bật xa ném xa chạy 12m (1)

GIÁO ÁN
LĨNH VỰC PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT
Chủ đề nhánh: Quê hương – Đất nước
Đề tài: Bật xa – Ném xa – Chạy 12m
Lứa tuổi: Trẻ mẫu giáo 3 – 4 tuổi
Thời gian: 15 – 20 phút
Ngày soạn: 11/03/2017
Ngày giảng: 21/03/2017

I. Mục đích – Yêu cầu
1. Kiến thức
- Trẻ nhớ tên vận động cơ bản “Bật xa – Ném xa – Chạy 12m”.
- Trẻ biết phối hợp các vận động: Bật xa, ném xa, chạy 12m.
- Trẻ biết nhún chân để bật xa và chạm đất bằng 2 chân.
- Trẻ biết đưa tay cao để ném xa và biết chạy thẳng tới đích.
- Trẻ biết tên gọi và một số di tích lịch sử văn hóa nơi mình đang sống.
2. Kỹ năng
- Rèn luyện cho trẻ kỹ thuật bật xa, ném xa và chạy 12m.
- Rèn cho trẻ kĩ năng thực hiện các vận động trong giờ như đi, đứng, chạy theo
hiệu lệnh, tập hợp, tách hàng…
- Phát triển cơ tay, cơ chân và cơ bụng.


- Rèn luyện sự nhanh nhẹn, khéo léo.
- Rèn khả năng quan sát, chú ý và ghi nhớ cho trẻ.
3. Thái độ
- Giáo dục trẻ tính trật tự và tự tin trong giờ học.
- Giáo dục trẻ tính đoàn kết, thi đua trong quá trình vận động theo nhóm, theo
đội.
- Trẻ yêu quý quê hương mình, có ý thức giữ gìn và bảo vệ các di tích lịch sử
văn hóa của quê hương.

II. Chuẩn bị
1. Chuẩn bị của cô
- Giáo án, xắc xô.
- 14 – 16 túi cát thể dục, đường chạy bằng phẳng có lá cờ nhỏ cắm ở đích.
- Nhạc bài hát “Mời lên tàu lửa”, “Quê hương tươi đẹp”.
2. Chuẩn bị của trẻ
- Tâm thế sẵn sàng tham gia vào giờ học.
- Trẻ mặc quần áo gọn gàng, thoải mái, dễ hoạt động.
III. Tiến trình hoạt động
Hoạt động của cô
1. Hoạt động 1: Tạo hứng thú - Khởi động
(3 – 5 phút)
- Các con ơi, chúng mình đang sống ở đâu?
- Thành phố mà chúng mình đang ở có tên là gì?
Thuộc tỉnh nào?
- Đúng rồi, đó là thành phố Thái Nguyên, tỉnh
Thái Nguyên đấy các con ạ. Vậy bây giờ bạn
nào giỏi có thể cho cô biết tỉnh Thái Nguyên của
chúng ta nổi tiếng với nền văn hóa gì?
- Tỉnh Thái Nguyên của chúng ta nổi tiếng với
nền văn hóa chè, cứ 2 năm một lần lại diễn ra lễ

Hoạt động của trẻ
- Trẻ trả lời.
- Trẻ trả lời.
- Trẻ lắng nghe.
- Trẻ trả lời.
- Trẻ lắng nghe.

hội Festival Trà nhằm tôn vinh các sản phẩm
Trà, rất nổi tiếng.
- Ngoài văn hóa chè, cô đố các con biết quê
hương chúng ta còn có những di tích lịch sử nổi
tiếng nào?
- Các con có yêu quý quê hương mình không?
- Vậy các con phải làm gì?
=> Giáo dục: Các con phải biết yêu quý, giữ gìn
và bảo vệ các di tích lịch sử văn hóa của quê
hương, đất nước mình. Các con đã nhớ chưa
nào?
- Hôm nay, cô thấy các bạn trong lớp mình rất
ngoan và biết nghe lời cô giáo, nên cô quyết
định sẽ thưởng cho lớp mình một chuyến đi
tham quan đến khu du lịch “Hồ Núi Cốc”, các
con có thích không?
- Trước khi bắt đầu chuyến tham quan, cô muốn
biết hôm nay lớp mình có bạn nào bị ốm hay bị
đau ở đâu không?
- Vậy chúng mình cùng khởi động các khớp để
chuẩn bị một sức khỏe thật là tốt nào.
- Bây giờ, cô trò mình cùng lên tàu đi thăm “Hồ
Núi Cốc” nhé!
* Khởi động:
- Cô cho trẻ đi thành vòng tròn kết hợp các kiểu
đi khác nhau: Đi thường, đi bằng mũi chân, đi
thường, đi bằng gót chân, đi thường, chạy
nhanh, chạy chậm theo nhạc bài hát “Mời lên
tàu lửa”.
- Cô cho trẻ về đội hình 4 hàng dọc, điểm số từ

