Phát triển kĩ năngBuoi 1

Nguyễn Nhật Thu
Giảng viên khoa Tiếng Trung Quốc
Giảng viên Bộ môn Tư duy tích cực
Đại học Ngoại Thương HN
E:
T: 0913529961


VietSkills – POSITIVE
THINKING

Hot Tip

Mưa buồn hay vui?


VietSkills – POSITIVE
THINKING

Hot
Tipcực
Người
tích

Nhìn về quá khứ
• Hài lòng
• Không nuối tiếc


VietSkills – POSITIVE
THINKING

VietSkills – POSITIVE
THINKING

Hot
Tipcực
Người
tích

Nhìn về tương lai
• Lạc quan
• Hi vọng


VietSkills – POSITIVE
THINKING


VietSkills – POSITIVE
THINKING

Hot Tip

You are what you think!
Bạn chính là những gì bạn nghĩ


VietSkills – POSITIVE
THINKING

Hot Tip
Dù bạn nghĩ
BẠN CÓ THỂ
hay bạn nghĩ
BẠN KHÔNG THỂ
Thì bạn đều đúng

Henry Ford


VietSkills – POSITIVE
THINKING

Hot Tip
Khi áp dụng tư duy tích cực, bạn
sẽ khám phá ra cái tôi rất mới,
vui tươi và hào hứng nơi mình.


VietSkills – POSITIVE
THINKING

Hot Tip
Khái niệm
tư duy



Quan điểm duy vật biện chứng

 Tư duy là mặt nhận thức của ý thức


Theo hướng tiếp cận thực tế

 Tư duy là THÁI ĐỘ SỐNG


VietSkills – POSITIVE
THINKING

Hot
Tip
Tư duy và
mối
quan hệ
Suy nghĩ

Cảm giác
Lời nói

Hành động

Cơ thể

Các mối quan hệ

Bầu không khí

VietSkills – POSITIVE
THINKING

Hot
Tip
Tư duy và
mối
quan hệ
 Buổi đầu tiên hai đôi bạn hẹn hò với nhau.
Người bạn gái vô tình làm đổ xúp lên váy áo.
Vậy trong trường hợp đó người bạn trai sẽ nói
gì ?
 Khi đó người bạn trai nói : " Hãy để mình lau
cho"
 Sau khi ăn xong, họ ra lấy xe. Cô gái đã làm
mất chìa khoá xe và người bạn trai sẽ nói gì?
 Người bạn trai nói : " Mình cũng thường làm
vậy"


VietSkills – POSITIVE
THINKING

Hot
Tip
Tư duy và
mối
quan hệ
 Ba năm sau, hai người đã trở thành vợ

chồng. Hôm đó hai người đi ăn tối với
nhau. Người vợ lại làm đổ xúp lên váy áo.
Lúc này người chồng sẽ nói gì?
 Và người chồng đã nói: " Sao cô ẩu quá
vậy !".
 Cô vợ quên chìa khoá xe.
 Và người chồng nói: “Cô thật là đãng trí"


VietSkills – POSITIVE
THINKING

HotvàTip
Suy nghĩ
cơ thể
 Khi bạn buồn bạn cảm thấy cơ thể như thế
nào ?
 Khi bạn quá nhiều sức ép về số lượng
công việc phải làm, bạn phải hoàn thành
quá nhiều công việc ?
 Theo bạn thì có bao nhiêu phần trăm
những bệnh thuộc về thể chất có nguồn
gốc từ tinh thần?


VietSkills – POSITIVE
THINKING

HotvàTip
Suy nghĩ

cơ thể
 Khi bạn bị ốm, người yêu tới thì thấy thế
nào?
 Tại sao lại có hai trạng thái khác nhau như
vậy?


VietSkills – POSITIVE
THINKING

Hot
4 loại
tưTip
duy



Tư duy tích cực



Tư duy tiêu cực



Tư duy lãng phí



Tư duy cần thiết

VietSkills – POSITIVE
THINKING

Hot Tip


VietSkills – POSITIVE
THINKING

Hotvô
Tip
Tư duy
ích

 Suy nghĩ về quá khứ hay những điều vượt
ngoài tầm kiểm soát :
 Tại sao lại thế? Giá như…
 Bao gồm sự nghi ngờ, hối tiếc, ảo tưởng lo lắng
về những việc nhỏ nhặt.


VietSkills – POSITIVE
THINKING

Hotvô
Tip
Tư duy
ích

Đừng bao giờ để cho ngày hôm
qua sử dụng ngày hôm nay của
bạn quá nhiều
(Will Rogers)


VietSkills – POSITIVE
THINKING

Hot
Tip
Tư duy
cần
thiết

 Suy nghĩ để lập kế hoạch cho ngày làm
việc của mình.
 Tôi cần gặp người ấy vào giờ này.
 Tôi phải đi đến nơi đó…


VietSkills – POSITIVE
THINKING

Hot
Bài
tậpTip
1:
 Nhóm 1: là những người luôn luôn nghĩ

đến điểm tốt của người khác
 Nhóm 2: Là những người luôn luôn nghĩ
đến điểm xấu của người khác, hay chỉ
trích, phê phán
 Nhóm 3: Là những người hay mơ mộng
viển vông, hay nghi ngờ, đa nghi
 Nhóm 4 : Là những người luôn biết lập kế
hoạch cho công việc của mình


VietSkills – POSITIVE
THINKING

Hot
Bài tập 2:
LấyTip
ra 1 tờ giấy
 Ý nghĩ nào đầu tiên của bạn xuất hiện khi bạn
thức dậy vào sáng nay?
 Đó là loại suy nghĩ gì ?
 Nó tích cực, tiêu cực hay cần thiết...?
 Bạn đã có loại suy nghĩ nào khi bạn gặp và
tiếp xúc với mọi người trong ngày ?
 Sau khi thực hiện xong bài tập bạn đã biết
được sáng nay bạn suy nghĩ như thế nào
chưa?


VietSkills – POSITIVE
THINKING

Hiệu quả tư duy


VietSkills – POSITIVE
THINKING

Hot Tip
Một số phương
pháp tư duy

Tư duy theo lối mòn

Phương pháp tư duy phản biện

Phương pháp tư duy 6 chiếc mũ


VietSkills – POSITIVE
THINKING

Phương phápHot
tư duy
Tipsáu chiếc mũ
(Six Thinking Hats)

Sự ra đời 6 chiếc mũ tư duy

6 chiếc mũ tư duy

Sử dụng hiệu quả 6 chiếc mũ tư duy