NHỮNG yếu tố nào ẢNH HƯỞNG đến CHIỀU CAO của TRẺ

NH Ữ
NG Y ẾU T ỐNÀO ẢN H H ƯỞ
N G ĐẾN CHI Ề
U CAO C Ủ
A TR Ẻ
?
5/07/2016 | 2:45 PM

289

Bạn có thể kiểm soát chiều cao của bé yêu nhà bạn? Nếu bạn tự tin trả lời có, thì hãy
xem xét tiếp những nội dung dưới đây, vì những điều bạn biết mới chỉ là một phần của
sự thật.
Bạn có biết chiều cao của trẻ được xác định bởi yếu tố di truyền và không di truyền. Các yếu tố
này tác động đến hooc-môn tăng trưởng chiều cao của trẻ (HMH) . HGH được tiết ra từ tuyến
yên, là hooc-môn cần thiết cho sự phát triển của xương và sụn.




Giúp bé ăn ngon miệng
Thực đơn cho bé 9 tháng
Trẻ bị rối loạn tiêu hoá

Vậy đâu là các yếu tố di truyền?
Chiều cao của trẻ, ngoài hooc-môn còn được quyết định bởi gen di truyền. Nếu bạn và chồng
bạn có chiều cao hạn chế, điều này không có nghĩa là con bạn sẽ không cao. Tuy nhiên, nếu
hầu hết thành viên trong gia đình cả hai bên nội, ngoại đều thấp, thì khả năng cao là con bạn
cũng có chiều cao trung bình như vậy. Yếu tố di truyền hoàn toàn vượt ngoài tầm kiểm soát
của tất cả chúng ta. Các nghiên cứu chỉ ra rằng có đến 60-80% sự khác biệt về chiều cao giữa
các bé do ảnh hưởng trực tiếp từ gen di truyền.

Bạn cũng có thể tính toán chiều cao của con bạn theo cách như sau:
Cộng chiều cao của cả vợ và chồng. Nếu bé nhà bạn là bé trai, hãy cộng thêm 13cm, trường
hợp bé gái, trừ đi 13 cm; sau đó chia 2. Kết quả bạn có được chính là chiều cao ước tính của bé
khi trưởng thành. Mức độ chính xác dao động trong khoảng 10cm. Bạn hãy thử áp dụng nhé,
khá hiệu quả đó.


Đâu là các yếu tố không di truyền?
Bên cạnh những yếu tố di truyền như gen, hooc-môn, các yếu tố không di truyền cũng ảnh
hưởng ít nhiều đến chiều cao của trẻ. Trẻ bị thấp có thể do thiếu dinh dưỡng, không hoạt
động thể chất, tư thế ngồi không chính xác.

Một số yếu tố không di truyền ảnh hưởng đến chiều cao:


Trẻ không được chăm sóc đầy đủ trước và sau khi sinh.




Trẻ thường xuyên bị bệnh, đau yếu .
Trẻ thường gặp các vấn đề tâm lý, thần kinh.



Trẻ không được ăn uống đủ chất, thiếu dinh dưỡng, đặc biệt là canxi và vitamin D.

Cách nào khắc phục được những yếu tố này?
Đối với những yếu tố do gen di truyền, bạn hầu như không có cách nào để kiểm soát nó. Tuy

nhiên, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình hình bằng cách tác động vào các yếu tố không di
truyền.
Hãy cho xây dựng cho trẻ chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ vitamin D và canxi. Bạn cũng có
thể cho trẻ sử dụng thêm các thực phẩm có chứa vitamin D2 và MK 7 để bé hấp thụ canxi tốt
hơn, lượng canxi không bị mất mát nhiều khi vào cơ thể trẻ.
Cho trẻ tham gia các hoạt động thể dục thể thao hàng ngày, phù hợp với sức khỏe của trẻ. Ăn
ngủ đúng giấc và hạn chế tiếp xúc với các các chất có cồn, có ga. Hãy thử áp dụng với trẻ nhà
mình nhé, đảm bảo con bạn sẽ có chiều cao tối ưu nhất.