Giáo án 12 Hay - Full

Sở giáo dục - đào tạo Trờng THPT Lê Hồng Phong
===Quảng Ninh===
Giáo án giảng dạy bộ môn thể dục: tiết :01.
=============================
Tên bài dạy:
- Thể dục nhịp điệu( Nữ), TDPTC (Nam): Bài TD
- Giới thiệu nội dung chơng trình thể dục lớp 12; Học: động tác 1,2 ( nữ); Động tác 1- 5 (nam).
- Chạy tiếp sức:
Ôn: Một số động tác bổ trợ: chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc độ;
Trao nhận tín gậy tại chỗ và di chuyển (đi bộ chậm, đi bộ nhanh) theo nhóm 2 ngời ( số 1 2; số 2-
3; số 3- 4).
Ngày soạn: ...................................................................................................................................................
Ngày giảng:...................................................................................................................................................
I/ Mục tiêu:
- Học sinh học thuộc và thực hiện đợc 2 động tác của bài thể dục nhịp điệu nữ, và 05 động tác
bài thể dục phát triển chung Nam.
- Rèn luyện sự khéo léo, nhịp nhàng, tính kiên trì vợt khó trong học tập và rèn luyện.
II/ Địa điểm Dụng cụ:
- Sân tập trờng THPT Lê Hồng Phong.
III/ Nội dung khối l ợng và ph ơng pháp tổ chức giảng dạy:
Nội dung bài dạy Định lợng Phơng pháp tổ chức giảng dạy
TG SL
A Mở đầu
1/ Nhận lớp:
- Giáo viên nhận lớp
- Giáo viên: Chúc cả lớp khoẻ
- Học sinh: cả lớp chúc thày giáo khoẻ.
- Giáo viên phổ biến nội dung, mục tiêu,
yêu cầu bài học.
2/ Khởi động:
- Chạy khởi động một vòng quanh sân tr-

ờng.
- Tập bài thể dục phát triển chung:
+ Tay.
+ Lờn.
+ Vặn mình.
+ Bụng.
+ Chân.
+ Toàn thân.
- Xoay tích cực các khớp. ép dây chằng
dọc, dây chằng ngang.
- Bớc nhỏ, lâng cao đùi, chạy lăng chân ra
sau.
3/ Kiểm tra bài cũ:
- Nêu phơng pháp rèn luyện sức khoẻ
bằng nớc.
B- Cơ bản
7
,
- 8
20
,,
32
3x8
3x8
3x8
3x8
3x8
3x8
1lần
- Lớp tập trung thành đội hình 4 hàng

ngang.
- Lớp trởng báo cáo sĩ số lớp cho giáo
viên.
- Giáo viên phổ biến đầy đủ, ngắn ngọn.
- Từng hàng chạy nối tiếp nhau thành một
hàng vòng quanh sân trờng.
Đội hình khởi động
&
x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
- Giáo viên gọi 1 em lên hô cho lớp tập
bài khởi động chung.
- Giáo viên hớng dẫn học sinh tập các
động tác khởi động chuyên môn tích cực
để chuẩn bị tốt cho việc tiếp thu bài mới.
- Giáo viên gọi 1 2 em lên trả lời câu
hỏi.
- Học sinh trả lời.
- Giáo viên nhận xét, đánh giá, cho điểm
1/ Giới thiệu mục tiêu, nội dung chơng
trình thể dục lớp 12.
*/ Mục tiêu: - Có sự tăng tiến về sức
khoẻ, thể lực, đạt tiêu chuẩn RLTT theo
lứa tuổi, giới tính.
- Có kiến thức, kỹ năng cơ bản về TDTT
và phơng pháp tập luyện các kỹ năng vận
động cần thiết trong đời sống.
- Hình thành thói quen tập luyện TDTT