1-2 cho đến hết rồi quay ngang.
- Cho trẻ nghiêm nghỉ, quay phải, quay trái, cho
trẻ dãn cách một sải tay.

- Trẻ trả lời.
- Trẻ trả lời.
- Trẻ lắng nghe.

- Trẻ trả lời.
- Trẻ thực hiện theo cô.
- Trẻ lắng nghe.
- Trẻ thực hiện.

- Trẻ thực hiện.

2. Hoạt động 2: Trọng động (12 - 14 phút)
* Bài tập phát triển chung (3 – 4 phút)
- Các con ơi, muốn đến được khu du lịch“Hồ
Núi Cốc” thật vui vẻ và an toàn thì chúng mình - Trẻ lắng nghe.
cần phải có một sức khỏe thật là tốt đấy các con
ạ!
- Và để có một sức khỏe thật tốt bây giờ, chúng
mình cùng tập thể dục theo cô nhé.
- Động tác tay: Hai tay đưa lên cao
- Trẻ thực hiện.


+ Tư thế chuẩn bị: Đứng tự nhiên (chân rộng
bằng vai), tay thả xuôi, đầu không cúi.
+ Nhịp 1,3: Hai tay đưa thẳng lên, cao quá đầu.

+ Nhịp 2,4: Hạ tay xuống xuôi theo người, về tư
thế chuẩn bị.
- Động tác chân: Ngồi xổm, tay thả xuôi
+ Tư thế chuẩn bị: Đứng tự nhiên (chân rộng
bằng vai), tay thả xuôi, đầu không cúi.
+ Nhịp 1,3: Ngồi xổm xuống, hai tay thả xuôi.
+ Nhịp 2,4: Đứng thẳng, về tư thế chuẩn bị.
- Động tác lườn: Hai tay chống hông, quay
người 900
+ Tư thế chuẩn bị: Đứng tự nhiên (chân rộng
bằng vai), hai tay chống hông, đầu không cúi.
+ Nhịp 1,3: Quay người sang trái, đổi bên.
+ Nhịp 2,4: Về tư thế chuẩn bị.
- Động tác bật: Bật về trước.
+ Tư thế chuẩn bị: Đứng tự nhiên (chân rộng
bằng vai), hai tay chống hông, đầu không cúi.
+ Nhịp 1,2,3,4: Nhún chân, bật nhảy liên tục về
trước bằng 2 chân.
- Động tác nhấn mạnh: Chú bộ đội đi đều
+ Tư thế chuẩn bị: Đứng tự nhiên (chân rộng
bằng vai), tay thả xuôi, đầu không cúi.
+ Động tác 1,2,3,4: Cho trẻ giậm chân tại chỗ và
hô “một – hai, một – hai”.
- Cô cho trẻ dồn hàng sau đó chuyển về đội hình
2 hàng ngang, quay mặt vào nhau.
* Vận động cơ bản (8 - 10 phút)
• Bật xa – Ném xa
- Các con ơi, sau khi tập thể dục xong, các con
đã thấy thoải mái hơn chưa nào?
- Vậy là chúng mình đã cảm thấy khỏe hơn và

có đủ sức khỏe rồi, giờ cô trò mình cùng lên
đường đi tiếp nhé. Các con đã sẵn sàng chưa
nào?
- Để đến được “Hồ Núi Cốc” chúng mình phải
vượt qua một con suối rất là khó đi và muốn
vượt qua được con suối này thì các con phải
thực hiện 2 vận động liên tiếp là bật xa và ném
xa.
- Bây giờ, cả lớp cùng quan sát xem cô thực
hiện vận động “Bật xa - Ném xa” như thế nào để

(4 lần × 4 nhịp)

- Trẻ thực hiện.
(4 lần × 4 nhịp)

- Trẻ thực hiện.
(4 lần × 4 nhịp)

- Trẻ thực hiện.
(4 lần × 4 nhịp)

- Trẻ thực hiện.
(6 lần × 4 nhịp)

- Trẻ thực hiện.

