PPCT_ TD6,7,8,9_Nam hoc 08-09

Tuần 1
Mục tiêu - nội dung chơng trình thể dục lớp 6. Lợi ích, tác dụng của thể dục thể thao ( mục 1 )
2
Lợi ích, tác dụng của thể dục thể thao ( mục 2 ).Biên chế tổ luyện tập, chọn cán sự một số qui định khi học tập bộ môn.
Tuần 3
đhđn: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số( từ 1- hết và theo chu kỳ 1- 2) , đứng nghiêm, nghỉ; quay các hớng, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp.
bài td: Học 3 kỹ thuật động tác:Vơn thở, tay, ngực. chạy bền : Học trò chơi :" Hai lần hít vào, hai lần thở ra"
4
đhđn: + Ôn một số kỹ năng đã học. + Học mới :Tập hợp hàng ngang- dóng hàng, dàn hàng , dồn hàng,điểm số
bài td: + Ôn luyện 3 động tác:Vơn thở, tay, ngực. + Học mới 2 động tác: Chân ; bụng. chạy bền : Học : Chạy bớc nhỏ, chạy chạm gót vào mông
Tuần 5
đhđn: + Ôn cũ :Ôn một số kỹ năng đã học.. +Học: Giậm chân tại chỗ- đi đều- đứng lại, đi đều thẳng hớng và vòng phải ( trái ).
bài td: + Ôn 5 động tác đầu . +Học mới: Động tác 6 + 7 : Vặn mình, phối hợp: chạy bền : Ôn : Chạy bớc nhỏ, chạy chạm gót vào mông.
6
đhđn: Ôn tập một số kỹ năng đã học ( do GV chọn ). Học: Đổi chân khi đi sai nhịp.
bài td: Ôn 7 động tác thể dục đã học. Học mới 2 động tác: Nhảy; Điều hòa. chạy bền :Tiếp tục ôn tập trò chơi " Hai lần hít vào, hai lần thở ra "
Tuần 7
đhđn: Ôn tập một số kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu ( do GV chọn ). bài td: Ôn bài thể dục. chạy bền : Chạy vòng số 8
8
đhđn: Ôn tập một số kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu : Đi đều - đứng lại ; đi đều - vòng phải ( trái ); đổi chân khi đi đều sai nhịp
bài td: Hoàn thiện bài thể dục.
Tuần 9
đhđn: ôn : đi đều - đứng lại ; đi đều - vòng phải ( trái ) ; Đổi chân khi đi đều sai nhịp .
bài td: ôn tập hoàn thiện bài thể dục tay không 9 động tác . chạy bền : Chạy tại chỗ , chạy theo đờng gấp khúc .
10
đhđn: Ôn tập hoàn thiện những kỹ năng ĐHĐN đã học : bài td: Hoàn thiện bài thể dục.
Tuần 11
đhđn : Ôn : Đi đều - đứng lại ; đi đều - vòng phải ( trái ) - đứng lại ;đổi chân khi đi đều sai nhịp ; biến đổi ĐH hàng dọc
bài td : Tiếp tục hoàn thiện và nâng cao chất lợng bài TD . chạy bền : + Chạy trên địa hình tự nhiên . Nam : 400m ; nữ : 300m.
12
đhđn : Tập hợp hàng ngang - dóng hàng - điểm số . Đi đều vòng phải ( trái ), Đổi chân khi đi đều sai nhịp . Biến đổi đội hình hàng dọc .

bài td : Luyện tập nâng cao chất lợng bài TD tay không 9 động tác .
Tuần 13
kiểm tra bài thể dục tay không
14
đhđn : Tiếp tục hoàn thiện những kỹ năng đã học. chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên và một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
Tuần 15
đhđn : Tiếp tục hoàn thiện những kỹ năng đã học. chạy bền: Chạy tại chỗ, chạy theo đờng gấp khúc.
16
Lợi ích - tác dụng của thể dục thể thao ( mục 2 )
Tuần 17
đhđn : Tiếp tục hoàn thiện những kỹ năng đã học. chạy bền: Chạy tại chỗ, chạy theo đờng gấp khúc.
18
đhđn : Tiếp tục hoàn thiện những kỹ năng đã học. chạy bền: Chạy tại chỗ, chạy theo đờng gấp khúc.
Tuần 19
đhđn : Tiếp tục hoàn thiện những kỹ năng đã học. chạy bền: Chạy tại chỗ, chạy theo đờng gấp khúc.
20
kiểm tra đội hình đội ngũ
Tuần 21
đá cầu: Ôn, học một số động tác bổ trợ, trò chơi, tập thể lực. chạy bền: Học một số bài tập, động tác bổ trợ ( do GV chọn)
22
đá cầu: Ôn, học một số động tác bổ trợ, trò chơi, tập thể lực. chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên
Tuần 23
đá cầu: Tập tâng cầu bằng đùi, lòng bàn chân, mu bàn chân. Chuyền cầu theo nhóm 2-3 gời. chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên
24
đá cầu: Tập tâng cầu bằng đùi, lòng bàn chân, mu bàn chân. Chuyền cầu theo nhóm 2-3 gời. chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiê
Tuần 25
đá cầu: Tập tâng cầu bằng đùi, lòng bàn chân, mu bàn chân. Chuyền cầu theo nhóm 2-3 gời. chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên
26
đá cầu: Tập tâng cầu bằng đùi, lòng bàn chân, mu bàn chân. Chuyền cầu theo nhóm 2-3 gời. chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên
Tuần 27

đá cầu: Tập tâng cầu bằng đùi, lòng bàn chân, mu bàn chân. Chuyền cầu theo nhóm 2-3 gời. chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên
28
đá cầu: Tập tâng cầu bằng đùi, lòng bàn chân, mu bàn chân. Chuyền cầu theo nhóm 2-3 gời. chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên
Tuần 29
đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, lòng bàn chân, mu bàn chân. Chuyền cầu theo nhóm 2-3 gời. Tập đá phát cầu qua lới.
chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên
30
đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, lòng bàn chân, mu bàn chân. Chuyền cầu theo nhóm 2-3 gời. Tập đá phát cầu qua lới.
chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên
Tuần 31
đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, lòng bàn chân, mu bàn chân. Chuyền cầu theo nhóm 2-3 gời. Tập đá phát cầu qua lới.
chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên
32
Tuần 33
34
Tuần 35
36
Tuần 37
38
Tuần 39
40
Tuần 41
42
Tuần 43
44
TuÇn 45
46
TuÇn 47
48
TuÇn 49

50
TuÇn 51
52
TuÇn 53
54
TuÇn 55
56
TuÇn 57
58
TuÇn 59
60
TuÇn 61
62
TuÇn 63
64
TuÇn 65
66
TuÇn 67
68
TuÇn 69
70
TuÇn 1
2
TuÇn 3
4
TuÇn 5
6
TuÇn 7
8
TuÇn 9

10
TuÇn 11
12
TuÇn 13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39

40
41
42
43