thờng xuyên và nếp sống lành mạnh.
- Biết vận dụng những kiến thức, kỹ năng
đã học vào các hoạt động hàng ngày.
*/ Nội dung: gồm có 09 nội dung.
2/ Thể dục:
a- Bài thể dục cho giành cho nữ từ động
tác 1 3.
B Bài thể dục giành cho nam từ động
tác 1 5.
3/ Chạy tiếp sức:
*/ Ôn một số động tác bổ trợ:
+ Chạy bớc nhỏ tại chỗ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy đạp sau.
+ Chạy tăng tốc độ.
*/ Trao nhận tín gậy tại chỗ và di
chuyển.
+ Đi bộ chậm theo nhóm 2 ngời số
1- 2; số 2- 3; số 3- 4.
+ Đi bộ nhanh theo nhóm 2 ngời số
1- 2; số 2- 3; số 3- 4.
4/ Củng cố :
- Mục tiêu, nội dung chơng trình
học lớp 12.
- Thể dục : TDPTrC và TDND
- Cách trao nhận tín gậy
III/ Kết thúc :
1. Hồi tĩnh Thả lỏng.
2. Giáo viên nhận xét giờ học.
3. Ra bài tập về nhà.

4. Xuống lớp.
30
,,
30
,,
20m
30m
5 phút
2 lần
2 lần
2 lần
- Giáo viên giảng giải kết hợp phân tích,
lấy ví dụ minh hoạ .
- Học sinh chú ý nghe giảng, nắm bắt các
nội dung mà giáo viên truyền đạt.
Đội hình tập bài thể dục
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
&- GV
x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
Giáo viên làm mẫu, phân tích, giảng
giải và tổ chức cho HS tập.
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
&
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
Giáo viên gọi 03 HS lên trả lời Giáo
viên nhận xét, bổ xung.

- Học sinh thả lỏng tích cực.
- giáo viên nhận xét u, nhợc điểm
của lớp.
- HS về nhà tự giác ôn tập các nội
dung đã học.
IV/ Rút kinh nghiệm:
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Sở giáo dục - đào tạo Trờng THPT Lê Hồng Phong
===Quảng Ninh===
Giáo án giảng dạy bộ môn thể dục: tiết :03
=============================
Tên bài dạy:
- Bài thể dục :
+ Ôn: Động tác 2 3 ( nữ); Động tác 1 10 (nam)
+ Học: động tác 4 ( nữ); Động tác 11 - 18 (nam).
- Chạy tiếp sức:
+ Ôn: Trao nhận tín gậy tại chỗ với tốc độ chậm và chạy nhanh theo nhóm 2 ngời ( số 1 2;
số 2- 3; số 3- 4); Chạy lặp lại 30 m tốc độ cao.
Ngày soạn: ...................................................................................................................................................
Ngày giảng:...................................................................................................................................................
I/ Mục tiêu:
- Học sinh học thuộc và thực hiện đợc 4 động tác của bài thể dục nhịp điệu nữ, và 18 động tác
bài thể dục phát triển chung Nam.
- Học sinh thực hiện đợc cách trao nhận tín gậy theo nhóm 2 ngời tại chỗ và di chuyển với tốc
độ chậm.
- Rèn luyện sự khéo léo, nhịp nhàng, tính kiên trì vợt khó trong học tập và rèn luyện.

II/ Địa điểm Dụng cụ:
- Sân tập trờng THPT Lê Hồng Phong
- Dụng cụ tín gậy, còi, đồng hồ bấm giờ.
III/ Nội dung khối l ợng và ph ơng pháp tổ chức giảng dạy:
Nội dung bài dạy Định lợng Phơng pháp tổ chức giảng dạy
TG SL
A Mở đầu
1/ Nhận lớp:
- Giáo viên nhận lớp
- Giáo viên: Chúc cả lớp khoẻ
- Học sinh: cả lớp chúc thày giáo khoẻ.
- Giáo viên phổ biến nội dung, mục tiêu,
yêu cầu bài học.
2/ Khởi động:
- Chạy khởi động một vòng quanh sân tr-
ờng.
- Tập bài thể dục phát triển chung:
+ Tay.
+ Lờn.
+ Vặn mình.
+ Bụng.
+ Chân.
+ Toàn thân.
- Xoay tích cực các khớp. ép dây chằng
dọc, dây chằng ngang.
- Bớc nhỏ, lâng cao đùi, chạy lăng chân ra
sau.
3/ Kiểm tra bài cũ:
- 2 HS ( 1HS nam và 1HS nữ) lên tập lại
các động tác thể dục đã học ở tiết trớc

