giáo án TD6 CN rất hay

Giáo án: Số 01.
Ngày thực hiện:........../........../200.... Tiết chơng trình: 01 + 02.
Tên bài: - Mục tiêu, nội dung chơng trình thể dục 6
- Lợi ích tác dụng của thể dục thể thao.
I- Chuẩn bị:
1. Mục đích - yêu cầu:
- Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết đúng về TDTT để các em tích cực
RLTT.
- Yêu cầu:học sinh phải biết đợc lợi ích, tác dụng của TDTT đến cơ xơng, tuần
hoàn, hô hấp, và quá trình trao đổi chất.
- Có thái độ, hành vi đúng trong ứng xử với bạn và tự giác, tích cực, kiên trì tập
luyện TDTT trong các giờ học TD , tự học, tự tập.
II- Quá trình lên lớp:
1 . Nội dung:
a. Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách học sinh.
- Cái quý nhất của mỗi con ngời là sức khoẻ và trí tuệ có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều
kiện cho trí tuệ phát triển tốt hơn và ngợc lại, TDTT giúp học sinh có đợc sức khoẻ
tốt, từ đó học tập các môn học và tham gia các hoạt động của nhà trờng đạt hiệu quả
cao hơn. Chính là góp phần nâng cao chất lợng giáo dục, để các em trở thành những
con ngời có ích cho xã hội.
- Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh
thần và trách nhiệm trớc tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà,
trung thực..chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình thành nhân cách
học sinh.
- Tập luyện TDTT thờng xuyên, có kế hoạch giúp cho các em có một nếp sống
lành mạnh, vui tơi, học tập và làm việc khoa học.
- Tập luyện TDTTcó tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất
thể lực của cơ thể nh sức nhanh, sức bền, sự khéo léo chính xác
b. Tác dụng của TDTT đến cơ thể.
- Tập luyện TDTT thờng xuyên, đúng phơng pháp khoa học sẽ làm cho cơ tăng,
thể hiện ở sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi và độ linh hoạt của cơ tăng lên.

1
- Tập luyện TDTT làm cho xơng tiếp thu máu đợc đầy đủ hơn, các tế bào xơng
tăng nhanh và trẻ lâu, xơng dầy lên, cứng và dai hơn, khả năng chống đỡ tăng lên.
- Tập luyện TDTT làm cho cơ xơng phát triển tạo ra vẻ đẹp và dáng đi khoẻ mạnh
của con ngời .
- Tập luyện TDTT sẽ làm cơ tim khoẻ lên, sự vận chuyển máu của hệ mạch đi
nuôi cơ thể và thải các chất cạn bã ra ngoài đợc thực hiện nhanh hơn, nhờ vậy mà khí
huyết đợc lu thông ngời tập ăn ngon, ngủ tốt.
- Nhờ tập luyện TDTT thờng xuyên lòng ngực và phổi nở ra, các cơ chức năng hô
hấp khoẻ và độ đàn hồi tăng, khả năngcủa các cỡ xơng tham gia vào các hoạt động hô
hấp cũng linh hoạt lên.
* Câu hỏi:
1. Ngoài giờ học TD các em có tham gia TDTT không?
2. Em tập những môn TT nào ?
3. Khi tham gia trò chơi vận động, nh vậy có phải là lúc đó em đã tập TDTT
không?
4. Theo em TDTT có tác dụng góp phần nâng cao chất lợng học tập các môn học
hay không, tại sao ?
5. Tập luyện TDTT có tác dụng gì đến cơ, xơng?
6. Tập luyện TDTT có tác dụng nh thế nào đến tim và hệ mạch ?
7. Tập luyên TDTT có tác dụng nh thế nào đến cơ quan hô hấp ?
2 . Ch ơng trình học TD lớp 6:
- Lý thuyết chung (2 tiết).
- ĐHĐN (8 tiết).
- Bài tập phát triển chung(6 tiết).
- Chạy nhanh (8 tiết).
- Chạy bề (6 tiết).
- Bật nhảy (10 tiết).
- Ném bóng (6 tiết).
- Môn tự chọn (6 tiết).

