ĂN UỐNG đầy đủ

Thứ 5 ngày 7 tháng 10 năm 2010
Tự nhiên xã hội
Bµi 7: ¡n uèng ®Çy ®ñ
1

2

3

4


Bài tập 1: Đánh dấu x vào

trước câu trả lời

đúng.
? Thế nào là ăn uống đầy đủ?
Hằng ngày, ăn đủ ba bữa chính, uống đủ
nước, mỗi bữa ăn đủ no.
Ăn uống một cách cân bằng các thức ăn khác
nhau mà cơ thể cần.

x Cả hai ý trên.


Thứ 5 ngày 7 tháng 10 năm 2010
Tự nhiên xã hội
Bµi 7: ¡n uèng ®Çy ®ñ

Thøc ¨n cung cÊp ®¹m
( tõ ®éng vËt)


Thøc ¨n cung cÊp ®­êng, tinh bét (l­

¬ng thùc)


Thøc ¨n cung cÊp vitamin
( cñ qu¶, rau xanh)


C¸c lo¹i ®å uèng cÇn thiÕt


Thứ 5 ngày 7 tháng 10 năm 2010
tự nhiên và xã hội

Bài 7: Ăn uống đầy đủ
Ni tng ụ bờn trỏi vi ụ thớch hp bờn phi:

ăn uống y đủ giúp cơ
thể:

Thường xuyên bị đói khát,
cơ thể sẽ:

khoẻ mạnh

mệt mỏi
học tập kém
cao lớn
làm việc kém
Gy yếu
cơ săn chắc
thông minh


Th 5 ngy 7 thỏng 10 nm 2010
T nhiờn xó hi
Bài 7: Ăn uống đầy đủ
Kết luận:

Chúng ta cần ăn đủ loại thức ăn, đủ lư
ợng thức ăn, uống đủ nước để chúng biến
thành chất bổ dưỡng nuôi cơ thể, giúp cơ
thể khoẻ mạnh, chóng lớn. Nếu để cơ thể bị
đói, khát ta sẽ bị bệnh, mệt mỏi, gầy yếu,
làm việc và học tập kém.


Trò chơi: Đi chợ
Cách chơi :
2 đội lên chơi (mỗi đội 2 bạn) sẽ đi
chợ mua đủ các loại thức ăn để có 3 bữa
ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng.
Luật chơi:
Đội nào đi chợ mua thực phẩm nhanh
nhất và đầy đủ các loại thức ăn cho 3 bữa

thì tổ ấy sẽ thắng cuộc! Trò

chơi kết thúc khi bài hát chấm dứt.


Kết luận:

Mỗi ngày cần ăn đủ ba bữa chính:
Sáng-Trưa-Tối. Nên ăn uống hợp lý:
Ăn nhiều vào bữa sáng, bữa trưa để
có sức khoẻ học tập và làm việc cả
ngày. Bữa tối không nên ăn quá no.
Ngoài ra cần ăn thêm rau, hoa quả và
uống đủ nước.