7
,
- 8
20
,,
3x8
3x8
3x8
3x8
3x8
3x8
1lần
- Lớp tập trung thành đội hình 4 hàng
ngang.
- Lớp trởng báo cáo sĩ số lớp cho giáo
viên.
- Giáo viên phổ biến đầy đủ, ngắn ngọn.
- Từng hàng chạy nối tiếp nhau thành một
hàng vòng quanh sân trờng.
Đội hình khởi động
&
x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
- Giáo viên gọi 1 em lên hô cho lớp tập
bài khởi động chung.
- Giáo viên hớng dẫn học sinh tập các
động tác khởi động chuyên môn tích cực
để chuẩn bị tốt cho việc tiếp thu bài mới.

- Giáo viên gọi 2 em lên trả tập
- Học sinh thực hiện
- Giáo viên nhận xét, đánh giá, cho điểm
B- Cơ bản
1/ Thể dục:
a- Ôn:
- Bài thể dục cho giành cho nữ từ động
tác 2 3.
Ôn Bài thể dục giành cho nam từ
động tác 1 10.
b- Hoc:
- Động tác 4 (nữ); Động tác 11 18
(nam).
3/ Chạy tiếp sức:
*/ Ôn: Trao nhận tín gậy với tốc
độ chậm.
*/ Trao nhận tín gậy tại chỗ và di
chuyển.
+ Đi bộ chậm theo nhóm 2 ngời số
1- 2; số 2- 3; số 3- 4.
+ Đi bộ nhanh theo nhóm 2 ngời số
1- 2; số 2- 3; số 3- 4.
*/ Chạy lặp lại 30m tốc độ cao.
4/ Củng cố :
- Thể dục : TDPTrC và TDND
- Cách trao nhận tín gậy
C- Kết thúc :
1. Hồi tĩnh Thả lỏng.
2. Giáo viên nhận xét giờ học.
3. Ra bài tập về nhà.

4. Xuống lớp.
32
30
,,
30
,,
20m
30m
5 phút
2 lần
2 lần
2 lần
- Giáo viên hô, kết hợp tập mẫu cho học
sinh tập theo, GV nhận xét và sửa động
tác.
- Học sinh chú ý nghe, nhìn để nắm bắt
các nội dung mà giáo viên truyền đạt.
Đội hình tập bài thể dục
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
&- GV
x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
Giáo viên làm mẫu, phân tích, giảng
giải và tổ chức cho HS tập.
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
&
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

Giáo viên gọi 03 HS lên trả lời Giáo
viên nhận xét, bổ xung.
- Học sinh thả lỏng tích cực.
- giáo viên nhận xét u, nhợc điểm
của lớp.
- HS về nhà tự giác ôn tập các nội
dung đã học.
IV/ Rút kinh nghiệm:
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Sở giáo dục - đào tạo Trờng THPT Lê Hồng Phong
===Quảng Ninh===
Giáo án giảng dạy bộ môn thể dục: tiết :04
=============================
Tên bài dạy:
- Bài thể dục :
+ Ôn: Động tác 2 4 ( nữ); Động tác 1 18 (nam)
+ Học: động tác 19 - 27 (nam).
- Chạy tiếp sức:
+ Học: Trao nhận tín gậy với tốc độ chạy chậm và chạy nhanh theo nhóm 2 ngời ( số 1 2;
số 2- 3; số 3- 4); Chạy lặp lại 30 m tốc độ cao.
Ngày soạn: ...................................................................................................................................................
Ngày giảng:...................................................................................................................................................
I/ Mục tiêu:
- Học sinh học thuộc và thực hiện đợc 4 động tác của bài thể dục nhịp điệu nữ, và 18 động tác
bài thể dục phát triển chung Nam.
- Học sinh thực hiện đợc cách trao nhận tín gậy theo nhóm 3 ngời tại chỗ và di chuyển với tốc