- Ôn tập kiểm tra (8 tiết).
- Kiểm tra tự chọn, RLTT (4 tiết).
Giáo án: Số 03.
2
Ngày thực hiện:........../........../200.... Tiết ch ơng trình: 03.
Tên bài: Đội hình đội ngũ- bài thể dục phát triển chung.
I- Chuẩn bị:
1. Mục đích - yêu cầu:
- Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ
mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng.
- Yêu cầu: Biết và thực hiện đợc ở mức tơng đối chính xác, không chen lẫn xô
dẩy nhau các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể: tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm
số theo chu kỳ từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1-2, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,
quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp.
- Bài TD phát tiển chung học 3 động tác: vơn thở, tay, ngực.
2. Phơng tiện dạy học: Sân tập,còi
II- Quá trình lên lớp:
Nội dung
định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức
1. Phần mở đầu:
a. Nhận lớp:
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ
số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức
khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài
học
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài
học.

b. Khởi động:
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai,
khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép
ngang.
10 phút Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số
cho GV
ĐHNL
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
*
5m
GV
ĐHKĐ
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

GV
3
2. Phần cơ bản:
a. Đội hình đội ngũ:
- Tập hợp hàng dọc
- dóng hàng
- Điểm số(theo chu kỳ1->2; từ 1->
hết)
- Đứng nghiêm. nghỉ, quay phải,

quay trái,quay đằng sau, cách chào,
báo cáo, xin phép ra vào lớp
b. Bài thể dục phát triển chung:
* Học 3 động tác: (SGV).
1. Động tác vơn thở:


2. Động tác tay:
3. Động tác ngực:
Đội hình tập hợp hàng
dọc:
- Giáo viên làm mẫu, phân tích
giảng giải từng cử động một
- Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gv
kiểm tra theo nhóm
- GV làm mẫu 1l x 8n sau đó
phân tích từng nhịp một rồi hô cho
cả lớp cùng tập
ĐHTL
* * * * *
* * * *
* * * * *
* * * *
5m
GV
- Giáo viên làm mẫu, phân tích
3. Phần kết thúc:
- Thả lỏng
- Nhận xét kết quả giờ học
- Hớng dẫn bài tập về nhà

Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:
ĐHNXL
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
*
5m
GV
Giáo án: Số 04.
4
Ngày thực hiện:........../........../200.... Tiết ch ơng trình: 04.
Tên bài: Đội hình đội ngũ - bài thể dục phát triển chung
I- Chuẩn bị:
1. Mục đích - yêu cầu:
- Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ
mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng.
Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực
chung và RLTT cơ bản.
- Yêu cầu: Biết và thực hiện đợc ở mức tơng đối chính xác, không chen lẫn xô dẩy
nhau các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể: tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm
số , dàn hàng ngang, dồn hàng
- Bài TD phát triển chung học thêm 2 động tác: chân, bụng
2. Phơng tiện dạy học: Sân tập, còi
II- Quá trình lên lớp:
Nội dung
định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức
1. Phần mở đầu:
a. Nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ
số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức
khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài
học
b. Khởi động:
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai,
khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép
ngang.
2. Phần cơ bản:
10 phút
30 phút
- Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ
số cho GV
ĐHNL
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
*
5m
GV
ĐHKĐ
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
Đội hình tập hợp hàng ngang
5

a. Đội hình đội ngũ:
- Tập hợp hàng ngang
- Dóng hàng, điểm số
- Dàn hàng, dồn hàng
b. Bài thể dục phát triển chung:
* Học 2 động tác (SGV).
1. Động tác chân:


2. Động tác bụng:
c. Củng cố bài:
Gọi 2 - 4 học sinh lên thực hiện 5
động tác của bài thể dục.
2l x 8n
2l x8n
* * * * *
* * * * *
* * * * *
*
5m
GV
- Giáo viên làm mẫu, phân tích
giảng giải từng cử động một
- Phân lớp làm 4 nhóm để tập, GV
kiểm tra theo nhóm.
- GV làm mẫu 1l x 8n sau đó phân
tích từng nhịp một rồi hô cho cả lớp
cùng tập
ĐHTL
* * * * *

* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
- GV gọi học sinh nhận xét sau đó
giáo viên nhận xét ngắn gọn
3- Phần kết thúc:
- Thả lỏng.
- Nhận xét kết quả giờ học.
- Hớng dẫn bài tập về nhà.
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:
5 phút ĐHXL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
*
5m
GV
Giáo án: Số 05.
6
Ngày thực hiện:........../........../200.... Tiết ch ơng trình: 05.
Tên bài: Đội hình đội ngũ - bài thể dục phát triển chung
I- Chuẩn bị:
1. Mục đích - yêu cầu:
- Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ
mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng.
Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực
chung và RLTT cơ bản.
- Yêu cầu: Biết và thực hiện đợc giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại, đi đều thẳng

hớng và vòng phải, vòng trái
- Bài TD phát tiển chung học thêm 2 động tác: Vặn mình và phối hợp.
2. Phơng tiện dạy học: Sân tập, còi
II- Quá trình lên lớp:
Nội dung định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức
1. Phần mở đầu:
a. Nhận lớp:
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ
số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức
khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài
học.
b. Khởi động:
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai,
khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép
ngang.
2. Phần cơ bản:
10 phút
30 phút
Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số
cho GV
ĐHNL
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
*
5m

GV
ĐHKĐ
* * * * *
* * * * *
* * * * *
*
5m
GV
- Cho học sinh ôn lại theo nhóm
7
a.Đội hình đội ngũ:
- Ôn lại một số kỹ năng đã học
- Học mới : Giậm chân tại chỗ; đi
đều - đứng lại ; đi đều thẳng hớng;
vòng phải, vòng trái
b.Bài thể dục phát triển chung:
* Học 2 động tác (SGV).
1. Động tác vặn mình:

2. Động tác phối hợp:
c. Củng cố bài:
- Gọi 2 - 4 học sinh lên thực hiện
7 động tác của bài thể dục
2l x 8n
2l x 8n
5 phút
sau đó kiểm tra từng nhóm một
- GV giảng giải phân tích, hô cho
học sinh tập theo tín hiệu của giáo
viên, phân lớp thành 4 nhóm để tập

mỗi tổ là một nhóm, tổ trởng làm
chỉ huy.
- GV kiểm tra từng nhóm một.
- Giáo viên làm mẫu, phân tích
giảng giải từng cử động một.
- Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gv
kiểm tra theo nhóm
- GV làm mẫu 1l x 8n sau đó phân
tích từng nhịp một rồi hô cho cả lớp
cùng tập.
ĐHTL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
*
5m
GV
GV gọi học sinh nhận xét sau đó
giáo viên nhận xét ngắn gọn
- Học sinh vừa đi vừa thở và thực
hiện một số động tác thả lỏng tay,
chân, thân.
3. Phần kết thúc:
a.Thả lỏng.
- Tập động tác điều hoà
- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay
b. GV Nhận xét kết quả giờ học.
c. GV Hớng dẫn bài tập về nhà.
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:
ĐHXL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
(X)

Giáo án: Số 06.
8
Ngày thực hiện:........../........../200.... Tiết ch ơng trình: 06.
Tên bài: Đội hình đội ngũ - Bài thể dục phát triển chung.
I- Chuẩn bị:
1. Mục đích - yêu cầu:
* Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn
khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng.
Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực
chung và RLTT cơ bản.
* Yêu cầu: HS biết đợc một số kỹ năng đã học ở các tiết trớc và học cách đổi chân
khi đi sai nhịp
* Ôn lại 7 động tác đã học và học mới 2 động tác : nhảy và điều hoà
2. Phơng tiện dạy học: Sân tập,còi
II- Quá trình lên lớp:
Nội dung
định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức
1. Pần mở đầu:
a. Nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ
số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức
khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài

học
b. Khởi động:
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai,
khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép
ngang.
2. Phần cơ bản:
10 phút
30 phút
Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ
số cho GV
ĐHNL
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
*
5m
GV

ĐHKĐ
* * * * *
* * * *
* * * * *
5m
GV
- Cho học sinh ôn lại theo nhóm
9
a. ĐHĐN.
* Ôn lại một số kỹ năng đã học:
- Đi đều vòng phải, vòng trái

- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang,
dóng hàng , điểm số
- Học đổi chân khi đi sai nhịp
Thay bằng bớc chân sau về trớc
nh bình thờng thì nhanh chóng
chuyển thành một bớc trợt để chân
trơc tiếp tục bớc về trớc sau đó tiếp
tục đi đều một cách bình thờng.
b. Bài thể dục phát triển chung:
* Ôn lại 7 động tác đã học của bài
thể dục: động tác:vơn thở, tay, ngực,
chân, bụng, vặn mình, phối hợp
1. Động tác Bật nhảy:

