I, MỤC TIÊU:
- Biết cách thực hiện 2 động tác vươn thở, tay của bài thể dục phát triển chung.
- Bước đầu biết cách thực hiện động tác chân, lườn của bài thể dục phát triển chung.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi.
II, CHUẨN BỊ:
- Đòa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập.
- Phương tiện: Chuẩn bò còi, kẻ sẵn các vạch cho trò chơi “Chạy tiếp sức”.
III, NỘI DUNG-PHƯƠNG PHÁP:
NỘI DUNG
1. Phần mở đầu.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu
cầu giờ học.
- GV cho HS khởi động và chơi trò chơi
“Đứng ngồi theo lệnh”.

ĐL
6-8
1-2’

4-6’

PHƯƠNG PHÁP

- Lớp trưởng tập hợp, báo cáo, HS
chú ý nghe GV phổ biến.
- HS giậm chân tại chỗ vỗ tay và
hát, chạy chậm quanh sân, khởi động
kỹ các khớp và tham gia trò chơi.

18-22’
2-Phần cơ bản.
- HS ôn tập 4 động tác đã học theo
- Ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân và 8-10’
các tổ.
lườn của bài thể dục phát triển chung
- Chia tổ ôn luyện, do các tổ trưởng
điều khiển, GV uốn nắn, sửa sai cho
HS.
- HS tập theo đội hình 2-4 hàng
ngang, chú ý quan sát động tác mẫu
và tập theo nhòp hô của GV.
- HS ôn tập dưới sự điều khiển của
GV và cán sự lớp.
- Các tổ lần lượt trình diễn
- Thi đua giữa các tổ
3-4’

- Chơi trò chơi “Chạy tiếp sức”.
Trò chơi đã học ở lớp 2, GV nhắc lại
cách chơi, rồi tổ chức cho HS chơi.
3-Phần kết thúc
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét giờ học.

6-8’

4-6’

- GV phổ biến lại cách chơi
- HS tham gia trò chơi 1 cách tích
cực.

- HS chú ý lắng nghe.


Thứ ……..ngày……tháng…….năm………
Thể dục
TUẦN 11
Bài 21: ĐỘNG TÁC BỤNG
TRÒ CHƠI "CHẠY ĐỔI CHỖ, VỖ TAY NHAU"

Thời gian dự kiến: 35 phút

I, MỤC TIÊU:
- Biết cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn của bài thể dục phát triển
chung.
- Bước đầu biết cách thực hiện động tác bụng của bài thể dục phát triển chung.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi.
II, CHUẨN BỊ:
- Đòa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập.
- Phương tiện: Chuẩn bò còi, kẻ sẵn các vạch cho trò chơi.
III, NỘI DUNG-PHƯƠNG PHÁP:
NỘI DUNG

ĐL
PHƯƠNG PHÁP
6-8’
1. Phần mở đầu.
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số, báo cáo.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu 1-2’
- HS giậm chân tại chỗ vỗ tay và hát,
cầu giờ học.
- GV cho HS khởi động và tham gia 4-6’ khởi động kỹ các khớp
chơi trò chơi “Bòt mắt bắt dê
18-22’
- HS ôn tập 4 động tác theo đội hình 22-Phần cơ bản.
- Ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân và 4-5’ 4 hàng ngang.
lườn của bài thể dục phát triển chung
Chia nhóm tập luyện 4 động tác đã học:
GV đi đến từng tổ quan sát, sửa động
tác sai cho HS.
- HS tập luyện theo tổ. Thi đua giữa
* Các tổ thi đua với nhau dưới sự điều
các tổ.
khiển của GV.
- GV làm mẫu, vừa giải thích, vừa hô
- Học động tác bụng:
7-8’
nhòp chậm, cho HS tập bắt chước theo.
Sau đó GV chỉ hô nhòp, không làm mẫu.
- HS tham gia trò chơi 1 cách tích cực.
- Chơi trò chơi “Chạy đổi chỗ vỗ tay
6-7’
nhau”.

Trò chơi đã học ở lớp 2, GV nhắc lại
cách chơi, rồi tổ chức cho HS chơi.
3-Phần kết thúc
4-6’
- GV điều khiển
- Tập 1 số động tác hồi tónh
- HS chú ý lắng nghe.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét giờ học.


Thứ ……..ngày……tháng…….năm………
Thể dục
Tuần 11
Bài 22: ĐỘNG TÁC TOÀN THÂN
TRÒ CHƠI "NHÓM BA, NHÓM BẢY".

Thời gian dự kiến: 35 phút

I, MỤC TIÊU:
- Biết cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng của bài thể dục phát
triển chung.
- Bước đầu biết cách thực hiện động toàn thân của bài thể dục phát triển chung.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi.
II, CHUẨN BỊ:
- Đòa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập.
- Phương tiện: Chuẩn bò còi, kẻ sẵn các vạch cho trò chơi.
III, NỘI DUNG-PHƯƠNG PHÁP:
NỘI DUNG
ĐL

PHƯƠNG PHÁP
6-8’
1. Phần mở đầu.
1-2
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số, báo cáo.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu
- HS giậm chân tại chỗ vỗ tay và hát.
cầu giờ học.
- HS khởi động kỹ các khớp và tham
- Khởi động các khớp.
gia trò chơi.
- Đứng theo vòng tròn, khởi động các
khớp và chơi trò chơi “Chui qua hầm”.
- Chạy chậm theo đòa hình tự nhiên.
1’
2-Phần cơ bản.
18-22’
10’
- HS ôn tập 5 động tác theo đội hình 2- Ôn 5 động tác của bài thể dục phát
4 hàng ngang.
triển chung đã học.
- HS tập luyện theo tổ và thi đua nhau.
+ Cho HS ôn 5 động tác vươn thở, tay,
chân, lườn và bụng (2-3 lần).
- GV làm mẫu, vừa giải thích, vừa hô
- Học động tác toàn thân:
6-8’
nhòp chậm, cho HS tập bắt chước theo.
Sau đó GV chỉ hô nhòp, không làm mẫu.
- Chơi trò chơi “Nhóm ba nhóm bảy”.