độ chậm và chạy nhanh theo nhóm 3 ngời ( số 1- 2- 3 ; số 2 3 4 ).
- Rèn luyện sự khéo léo, nhịp nhàng, tính kiên trì vợt khó trong học tập và rèn luyện.
II/ Địa điểm Dụng cụ:
- Sân tập trờng THPT Lê Hồng Phong
- Dụng cụ tín gậy, còi, đồng hồ bấm giờ.
III/ Nội dung khối l ợng và ph ơng pháp tổ chức giảng dạy:
Nội dung bài dạy Định lợng Phơng pháp tổ chức giảng dạy
TG SL
A Mở đầu
1/ Nhận lớp:
- Giáo viên nhận lớp
- Giáo viên: Chúc cả lớp khoẻ
- Học sinh: cả lớp chúc thày giáo khoẻ.
- Giáo viên phổ biến nội dung, mục tiêu,
yêu cầu bài học.
2/ Khởi động:
- Chạy khởi động một vòng quanh sân tr-
ờng.
- Tập bài thể dục phát triển chung:
+ Tay.
+ Lờn.
+ Vặn mình.
+ Bụng.
+ Chân.
+ Toàn thân.
- Xoay tích cực các khớp. ép dây chằng
dọc, dây chằng ngang.
- Bớc nhỏ, lâng cao đùi, chạy lăng chân ra
sau.
3/ Kiểm tra bài cũ:

- 2 HS ( 1HS nam và 1HS nữ) lên tập lại
các động tác thể dục đã học ở tiết trớc
B- Cơ bản
1/ Thể dục:
a- Ôn:
7
,
- 8
20
,,
32
3x8
3x8
3x8
3x8
3x8
3x8
1lần
- Lớp tập trung thành đội hình 4 hàng
ngang.
- Lớp trởng báo cáo sĩ số lớp cho giáo
viên.
- Giáo viên phổ biến đầy đủ, ngắn ngọn.
- Từng hàng chạy nối tiếp nhau thành một
hàng vòng quanh sân trờng.
Đội hình khởi động
&
x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x
- Giáo viên gọi 1 em lên hô cho lớp tập
bài khởi động chung.
- Giáo viên hớng dẫn học sinh tập các
động tác khởi động chuyên môn tích cực
để chuẩn bị tốt cho việc tiếp thu bài mới.
- Giáo viên gọi 2 em lên trả tập
- Học sinh thực hiện
- Giáo viên nhận xét, đánh giá, cho điểm
- Giáo viên hô, kết hợp tập mẫu cho học
sinh tập theo, GV nhận xét và sửa động
tác.
- Bài thể dục cho giành cho nữ từ động
tác 2 4.
Bài thể dục giành cho nam từ động
tác 1 18.
b- Hoc:
- Động tác 19 27 (nam).
3/ Chạy tiếp sức:
*/ Học: Trao nhận tín gậy với tốc
độ chậm.
*/ Trao nhận tín gậy tại chỗ và di
chuyển.
+ Chạy chậm theo nhóm 3 ngời số
1- 2 - 3; số 2- 3 - 4.
+ Chạy nhanh theo nhóm 3 ngời số
1- 2 3; số 2- 3 - 4.
*/ Chạy lặp lại 30m tốc độ cao.
4/ Củng cố :
- Thể dục : TDPTrC và TDND

- Cách trao nhận tín gậy
C- Kết thúc :
1. Hồi tĩnh Thả lỏng.
2. Giáo viên nhận xét giờ học.
3. Ra bài tập về nhà.
4. Xuống lớp.
30
,,
30
,,
20m
30m
5 phút
2 lần
2 lần
2 lần
- Học sinh chú ý nghe, nhìn để nắm bắt
các nội dung mà giáo viên truyền đạt.
Đội hình tập bài thể dục
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
&- GV
x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
Giáo viên làm mẫu, phân tích, giảng giải
và tổ chức cho HS tập.
Gv giới thiệu và cho lớp tập:
Tập theo đội hình hành ngang
x x x x x x
x x x x x x