2. Động tác Điều hoà:
c. Củng cố bài:
gọi 6 học sinh lên thực hiện cách
tập hợp hàng dọc, hàng ngang.
2l x 8n
2l x8n
2l x8n
sau đó kiểm tra từng nhóm một
- GV giảng giải phân tích, hô cho
học sinh tập theo tín hiệu của giáo
viên, phân lớp thành 4 nhóm để tập
mỗi tổ là một nhóm, tổ trởng làm
chỉ huy
- GV kiểm tra từng nhóm một
- Giáo viên làm mẫu lại
- Phân lớp làm 4 nhóm để tập,

GV kiểm tra theo nhóm
- GV làm mẫu 1l x 8n sau đó
phân tích từng nhịp một rồi hô cho
cả lớp cùng tập
ĐHTL
* * * * *
* * * *
* * * * *
*
5m
GV
GV gọi học sinh nhận xét sau đó
giáo viên nhận xét ngắn gọn
- Học sinh vừa đi vừa thở và thực
hiện một số động tác thả lỏng tay,
chân, thân
- Về 4 hàng ngang.
3. Phần kết thúc:
1.Thả lỏng.
- Tập động tác điều hoà
- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay
2. GV Nhận xét kết quả giờ học
3. GV Hớng dẫn bài tập về nhà
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy
5 phút
ĐHXL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
(X)

Tiết7,8:
Đội hình đội ngũ - bài thể dục phát triển chung
10
ngày dạy:
A/ Chuẩn bị:
I. Mục đích - yêu cầu:
* Mục đích: Hớng dẫn cho học sinh ôn lại toàn bộ nội dung ĐHĐN
* Yêu cầu: HS nắm rõ các khẩu lệnh và thực hiện chính xác
II.Phơng tiện dạy học: Sân tập,còi
B/ Quá trình lên lớp:
1. Kiểm tra bài cũ:
Khi tập hợp hàng ngang, ngời đứng trong một hàng phải dóng hàng nh thế nào
2. Bài mới:
Nội dung định
lợng
Phơng pháp tổ chức
I. Pần mở đầu:
1. nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình
hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài
học
2. khởi động:
- Tập bài thể dục phát triển
chung gồm 7 động tác: vơn thở,
tay, ngực, chân, bụng, vặn
mình, phối hợp
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả

vai, khớp hông, khớp gối, ép
dọc, ép ngang.
II. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN
* ôn lại một số kỹ năng đã
học:
- Tập hợp hàng dọc, hàng
ngang, dóng hàng , điểm số
- Quay phải, quay trái, quay
đằng sau
- Giậm chân tại chỗ , đi đều-
đứng lại, vòng phải ,vòng trái
- Cách đổi chân khi sai nhịp
-Chào, báo cáo, xin phép ra
hoặc vào lớp
10 phút
30 phút
Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số
cho GV
ĐHNL
* * * * *
*
* * * * *
*
* * * * *
*
* * * * *
*
5m
GV

ĐHKĐ
* * * * *
*
* * * * *
* * * * *
*
* * * * *
5m
GV
- cho học sinh ôn lại theo nhóm
sau đó kiểm tra từng nhóm một
11
2. Bài thể dục phát triển chung:
* Ôn lại 9 động tác đã học của
bài thể dục: động tác:vơn thở,
tay, ngực, chân, bụng, vặn
mình, phối hợp, bật nhảy, điều
hoà

3.củng cố bài:
gọi 6 học sinh lên thực hiện
cách tập hợp hàng dọc, hàng
ngang, dóng hàng, dồn hàng,
vòng phải( trái)
III. Phần kết thúc:
1.Thả lỏng
- Tập động tác điều hoà
- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay
2. GV Nhận xét kết quả giờ học
3. GV Hớng dẫn bài tập về nhà

Mỗi
động tác
2l x 8n
5 phút
- GV giảng giải phân tích , hô cho
học sinh tập theo tín hiệu của giáo
viên, phân lớp thành 4 nhóm để tập
mỗi tổ là một nhóm, tổ trởng làm
chỉ huy
- GV kiểm tra từng nhóm một
- Giáo viên làm mẫu lại
-Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gv
kiểm tra theo nhóm
- GV làm mẫu 1l x8n sau đó phân
tích từng nhịp một rồi hô cho cả
lớp cùng tập
ĐHTL
* * * * *
*
* * * * *
* * * * *
*
* * * * *
5m
GV
GV gọi học sinh nhận xét sau đó
giáo viên nhận xét ngắn gọn
- Học sinh vừa đi vừa thở và thực
hiện một số động tác thả lỏng tay,
chân, thân

