Tự học chỉnh nha bài 11 hướng dẫn bệnh nhân

1

Tự học chỉnh nha
Bài 11: Hướng dẫn bệnh nhân chăm sóc niềng răng.
Cho dù bạn có thích thú với việc phải đeo niềng răng hay không, bạn nghĩ rằng nó là một
điều thú vị khác biệt, hoặc bạn phát khiếp với cả quá trình này, thì điều quan trọng là một

khi đã mang mắc cài trong miệng bạn phải chăm sóc nó đúng cách.
Mang niềng răng là một phương pháp chỉnh nha mà rất nhiều người cần đến để có một nụ
cười với hàm răng thẳng đều hoặc không có khe thưa (khoảng trống). Hầu hết bệnh nhân
khoảng 10 tuổi khi bắt đầu đeo niềng răng, nhưng những người trưởng thành đeo niềng
răng cũng không phải là quá hiếm gặp.
Hãy làm theo hướng dẫn này để giữ cho mắc cài của bạn được sạch sẽ và có một hàm
răng khỏe mạnh.

Dùng chỉ tơ và chải răng
Mang mắc cài trong miệng không có nghĩa là
bạn không phải chải răng và dùng chỉ tơ. Trên
thực tế, đó còn là việc quan trọng hơn bình
thường. Đây là một số lời khuyên cho việc
dùng chỉ tơ nha khoa:
- Trượt sợi chỉ trong kẽ răng ở phần trên
của răng và dây cung chính.
- Sử dụng chuyển động cưa nhẹ để kéo
sợi chỉ trên mỗi bên của 2 răng cạnh
nhau.
- Tiếp tục như vậy đến khi bạn đã làm
sạch tất cả các răng.
- Thật nhẹ nhàng khi thực hiện động tác
luồn chỉ tơ qua dây cung và làm sạch
quanh dây cung.

/>

2

Chải răng:
- Sử dụng bàn chải lông mềm thông
thường.
- Chải theo hướng từ dưới lên trên
(từ phía nướu) và từ trên xuống
dưới (từ phía rìa cắn) ở mỗi răng
mang mắc cài.
- Sử dụng bàn chải được thiết kế đặc
biệt dành cho những người chỉnh
răng bằng mắc cài để làm sạch
giữa các mắc cài. Chải nhiều lần ở
mỗi mặt cho đến khi cảm thấy
khoảng giữa các mắc cài sạch thì
thôi.

Kiểm tra lại
Sau khi bạn đã dùng chỉ tơ để làm sạch và chải răng xong, hãy dành thời gian để kiểm tra
lại những gì bạn đã làm được. Nó có vẻ tốn thời gian nhưng hẳn bạn không muốn thức ăn
bị mắc ở giữa các mắc cài hoặc dưới dây cung và vì thế gây ra khó chịu cho bạn.
Quan sát cả hàm trên và hàm dưới, và nếu phát hiện bạn đã bỏ quên bất kỳ vùng nào thì
hãy làm sạch lại.

Thay đổi chế độ ăn của bạn
Hầu hết các trường hợp niềng răng có kèm theo dây cung và khâu răng cối, và nếu bạn
tiếp tục ăn một số loại thức ăn nhất định, trong quá trình ăn nhai chúng có nguy cơ làm

gãy vỡ hoặc gây hại cho niềng răng. Tránh những đồ ăn cứng như kẹo cứng, bánh quy,
hoặc các loại hạt và cố gắng cắt nhỏ những đồ ăn cứng như táo hoặc cà rốt.
Tránh xa các loại đồ ăn dính như kẹo bơ cứng, kẹo caramen và không nhai kẹo cao su
trong khi đang đeo mắc cài. Với các đồ ăn khác thì cần phải thận trọng chọn lựa và nên
chọn hướng dè chừng nếu bạn không chắc chắn.

Chơi thể thao
Đối với những vận động viên và những người yêu thích
thể thao, đó sẽ là không phải khi yêu cầu bạn phải tránh
xa các môn thể khi đang đeo mắc cài. Thật may mắn,
bạn vẫn có thể tiếp tục chơi tất cả các môn thể thao
trong khi đang đeo mắc cài, chỉ cần thận trọng ở những
vị trí cần thiết.
Nếu bạn chơi một môn thể thao mà có thể bị đánh vào
miệng, bạn có thể sử dụng một khí cụ bảo vệ miệng
được thiết kế đặc biệt để bảo vệ niềng răng của bạn.

/>

3

Chăm sóc duy trì
Nếu bạn đã thay mắc cài toàn bộ hai hàm
bằng hàm duy trì thì cần phải đánh rửa
hàm duy trì mỗi lần bạn đánh răng
.
Ngâm hàm duy trì của bạn trong dung dịch
súc miệng ít nhất một lần trong tuần cũng
là một điều nên làm. Hãy chắc chắn rằng
bạn đã rửa thật sạch hàm duy trì của bạn

bằng nước sạch trước khi bạn đặt lại nó
vào trong miệng.

Khắc phục
Nếu bạn gặp vấn đề với niềng răng của bạn,
tốt nhất bạn nên gọi cho bác sĩ chỉnh nha của
bạn để sửa chữa. Tuy nhiên, nếu đó là cuối
tuần hoặc bạn phải đợi mới có thể gặp được
bác sĩ thì đây là một số lời khuyên cho bạn để
khắc phục:
- Sử dụng một miếng sáp chỉnh răng nhỏ để
gắn lại những mắc cài bị bong.

- Sử dụng cục tẩy ở đuôi bút chì để đẩy
phần dây cung bị nhô ra sang một vị trí
khác.
- Súc miệng với nước muối ấm nếu dây
cung đứt đâm vào trong miệng hoặc má
bạn.
- Giữ lại bất kì một mảnh vỡ nào mà bạn
không thể gắn lại và mang nó theo trong
lần hẹn với bác sĩ chỉnh răng của bạn.

/>