*
x x x x x x
x x x x x x
- Hai học sinh thực hiện lại bài thể dục,
Gv nhận xét và củng cố.
- Hai học sinh thực hiện lại Cách trao
nhận tín gậy, Gv nhận xét và củng cố.
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
&
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
Giáo viên gọi 03 HS lên trả lời Giáo viên
nhận xét, bổ xung.
- Học sinh thả lỏng tích cực.
- giáo viên nhận xét u, nhợc điểm của lớp.
- HS về nhà tự giác ôn tập các nội dung
đã học.
IV/ Rút kinh nghiệm:
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Sở giáo dục - đào tạo Trờng THPT Lê Hồng Phong
===Quảng Ninh===
Giáo án giảng dạy bộ môn thể dục: tiết :05
=============================
Tên bài dạy:

- Bài Thể dục :
+ Ôn: Động tác 2 4 ( nữ); Động tác 1 18 (nam)
+ Học: Động tác 19 - 27 (nam).
- Chạy tiếp sức:
+ Hoàn thiện kỹ thuật trao nhận tín gậy.
+ Chạy lặp lại 30 m tốc độ cao.
Ngày soạn: ...................................................................................................................................................
Ngày giảng:...................................................................................................................................................
I/ Mục tiêu:
- Học sinh học nữ thuộc và thực hiện đợc 4 động tác của bài thể dục nhịp điệu , học sinh nam
thuộc và thực hiện đợc từ động tác 01 đến động tác 27 bài thể dục phát triển chung Nam.
- Học sinh thực hiện đợc cách trao nhận tín gậy theo nhóm 2 ngời chạy chậm và chạy nhanh.
- Rèn luyện sự khéo léo, nhịp nhàng, tính kiên trì vợt khó trong học tập và rèn luyện.
II/ Địa điểm Dụng cụ:
- Sân tập trờng THPT Lê Hồng Phong
- Dụng cụ tín gậy, còi, đồng hồ bấm giờ.
III/ Nội dung khối l ợng và ph ơng pháp tổ chức giảng dạy:
Nội dung bài dạy Định lợng Phơng pháp tổ chức giảng dạy
TG SL
A Mở đầu
1/ Nhận lớp:
- Giáo viên nhận lớp
- Giáo viên: Chúc cả lớp khoẻ
- Học sinh: cả lớp chúc thày giáo khoẻ.
- Giáo viên phổ biến nội dung, mục tiêu,
yêu cầu bài học.
2/ Khởi động:
- Chạy khởi động một vòng quanh sân tr-
ờng.
- Tập bài thể dục phát triển chung:

+ Tay.
+ Lờn.
+ Vặn mình.
+ Bụng.
+ Chân.
+ Toàn thân.
- Xoay tích cực các khớp. ép dây chằng
dọc, dây chằng ngang.
- Bớc nhỏ, lâng cao đùi, chạy lăng chân ra
sau.
3/ Kiểm tra bài cũ:
- 2 HS ( 1HS nam và 1HS nữ) lên tập lại
các động tác thể dục đã học ở tiết trớc
B- Cơ bản
1/ Thể dục:
a- Ôn:
- Bài thể dục cho giành cho nữ từ động
7
,
- 8
20
,,
32
3x8
3x8
3x8
3x8
3x8
3x8
1lần

- Lớp tập trung thành đội hình 4 hàng
ngang.
- Lớp trởng báo cáo sĩ số lớp cho giáo
viên.
- Giáo viên phổ biến đầy đủ, ngắn ngọn.
- Từng hàng chạy nối tiếp nhau thành một
hàng vòng quanh sân trờng.
Đội hình khởi động
&
x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
- Giáo viên gọi 1 em lên hô cho lớp tập
bài khởi động phát triển chung.
- Giáo viên hớng dẫn học sinh tập các
động tác khởi động chuyên môn tích cực
để chuẩn bị tốt cho việc tiếp thu bài mới.
- Giáo viên gọi 2 em lên trả lới
- Học sinh thực hiện
- Giáo viên nhận xét, đánh giá, cho điểm
- Giáo viên hô, kết hợp tập mẫu cho học
sinh tập theo, GV nhận xét và sửa động
tác.
- Học sinh chú ý nghe, nhìn để nắm bắt
tác 2 4.
Ôn Bài thể dục giành cho nam từ
động tác 1 27.
b- Hoc:
- Động tác 5 (nữ)