- Về 4 hàng ngang.
- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết
học, biểu dơng những HS tốt.
12
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyện
thêm với những nội dung đã xác
định.
ĐHXL
* * * * *
*
* * * * *
*
* * * * *
*
* * * * *
*
5m
GV
Tiết 9 - 12
Đội hình đội ngũ - bài thể dục phát triển chung
ngày dạy:
A/ Chuẩn bị:
I. Mục đích - yêu cầu:
* Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn
khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng.
13
- Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp của chính cơ thể góp phần phát triển thể
lực chung và rèn luyện t thế cơ bản
* Yêu cầu: Biết và thực hiện tơng đối chính xác các kỹ năng; tập hợp hàng

dọc ,hàng ngang, dóng hàng , điểm số, nghiêm, nghỉ, quay phải(trái), quay đằng sau,
đi đều- đứng lại, dổi chân khi sai nhịp, chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp.
- Thuộc bài, tập chính xác từng động tác và tập toàn bài theo đúng cấu trúc
II.Phơng tiện dạy học: Sân tập,còi
B/ Quá trình lên lớp:
1. Kiểm tra bài cũ:
Khi tập hợp hàng dọc, ngời đứng trong một hàng phải dóng hàng nh thế nào
2. Bài mới:
Nội dung định
lợng
Phơng pháp tổ chức
I. Pần mở đầu:
1. nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình
hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài
học
2. khởi động:
- Tập bài thể dục phát triển
chung gồm 7 động tác: vơn thở,
tay, ngực, chân, bụng, vặn
mình, phối hợp
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khớp hông, khớp gối, ép
dọc, ép ngang.
II. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN
* Hoàn thiện những kỹ năng

đã học:
- Tập hợp hàng dọc, hàng
ngang, dóng hàng , điểm số,
nghiêm, nghỉ
- Quay phải, quay trái, quay
đằng sau
- Giậm chân tại chỗ , đi đều-
đứng lại, vòng phải ,vòng trái
- Cách đổi chân khi sai nhịp
10 phút
30 phút
Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số
cho GV
ĐHNL
* * * * *
*
* * * * *
*
* * * * *
*
* * * * *
*
5m
GV
ĐHKĐ
* * * * *
*
* * * * *
* * * * *
*

* * * * *
5m
GV
- cho học sinh ôn lại theo nhóm
14
-Chào, báo cáo, xin phép ra
hoặc vào lớp
2. Bài thể dục phát triển chung:
* Ôn lại 9 động tác đã học của
bài thể dục: động tác:vơn thở,
tay, ngực, chân, bụng, vặn
mình, phối hợp, bật nhảy, điều
hoà

3.củng cố bài:
gọi 6 học sinh lên thực hiện
cách tập hợp hàng dọc, vòng
phải, vòng trái
III. Phần kết thúc:
1.Thả lỏng
- Tập động tác điều hoà
- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay
2. GV Nhận xét kết quả giờ học
3. GV Hớng dẫn bài tập về nhà
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:

Mỗi
động tác
2l x 8n
5 phút

sau đó kiểm tra từng nhóm một
- GV giảng giải phân tích , hô cho
học sinh tập theo tín hiệu của giáo
viên, phân lớp thành 4 nhóm để tập
mỗi tổ là một nhóm, tổ trởng làm
chỉ huy
- GV kiểm tra từng nhóm một
- Giáo viên làm mẫu lại
-Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gv
kiểm tra theo nhóm
- GV làm mẫu 1l x8n sau đó phân
tích từng nhịp một rồi hô cho cả
lớp cùng tập
ĐHTL
* * * * *
*
* * * * *
* * * * *
*
* * * * *
5m
GV
GV gọi học sinh nhận xét sau đó
giáo viên nhận xét ngắn gọn
- Học sinh vừa đi vừa thở và thực
hiện một số động tác thả lỏng tay,
chân, thân
- Về 4 hàng ngang.
- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết
học, biểu dơng những HS tốt.

