THỰC đơn CHO bé 6

TH Ự
C ĐƠN CHO BÉ 6 – 8 THÁNG TU Ổ
I
18/12/2013 | 9:53 AM

34622

(Bekhoemevui.vn) Tư vấn thực đơn cho bé 6 – 7 – 8 tháng tuổi
6 – 8 tháng tuổi là thời kỳ bé đang ăn dặm nhiều hơn. Bé ít bú mẹ hơn, thay vào đó là sữa
công thức và các món ăn dặm bổ dưỡng được ba mẹ chuẩn bị tỉ mỉ cho bé.

Thức ăn dành cho bé 6 – 8 tháng tuổi

Thời điểm này bé vẫn bú mẹ và uống sữa công thức, PLUS. Đây là thời kỳ mẹ của bé đã đi làm
trở lại nên bé ít có dịp bú mẹ hơn. Sữa công thức và thực phẩm ăn dặm là nguồn dinh dưỡng
chủ yếu cho bé yêu.
Thực phẩm cho bé ăn dặm trong thời kỳ này bao gồm một số loại trái cây như chuối, lê, táo,
đào, bơ một số loại rau củ như cà rốt, khoai lang, bí được xay nhuyễn hoặc làm mềm ra. Thịt
gà, thịt lợn và thịt bò xay nhuyễn, đậu phụ xay chuyễn và các loại đậu xay nhuyễn cộng với
một số loại ngũ cốc giàu sắt như yến mạch, lúa mạch.

Bé yêu ăn ngon miệng là niềm mơ ước của ba mẹ

Bé 6 – 8 tháng ăn bao nhiêu?
Ba mẹ cho bé ăn từ từ, ban đầu là 1 muỗng cà phê trái cây, dần dần tăng lên 1/4, rồi ½ chén
trong 2 đến 3 lần cho bé ăn. Kết hợp với nó là 1 muỗn cà phê rau, sau đó tăng dần lên ¼ đến
½ chén trong 2 hoặc 3 lần ăn của trẻ.
Lời khuyên cho ba mẹ
Đưa dần các món ăn mới vào khẩu phần ăn của trẻ. Ba mẹ đảm bảo mỗi món mới được tập ăn
trong 3 ngày và áp dụng từng món mới một để bé không bị dị ứng hoặc ba mẹ cũng có thể
phát hiện sớm các triệu chứng dị ứng hoặc các loại thức ăn không hợp với bé.

Ba mẹ có thể tham khảo thực đơn cho bé 6 tháng tuổi của các bà mẹ phương Tây như
sau:
Show
Search:

entries


Thời
gian

6 tháng tuổi

7-9 tháng tuổi

10 – 12 tháng tuổi

6 giờ
sáng

- 180 – 200 ml sữa

- 210 – 240 ml sữa

- 210 – 240 ml sữa

9 giờ
sáng

- 3 thìa bột ngũ cốc trộn

với 120ml sữa
- ½ lòng đỏ trứng gà
(luộc chín hoặc trộn với
ngũ cốc)
- Vài thìa cà phê nước
lọc

- ½ chén bột trẻ em/bột
mì/ngũ cốc trộn với 120
ml sữa
- 1 lòng đỏ trứng luộc
chín
- Vài thìa cà phê nước
lọc

- 1 lòng đỏ trứng
luocj chín
- 1 lát bánh mì
- 120 ml sữa
- Vài ngụm nước lọc

12 giờ
trưa

- 180 – 200 ml sữa
- ½ chén cháo bột
- 3 thìa cà phê nước táo - 2 thìa cà phê rau cải bó
ép không đường
xôi xay
- 1 thìa lớn thịt xay

- 4 thìa cà phê táo xay
- Vài thìa cà phê nước
lọc

- ½ - 1 chén cháo bột
- 3 thìa cà phê lá cải
xanh (cắt thành
miếng nhỏ)
- ½ miếng đậu phụ
nhỏ
- ½ thìa gan xắt nhỏ
- 2 thìa dưa hấu, cắt
thành miếng nhỏ
- Vài ngụm nước

3 giờ
chiều

- 180 – 200 ml sữa

- 210 – 240 ml sữa
- ½ bánh quy dành cho
bé (với bé mọc răng)

- 210 – 240 ml sữa
- 1 bánh quy dành
cho bé
- Vài ngụm nước

6 giờ

tối

- ½ chén cháo bột
- 1 thìa cà phê thịt xay
- 1 thìa cà phê cải bó xôi
xay
- 1 thìa cà phê đu đủ xay
- Vài thìa cà phê nước
lọc

- 1 củ khoai tây nghiền - ½ - 1 bát cháo bột
- 1 thìa lớn cà rốt xay
lớn
- 1 thìa lớn cá nướng xay - 1-2 thì lớn bí ngô
- 4 thìa cà phê đu đủ xay cắt nhỏ
- Vài thìa cà phê nước - 1 – 2 thìa lớn thịt gà
lọc
băm nhỏ
- 2 thìa lớn chuối xay
- Vài thìa cà phê
nước lọc

9 giờ
tối

- 180 – 200 ml sữa (một - 210 – 240 ml sữa (một - 210 – 240 ml sữa
số bé cần thêm chút sữa số bé cần thêm chút sữa
vào bữa đêm)
vào bữa đêm)