- Trẻ trả lời.
- Trẻ lắng nghe.

- Trẻ lắng nghe.

- Trẻ lắng nghe.


đến được “Hồ Núi Cốc” nhé.
+ Cô thực hiện mẫu lần 1: Không giải thích.
+ Cô thực hiện mẫu lần 2: Cô thực hiện mẫu kết
hợp với phân tích động tác: “Khi có hiệu lệnh
“Vào chỗ” từ đầu hàng cô di chuyển đến trước
vạch chuẩn. Tư thế “Chuẩn bị” cô đứng thẳng,
tay thả xuôi, đầu không cúi. Khi có hiệu lệnh
“Bắt đầu” cô hơi kiễng gót chân, tay cô đưa ra
trước, sau đó hạ tay xuống và đưa ra sau, kết
hợp khuỵu gối, nhún chân, đạp mạnh, rồi bật
người về phía trước, đồng thời tay đưa ra trước.
Khi chạm đất, đầu gối cô hơi khuỵu, tay đưa ra
trước để giữ thăng bằng. Bật xong, cô nhặt túi
cát, giơ ngang đầu và ném mạnh về phía trước.
- Cô thực hiện mẫu lần 3: Cho trẻ nhận xét, cách
thức thực hiện bài tập.
- Cô vừa thực hiện mẫu xong vận động “Bật xa
– Ném xa” đấy, các con đã rõ chưa nào?
- Cô mời 1 – 2 trẻ giỏi lên thực hiện mẫu.
+ Các con thấy bạn thực hiện vận động như thế
nào?
+ Các con có nhận xét gì về các động tác của
bạn?
- Cô mời 4 trẻ lên thực hiện (Cô quan sát và sửa
sai cho trẻ).

- Cô cho trẻ ở 2 hàng lần lượt ra tập:
+ Lần 1: Cô cho 2 hàng tập, không thi đua.
+ Lần 2: Cô chia lớp thành 2 đội: Cờ đỏ và Sao
vàng rồi thi đua với nhau.
- Củng cố: Cô yêu cầu trẻ nhắc lại tên vận động,
cho 2 trẻ lên thực hiện bài tập tổng hợp.
• Chạy 12m
- Hôm nay, cô thấy lớp mình học rất là ngoan và
giỏi nên cô sẽ thưởng cho chúng mình một trò
chơi, trò chơi có tên là “Ai nhanh hơn”.
- Cách chơi và luật chơi của trò chơi này như
sau: Cô sẽ chia lớp mình thành 4 đội tương ứng
với 4 hàng dọc, phía trước mỗi hàng sẽ cắm một
lá cờ làm đích. Nhiệm vụ của từng thành viên
trong đội là khi có hiệu lệnh xuất phát, bạn đầu
hàng sẽ chạy thật nhanh về đích, sau đó bạn thứ
2 mới được chạy, cứ như vậy cho đến hết hàng
nếu đội nào chạy về đích nhanh nhất thì đội đó

- Trẻ quan sát.

- Trẻ quan sát và lắng nghe.

- Trẻ quan sát.
- Trẻ trả lời.

- Trẻ thực hiện.
- Trẻ trả lời.

- Trẻ thực hiện.

- Trẻ nhắc lại tên vận động.
- Trẻ thực hiện.
- Trẻ lắng nghe.

- Trẻ lắng nghe.


sẽ dành chiến thắng, đội thua sẽ phải nhảy lò cò
một vòng xung quanh cô và các bạn.
- Cô tổ chức cho trẻ chơi: Trong quá trình chơi,
cô quan sát, nhắc nhở, gợi ý cho trẻ nếu cần
thiết.
- Kết thúc trò chơi: Cô nhận xét hoạt động chơi
của trẻ, đồng thời động viên, khuyến khích trẻ.
=> Giáo dục: Chúng mình nhớ về nhà chăm tập
thể dục, ăn uống đủ chất để có sức khỏe thật tốt
nhé.
3. Hoạt động 3: Hồi tĩnh (2 phút)
- Cô cho trẻ đi nhẹ nhàng quanh sân trên nền
nhạc bài hát “Quê hương tươi đẹp” rồi vào lớp.
- Kết thúc tiết học.

- Trẻ tham gia chơi.
- Trẻ lắng nghe.
- Trẻ lắng nghe.
- Trẻ đi lại nhẹ nhàng quanh
sân.