- Hớng dẫn HS về nhà tập luyện
thêm với những nội dung đã xác
định
15
ĐHXL
* * * * *
*
* * * * *
*
* * * * *
*
* * * * *
*
5m
GV
Tiết13:
Kiểm tra - bài thể dục phát triển chung
Ngày dạy:
A/ Chuẩn bị:
I. Mục đích - yêu cầu:
Kiểm tra bài thể dục phát triển chung gồm 9 động tác.Yêu cầu thuộc từng động tác
và toàn bài theo đúng cấu trúc, phơng hớng, biên độ và nhịp điệu
II.Phơng tiện dạy học: Sân tập,còi
B/ Quá trình lên lớp:
Nội dung định Phơng pháp tổ chức
16
lợng
I. Pần mở đầu:
1. nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra

sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình
hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài
học
2. khởi động:
- Tập bài thể dục phát triển
chung gồm 7 động tác: vơn thở,
tay, ngực, chân, bụng, vặn
mình, phối hợp
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khớp hông, khớp gối, ép
dọc, ép ngang.
II. Phần cơ bản:
1.Nội dung kiểm tra:
- Kiểm tra toàn bài thể dục phát
triển chung gồm 9 động tác: v-
ơn thở, tay, ngực, chân, bụng,
vặn mình, phối hợp, bật nhảy,
điều hoà
* Cách cho điểm:
- 9-10 điểm hoàn thiện cả 9
động tác của bài và đẹp.
- 7-8 điểm thực hiện đúng cả 9
động tác nhng cha đẹp
- 5-6 điểm, có 1-2 động tác sai,
7 động tác còn lại thực hiện t-
ơng đối chính xác.
- 3-4 điểm có 3 động tác tập sai
trở lên

10 phút
30 phút
Mỗi
động tác
2l x 8n
Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số
cho GV
ĐHNL
* * * * *
*
* * * * *
*
* * * * *
*
* * * * *
*
5m
GV
ĐHKĐ
* * * * *
*
* * * * *
* * * * *
*
* * * * *
5m
GV
- cho học sinh ôn lại theo nhóm
- Kiểm tra theo đợt, mỗi đợt 3-5
học sinh dới sự điều khiển của giáo

viên.
- Mỗi học sinh tham gia một lần
mỗi động tác 2x8n
ĐHKT
17
III. Phần kết thúc:
1.Thả lỏng
- Tập động tác điều hoà
- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay
2. GV Nhận xét kết quả giờ
kiểm tra, đọc điểm cho học
sinh biết
- GV nhắc lại những sai sót của
học sinh- tuyên dơng những em
tập tốt
3. GV Hớng dẫn bài tập về nhà
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:
5 phút
* * * * *
*
* * * * *
*
* * * * *
*
5m
GV
* * * *
*
- Học sinh vừa đi vừa thở và thực
hiện một số động tác thả lỏng tay,

chân, thân
- Về 4 hàng ngang.
- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết
KT, biểu dơng những HS tốt.
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyện
thêm với những nội dung đã xác
định
ĐHXL
* * * * *
*
* * * * *
*
* * * * *
*
* * * * *
*
5m
GV
18
Tiết 14:
Đội hình đội ngũ - chạy nhanh
Ngày dạy:
A/ Chuẩn bị:
I. Mục đích - yêu cầu:
* Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ
mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng.
Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức, kĩ năng rèn luyện phát
triển sức nhanh với 3 hớng chạy: Đứng(mặt, vai, lng) hớng chạy - xuất phát; trò chơi
" chạy tiếp sức"
* Yêu cầu: Biết và thực hiện tơng đối chính xác các kỹ năng; đi đều- đứng lại, đổi

chân khi nhịp
II.Phơng tiện dạy học: Sân tập,đờng chạy
B/ Quá trình lên lớp:
Nội dung định
lợng
Phơng pháp tổ chức
I. Pần mở đầu:
Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số
19
1. nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình
hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài
học
2. khởi động:
- Tập bài thể dục phát triển
chung gồm 7 động tác: vơn thở,
tay, ngực, chân, bụng, vặn
mình, phối hợp
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khớp hông, khớp gối, ép
dọc, ép ngang.
II. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN
* Hoàn thiện những kỹ năng
đã học:
- Tập hợp hàng dọc, hàng
ngang, dóng hàng , điểm số,