3/ Chạy tiếp sức:
*/ Hoàn thiện kỹ thuật: Trao
nhận tín gậy với tốc độ chậm.
+ Tập theo nhóm 2 ngời số 1 2;
số 3 4.
+ Tập theo nhóm 3 ngời. Số 4 chạy
đầu số 3 chạy giữa số 2 chạy sau
cùng và cầm tín gậy. Số 2 trao cho
số 3 số 3 trao cho số 4 và số 4 lại
trao lại cho số 2 và tập lặp lại.
*/ Trao nhận tín gậy với tốc độ
nhanh.
+ Tập theo nhóm 2 ngời số 1- 2; số
2- 3; số 3- 4.
+ Đi bộ nhanh theo nhóm 2 ngời số
1- 2; số 2- 3; số 3- 4.
*/ Chạy lặp lại 30m tốc độ cao.
4/ Củng cố :
- Mục tiêu, nội dung chơng trình
học lớp 12.
- Thể dục : TDPTrC và TDND
- Cách trao nhận tín gậy
C- Kết thúc :
1. Hồi tĩnh Thả lỏng.
2. Giáo viên nhận xét giờ học.
3. Ra bài tập về nhà.
4. Xuống lớp.
30
,,
30

,,
20m
30m
5 phút
2 lần
2 lần
2 lần
các nội dung mà giáo viên truyền đạt.
Đội hình tập bài thể dục
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
&- GV
x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
Giáo viên làm mẫu, phân tích, giảng
giải và tổ chức cho HS tập.
E D C B A
20m
*/ tập theo nhóm 2 ngời
CD = 10m; AC khoảng 35m.
h g f b

e d c b a
20
m
20m
QĐ
*/ tập theo nhóm 3 ngời
CD = GF = 10m; AC = è khoảng 35m
Giáo viên gọi 03 HS lên trả lời Giáo

viên nhận xét, bổ xung.
&
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
- Học sinh thả lỏng tích cực.
- giáo viên nhận xét u, nhợc điểm
của lớp.
- HS về nhà tự giác ôn tập các nội
dung đã học.
IV/ Rút kinh nghiệm:
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Sở giáo dục - đào tạo Trờng THPT Lê Hồng Phong
===Quảng Ninh===
Giáo án giảng dạy bộ môn thể dục: tiết :06
=============================
Tên bài dạy:
- Bài thể dục:
+ Ôn : Động tác 1 5 ( nữ).
+ Học: Động tác 28 - 37 (nam).
- Chạy tiếp sức:
+ Hoàn thiện kỹ thuật trao nhận tín gậy toàn đội .
Ngày soạn: ...................................................................................................................................................
Ngày giảng:...................................................................................................................................................
I/ Mục tiêu:
- Học sinh học thuộc và thực hiện đợc 5 động tác của bài thể dục nhịp điệu nữ, và 37 động tác

bài thể dục phát triển chung Nam.
- Học sinh hoàn thiện kỹ thuật trao nhận tín gậy toàn đội.
- Rèn luyện sự khéo léo, nhịp nhàng, tính kiên trì vợt khó trong học tập và rèn luyện.
II/ Địa điểm Dụng cụ:
- Sân tập trờng THPT Lê Hồng Phong
- Dụng cụ tín gậy, còi, đồng hồ bấm giờ.
III/ Nội dung khối l ợng và ph ơng pháp tổ chức giảng dạy:
Nội dung bài dạy Định lợng Phơng pháp tổ chức giảng dạy
TG SL
A Mở đầu
1/ Nhận lớp:
- Giáo viên nhận lớp
- Giáo viên: Chúc cả lớp khoẻ
- Học sinh: cả lớp chúc thày giáo khoẻ.
- Giáo viên phổ biến nội dung, mục tiêu,
yêu cầu bài học.
2/ Khởi động:
- Chạy khởi động một vòng quanh sân tr-
ờng.
- Tập bài thể dục phát triển chung:
+ Tay.
+ Lờn.
+ Vặn mình.
+ Bụng.
+ Chân.
+ Toàn thân.
- Xoay tích cực các khớp. ép dây chằng
dọc, dây chằng ngang.
- Bớc nhỏ, lâng cao đùi, chạy lăng chân ra
sau.

