ăn uống đầy đủ

Kiểm tra bài cũ:
Tiêu hoá thức ăn
Câu
non và
Câu2:1:Hãy
Hãynói
nóisự
sựtiêu
tiêuhóa
hóathức
thứcăn
ănởởruột
dạ dày?
ruột già?

Ở
dạđến
dày ruột
thứcnon,
ăn tiếp
tụclớn
được
nhào
Vào
phần
thức
ăn trộn.
đượcMột
biến
phần
biến Chúng

thành chất
dưỡng.
thànhthức
chấtăn
bổđược
dưỡng.
thấmbổqua
thành
ruột non vào máu, đi nuôi cơ thể. Các chất bã
được đưa xuống ruột già, biến thành phân, rồi
được đưa ra ngoài.


Hoạt động 1: Các bữa ăn và thức ăn hàng ngày.

Xem tranh:


Một ngày, Hoa ăn mấy bữa chính? Đó là những bữa
nào?

1

3

2

4

Hoạt động 1: Các bữa ăn và thức ăn hàng ngày.
+ Hằng ngày các em ăn mấy bữa ăn chính?
+ Mỗi bữa ăn các em thường ăn những món nào?
+ Ngoài ra các em còn ăn, uống gì thêm?
+ Em thích ăn gì? Uống gì?


Hoạt động 1: Các bữa ăn và thức ăn hàng ngày.

Kết luận:
Một ngày chúng ta ăn 3 bữa chính: Đó là bữa sáng, trưa và
tối.
Buổi sáng và buổi trưa nên ăn nhiều để có sức học tập và
làm việc cả ngày, buổi tối không nên ăn quá no.
Hằng ngày nên uống đủ nước.


Hoạt động 1: Các bữa ăn và thức ăn hàng ngày.
Thức ăn có nguồn gốc từ động vật: Nhóm đạm


Hoạt động 1: Các bữa ăn và thức ăn hàng ngày.
Thức ăn có nguồn gốc từ thực vật: Nhóm tinh bột


Hoạt động 1: Các bữa ăn và thức ăn hàng ngày.
Thức ăn có nguồn gốc từ thực vật (rau củ quả):


Hoạt động 1: Các bữa ăn và thức ăn hàng ngày.

Trái cây


Hoạt động 1: Các bữa ăn và thức ăn hàng ngày.
Nước uống:


Hoạt động 1: Các bữa ăn và thức ăn hàng ngày.

Kết luận:
Nên ăn uống đầy đủ cả về số lượng (ăn đủ no) và
cả về chất lượng (ăn đủ chất)


Hoạt động 2: Ích lợi của việc ăn uống đầy đủ.


Thảo luận nhóm:
Nối ô bên trái với ô thích hợp ở bên phải
khoẻ mạnh
Ăn uống đầy đủ giúp cơ thể :

mệt mỏi
học tập kém
cao lớn
làm việc kém

Thường xuyên bị đói khát cơ
thể sẽ:

gầy yếu
cơ săn chắc
thông minh


Hoạt động 2: Ích lợi của việc ăn uống đầy đủ.

Kết luận:
Nên ăn uống đầy đủ để chúng biến thành chất
bổ dưỡng nuôi cơ thể, làm cơ thể khoẻ mạnh,
chóng lớn…
Nếu cơ thể bị đói, khát ta sẽ bị bệnh, mệt mỏi,
gầy yếu, làm việc và học tập kém…


Hoạt động 3: Trò chơi: “ĐI SIÊU THỊ”


Thực đơn cần mua:
Thức ăn từ thực vật

Thức ăn
từ động
Tinh bột
vật

Rau củ,
quả

Trái cây

Nước
uống


Thức ăn có nguồn gốc từ động vật: Nhóm đạm


Thức ăn có nguồn gốc từ thực vật: Nhóm tinh bột


Thức ăn có nguồn gốc từ thực vật (rau củ quả):


Trái cây:


Nước uống:


ĐI SIÊU THỊ


Thực đơn cần mua:
Thức ăn từ thực vật
Thức ăn
từ động
Rau củ,
Tinh bột
Trái cây

quả
vật
Thịt heo
Tôm

Gạo

Rau cải

Chuối

Cà rốt
Su su

Cam
Nho

Nước
uống
Nước
cam
Nước lọc


Hoạt động nối tiếp:

Về nhà chuẩn bị bài: Ăn, uống sạch sẽ.