nghiêm, nghỉ
- Quay phải, quay trái, quay
đằng sau
- Giậm chân tại chỗ , đi đều-
đứng lại, vòng phải ,vòng trái
- Cách đổi chân khi sai nhịp
-Chào, báo cáo, xin phép ra
hoặc vào lớp
2. chạy nhanh:
a. Đứng mặt hớng chạy xuất
phát.
CB: từng học sinh khi có lệnh
vào vị trí xuất phát, đứng 2
chân song song sát với nhau,
mũi bàn chân xát vạch xuất
phát, ngời thẳng, 2 tay buông tự
nhiên khi có lệnh xuất phát
kiễng chân đổ thân về trớc, sau
đó nhanh chóng xuất phát và
chạy nhanh về đích.
10 phút
30 phút
2 lần
2 lần
cho GV
ĐHNL
* * * * *
*
* * * * *
*

* * * * *
*
* * * * *
*
5m
GV
ĐHKĐ
* * * * *
*
* * * * *
* * * * *
*
* * * * *
5m
GV
- cho học sinh ôn lại theo nhóm
sau đó kiểm tra từng nhóm một
- GV giảng giải phân tích , hô cho
học sinh tập theo tín hiệu của giáo
viên, phân lớp thành 4 nhóm để tập
mỗi tổ là một nhóm, tổ trởng làm
chỉ huy
- GV kiểm tra từng nhóm một
- Giáo viên làm mẫu , phân tích
giảng giải cho học sinh tập, kết
hợp sửa sai cho học sinh.

ĐHTL
20
b. Đứng vai hớng chạy- xuất

phát.
CB:Đứng chân rộng bằng vai,
khuỵ gối, má ngoài bàn chân
sát vạch xuất phát. Vai cùng h-
ớng chạy về hớng chạy, hai tay
buông tự nhiên, sẵn sàng xuất
phát.
c. Đứng lng hớng chạy- xuất
phát
CB: Đứng chân thuận phía
sau ,lng quay về hớng chạy, 2
bàn chân chạm đất, gối hơi
khuỵ, tay hơi co về trớc.
ĐT: khi có lệnh "chuẩn bị" hạ
thấp trọng tâm mặt quay ra
phía sau khi có khẩu lệnh" sẵn
sàng" nhanh chóng xoay chân
và thân về hớng chạy, khi có
KL: " chạy' thì ngời chạy
nhanh về trớc.
d. Chơi " trò chơi".
" chạy tiếp sức "
GV phổ biến nội dung trò chơi
3. Củng cố bài:
Gọi 3 h/s lên thực hiện 3 động
tác. Đứng( vai, mặt , lng) hớng
chạy
III. Phần kết thúc:
1.Thả lỏng
- Tập động tác điều hoà

- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay
2. GV Nhận xét kết quả giờ học
3. GV Hớng dẫn bài tập về nhà
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:

2 lần
5 phút
3 hiệp
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
5m

GV
- GV cho từng nhóm thực hiện
một, tập theo tín hiẹu của giáo viên

- GV phổ biến nội dung trò chơi,
cách chơi, luật chơi, chơi thử, chơi
thật sau đó khen thởng
GV gọi h/s xuất sắc lên thực hiện,
gọi nhận xét
- Học sinh vừa đi vừa thở và thực
hiện một số động tác thả lỏng tay,
chân, thân
- Về 4 hàng ngang.
- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết

học, biểu dơng những HS tốt.
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyện
thêm với những nội dung đã xác
định ĐHXL
* * * * *
*
* * * * *
*
* * * * *
*
* * * * *
*
5m
GV
21
Tiết 16:
Đội hình đội ngũ - chạy nhanh
Ngày dạy:
A/ Chuẩn bị:
I. Mục đích - yêu cầu:
- Tiếp tục ôn ĐHĐN với các kỹ năng đã học. Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng
hàng, điểm số, quay phải, quay trái, quay đằng sau, đi đều - đứng lại, yêu cầu hiểu và
thực hiện chính xác từng động tác.
- Chạy nhanh: ôn một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh và chơi trò chơi.
II.Phơng tiện dạy học: Sân tập,đờng chạy
B/ Quá trình lên lớp:
Nội dung định
lợng
Phơng pháp tổ chức
I. Pần mở đầu:

1. nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình
hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài
học
2. khởi động:
- Tập bài thể dục phát triển
chung gồm 7 động tác: vơn thở,
10 phút
Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số
cho GV
ĐHNL
* * * * *
*
* * * * *
*
* * * * *
*
22
tay, ngực, chân, bụng, vặn
mình, phối hợp
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khớp hông, khớp gối, ép
dọc, ép ngang.
II. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN
* Hoàn thiện những kỹ năng
đã học:

- Tập hợp hàng dọc, hàng
ngang, dóng hàng , điểm số,
nghiêm, nghỉ
- Quay phải, quay trái, quay
đằng sau
- Giậm chân tại chỗ , đi đều-
đứng lại, vòng phải ,vòng trái
- Cách đổi chân khi sai nhịp
-Chào, báo cáo, xin phép ra
hoặc vào lớp
2. chạy nhanh:
* Ôn một số động tác bổ trợ:
- Chạy bớc nhỏ.
Mũi bàn chân hơi miết xuống
đất, cổ chân cần linh hoạt, toàn
thân thả lỏng, tay đánh tự
nhiên, bụng hơi hóp.
- Nâng cao đùi.
Yêu cầu nâng cao đùi ngang
thắt lng, thân trên hơi ngả về tr-
ớc, tay đánh tự nhiên, khi chạy
nâng đùi chạm vào bàn tay.
- Gót chạm mông.
Yêu cầu gót chân chạm mông
d. Chơi " trò chơi".
" chạy tiếp sức chuyển vật"
30 phút
2 lần di
chuyển
2 lần

2 lần
3 hiệp
* * * * *
*
5m
GV
ĐHKĐ
* * * * *
*
* * * * *
* * * * *
*
* * * * *
5m
GV
- cho học sinh ôn lại theo nhóm
sau đó kiểm tra từng nhóm một
- GV giảng giải phân tích , hô cho
học sinh tập theo tín hiệu của giáo
viên, phân lớp thành 4 nhóm để tập
mỗi tổ là một nhóm, tổ trởng làm
chỉ huy
- GV kiểm tra từng nhóm một
- Giáo viên làm mẫu , phân tích
giảng giải cho học sinh tập, kết
hợp sửa sai cho học sinh.

ĐHTL
* * * *
* * * *

* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
5m
23
3. Củng cố bài:
Gọi 3 h/s lên thực hiện 3 động
tác. chạy bớc nhỏ, nâng cao
đùi, gót chạm mông
III. Phần kết thúc:
1.Thả lỏng
- Tập động tác điều hoà
- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay
2. GV Nhận xét kết quả giờ học
3. GV Hớng dẫn bài tập về nhà
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:

5 phút

GV
- GV cho từng nhóm thực hiện
một, tập theo tín hiệu của giáo viên

- GV phổ biến nội dung trò chơi,
cách chơi, luật chơi, chơi thử, chơi
thật sau đó khen thởng
GV gọi h/s xuất sắc lên thực hiện,
gọi nhận xét
- Học sinh vừa đi vừa thở và thực

hiện một số động tác thả lỏng tay,
chân, thân
- Về 4 hàng ngang.
- GV nhận xét đánh giá kết quả
tiết, học biểu dơng những HS tốt.
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyện
thêm với những nội dung đã xác
định

ĐHXL
* * * * *
*
* * * * *
*
* * * * *
*
* * * * *
*
5m
GV
24
Tiết 17:
Đội hình đội ngũ - chạy nhanh
Ngày dạy:
A/ Chuẩn bị:
I. Mục đích - yêu cầu:
- Tiếp tục ôn ĐHĐN với các kỹ năng đã học. Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng
hàng, điểm số, quay phải, quay trái, quay đằng sau, đi đều - đứng lại, yêu cầu hiểu và
thực hiện chính xác từng động tác.
- Chạy nhanh: ôn một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh , học mới : chạy bớc nhỏ,

chạy gót chạm mông và chơi trò chơi.
II.Phơng tiện dạy học: Sân tập,đờng chạy
B/ Quá trình lên lớp:
Nội dung định
lợng
Phơng pháp tổ chức
I. Pần mở đầu:
1. nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình
hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài
học
2. khởi động:
- Tập bài thể dục phát triển
chung gồm 7 động tác: vơn thở,
tay, ngực, chân, bụng, vặn
mình, phối hợp
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khớp hông, khớp gối, ép
10 phút
2 phút
8 phút
Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số
cho GV
ĐHNL
* * * * *
*
* * * * *

*
* * * * *
*
* * * * *
*
5m
GV
25