3/ Kiểm tra bài cũ:
- 2 HS ( 1HS nam và 1HS nữ) lên tập lại
các động tác thể dục đã học ở tiết trớc.
- 4 HS ( 2HS nam và 2HS nữ ) lên thực
hiện chạy chậm trao nhận tín gậy
B- Cơ bản
1/ Thể dục:
7
,
- 8
20
,,
32
3x8
3x8
3x8
3x8
3x8
3x8
1lần
- Lớp tập trung thành đội hình 4 hàng
ngang.
- Lớp trởng báo cáo sĩ số lớp cho giáo
viên.
- Giáo viên phổ biến đầy đủ, ngắn ngọn.
- Từng hàng chạy nối tiếp nhau thành một
hàng vòng quanh sân trờng.
Đội hình khởi động
&
x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
- Giáo viên gọi 1 em lên hô cho lớp tập
bài khởi động chung.
- Giáo viên hớng dẫn học sinh tập các
động tác khởi động chuyên môn tích cực
để chuẩn bị tốt cho việc tiếp thu bài mới.
- Giáo viên gọi 4 em lên tập
- Học sinh thực hiện
- Giáo viên nhận xét, đánh giá, cho điểm
- Giáo viên hô, kết hợp tập mẫu cho học
sinh tập theo, GV quan sát nhận xét và
sửa động tác.
a- Ôn:
- Bài thể dục cho giành cho nữ từ động
tác 1 5.
b- Hoc:
- Động tác 28 37 (nam).
3/ Chạy tiếp sức:
*/ Ôn: Trao nhận tín gậy với tốc độ
chậm.
+Trao nhận tín gậy tại chỗ và di
chuyển.
+ Chạy chậm theo nhóm 2 ngời số 1- 2;
số 2- 3; số 3- 4.
+ Chạy nhanh theo nhóm 3 ngời số 1- 2 -
3; số 2- 3 - 4.
*/ Tập phối hợp toàn đội trao nhận.
+ Tập chạy trên đờng dùng cho chạy

kiểm tra có kẻ khu vực trao nhận tín
gậy đúng quy định.
+ Dùng lệnh chạy chung để học sinh tập
và làm quen với nhóm chạy của mình.
4/ Củng cố :
- Thể dục : TDPTrC và TDND
- Cách phối hợp toàn đội trao nhận tín
gậy cho nhau.
C- Kết thúc :
1. Hồi tĩnh Thả lỏng.
2. Giáo viên nhận xét giờ học.
3. Ra bài tập về nhà.
4. Xuống lớp.
20m
30m
5 phút
2 lần
3 lần
- Học sinh chú ý nghe, nhìn để nắm bắt
các nội dung mà giáo viên truyền đạt.
Đội hình tập bài thể dục
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
&- GV
x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
Giáo viên làm mẫu, phân tích, giảng giải
và tổ chức cho HS tập.
x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

Giáo viên gọi 04 HS lên thực hiện Giáo
viên nhận xét, bổ xung.
- Học sinh thả lỏng tích cực, kết hợp hít
thở sâu.
- Giáo viên nhận xét u, nhợc điểm của
lớp.
- HS về nhà tự giác ôn tập các nội dung
đã học.
IV/ Rút kinh nghiệm:
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Sở giáo dục - đào tạo Trờng THPT Lê Hồng Phong
===Quảng Ninh===
Giáo án giảng dạy bộ môn thể dục: tiết :07