tiet 19.doc

Trường PTDTNT Tỉnh Đak Nông Giáo án thể dục10
Tuần 19 Ngày soạn 31/12/2007
Giáo án số : 38
Tiết PPCT: 38
Thời gian dạy : 45’
Bài: NHẢY CAO – ĐÁ CẦU
I- Mục tiêu:
- NHẢY CAO
+ Học : Giới thiệu kĩ thuật nhảy cao nằm nghiêng .
+ Ôn : Một số động tác bổ trợ nhảy cao , phát triển thể lực .
- ĐÁ CẦU
+ Học : Di chuyển ; Tâng “ búng ” cầu
II- Địa điểm thiết bị dạy học:
Địa điểm: Sân vận động nhà trường.
Thiết bị : , cầu ,cột , xà ,lưới . Còi
III- Hoạt động của giáo viên và học sinh:
Nội dung
Định
lượng
Phương pháp tổ chức.
1- Phần mở đầu:
a- Nhận lớp :
Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu
bài học.
Lớp trưởng tập hợp lớp , báo cáo sĩ
số
b- Khởi động:
- Bài thể dục tay không sáu động tác
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai,
hông, gối.
- Ép dẻo ngang dọc

- Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
6-8’
2-3’
5-7’
Đội hình nhận lớp
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Giáo viên
Đội hình khởi động
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x

GV
GV: Lê Thị Anh Tổ: tự nhiên
Trường PTDTNT Tỉnh Đak Nông Giáo án thể dục10
2- Phần cơ bản:
- Đá cầu
+ Học : Di chuyển ; Tâng “ búng ”
cầu
- Nhảy cao
+ Học : Giới thiệu kĩ thuật nhảy cao
nằm nghiêng .
+ Ôn : Một số động tác bổ trợ
nhảy cao , phát triển thể lực

3 Phần kết thúc
+ Củng cố bài học
+ Thả lỏng
+ Nhận xét đánh giá
+ Ra bài tập về nhà
25 -30’
10-15’
15 -20’
5-7’
5-7’
6-8,
Đội hình đá cầu
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
Đội hình nhảy cao
GV
Đội hình xuống lớp
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

GV
giáo viên
GV: Lê Thị Anh Tổ: tự nhiên
x
x
x
x
x

x


x x x
x x x
x x x
x x x