6-7’
- GV nhắc HS thực hiện đúng quy đònh
của trò chơi và đảm bảo an toàn, vui vẻ,
đoàn kết.
- HS tham gia trò chơi 1 cách tích cực,
đảm bảo an toàn, vui vẻ.
3-Phần kết thúc
4-6’
- Tập 1 số động tác hồi tónh
- GV cùng HS hệ thống bài.
- HS chú ý lắng nghe.
- GV nhận xét giờ học.
- Giao bài tập về nhà: Ôn 6 động tác TD
phát triển chung đã học.


Thứ ……..ngày……tháng…….năm………
Thể dục
TUẦN 12
Bài 23: ÔN CÁC ĐỘNG TÁC ĐÃ HỌC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG
TRÒ CHƠI “KẾT BẠN”

Thời gian dự kiến: 35 phút

I, MỤC TIÊU:
- Biết cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, toàn thân của bài
thể dục phát triển chung.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi.
II, CHUẨN BỊ:
- Đòa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập.

- Phương tiện: Chuẩn bò còi, kẻ sẵn các vạch cho trò chơi “Kết bạn”.
III, NỘI DUNG-PHƯƠNG PHÁP:
NỘI DUNG
1. Phần mở đầu.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu
cầu giờ học.
- Chạy chậm thành vòng tròn xung quanh
sân.
- HS khởi động các khớp
2-Phần cơ bản.
- Ôn 6 động tác của bài thể dục phát triển
chung đã học:
+ Cho HS ôn 6 động tác vươn thở, tay,
chân, lườn, bụng và toàn thân (1-2 lần).
+ Chia tổ để ôn luyện 6 động tác.

ĐL
6-8’
1-2’

PHƯƠNG PHÁP
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số, báo
cáo.

1’

18-22’
1-2 L

10-12’

- CS điều khiển
- GV điều khiển
- HS ôn tập 6 động tác theo đội hình
2-4 hàng ngang.
- HS tập luyện theo tổ và thi đua
nhau.

+ Chọn 5-6 em tập các động tác đúng,
đẹp nhất lên biểu diễn.
- Chơi trò chơi “Kết bạn”.
GV trực tiếp điều khiển trò chơi (Những
em bò lẻ 3 lần sẽ phải nắm tay nhau chạy
quanh lớp 2 vòng, vừa chạy vừa hát).
3-Phần kết thúc
- Tập 1 số động tác hồi tónh
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét giờ học.

6-7’

- HS tham gia trò chơi 1 cách nhiệt
tình, vui vẻ, đoàn kết.
4-6’

- GV điều khiển
- HS chú ý lắng nghe.


Thứ ……..ngày……tháng…….năm………

Thể dục
Tuần 12
Bài 24: ĐỘNG TÁC NHẢY - TRÒ CHƠI “NÉM TRÚNG ĐÍCH”

Thời gian dự kiến: 35 phút

I, MỤC TIÊU:
- Biết cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, toàn thân của bài
thể dục phát triển chung.
- Bước đầu biết cách thực hiện động tác nhảy của bài thể dục phát triển chung.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi.
II, CHUẨN BỊ:
- Đòa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập.
- Phương tiện: Chuẩn bò còi, kẻ sẵn các vạch cho trò chơi “Ném trúng đích”.
III, NỘI DUNG-PHƯƠNG PHÁP:
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP
6-8’
1. Phần mở đầu.
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số, báo
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu 1-2’
cáo.
cầu giờ học.
- HS chạy khởi động và tham gia trò
- Chạy chậm thành vòng tròn xung
chơi. Nếu em nào bò thừa sẽ phải chạy
quanh sân và khởi động
2-3’
1 vòng xung quanh vòng tròn.

* Chơi trò chơi “Chẵn, lẻ”
18-22’
2-Phần cơ bản.
- HS ôn tập 6 động tác theo đội hình
- Chia tổ ôn luyện 6 động tác của bài 7-8’
tổ, 2-4 hàng ngang. Các em trong tổ
thể dục phát triển chung đã học:
thay nhau hô cho các bạn tập.
+ GV đi đến từng tổ quan sát, nhắc nhở,
sửa sai cho HS.
+ Lần cuối thi đua giữa các tổ với nhau.
- HS chú ý quan sát động tác mẫu để
- Học động tác nhảy:
7-8’
tập theo.
GV làm mẫu, giải thích và hô nhòp chậm
cho HS bắt chước. Lần cuối GV hô hơi
nhanh, không làm mẫu.
GV chú ý nhắc HS những điểm hay sai
- HS tham gia trò chơi 1 cách nhiệt
trong khi nhảy.
tình, đảm bảo kỷ luật, an toàn.
- Chơi trò chơi “Ném trúng đích”.
6-7’
Trò chơi đã học ở lớp 2, GV hướng dẫn
- HS tập, vỗ tay theo nhòp và hát.
sơ qua cách chơi rồi cho HS chơi theo tổ.
Chú ý đảm bảo kỷ luật, an toàn.
3-Phần kết thúc
4-6’

- HS chú ý lắng nghe.
- Tập 1 số động tác hồi tónh
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét giờ học.
- Giao bài tập về nhà.