ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ BÀI THỂ DỤC CHẠY BỀN Thể dục 6 Tiết 18

GIÁO ÁN
Ngày soạn ……………………..
Ngày dạy……………………… .

Tiết PPCT: 18 Tuần : 9
Khối : 6

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN
I / MỤC TIÊU:
1 / ĐHĐN: Học tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Học tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, điểm số. Ôn: Đi đều – đứng lại, Đi đều vòng phải,( trái), Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
2 / Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên: Một số động tác hồi tỉnh sau khi chạy.
II / YÊU CẦU:
1 / Kiến thức:
- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện động tác. Biết cách thực hiện đổi chân khi sai
nhịp, đi đều – đứng lại
- Biết cách thực hiện các bài tập chạy trên địa hình tự nhiên. Một số động tác hồi tỉnh
sau khi chạy.
2 / Kĩ năng:
- Thực hiện đúng cơ bản đi đều. thực hiện được đi đều vòng phải ( trái ),
- Thực hiện cơ bản các bài tập chạy trên địa hình tự nhiên. Một số động tác hồi tỉnh
sau khi chạy.
III / ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Sân trường, Vệ sinh sạch sẻ nơi luyện tập.
- Phương tiện: Còi 1 cái, 4 cái cọc chạy bền, 4 – 8 cây cờ.
IV / TIẾN TRÌNH DẠY VÀ HỌC

1


NỘI DUNG

A/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1.Nhận lớp :
2. Khởi động:
- Thực hiện các động tác của bài
khởi động chung.
*- Khởi động chuyên môn:
Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,
gót chạm mông ....
3. Kiểm tra bài cũ:
- Cách thực hiện, các khẩu lệnh
về ĐHĐN.
B/ PHẦN CƠ BẢN:
1/ Đội hình đội ngũ:
Ôn: Tập hợp hàng ngang. Khẩu
lệnh: “ Thành 1....2, 3, 4 hàng
ngang..tập hợp”.
- Dóng hàng: khẩu lệnh “ Nhìn
phải ... thẳng”
- Điểm số: “ Từ 1 đến hết ......
điểm số”.
Dàn hàng: KL “ Em A làm chuẩn
cách 1 cánh tay ( 1Sãi tay) ... dàn
hàng.
- Dồn hàng: KL “ Em A làm
chuẩn (HS A giơ tay và hô
có) ..... Dồn hàng.
+ GV nhắc lại 1 số yếu lĩnh
k/thuật cho HS.
* Ôn đi đều vòng phải ( trái).
Đổi chân khi đi đều sai nhịp.

* Ôn đi đều vòng phải ( trái).
Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
*Củng cố: Gọi 1 tổ lên trình
diễn.
2/- Chạy Bền: Chạy trên địa hình
tự nhiên. Một số động tác hồi
tỉnh sau khi chạy: Khi chạy bền
xong không nên dừng lại ngay,
đứng tại chổ hoặc nằm hoặc
ngồi. vì vậy rất hại đến cơ thể,
gây đau cơ và có thể bị ngất. cần
phải thực hiện một số động tác,
hồi tỉnh, thư giản dưới đây.
- Vừa đi vừa dang tay ngang
(hoặc lên cao) hít vào bằng mũi,
buông tay xuống thở ra bằng

ĐL
8
Đến
10
Phút

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
H Đ GIÁO VIÊN
H Đ HỌC SINH
* GV nhận lớp, kiểm tra sĩ
số, chĩnh đốn trang phục,
kiểm tra sức khoẻ học
sinh.

* GV nêu Mục tiêu – Yêu
cầu tiết học.
Giáo viên nhắc học sinh
thực hiện đúng các động
tác.

XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
X X X X X X X X LT

GV nêu rỏ mục đích và ý
nghĩa của động tác bổ trợ
cho HS biết, sau đó nêu yêu
cầu và tổ chức cho HS
luyện tập.
- GV quan sát sửa sai kỹ
thuật động tác cho HS.

- ĐH hàng ngang xem và
thực hiện, sau đó kết hợp
chạy chậm vòng sân
trường.



Đánh tay cao thấp, tay
ngực, lưng bụng; Xoay các
khớp : cổ tay - cổ chân,
- Gọi 1-2 HS trả lời, HS khuỷu tay, khớp vai, cánh

còn lại nghe nhận xét, GV tay, hông, gối ; ép ngang –
nhận xét chung, cho điểm ép dọc.
xếp lọai.
- Đội hình hàng ngang xem
- chọn 1 tổ lên thục hiện
+ GV nhắc lại 1 số yếu lĩnh mẩu cho cả lớp xem, giáo
k/thuật cho HS.
viên điều khiển,
GV thị phạm kỹ thuật
xxxxxxxxxxx
động tác.
xxxxxxxxxxx
GV điểu khiển luyện tập
xxxxxxxxxxx
đồng lọat 2-4 lần,
xxxxxxxxxxx
GV quan sát sửa sai

k/thuật.
- ĐH như trên sau đó cán
- GV nêu y/cầu và n/dung sự đ/khiển luyện tập chung
sau đó chia tổ tập luyện.
GV thị phạm kỹ thuật động xxxxxxxxx xxxxxxxxx
tác.
oTT
oTT
*- Chú ý: khi di chuyển
không quay người, chỉ có xxxxxxxxx xxxxxxxxx
hàng trước dang tay làm
oTT

oTT
chuẩn, hàng sau không - GV nêu y/cầu và n/dung
dang tay mà chỉ nhìn người sau đó chia tổ tập luyện.
trước để dóng hàng dọc cho -Đội hình hàng ngang xem
thẳng đồng thời chỉnh hàng
ngang.

GV thị phạm cho HS xem,
hướng 2dẫn cho HS thực
hiện tại.
- GV quan sát sửa sai nhịp



xxxxxxxxx





xxxxxxxxx





GV


3