Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (177.07 KB, 3 trang )
Tập trung khi học ở nhà chưa bao giờ đơn
giản, và đây là những điều bạn cần biết!
Mỗi người lại có một cách rất riêng để tìm sự tập trung và hiệu quả trong
việc học tại nhà.
Tạo To-do-list
Một phương pháp không hề mới nhưng chưa bao giờ hết hiệu quả trong việc đảm bảo sự tập
trung. Trước khi bắt đầu học hãy đặt ra cho mình một mục tiêu bằng cách ghi những việc bạn cần
phải hoàn thành khi kết thúc buổi học. Bằng cách đó, bạn luôn biết mình cần làm những gì và sẽ
cố gắng hoàn thành mục tiêu trước khi kết thúc việc tự học. Thói quen này đặc biệt hữu dụng với
những ai thực sự kém trong việc ghi nhớ và tập trung. Bạn sẽ chỉ cần nhìn các đầu việc và tập
trung vào thứ mình cần làm là đủ.
Hãy chia nhỏ từng phần học
Đừng ôm đồm quá nhiều thứ một lúc, việc này sẽ khiến bạn dễ nản chí và bỏ cuộc. Bởi lẽ trong
quá trình tự học ở nhà chúng ta không có người đôn đốc bên cạnh, nếu mục tiêu xa tầm với, bạn
mông lung không biết bắt đầu từ đâu và dĩ nhiên lúc đó cũng không thể tập trung được. Tình
trạng quá tải này khiến bạn chẳng thể làm tốt được công việc của mình và lúc nào cũng nhớ nhớ
quên quên. Do đó, hãy chia nhỏ từng phần kiến thức và giải quyết từng thứ một. Bạn sẽ cảm thấy
"dễ thở" hơn và hoàn toàn tập trung để làm tốt những mục tiêu nhỏ!
Nghỉ giải lao
Nếu cứ mãi cắm cúi một thời gian quá lâu vào bài vở thì sự tập trung không đạt được hiệu quả
cao nhất. Dành cho bản thân một khoảng thời gian thư giãn nhất định sau một vài giờ học sẽ
khiến bạn dễ chịu hơn nhiều đó. Có thể là vài vòng đi bộ xung quanh vườn nhà, nghe nhạc...
chúng đều vô cùng hiệu quả để não bộ tìm được sự thư giãn sau quá trình hoạt động của nó. Tuy
nhiên, bạn cần lưu ý nhé, giải lao hợp lý cho phép bạn có sự tập trung tốt hơn, nhưng đừng sa đà
vào nó, khi đấy bạn sẽ quên mất là mình đang còn phải học bài đó!
Tìm những nơi yên tĩnh
Môi trường học có ảnh hưởng không nhỏ đối với cách học và tiếp thu bài của các bạn. Thường
thì khi học bài ở nhà đôi khi chúng ta không thể tránh được những tiếng ồn, việc này cũng là
nguyên nhân khiến bạn mất tập trung. Tất nhiên, việc này không hoàn toàn đúng với một số